Meie Sidemete Kalliks Pidamine

Me kõik kuulume maailma kontsentriliste suhete ringidena – mõned kaugemad ja teised lähedasemad, mõned meist erinevate ja teised sarnasemate inimestega. Selles ühenduse võrgustikus elamine võib meile tuua suurimaid rõõme ja sügavaimaid väljakutseid. Eelistused, mustrid ja harjumused, mida oleme õppinud, võivad nii luua suhetesildu kui ka tekitada suuri lõhesid. Suur osa sellest, kuidas me oma suhetes toimime, võib olla alateadlik ja meie teadvuseväline ning seetõttu tunneme end pidevalt teiste "mõju all", mitte tahtlikult ja tulemuslikult.

Meie elu ja suhted on hästi teenitud, kui suudame oma alateadlikud mustrid päevavalgele tõsta, omaks võtta oma jagatud inimlikkuse ja haavatavuse ning lasta tänulikkusel juhtida meid uute olemis- ja suhtlemisviiside juurde. Suhete valdkond pakub alati viljakat pinnast, kus saame õppida tundma iseennast, üksteist ja elu tervikuna. Kohaloleku, perspektiivi ja võimaluste võimekuse süvendamine suhetes võib muuta meie kogemust oma omavahelisest seotusest ja seega ka elu ennast. Ja meie ühendusvõime laiendamine on tohutult oluline – meie liigi ja planeedi tulevik sõltub suuresti meie võimest osutada kaastunnet vähem tuttavate inimeste suhtes ning teha koostööd ühise hüve elujõu ja kättesaadavuse toitmisel. Tunnistades, et oleme suhetes oma suurema inimkonna ja Maaga igal hetkel, olenemata sellest, mida me teeme, oleme kutsutud vaatama suhteid nende kõige laiemas võimalikus ulatuses.

Tänulikkus aitab meil kogeda sügavat tunnustust oma laiaulatusliku lähedusvõrgustiku õnnistuste eest. Kohalolekule astudes harjutame oma teadlikkuse avamist kõigile viisidele, kuidas me juba oleme omavahel seotud, teineteisest sõltuvad ja üksteisest lahutamatud. Teeme alandliku kummarduse inimestele, kellele me toetume, et olla elus, hästi elada ja nautida kõiki mugavusi, mida võime nautida. Neile, kes toimetavad meie posti, ehitavad tänavaid, valmistavad riideid, kasvatavad toitu, arendavad ravimeid ja pakuvad miljoneid muid armastuse ja töö kingitusi, millest me sõltume. Me kummardame suguvõsaliinide ees, mille ilming me selles hetkes oleme. See võrgustik ulatub ajas tagasi, et hõlmata kõiki sugulasi ja esivanemaid, kes on toonud ohvreid, teinud valikuid ja armastanud, et me oleksime siin praegu. Ja see võrgustik ulatub edasi läbi põlvkondade, mis tulevad pärast meid, mõjutatuna igast meie globaalse kollektiivi tehtud ja tegemata valikust. Lõpuks teeme tänuliku kummarduse sügavate sidemete tähtkujule, mis meil on meie eluajal inimestega. Olenemata sellest, kas oleme nendega praegusel hetkel aktiivselt ühenduses või mitte, hoiavad nad meid ikkagi ja meie hoiame neid. See on südameasi. Need võrgustikud on meie elus ühed suurimad tähenduse ja tähenduse loomise allikad ning väärivad meie kõige alandlikuma ja heldema lugupidamise osaliseks saamist.

Tavaliselt, kui mõtleme suhetes tänulikumaks olemisele, keskendume sellele, et püüaksime meeles pidada tänulikkust asjade eest, mida inimesed meie heaks teevad või meile annavad ja mida me hindame – ootamatud lahkused, täiuslik toetusžest, läbimõeldud kingitus, imeline eine. Sellise tänulikkuse näitamise oskuse parandamine on kindlasti väärt püüdlus: heatahtlik vastastikkuse tsükkel on võimas energiavahetus, mida tuleks turgutada. Tänapäeval on lõputult nõuandeid, mis aitavad meil inimesi paremini tänada, ja uuringud seda kinnitavad. Võiksime lihtsalt meeles pidada, et alati, kui me kellelegi millegi eest tänu avaldame, on see detailsem, õigeaegsem, siiram ja sagedamini kasulik nii meile endile kui ka neile, keda me tänada püüame. Püüdkem kõik sellise sügava tänulikkuse poole. Mida rohkem me rohkemate inimeste eest tänulikkust kogeme ja nende eest tänulikkust väljendame, seda rohkem me kõik sellest kasu saame.

