Verne Om våre Forbindelser

Vi tilhører alle verden i konsentriske sirkler av relasjoner – noen fjernere og andre nærere, noen med mennesker som er forskjellige fra oss og andre med mennesker som er mer like. Å leve i dette nettverket av tilknytning kan gi oss de største gleder og de dypeste utfordringer. Preferansene, mønstrene og vanene vi har lært kan både bygge relasjonelle broer og skape store skillelinjer. Mye av hvordan vi opererer i våre relasjoner kan være ubevisst og under vår bevissthet, og derfor går vi gjennom livet og føler oss stadig «påvirket av» andre, snarere enn intensjonelt og virkningsfullt.

Livet og forholdene våre er godt tjent når vi kan løfte våre ubevisste mønstre ut i dagens lys, omfavne vår delte menneskelighet og sårbarhet, og la takknemlighet lede oss inn i nye måter å være og relatere på. Relasjoner tilbyr alltid fruktbar grunn der vi kan lære om oss selv, hverandre og livet som helhet. Å dype vår evne til tilstedeværelse, perspektiv og muligheter i forholdene våre kan forvandle vår opplevelse av vår sammenkobling og dermed selve livet. Og å utvide vår evne til tilknytning er enormt viktig – fremtiden til vår art og planet avhenger i stor grad av vår evne til å utvide oss med medfølelse til mindre kjente andre og å samarbeide om å gi næring til vitaliteten og tilgjengeligheten til det felles beste. Når vi erkjenner at vi er i forhold til vår større menneskelige familie og vår jord i hvert øyeblikk, uansett hva vi gjør, er vi kalt til å betrakte forhold i sin bredeste mulige bue.

Takknemlighet hjelper oss å oppleve dyp verdsettelse av velsignelsene i vårt enorme nett av slektskap. Ved å bli tilstede øver vi oss på å åpne vår bevissthet for alle måtene vi allerede er sammenkoblet, gjensidig avhengige og uløselig fra hverandre. Vi tilbyr et ydmykt bukk for menneskene vi er avhengige av, rett og slett for å være i live, for å ha det bra og for å nyte all den komforten vi måtte nyte. De som leverer posten vår, bygger gater, lager klær, dyrker mat, utvikler medisiner og de millioner av andre gaver av kjærlighet og arbeid som vi er avhengige av. Vi bøyer oss for de avstamningslinjene som vi er manifestasjonen av i dette øyeblikket. Dette nettet strekker seg tilbake i tid for å omfavne alle slektninger og forfedre som ofret, tok valg og elsket for at vi skulle være her nå. Og dette nettet strekker seg fremover gjennom generasjoner som vil komme etter oss, påvirket av hvert valg tatt og ikke tatt av vårt globale kollektiv. Til slutt tilbyr vi et takknemlig bukk for konstellasjonen av dype bånd vi har med mennesker i vår levetid. Enten vi er aktivt i forbindelse med dem i dette øyeblikket eller ikke, holder de fortsatt oss, og vi holder dem. Det er en hjertesak. Disse nettverkene av sammenkobling er noen av de største kildene til mening og meningsskaping i livene våre, og de fortjener å bli behandlet med vår mest ydmyke og generøse respekt.

Vanligvis, når vi tenker på å være mer takknemlige i forhold, fokuserer vi på å prøve å huske å uttrykke takknemlighet for de tingene folk gjør for oss eller gir oss som vi setter pris på – den uventede vennligheten, den perfekte støttende gesten, den omtenksomme gaven, det fantastiske måltidet. Å bli bedre til å tilby denne typen takknemlighet er absolutt en verdig ambisjon: En velvillig syklus av gjensidighet er en kraftig energiutveksling å pleie. Det finnes endeløse råd i disse dager som kan veilede oss i hvordan vi kan bli bedre til å takke folk, med forskning som støtter det. Vi kan ganske enkelt huske at når vi uttrykker takknemlighet til noen for noe, tjener det oss selv og også de vi ønsker å takke, mer detaljert, mer betimelig, mer oppriktig og oftere. Måtte vi alle strebe etter denne dybden av takknemlighet. Jo mer vi opplever og uttrykker takknemlighet for flere mennesker, desto mer vil vi alle dra nytte av det.

I tillegg til å praktisere vår «takk», inviterer en takknemlig orientering oss til å fokusere på å nærme oss våre forhold med stor hjertefylde, uten at noe nødvendigvis har blitt gjort for å gagne oss direkte. Å dyrke en dypere anerkjennelse av takknemlighet for eksistensen av menneskene i livene våre, ikke så mye til dem for noe håndgripelig de har gjort eller gitt, er en annen type fokus. Selv om dette skillet mellom å være til og for kan virke lite, taler det for en virkelig betydelig forskjell i tilnærming – en som er forankret i gripende følelser, sårbarhet og perspektiv. Vi erkjenner at menneskene i livene våre er sanne gaver for både oss og verden som helhet, og påvirker oss på måter vi knapt kan fatte. Gripende følelser erkjenner at tilstedeværelsen av mennesker i livene våre er en velsignelse i dette øyeblikket som alltid kunne vært annerledes ... og en dag helt sikkert vil være det.

Å ikke ta folk for gitt er en grunnleggende forpliktelse i hvordan vi lever takknemlig i relasjoner, og følelsene vi bruker for å hedre mennesker kan være litt forskjellige i hvordan de både leveres og mottas. Fra et takknemlig hjerte:

Vi erkjenner at folk har uendelige muligheter og valgmuligheter når det gjelder måter de kan dele sin tid og sine hjerter på. «Jeg er takknemlig for at du velger å være i kontakt med meg ...»

Vi erkjenner at mennesker er forskjellige fra hvem vi er, individualisert av hvem de alltid er i en prosess med å bli. «Jeg er takknemlig for hvem du er…»

Vi bekrefter mennesker og hjelper dem å vite at de blir sett for hvordan de beveger seg gjennom verden. «Jeg er så takknemlig for måten du … behandler fremmede på, gledens bølger du etterlater deg, kreativiteten du bringer til alt, integriteten i valgene dine.»

Selv om forhold – hvis vi er heldige – vil tilby oss mange gester og øyeblikk som vi kan uttrykke takknemlighet for, kommer de mest meningsfulle takknemlige uttrykkene fra våre differensierte og dypt ømme hjerter. Vi viser vår fulle evne til å legge merke til og virkelig se den andre – dette skjer best med et visst perspektiv og en overflod av tilgjengelig oppmerksomhet – både viktig og utfordrende å oppnå. Vi deler en form for verdsettelse som er innebygd i anerkjennelsen av den andres storhet, ikke bare gjennomsyret av måtene vi kan dra nytte av dem.

Til syvende og sist er all takknemlighet vi kan føle og uttrykke i hele vårt nettverk av tilknytning verdt det. Det er så mye godhet å oppnå og gi når vi sjenerøst verdsetter de mange gavene vi mottar fra relasjoner i livene våre, på alle måter vi kan.

Måtte vi i takknemlighetens ånd huske å synke ned i den store fylden av våre egne hjerter og finne oss selv i stand til å stille oss dypere inn i andres hjerter. Måtte vår sammenkobling og uløselighet holde oss medfølende. Måtte perspektiv holde oss ydmyke. Og måtte vår evne til å gjenkjenne, sette pris på og anerkjenne de sanne velsignelsene og gavene til alle andre bli mer lysende og generøse hver dag.