あなたが求める愛

写真：バラト・チャウハン

あなた自身への愛は、決して報われないものではありません。あなたは惜しみなく与える者であり、唯一の受け手です。あなたの気持ちが相手に伝わるか、親切な行いが返ってくるかなど、心配する必要はありません。ただ、自分自身を心から愛するだけです。

私たちが自分自身に抱く愛は保証されており、その投資額を上回る見返りがあります。もしかしたら、あなたは大切な人からこのような愛を受けたいと切望しているのかもしれません。あるいは、あなたを完全に愛してくれない人を愛して、心が痛んでいるのかもしれません。

このように愛を求めれば求めるほど、私たちはより苦しみ、自分自身を愛せなくなってしまいます。しかし、私たちが他人に惜しみなく注ぐような細やかな配慮と思いやりのある愛情は、私たちを日々支えてくれる優しい魂以上にふさわしいものがあるでしょうか。

自己愛は、私たちが何度も与え、受け取ることを選ぶことができる素晴らしい贈り物です。他人に「愛している」と言うのと同じように、自分自身にもそう言うことができます。この3つの言葉を頻繁に、そして本来の意味を重んじながら、言葉にすることができます。

ロマンチックな愛についてよく使われる美しい聖書の言葉がありますが、それを自分自身を愛するという観点から見てみるとどうなるでしょうか?

愛は忍耐強く、愛は親切です。愛はねたまず、自慢せず、高慢になりません。他人を辱めず、利己的ではなく、怒りっぽくなく、悪事を覚えません。愛は悪を喜ばず、真実を喜びます。常に守り、常に信頼し、常に希望し、常に忍耐します。愛は決して絶えることがありません。― コリント人への手紙第一 13:4-8

毎日、最高の気分の時も最悪の気分の時も、このように自分を愛せたらどうなるか想像してみてください。渋滞に巻き込まれた時も、遅刻した時も、毎朝目覚めた時も、さりげなく日の出を眺めた時も、このように自分を愛せたらどうなるか想像してみてください。

怒り、恥、恐怖、圧倒されている時、あなたはこのように自分自身を愛することができますか？本能的に誰かに頼ったり、敵対したりするのではなく、自分自身に目を向け、優しさを求めることができますか？

愛は忍耐強く、愛は慈しみ深い。自己愛は失敗を許し、疑念に駆られた時に最も頼りになる友だちだ。毎日鏡を見ることに喜びを感じ、欠点を誇張したりはしない。欠点を受け入れ、惜しみなく二度目のチャンスを与えてくれる。

嫉妬せず、自慢せず、高慢にもなりません。自己愛は他人と比較せず、完全性、自信、そして安心感を称えます。それは受け取る人の内に宿りますが、その波紋は遠くまで広がります。他人を蔑ろにせず、利己的ではなく、怒りっぽくなく、過ちを記録しません。弱点や失敗を数え上げず、むしろチャンスを掴むことで成長します。

愛は悪を喜ばず、真実を喜びます。愛は常に守り、常に信頼し、常に希望し、常に忍耐します。愛は決して滅びません。自己愛は、今欠けているものではなく、すでに存在しているものを見ます。それは揺るぎなく、頼りがいがあり、力強いものです。温かい手、ぎゅっと抱きしめ合う抱擁、腹を抱えて笑う笑顔、そして輝くような笑顔です。

自分自身に与える愛は、私たちが受けられる愛の中でも最も貴重なものの一つです。それは、誰かの存在や心を開いてくれるかどうか、あるいは誰かに頼るのではなく、私たちが自分自身に存在し、心を開き、寄り添うことを可能にしてくれるのです。

自分自身の心の開放以上に、私たちが自分に与えることができる素晴らしい贈り物があるでしょうか？私たちが他人に求めているのは、彼らが私たちに心を開き、それぞれの物語を分かち合い、私たちを受け入れてくれることではないでしょうか？

私たちは必ずしも望むような愛を得られるとは限りません。あるいは、もっと愛を求めるだけかもしれません。愛を受け入れるには心が閉ざされている時、あるいは愛が認識できない形で現れ、その存在を認識できていない時、愛を得るかもしれません。ある日は愛を得ても、次の日には愛がないと感じるかもしれません。

この愛は、いつでも私たちに与えられ、いつでも受け取られるのを待ち、常に私たちの最善の利益と期待に満ちた心を心に留めている愛とは比べものになりません。私たちが自分自身を無条件に愛し始めると、周りの人々をより深く愛することができるようになります。

私たち自身も怒りを経験し、それを通して自分自身を愛してきたからこそ、怒りを込めて話しかけてくる見知らぬ人に共感し始めるのです。私たち自身も苦悩を経験し、心が成長してきたからこそ、家族の苦悩をより受け入れることができるようになります。私たち自身も自分の体験を分かち合い、心からの感謝の気持ちを受け取ったからこそ、結論を急ぐのではなく、問いかけ始めるのです。

自己愛は利己的なものではなく、心を開いた関わりへと導きます。自分が不完全だと感じていることや過去の失敗にとらわれない時、互いに心から寄り添うことはずっと容易になります。自分の不十分さを優しく受け止めることができれば、他の人にも同じように接するよう促すことができます。自分の価値を認めることができれば、他の人が輝くことができるのです。

あなたが求める愛になるために時間をかけてください。そうすれば、あなたが探し求めていた愛が見つかるでしょう。