Lisaks tänulikkusele kutsub tänulikkus meid üles suhtuma oma suhetesse kogu südamest, ilma et oleks tehtud midagi, mis meile otseselt kasu tooks. Sügavama tänulikkuse äratundmise arendamine inimeste olemasolu eest meie elus, mitte niivõrd nende eest millegi käegakatsutava eest, mida nad on teinud või andnud, on teistsugune lähenemine. Kuigi see eristamine "kellele" ja "millegi eest" vahel võib tunduda väike, viitab see tõeliselt olulisele lähenemisviisi erinevusele – sellisele, mis põhineb valulikkusel, haavatavusel ja perspektiivil. Me mõistame, et inimesed meie elus on tõelised kingitused nii meile kui ka kogu maailmale, mõjutades meid viisil, mida me vaevu suudame mõista. Valulikkus tunnistab, et inimeste kohalolek meie elus on õnnistus praegusel hetkel, mis võiks alati olla teisiti... ja ühel päeval kindlasti ka saab.

Inimeste mitte iseenesestmõistetavaks pidamine on meie suhetes tänulikkuse aluspõhimõte ning tunded, mida me inimeste austamiseks kasutame, võivad olla veidi erinevad nii selle poolest, kuidas neid nii edastatakse kui ka vastu võetakse. Tänulikust südamest lähtuvalt:

Me mõistame tõsiasja, et inimestel on lõputult võimalusi ja valikuid, kuidas nad saavad oma aega ja südant jagada. „Olen ​​tänulik, et valisite minuga ühenduse…“

Me mõistame, et inimesed erinevad meist endast, neid iseloomustab see, kelleks nad on ja kelleks nad pidevalt arenevad. „Olen ​​tänulik selle eest, kes sa oled…“

Me kinnitame inimesi ja aitame neil teada, et neid nähakse selle järgi, kuidas nad maailmas liiguvad. „Olen ​​nii tänulik selle eest, kuidas sa... võõraid kohtled, rõõmulainetuste eest, mida sa endast maha jätad, loovuse eest, mida sa kõigesse tood, ja oma valikute aususe eest.“

Kuigi suhted – kui meil veab – pakuvad meile palju žeste ja hetki, mille eest tänulikkust väljendada, tulevad kõige sisukamad tänuavaldused meie eristunud ja sügavalt õrnast südamest. Me näitame oma täielikku võimet teist märgata ja tõeliselt näha – see juhtub kõige paremini teatud perspektiivi ja rohke tähelepanu abil – mis on nii eluliselt tähtis kui ka väljakutseid pakkuv. Me jagame teatud tüüpi kallikspidamist, mis on juurdunud teise suurepärasuse tunnustamisse, mitte ainult viisidesse, kuidas me võiksime neist kasu saada.

Lõppkokkuvõttes on iga tänulikkuse killuke, mida me suudame tunda ja väljendada kogu oma ühendusvõrgustikus, väärtuslik. Nii palju headust on võimalik saada ja anda, kui me heldelt hindame neid paljusid kingitusi, mida me oma elus suhetest saame, igal võimalikul viisil.

Tänulikkuse vaimus pidagem meeles sukelduda oma südame täiusesse ja leida end suutelisemaks häälestuda sügavamalt teiste südametele. Hoidkem oma omavahelist seotust ja lahutamatust kaastundlikena. Hoidkem perspektiivi alandlikuna. Ja kasvagu meie võime ära tunda, hinnata ja tunnustada kõigi teiste tõelisi õnnistusi ja ande iga päevaga üha heldemaks ja säravamaks.