Yhteyksiemme Vaaliminen

Me kaikki kuulumme maailmaan ihmissuhteiden samankeskisissä ympyröissä – jotkut etäisempiä ja toiset läheisempiä, jotkut erilaisten ihmisten ja toiset samankaltaisten ihmisten kanssa. Tässä yhteyden verkossa eläminen voi tuoda meille suurimmat ilot ja syvimmät haasteet. Oppimamme mieltymykset, mallit ja tavat voivat sekä rakentaa ihmissuhteiden välisiä siltoja että luoda suuria kuiluja. Suuri osa siitä, miten toimimme ihmissuhteissamme, voi olla tiedostamatonta ja tietoisuutemme alapuolella, ja siksi elämme läpi elämän tuntien jatkuvasti olevansa "toisten vaikutuksen alaisia" sen sijaan, että se olisi tahallista ja tehokasta.

Elämämme ja ihmissuhteemme hyötyvät hyvin, kun voimme nostaa tiedostamattomat mallimme päivänvaloon, omaksua jaetun ihmisyytemme ja haavoittuvuutemme sekä antaa kiitollisuuden johdattaa meidät uusiin tapoihin olla ja olla vuorovaikutuksessa. Ihmissuhteiden alue tarjoaa aina hedelmällisen maaperän, jossa voimme oppia itsestämme, toisistamme ja elämästä kokonaisuutena. Läsnäolo-, näkökulma- ja mahdollisuuksien kykymme syventäminen ihmissuhteissamme voi muuttaa kokemustamme keskinäisestä yhteydestämme ja siten itse elämää. Ja yhteyskykymme laajentaminen on valtavan tärkeää – lajimme ja planeettamme tulevaisuus riippuu suuresti kyvystämme osoittaa myötätuntoa vähemmän tutuille toisille ja tehdä yhteistyötä yhteisen hyvän elinvoimaisuuden ja saavutettavuuden ravitsemiseksi. Tunnustaen, että olemme suhteessa suurempaan ihmisperheeseemme ja Maahan joka hetki riippumatta siitä, mitä teemme, meitä kutsutaan tarkastelemaan ihmissuhteita niiden laajimmalla mahdollisella tavalla.

Kiitollisuus auttaa meitä kokemaan syvää arvostusta laajan yhteenkuuluvuusverkostomme siunauksista. Läsnäolossa harjoittelemme tietoisuutemme avaamista kaikille tavoille, joilla olemme jo yhteydessä toisiimme, riippuvaisia ​​toisistamme ja erottamattomia toisistamme. Kumarramme nöyrästi ihmisille, joista olemme riippuvaisia ​​vain pysyäksemme elossa, voidaksemme hyvin ja nauttiaksemme kaikista mukavuuksista, joista saatamme nauttia. Niille, jotka jakavat postimme, rakentavat katuja, valmistavat vaatteita, viljelevät ruokaa, kehittävät lääkkeitä ja miljoonille muille rakkauden ja työn lahjoille, joista olemme riippuvaisia. Kumarramme sukulinjoille, joiden ilmentymä olemme tässä hetkessä. Tämä verkko ulottuu ajassa taaksepäin syleilläkseen kaikkia sukulaisia ​​ja esi-isiä, jotka tekivät uhrauksia, tekivät valintoja ja rakastivat, jotta olisimme täällä nyt. Ja tämä verkko ulottuu eteenpäin sukupolvien läpi, jotka tulevat meidän jälkeemme, ja joihin vaikuttaa jokainen globaalin kollektiivimme tekemä ja tekemättä jättämä valinta. Lopuksi kumarramme kiitollisesti syvien siteiden tähdistölle, joita meillä on ihmisten kanssa elinaikanamme. Olimmepa aktiivisesti yhteydessä heihin tässä hetkessä tai emme, he silti pitävät meistä kiinni ja me pidämme heistä kiinni. Kyse on sydämen asiasta. Nämä yhteenliittymien verkostot ovat elämämme suurimpiin merkityksen ja merkityksenluonnin lähteisiin kuuluvia asioita, ja ne ansaitsevat tulla vaalittua nöyrällä ja anteliaalla kunnioituksella.

