Lolojot mūsu Saiknes

Mēs visi piederam pasaulei koncentriskos attiecību apļos — daži attālāki, citi tuvi, daži ar cilvēkiem, kas atšķiras no mums, un citi ar cilvēkiem, kas ir līdzīgāki. Dzīvošana šajā saiknes tīklā var sniegt mums vislielāko prieku un dziļākos izaicinājumus. Priekšroka, modeļi un ieradumi, ko esam apguvuši, var gan veidot attiecību tiltus, gan radīt lielas šķelšanās. Liela daļa no tā, kā mēs darbojamies savās attiecībās, var būt neapzināta un zem mūsu apziņas, tāpēc mēs dzīvojam, pastāvīgi jūtoties "citu ietekmē", nevis apzināti un efektīvi.

Mūsu dzīvei un attiecībām nāk par labu tas, ka spējam pacelt savus neapzinātos modeļus dienas gaismā, pieņemt savu kopīgo cilvēcību un ievainojamību un ļaut pateicībai mūs vadīt pie jauniem esības un attiecību veidiem. Attiecību joma vienmēr piedāvā auglīgu augsni, kurā varam mācīties par sevi, vienam otru un dzīvi kopumā. Padziļinot mūsu klātbūtnes, perspektīvas un iespēju spējas mūsu attiecībās, var pārveidot mūsu savstarpējās saistības pieredzi un līdz ar to arī pašu dzīvi. Un mūsu saiknes spējas paplašināšanai ir milzīga nozīme — mūsu sugas un planētas nākotne ir ļoti atkarīga no mūsu spējas izrādīt līdzjūtību mazāk pazīstamiem citiem un sadarboties, lai veicinātu kopīgā labuma vitalitāti un pieejamību. Atzīstot, ka mēs esam attiecībās ar mūsu lielāko cilvēku ģimeni un mūsu Zemi katru mirkli neatkarīgi no tā, ko mēs darām, mēs esam aicināti aplūkot attiecības to visplašākajā iespējamajā lokā.

Pateicība palīdz mums izjust dziļu atzinību par mūsu plašā radniecības tīkla svētībām. Kļūstot klātesošiem, mēs praktizējam savas apziņas atvēršanu visiem veidiem, kā mēs jau esam savstarpēji saistīti, savstarpēji atkarīgi un neatdalāmi viens no otra. Mēs pazemīgi paklanāmies cilvēkiem, no kuriem mēs paļaujamies vienkārši, lai būtu dzīvi, labi un baudītu jebkuru komfortu, ko mēs varētu baudīt. Tiem, kas piegādā mūsu pastu, būvē ielas, ražo apģērbu, audzē pārtiku, izstrādā zāles un miljoniem citu mīlestības un darba dāvanu, no kurām mēs esam atkarīgi. Mēs paklanāmies ciltsrakstiem, kuru izpausme mēs esam šajā brīdī. Šis tīkls sniedzas atpakaļ laikā, aptverot visus radiniekus un senčus, kuri nesa upurus, izdarīja izvēles un mīlēja, lai mēs būtu šeit un tagad. Un šis tīkls sniedzas tālāk paaudzēm, kas nāks pēc mums, ietekmētas no katras mūsu globālā kolektīva izdarītās un neizdarītās izvēles. Visbeidzot, mēs pateicīgi paklanāmies dziļo saišu zvaigznājam, kas mums ir ar cilvēkiem mūsu dzīves laikā. Neatkarīgi no tā, vai mēs šajā brīdī esam aktīvi saistīti ar viņiem vai nē, viņi joprojām mūs tur, un mēs viņus turam. Tā ir sirdslieta. Šie savstarpējo savienojumu tīkli ir vieni no lielākajiem jēgas un jēgas veidošanas avotiem mūsu dzīvē, un tie ir pelnījuši, lai tos uztvertu ar mūsu vispazemīgāko un dāsnāko cieņu.

