আমাদের সংযোগগুলিকে লালন করা

আমরা সকলেই সম্পর্কের এককেন্দ্রিক বৃত্তে জগতের অন্তর্ভুক্ত - কেউ কেউ আরও দূরে এবং কেউ ঘনিষ্ঠ, কেউ আমাদের থেকে আলাদা এবং আবার কেউ কেউ আরও একই রকম মানুষের সাথে। এই সংযোগের জালের মধ্যে বাস করা আমাদের জন্য সর্বাধিক আনন্দ এবং গভীরতম চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসতে পারে। আমরা যে পছন্দ, ধরণ এবং অভ্যাসগুলি শিখেছি তা উভয়ই সম্পর্কের সেতু তৈরি করতে পারে এবং দুর্দান্ত বিভাজন তৈরি করতে পারে। আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা কীভাবে কাজ করি তার বেশিরভাগই অচেতন এবং আমাদের সচেতনতার নীচে হতে পারে, এবং তাই আমরা ইচ্ছাকৃত এবং কার্যকর নয় বরং অন্যদের "প্রভাব" অনুভব করে জীবনের মধ্য দিয়ে যাই।

আমাদের জীবন এবং আমাদের সম্পর্কগুলি তখনই সুপ্রতিষ্ঠিত হয় যখন আমরা আমাদের অবচেতন নিদর্শনগুলিকে দিনের আলোয় তুলে ধরতে পারি, আমাদের ভাগ করা মানবতা এবং দুর্বলতাকে আলিঙ্গন করতে পারি এবং কৃতজ্ঞতাকে আমাদের অস্তিত্ব এবং সম্পর্ক স্থাপনের নতুন উপায়ে নিয়ে যেতে পারি। সর্বদা, সম্পর্কের ক্ষেত্রটি উর্বর ভূমি প্রদান করে যেখানে আমরা নিজেদের সম্পর্কে, একে অপরের সম্পর্কে এবং সামগ্রিকভাবে জীবন সম্পর্কে জানতে পারি। আমাদের সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিতি, দৃষ্টিভঙ্গি এবং সম্ভাবনার জন্য আমাদের ক্ষমতাকে আরও গভীর করা আমাদের আন্তঃসংযুক্ততার অভিজ্ঞতাকে রূপান্তরিত করতে পারে এবং তাই জীবন নিজেই। এবং সংযোগের জন্য আমাদের ক্ষমতা প্রসারিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - আমাদের প্রজাতি এবং গ্রহের ভবিষ্যত কম পরিচিত অন্যদের প্রতি সহানুভূতির সাথে নিজেকে প্রসারিত করার এবং সাধারণ কল্যাণের প্রাণশক্তি এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা পুষ্ট করার ক্ষেত্রে সহযোগিতা করার ক্ষমতার উপর প্রবলভাবে নির্ভর করে। আমরা যাই করছি না কেন, প্রতিটি মুহুর্তে আমরা আমাদের বৃহত্তর মানব পরিবার এবং আমাদের পৃথিবীর সাথে সম্পর্কে আছি তা স্বীকার করে, আমাদের সম্পর্কগুলিকে তাদের সম্ভাব্য সর্বাধিক বিস্তৃত চক্রে বিবেচনা করার আহ্বান জানানো হয়েছে।

