Að varðveita Tengsl Okkar

Við tilheyrum öllum heiminum í sammiðja tengslahringjum - sum fjarlægari og önnur nálægari, sum með fólki sem er ólíkt okkur og önnur með fólki sem er líkara okkur. Að lifa innan þessa tengslavefs getur fært okkur mesta gleði og djúpstæðari áskoranir. Óskir, mynstur og venjur sem við höfum tileinkað okkur geta bæði byggt tengslabrýr og skapað miklar gjár. Mikið af því hvernig við störfum í samskiptum okkar getur verið ómeðvitað og undir okkar meðvitund, og því förum við í gegnum lífið og finnum fyrir stöðugri „áhrifum“ annarra, frekar en meðvitað og áhrifaríkt.

Líf okkar og sambönd eru vel þegin þegar við getum lyft ómeðvituðum mynstrum okkar fram í dagsljósið, faðmað sameiginlega mannúð okkar og varnarleysi og leyft þakklæti að leiða okkur inn á nýjar leiðir til að vera og tengjast. Ávallt býður svið sambandsins upp á frjósaman jarðveg þar sem við getum lært um okkur sjálf, hvert annað og lífið í heild. Að dýpka getu okkar til nærveru, sjónarhorns og möguleika í samböndum okkar getur umbreytt upplifun okkar af samtengingu okkar og þar með lífinu sjálfu. Og að auka getu okkar til tengsla skiptir gríðarlega miklu máli - framtíð tegundar okkar og plánetunnar er mjög háð getu okkar til að sýna samúð með minna kunnugum öðrum og til að vinna saman að því að næra lífsþrótt og aðgengi að almannaheill. Við viðurkennum að við erum í sambandi við stærri mannfjölskyldu okkar og jörðina okkar á hverri stundu, sama hvað við erum að gera, og erum því kölluð til að íhuga sambönd í víðasta mögulega ljósi.

Þakklæti hjálpar okkur að upplifa djúpa þakklæti fyrir blessanir víðfeðma tengslanets okkar. Með því að vera nærverandi æfum við okkur í að opna meðvitund okkar fyrir öllum þeim leiðum sem við erum þegar tengd, háð hvert öðru og óaðskiljanleg. Við beygjum okkur auðmjúklega fyrir fólkinu sem við reiðum okkur á einfaldlega til að vera á lífi, til að vera vel og til að njóta allra þeirra þæginda sem við gætum notið. Þeim sem bera út póstinn okkar, byggja götur, búa til föt, rækta mat, þróa lyf og milljónir annarra gjafa af ást og vinnu sem við reiðum okkur á. Við beygjum okkur fyrir ætternislínunum sem við erum birtingarmynd af á þessari stundu. Þetta net teygir sig aftur í tímann til að faðma alla ættingja og forfeður sem færðu fórnir, tóku ákvarðanir og elskuðust til þess að við yrðum hér núna. Og þetta net teygir sig áfram í gegnum kynslóðir sem koma munu á eftir okkur, undir áhrifum af hverri ákvörðun sem alþjóðlegt sameiginlegt okkar tekur og ekki tekur. Að lokum beygjum við okkur þakklátlega fyrir þeim djúpu tengslum sem við höfum við fólk á lífsleiðinni. Hvort sem við erum virk í tengslum við það á þessari stundu eða ekki, þá halda þau okkur enn og við höldum þeim. Það er mál hjartans. Þessi samtengingarnet eru meðal mestu uppspretta merkingar og merkingarsköpunar í lífi okkar og þau verðskulda að vera sýnd auðmjúkri og örlátri virðingu okkar.

Þegar við hugsum um að vera þakklátari í samböndum, einbeitum við okkur venjulega að því að reyna að muna að sýna þakklæti fyrir það sem fólk gerir fyrir okkur eða gefur okkur sem við kunnum að meta - óvæntar góðvildir, fullkomna stuðningsgjöf, hugulsömu gjafirnar, frábæru máltíðirnar. Að verða betri í að sýna þess konar þakklæti er örugglega verðug markmið: Góðgerðarhringrás gagnkvæmni er öflug orkuskipti til að næra. Það eru endalaus ráð nú til dags til að leiðbeina okkur um hvernig við getum orðið betri í að þakka fólki, með rannsóknum til að styðja það. Við gætum einfaldlega munað að alltaf þegar við þökkum einhverjum fyrir eitthvað, þá þjónar það okkur og einnig þeim sem við viljum þakka ítarlegar, tímanlegar, einlægari og oftar. Megum við öll leitast við að ná þessari djúpu þakklæti. Því meira sem við upplifum og sýnum þakklæti fyrir fleira fólk, því meira munum við öll njóta góðs af því.