Tyypillisesti, kun ajattelemme kiitollisempaa olemista ihmissuhteissa, keskitymme yrittämään muistaa ilmaista kiitollisuutta asioista, joita ihmiset tekevät hyväksemme tai antavat meille ja joista arvostamme – odottamattomista ystävällisistä teoista, täydellisestä tuen eleestä, huomaavaisesta lahjasta, upeasta ateriasta. Tällaisen kiitollisuuden osoittamisen parantaminen on varmasti arvokas tavoite: hyväntahtoinen vastavuoroisuuden kierre on voimakas energianvaihto, jota kannattaa vaalia. Nykyään on loputtomasti neuvoja, jotka opastavat meitä kiittämään ihmisiä paremmin, ja tutkimus tukee tätä. Voimme yksinkertaisesti muistaa, että aina kun ilmaisemme kiitoksemme jollekulle jostakin, se on yksityiskohtaisempaa, ajankohtaisempaa, vilpittömämpää ja useammin palvelee meitä ja myös niitä, joita pyrimme kiittämään. Pyrkikäämme kaikki tähän kiitollisuuden syvyyteen. Mitä enemmän koemme ja ilmaisemme arvostusta useammille ihmisille, sitä enemmän me kaikki hyödymme.

Kiitollisuuden harjoittamisen lisäksi kiitollisuus kehottaa meitä lähestymään ihmissuhteitamme täydestä sydämestä, ilman että on tehty mitään, mikä välttämättä hyödyttäisi meitä suoraan. Syvempi kiitollisuuden tunteminen elämässämme olevien ihmisten olemassaolosta – ei niinkään heille jostakin konkreettisesta, mitä he ovat tehneet tai antaneet – on erilainen lähestymistapa. Vaikka tämä erottelu "antaa " ja "puolesta" -sanojen välillä saattaa vaikuttaa pieneltä, se kertoo todella merkittävästä lähestymistavan erosta – sellaisesta, joka perustuu koskettavuuteen, haavoittuvuuteen ja näkökulmaan. Ymmärrämme, että elämässämme olevat ihmiset ovat todellisia lahjoja sekä meille että koko maailmalle, ja he vaikuttavat meihin tavoilla, joita tuskin voimme käsittää. Kosketus tunnistaa sen, että ihmisten läsnäolo elämässämme on siunaus tässä hetkessä, joka voisi aina olla toisin... ja jonain päivänä varmasti onkin.

Ihmisten kunnioittamisen ja välittämisen välttäminen on perustavanlaatuinen sitoumus sille, miten elämme kiitollisina ihmissuhteissa, ja tunteet, joita käytämme ihmisten kunnioittamiseen, voivat olla hieman erilaisia ​​siinä, miten ne sekä välitetään että vastaanotetaan. Kiitollisesta sydämestä lähtöisin oleva ajatus:

Tiedostamme, että ihmisillä on loputtomasti mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja, joilla he voivat jakaa aikaansa ja sydäntään. "Olen kiitollinen, että päätit olla yhteydessä minuun..."

Ymmärrämme, että ihmiset ovat erilaisia ​​kuin me, yksilöllisiä sen perusteella, keitä he ovat ja joiksi he ovat jatkuvasti muuttumassa. "Olen kiitollinen siitä, kuka sinä olet..."

Vahvistamme ihmisiä ja autamme heitä tietämään, että heidät nähdään sellaisena kuin he liikkuvat maailmassa. ”Olen niin kiitollinen siitä, miten… kohtelet tuntemattomia, ilon väreistä, joita jätät jälkeensä, luovuudesta, jota tuot kaikkeen, ja valintojesi rehellisyydestä.”

Vaikka ihmissuhteet – jos olemme onnekkaita – tarjoavat meille monia eleitä ja hetkiä, joista voimme ilmaista kiitollisuutta, merkityksellisimmät kiitollisuuden ilmaisut kumpuavat erilaistuneesta ja syvästi herkästä sydämestämme. Osoitamme täyden kykymme huomata ja todella nähdä toinen – tämä tapahtuu parhaiten, kun meillä on jonkin verran perspektiiviä ja runsaasti huomiota – sekä elintärkeää että haastavaa. Jaamme vaalimisen muodon, joka on juurtunut toisen suurenmoisuuden tunnustamiseen, emme vain siihen, miten voisimme hyötyä heistä.

Viime kädessä jokainen kiitollisuudenhetki, jota voimme tuntea ja ilmaista koko yhteysverkossamme, on arvokasta. On niin paljon hyvyyttä, jota voimme saada ja antaa, kun vaalimme anteliaasti niitä monia lahjoja, joita saamme ihmissuhteista elämässämme, kaikin mahdollisin tavoin.

Kiitollisuuden hengessä muistakaamme sukeltaa oman sydämemme täyteyteen ja huomata pystyvämme virittäytymään syvemmälle muiden sydämiin. Pitäköön keskinäinen yhteytemme ja erottamattomuutemme meidät myötätuntoisina. Pitäköön näkökulmamme meidät nöyrinä. Ja kykymme tunnistaa, arvostaa ja tunnustaa kaikkien muiden todelliset siunaukset ja lahjat kasvakoon päivä päivältä valoisammaksi ja anteliaammaksi.