Parasti, domājot par pateicības izteikšanu attiecībās, mēs koncentrējamies uz to, lai atcerētos izteikt pateicību par lietām, ko cilvēki dara mūsu labā vai dod mums, par ko mēs novērtējam — negaidītu laipnību, perfektu atbalsta žestu, pārdomātu dāvanu, brīnišķīgu maltīti. Uzlabot šāda veida pateicības izteikšanu noteikti ir vērtīgs mērķis: labvēlīgs savstarpīguma cikls ir spēcīga enerģijas apmaiņa, ko kopt. Mūsdienās ir neskaitāmi padomi, kas mums palīdzēs uzlabot pateicības izteikšanu cilvēkiem, un to apstiprina pētījumi. Mēs varētu vienkārši atcerēties, ka ikreiz, kad izsakām pateicību kādam par kaut ko, tas ir detalizētāk, savlaicīgāk, sirsnīgāk un biežāk kalpo gan mums pašiem, gan tiem, kuriem vēlamies pateikties. Lai mēs visi tiektos pēc šādas pateicības dziļuma. Jo vairāk mēs piedzīvosim un izsakām pateicību vairāk cilvēkiem, jo ​​vairāk mēs visi no tā iegūsim.

Papildus “paldies” praktizēšanai pateicības orientācija aicina mūs koncentrēties uz attiecību veidošanu ar lielu sirds pilnību, nedarot neko tādu, kas mums tieši dotu labumu. Dziļākas pateicības apzināšanās par cilvēku esamību mūsu dzīvē, ne tik daudz par kaut ko taustāmu, ko viņi ir paveikuši vai devuši, ir cita veida uzmanības centrā. Lai gan šī atšķirība starp “kam” un “priekš” varētu šķist neliela, tā liecina par patiesi būtisku atšķirību pieejā – tādu, kas balstīta uz smeldzi, ievainojamību un perspektīvu. Mēs atzīstam, ka cilvēki mūsu dzīvē ir patiesas dāvanas gan mums, gan visai pasaulei kopumā, ietekmējot mūs veidos, ko mēs tik tikko spējam aptvert. Smeldze atzīst, ka cilvēku klātbūtne mūsu dzīvē ir svētība šajā brīdī, kas vienmēr varētu būt citādāk... un kādu dienu noteikti būs.

Neuztvert cilvēkus kā pašsaprotamus ir pamatapņemšanās, kā mēs dzīvojam pateicīgi attiecībās, un jūtas, ko mēs izmantojam, lai godinātu cilvēkus, var nedaudz atšķirties gan tajā, kā tās tiek pasniegtas, gan uztvertas. Nākot no pateicīgas sirds:

Mēs atzīstam faktu, ka cilvēkiem ir bezgalīgas iespējas un izvēles veidi, kā dalīties savā laikā un sirdīs. “Esmu pateicīgs, ka izvēlējāties būt saistīti ar mani…”

Mēs atzīstam, ka cilvēki atšķiras no tā, kas mēs esam, individualizēti ar to, kas viņi ir, un vienmēr ir tapšanas procesā. “Esmu pateicīgs par to, kas tu esi…”

Mēs apliecinām cilvēkus un palīdzam viņiem apzināties, ka viņus pamana pēc tā, kā viņi pārvietojas pasaulē. “Esmu tik pateicīga par to, kā jūs… izturaties pret svešiniekiem, par prieka viļņiem, ko atstājat aiz sevis, par radošumu, ko ienesat it visā, par savu izvēļu godprātību.”

Lai gan attiecības — ja mums paveicas — piedāvā daudz žestu un brīžu, par kuriem varam paust pateicību, visjēgpilnākās pateicības izpausmes rodas no mūsu atšķirīgajām un dziļi maigajām sirdīm. Mēs parādām savu pilno spēju pamanīt un patiesi saskatīt otru — vislabāk tas notiek ar zināmu perspektīvu un pietiekamu uzmanību — gan svarīgu, gan izaicinošu. Mēs dalāmies lološanā, kas balstīta uz otra diženuma atzīšanu, nevis tikai uz to, kā mēs varētu no viņiem gūt labumu.

Galu galā katra pateicības nieciņa, ko varam just un paust visā savā saiknes tīklā, ir vērtīga. Ir tik daudz laba, ko var iegūt un dot, ja dāsni lolojam daudzās dāvanas, ko saņemam no attiecībām savā dzīvē, visos iespējamos veidos.

Pateicības garā atcerēsimies iegremdēties savas sirds pilnībā un atklāt spēju dziļāk sadzirdēt citu sirdis. Lai mūsu savstarpējā saistība un nesaraujamība mūs uztur līdzjūtīgus. Lai perspektīva mūs uztur pazemīgus. Un lai mūsu spēja atpazīt, novērtēt un atzīt visu citu patiesās svētības un dāvanas ar katru dienu aug arvien spožāka un dāsnāka.