Auk þess að iðka „þakklæti“ okkar, býður þakklæti okkur að einbeita okkur að því að nálgast sambönd okkar af mikilli einlægni, án þess að nokkuð hafi verið gert sem endilega gagnast okkur beint. Að rækta dýpri viðurkenningu á þakklæti fyrir tilvist fólksins í lífi okkar, ekki svo mikið fyrir það fyrir eitthvað áþreifanlegt sem það hefur gert eða gefið, er önnur tegund af áherslu. Þó að þessi greinarmunur á „til“ og „fyrir“ geti virst lítill, þá segir hann um sannarlega verulegan mun á nálgun - eina sem byggir á sársauka, varnarleysi og sjónarhorni. Við viðurkennum að fólkið í lífi okkar er sannar gjafir bæði fyrir okkur og heiminn í heild, sem hafa áhrif á okkur á þann hátt sem við getum varla ímyndað okkur. Særindi viðurkenna að nærvera fólks í lífi okkar er blessun á þessari stundu sem gæti alltaf verið öðruvísi ... og verður það örugglega einhvern tímann.

Að taka ekki fólk sem sjálfsagðan hlut er grundvallaratriði í því hvernig við lifum þakklát í samskiptum okkar, og tilfinningarnar sem við notum til að heiðra fólk geta verið örlítið mismunandi í því hvernig þær eru bæði afhentar og mótteknar. Kemandi frá þakklátu hjarta:

Við viðurkennum þá staðreynd að fólk hefur óteljandi möguleika og valkosti varðandi leiðir til að deila tíma sínum og hjörtum. „Ég er þakklát fyrir að þú hafir valið að tengjast mér…“

Við gerum okkur grein fyrir því að fólk er ólíkt því hver við erum, einstaklingsbundið af því hver það er alltaf í ferli við að verða. „Ég er þakklát fyrir hver þú ert…“

Við staðfestum fólk og hjálpum því að vita að það er séð fyrir það hvernig það ferðast um heiminn. „Ég er svo þakklát fyrir þann hátt sem þú ... kemur fram við ókunnuga, gleðibylgjurnar sem þú skilur eftir þig, sköpunargáfuna sem þú færir inn í allt, heiðarleikann í vali þínu.“

Þó að sambönd – ef við erum heppin – bjóði upp á margar bendingar og stundir þar sem við getum sýnt þakklæti, þá koma merkingarríkustu þakklætisútgáfurnar frá okkar ólíku og djúpt blíðu hjörtum. Við sýnum fram á fulla getu okkar til að taka eftir og sjá hinn til fulls – þetta gerist best með einhverju sjónarhorni og mikilli athygli – sem er bæði mikilvæg og krefjandi. Við deilum þeirri tegund umhyggju sem er innbyggð í viðurkenningu á stórkostleika hins, ekki bara djúpt sokkin í þá leið sem við gætum notið góðs af þeim.

Að lokum er hver sú þakklætisþörf sem við getum fundið og tjáð í öllu tengslaneti okkar þess virði. Það er svo mikil gæska að öðlast og gefa þegar við metum rausnarlega þær mörgu gjafir sem við fáum frá samskiptum í lífi okkar, á allan mögulegan hátt.

Megum við, í anda þakklætis, muna að sökkva okkur niður í fyllingu eigin hjartna og finna okkur fær um að stilla okkur dýpra inn í hjörtu annarra. Megi samtenging okkar og óaðskiljanleiki halda okkur samúðarfullum. Megi sjónarhorn halda okkur auðmjúkum. Og megi hæfni okkar til að þekkja, meta og viðurkenna sannar blessanir og gjafir allra annarra verða bjartari og örlátari með hverjum deginum.