কৃতজ্ঞতা আমাদের সম্পর্কের বিশাল জালের আশীর্বাদের প্রতি গভীর উপলব্ধি অনুভব করতে সাহায্য করে। উপস্থিত হয়ে, আমরা আমাদের সচেতনতাকে উন্মুক্ত করার অনুশীলন করি যেভাবে আমরা ইতিমধ্যেই একে অপরের সাথে সংযুক্ত, পরস্পর নির্ভরশীল এবং একে অপরের থেকে অবিচ্ছেদ্য। আমরা সেইসব মানুষদের প্রতি বিনম্র প্রণাম জানাই যাদের উপর আমরা কেবল বেঁচে থাকার, সুস্থ থাকার এবং আমরা যে কোনও আরাম উপভোগ করতে পারি তা উপভোগ করার জন্য নির্ভর করি। যারা আমাদের ডাক সরবরাহ করে, রাস্তা তৈরি করে, পোশাক তৈরি করে, খাদ্য উৎপাদন করে, ওষুধ তৈরি করে এবং লক্ষ লক্ষ ভালোবাসা ও শ্রমের উপর আমরা নির্ভর করি। আমরা সেই বংশের রেখার প্রতি প্রণাম জানাই যার প্রকাশ আমরা এই মুহূর্তে। এই জালটি সময়ের সাথে সাথে সমস্ত আত্মীয়স্বজন এবং পূর্বপুরুষদের আলিঙ্গন করে, যারা ত্যাগ স্বীকার করেছেন, পছন্দ করেছেন এবং প্রেম করেছেন যাতে আমরা এখন এখানে থাকতে পারি। এবং এই জালটি আমাদের পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে প্রসারিত, আমাদের বিশ্বব্যাপী সমষ্টির দ্বারা করা এবং না করা প্রতিটি পছন্দ দ্বারা প্রভাবিত। অবশেষে, আমরা আমাদের জীবদ্দশায় মানুষের সাথে আমাদের গভীর সম্পর্কের নক্ষত্রপুঞ্জের প্রতি কৃতজ্ঞ প্রণাম জানাই। আমরা এই মুহূর্তে তাদের সাথে সক্রিয়ভাবে সংযোগ রাখি বা না রাখি, তারা এখনও আমাদের ধরে রাখে এবং আমরা তাদের ধরে রাখি। এটা হৃদয়ের ব্যাপার। এই আন্তঃসংযোগের নেটওয়ার্কগুলি আমাদের জীবনে অর্থ এবং অর্থ তৈরির সবচেয়ে বড় উৎসগুলির মধ্যে একটি, এবং এগুলিকে আমাদের অত্যন্ত বিনয়ী এবং উদার শ্রদ্ধার সাথে গ্রহণ করা উচিত।

সাধারণত, যখন আমরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও কৃতজ্ঞ হওয়ার কথা ভাবি, তখন আমরা সেই জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার চেষ্টা করার উপর মনোযোগ দিই যা মানুষ আমাদের জন্য করে বা আমাদের যা দেয় - অপ্রত্যাশিত দয়া, সমর্থনের নিখুঁত অঙ্গভঙ্গি, চিন্তাশীল উপহার, অসাধারণ খাবার। এই ধরণের কৃতজ্ঞতা প্রদানে আরও দক্ষ হওয়া অবশ্যই একটি যোগ্য আকাঙ্ক্ষা: পারস্পরিকতার একটি উদার চক্র লালন-পালনের জন্য একটি শক্তিশালী শক্তি বিনিময়। আজকাল মানুষকে ধন্যবাদ জানানোর ক্ষেত্রে কীভাবে আরও ভাল হওয়া যায় সে সম্পর্কে আমাদের নির্দেশনা দেওয়ার জন্য অফুরন্ত পরামর্শ রয়েছে, যার সমর্থনে গবেষণা রয়েছে। আমরা কেবল মনে রাখতে পারি যে যখনই আমরা কারও কাছে কোনও কিছুর জন্য ধন্যবাদ প্রকাশ করি, তখন আরও বিস্তারিত, আরও সময়োপযোগী, আরও আন্তরিক এবং আরও ঘন ঘন আমাদের এবং যাদের আমরা ধন্যবাদ জানাতে চাই তাদের জন্যও। আমরা সকলেই কৃতজ্ঞতার এই গভীরতার জন্য চেষ্টা করি। আমরা যত বেশি বেশি মানুষের প্রতি কৃতজ্ঞতা অনুভব করব এবং প্রকাশ করব, ততই আমরা সকলেই উপকৃত হব।

"ধন্যবাদ" অনুশীলনের পাশাপাশি, কৃতজ্ঞতার অভিমুখ আমাদেরকে আন্তরিকতার সাথে আমাদের সম্পর্কগুলিকে এগিয়ে নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে আমন্ত্রণ জানায়, এমন কিছু না করে যা আমাদের সরাসরি উপকার করে। আমাদের জীবনে মানুষের অস্তিত্বের প্রতি কৃতজ্ঞতার গভীর স্বীকৃতি গড়ে তোলা, তাদের কাছে তারা যে বাস্তব কিছু করেছে বা দিয়েছে তার জন্য তাদের কাছে এত বেশি নয়, এটি একটি ভিন্ন ধরণের মনোযোগ। যদিও "করতে" এবং "জন্য " এর মধ্যে এই পার্থক্যটি সামান্য মনে হতে পারে, এটি পদ্ধতির মধ্যে একটি সত্যিকারের উল্লেখযোগ্য পার্থক্যের কথা বলে - যা মর্মস্পর্শীতা, দুর্বলতা এবং দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে। আমরা স্বীকার করি যে আমাদের জীবনের মানুষরা আমাদের এবং সমগ্র বিশ্বের জন্য সত্যিকারের উপহার, আমাদের এমনভাবে প্রভাবিত করে যা আমরা খুব কমই বুঝতে পারি। মর্মস্পর্শীতা স্বীকার করে যে আমাদের জীবনে মানুষের উপস্থিতি এই মুহূর্তে একটি আশীর্বাদ যা সর্বদা অন্যথায় হতে পারে ... এবং একদিন অবশ্যই তা হবে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কৃতজ্ঞতার সাথে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে মানুষকে হালকাভাবে না নেওয়া একটি মৌলিক অঙ্গীকার, এবং মানুষকে সম্মান করার জন্য আমরা যে অনুভূতি ব্যবহার করি তা তাদের কীভাবে বিতরণ করা হয় এবং গ্রহণ করা হয় তার ক্ষেত্রে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। কৃতজ্ঞ হৃদয় থেকে আসা:

আমরা স্বীকার করি যে মানুষের কাছে তাদের সময় এবং হৃদয় ভাগ করে নেওয়ার জন্য অফুরন্ত সুযোগ এবং বিকল্প রয়েছে। "আমি কৃতজ্ঞ যে আপনি আমার সাথে সংযুক্ত থাকতে বেছে নিয়েছেন..."

আমরা স্বীকার করি যে মানুষ আমাদের থেকে আলাদা, তারা সর্বদা কী হয়ে ওঠার প্রক্রিয়ায় থাকে তার দ্বারা পৃথক। "আপনি যা তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ..."

আমরা মানুষকে সমর্থন করি এবং তাদের বুঝতে সাহায্য করি যে তারা কীভাবে বিশ্বজুড়ে চলাফেরা করে তার জন্য তাদের দেখা হয়। "আপনি যেভাবে... অপরিচিতদের সাথে আচরণ করেন, আপনার পিছনে যে আনন্দের ঢেউ ফেলে আসেন, আপনি সবকিছুতে যে সৃজনশীলতা নিয়ে আসেন, আপনার পছন্দের সততা দেখেন তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ।"

যদিও সম্পর্কগুলি - যদি আমরা ভাগ্যবান হই - আমাদের অনেক অঙ্গভঙ্গি এবং মুহূর্ত প্রদান করে যার জন্য আমরা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারি, সবচেয়ে অর্থপূর্ণ কৃতজ্ঞতা প্রকাশ আমাদের স্বতন্ত্র এবং গভীর কোমল হৃদয় থেকে আসে। আমরা অন্যকে লক্ষ্য করার এবং সত্যিকার অর্থে দেখার আমাদের পূর্ণ ক্ষমতা নির্দেশ করি - এটি কিছু দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রচুর মনোযোগের সাথে সবচেয়ে ভালোভাবে ঘটে - যা গুরুত্বপূর্ণ এবং চ্যালেঞ্জিং উভয়ই। আমরা অন্যের মহিমা স্বীকৃতির মধ্যে নিহিত লালনের এক রূপ ভাগ করে নিই, কেবল সেই উপায়গুলিতে নয় যেগুলি থেকে আমরা উপকৃত হতে পারি।

পরিশেষে, আমাদের সংযোগের জালে আমরা যে কৃতজ্ঞতা অনুভব করতে এবং প্রকাশ করতে পারি তার প্রতিটি অংশই মূল্যবান। আমাদের জীবনে সম্পর্ক থেকে প্রাপ্ত অসংখ্য উপহারকে, যথাসাধ্য, উদারভাবে লালন করলে অনেক ভালো কিছু অর্জন করা এবং দেওয়া যায়।

কৃতজ্ঞতার চেতনায়, আমরা যেন আমাদের নিজেদের হৃদয়ের বিশাল পূর্ণতায় ডুবে যেতে পারি এবং অন্যদের হৃদয়ের গভীরে নিজেদেরকে সুর করতে সক্ষম হতে পারি। আমাদের আন্তঃসংযোগ এবং অবিচ্ছেদ্যতা আমাদের করুণাপূর্ণ রাখুক। দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের নম্র রাখুক। এবং অন্য সকলের প্রকৃত আশীর্বাদ এবং উপহারগুলিকে চিনতে, উপলব্ধি করতে এবং স্বীকৃতি দেওয়ার আমাদের ক্ষমতা প্রতিদিন আরও উজ্জ্বল এবং উদার হয়ে উঠুক।