האהבה שאתה מחפש

צילום: בהארט צ'אוהאן

האהבה שאתה רוחש לעצמך לעולם אינה נכזבת. אתה הנותן הנדיב והמקבל היחיד. אינך צריך לתהות אם רגשותיך יוחזרו או מחוותיך הטובות יוחזרו. אתה רק צריך לאהוב את עצמך במלואן.

האהבה שאנו רוחשים לעצמנו מובטחת, וכל תשואה עולה על ההשקעה שלה. אולי אתם כמהים לחוות אהבה כזו ממישהו שאכפת לכם ממנו, או שאולי ליבכם כואב מאהבת מישהו שלא יכול לאהוב אתכם בחזרה באופן מלא.

ככל שאנו מחפשים אהבה כזו יותר, כך אנו נאבקים יותר, וכך אנו פחות לומדים לאהוב את עצמנו. אבל מי ראוי יותר לתשומת הלב הקפדנית והחיבה המתחשבת שאנו מעניקים לאחרים בקלות רבה יותר מאשר הנשמה העדינה שנושאת אותנו בכל יום?

אהבה עצמית היא מתנה מדהימה שאנחנו יכולים לבחור לתת ולקבל שוב ושוב. ככל שאנחנו אומרים "אני אוהב אותך" לאחר, אנחנו יכולים לומר זאת לעצמנו. אנחנו יכולים לומר את שלוש המילים הללו לעתים קרובות, ואנחנו יכולים לומר אותן ביראת הכבוד שלשמה הן נועדו.

יש פסוק יפהפה שלעתים קרובות שמור לאהבה רומנטית, אבל מה אם נסתכל עליו לאור אהבת עצמנו?

אהבה סבלנית, אהבה טובה. היא לא מקנאה, היא לא מתפארת, היא לא גאה. היא לא מבזה אחרים, היא לא מחפשת אנוכית, היא לא כועסת בקלות, היא לא שומרת תיעוד של עוולות. האהבה לא שמחה ברע אלא שמחה באמת. היא תמיד מגנה, תמיד בוטחת, תמיד מקווה, תמיד מתמידה. האהבה לעולם לא נכשלת. - קורינתים א' י"ג: 4-8

דמיינו לעצמכם שאתם אוהבים את עצמכם בצורה כזו, כל יום; כשאתם מרגישים במיטבכם וגם כשאתם מרגישים גרוע. דמיינו לעצמכם שאתם אוהבים את עצמכם בצורה כזו כשאתם תקועים בפקק, מאחרים, מתעוררים כל בוקר, או נהנים מזריחה פשוטה.

האם תוכל לאהוב את עצמך בצורה כזו כשאתה כועס, מתבייש, מפוחד או מוצף? האם תוכל לפנות אל עצמך ברגעים אלה ולחפש רוך, במקום לפנות באופן אינסטינקטיבי אל אחר או נגדו?

אהבה היא סבלנית, אהבה היא אדיבה. אהבה עצמית היא סלחניות לכישלונות ובן לוויה יציב שלנו ברגעי ספק. היא נהנית מהתבוננות במראה בכל יום ואינה מגדילה פגמים. היא קבלה של חסרונות ומציעה בחופשיות הזדמנויות שניות.

היא אינה מקנאה, אינה מתפארת, אינה גאה. אהבה עצמית אינה משווה, אלא חוגגת שלמות, ביטחון וביטחון. היא שוכנת בתוך המקבל, אך אדוותיה מתפשטות למרחקים. היא אינה מבזה אחרים, אינה מחפשת אנוכיות, אינה מתעצבנת בקלות, אינה שומרת רישום של עוולות. היא אינה סופרת חולשות או כישלונות, אלא משגשגת לאור לקיחת סיכונים.

אהבה אינה מתענגת על הרע אלא שמחה באמת. היא תמיד מגנה, תמיד בוטחת, תמיד מקווה, תמיד מתמידה. אהבה לעולם אינה נכשלת. אהבה עצמית רואה את מה שכבר קיים, ולא את מה שחסר כרגע. היא יציבה, אמינה וחזקה. אלו ידיים חמות, חיבוקים חזקים, צחוק מהבטן וחיוכים קורנים.

האהבה שאנו נותנים לעצמנו היא בין האהבות היקרות ביותר שאנו יכולים לקבל. היא אינה תלויה בנוכחות, בפתיחות או בזמינות של אף אחד אחר, אלא מאפשרת לנו להיות נוכחים, פתוחים וזמינים לעצמנו.

האם יש מתנה גדולה יותר שאנחנו יכולים לתת לעצמנו מאשר פתיחות ליבנו? האם לא זה מה שאנחנו כמהים לו מאחרים, שיפתחו את ליבם בפנינו, ישתפו את סיפוריהם ויכניסו אותנו פנימה?

ייתכן שלא תמיד נקבל את האהבה שאנו רוצים, או שהיא רק תגרום לנו לרצות עוד. ייתכן שנקבל אותה כשאנחנו סגורים מדי מכדי לקבל אותה, או כשהיא מגיעה בצורה שאנחנו לא יכולים לזהות, ומשאירה אותנו חסינים לנוכחותה. ייתכן שנקבל אותה יום אחד, ונחוש את היעדרה למחרת.

אהבה זו אינה משתווה לאהבה שתמיד זמינה לנו, תמיד מחכה להתקבל, תמיד עם האינטרסים הטובים ביותר שלנו וליבנו המצפה לנגד עינינו. ככל שאנו מתחילים לאהוב את עצמנו ללא תנאי, אנו נעשים מסוגלים יותר לאהוב את אלה שסביבנו.

אנחנו מתחילים להזדהות עם הזר שמדבר אלינו בכעס, כי גם אנחנו היינו כועסים, ואהבנו את עצמנו דרכו. אנחנו מתחילים לקבל יותר את הקשיים של בני המשפחה שלנו, כי גם אנחנו נאבקנו, אבל ליבנו גדל. אנחנו מתחילים לשאול שאלות במקום לקפוץ למסקנות, כי גם אנחנו שיתפנו את הסיפורים שלנו, וזכינו להכרת תודה מכל הלב.

אהבה עצמית אינה אנוכית, אלא מובילה למעורבות פתוחה. הרבה יותר קל להיות נוכחים באופן מלא אחד עם השני כשאנחנו לא עסוקים בחוסר השלמות הנתפס שלנו או בכישלונות הקודמים שלנו. כשאנחנו יכולים להתמודד עם החסרונות שלנו ברכות, אנחנו מזמינים אחרים לעשות את אותו הדבר. כשאנחנו יכולים להכיר בערכנו, אנחנו מאפשרים לאחרים לזרוח.

קחי לך זמן להיות האהבה שאת מחפשת, ותמצאי את האהבה שחיפשת.