आमच्या नात्यांचे कौतुक करणे

आपण सर्वजण नातेसंबंधांच्या एकाग्र वर्तुळात जगत आहोत - काही अधिक दूर आणि काही जवळचे, काही आपल्यापेक्षा वेगळे लोक असलेले आणि काही अधिक समान लोक असलेले. या जोडणीच्या जाळ्यात राहिल्याने आपल्याला सर्वात मोठा आनंद आणि सर्वात खोल आव्हाने मिळू शकतात. आपण शिकलेल्या आवडी, पद्धती आणि सवयी दोन्ही नातेसंबंधांचे पूल बांधू शकतात आणि मोठे अंतर निर्माण करू शकतात. आपण आपल्या नातेसंबंधांमध्ये कसे कार्य करतो हे बहुतेक अचेतन आणि आपल्या जाणीवेखाली असू शकते आणि म्हणून आपण आयुष्यभर जाणूनबुजून आणि परिणामकारक नसून इतरांच्या "प्रभावावर" राहून जगतो.

जेव्हा आपण आपल्या अवचेतन नमुन्यांचा प्रकाशझोतात आणू शकतो, आपल्या सामायिक मानवतेला आणि असुरक्षिततेला स्वीकारू शकतो आणि कृतज्ञतेला आपल्याला अस्तित्वाच्या आणि संबंधांच्या नवीन मार्गांकडे घेऊन जाऊ शकतो तेव्हा आपले जीवन आणि आपले नातेसंबंध चांगले राहतात. नेहमीच, नातेसंबंधांचे क्षेत्र सुपीक जमीन प्रदान करते जिथे आपण स्वतःबद्दल, एकमेकांबद्दल आणि संपूर्ण जीवनाबद्दल शिकू शकतो. आपल्या नातेसंबंधांमध्ये उपस्थिती, दृष्टीकोन आणि शक्यता वाढवण्याची आपली क्षमता आपल्या परस्परसंबंधाचा आणि म्हणूनच जीवनाचा अनुभव बदलू शकते. आणि जोडणीची आपली क्षमता वाढवणे खूप महत्त्वाचे आहे - आपल्या प्रजाती आणि ग्रहाचे भविष्य कमी परिचित इतरांना करुणेने वाढवण्याच्या आणि सामान्य हिताच्या चैतन्य आणि प्रवेशयोग्यतेचे पोषण करण्यात सहकार्य करण्याच्या आपल्या क्षमतेवर जोरदारपणे अवलंबून आहे. आपण काहीही करत असलो तरी, आपण आपल्या मोठ्या मानवी कुटुंबाशी आणि आपल्या पृथ्वीशी प्रत्येक क्षणी संबंधात आहोत हे ओळखून, आपल्याला संबंधांना त्यांच्या शक्य तितक्या विस्तृत चापात विचारात घेण्यास सांगितले जाते.

कृतज्ञता आपल्याला आपल्या विशाल नात्यातील आशीर्वादांबद्दल खोलवर कृतज्ञता अनुभवण्यास मदत करते. उपस्थित राहून, आपण ज्या सर्व मार्गांनी आपण आधीच एकमेकांशी जोडलेले, परस्परावलंबी आणि एकमेकांपासून अविभाज्य आहोत त्या सर्व मार्गांबद्दल आपली जाणीव उघडण्याचा सराव करतो. आपण ज्या लोकांवर आपण फक्त जगण्यासाठी, निरोगी राहण्यासाठी आणि आपल्याला मिळणाऱ्या कोणत्याही सुखसोयींचा आनंद घेण्यासाठी अवलंबून असतो त्यांना नम्र नमन करतो. जे आपले मेल पोहोचवतात, रस्ते बांधतात, कपडे बनवतात, अन्न वाढवतात, औषधे विकसित करतात आणि आपण ज्यावर अवलंबून असतो त्या प्रेम आणि श्रमाच्या लाखो इतर भेटवस्तू. आपण या क्षणी ज्या वंशाच्या ओळींचे प्रकटीकरण आहोत त्या ओळींना नमन करतो. हे जाळे काळाच्या ओळीत पसरलेले आहे जेणेकरून आपण येथे राहू शकू यासाठी त्याग केले, निवडी केल्या आणि प्रेम केले. आणि हे जाळे आपल्या नंतर येणाऱ्या पिढ्यांपर्यंत पुढे पसरलेले आहे, आपल्या जागतिक समूहाने केलेल्या आणि न केलेल्या प्रत्येक निवडीमुळे प्रभावित. शेवटी, आपण आपल्या आयुष्यात लोकांशी असलेल्या खोल नातेसंबंधांच्या नक्षत्राला कृतज्ञ नमन करतो. आपण या क्षणी त्यांच्याशी सक्रियपणे जोडलेलो असलो किंवा नसलो तरी, ते आपल्याला अजूनही धरून ठेवतात आणि आपण त्यांना धरून ठेवतो. हा हृदयाचा प्रश्न आहे. परस्परसंबंधांचे हे जाळे आपल्या जीवनात अर्थ आणि अर्थ निर्माण करण्याचे काही महान स्रोत आहेत आणि त्यांना आपल्या अत्यंत नम्र आणि उदार आदराने धरले पाहिजे.

सामान्यतः, जेव्हा आपण नातेसंबंधांमध्ये अधिक कृतज्ञ असण्याचा विचार करतो, तेव्हा आपण लोक आपल्यासाठी केलेल्या किंवा आपल्याला ज्या गोष्टींची आपण प्रशंसा करतो त्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो - अनपेक्षित दयाळूपणा, आधाराचा परिपूर्ण हावभाव, विचारशील भेटवस्तू, उत्कृष्ट जेवण. अशा प्रकारची कृतज्ञता व्यक्त करण्यात अधिक चांगले होणे ही निश्चितच एक योग्य आकांक्षा आहे: परस्परसंवादाचे परोपकारी चक्र हे पोषण करण्यासाठी एक शक्तिशाली ऊर्जा देवाणघेवाण आहे. आजकाल लोकांचे आभार कसे मानायचे याबद्दल मार्गदर्शन करण्यासाठी असंख्य सल्ला आहेत, ज्यांच्या समर्थनासाठी संशोधन आहे. आपण फक्त हे लक्षात ठेवू शकतो की जेव्हा आपण एखाद्याचे एखाद्या गोष्टीसाठी आभार व्यक्त करतो तेव्हा ते अधिक तपशीलवार, अधिक वेळेवर, अधिक प्रामाणिक आणि अधिक वेळा आपल्यासाठी आणि आपण ज्यांचे आभार मानू इच्छितो त्यांच्यासाठी देखील उपयुक्त ठरते. आपण सर्वांनी कृतज्ञतेच्या या खोलीसाठी प्रयत्न करूया. आपण जितके जास्त लोक अनुभवू आणि कृतज्ञता व्यक्त करू, तितकेच आपल्या सर्वांना फायदा होईल.

"धन्यवाद" चा सराव करण्याव्यतिरिक्त, कृतज्ञतापूर्ण अभिमुखता आपल्याला आपल्या नातेसंबंधांकडे पूर्ण मनाने लक्ष केंद्रित करण्यास आमंत्रित करते, ज्याचा आपल्याला थेट फायदा होईल असे काहीही केले जात नाही. आपल्या जीवनात लोकांच्या अस्तित्वाबद्दल कृतज्ञतेची सखोल ओळख निर्माण करणे, त्यांनी केलेल्या किंवा दिलेल्या गोष्टीसाठी त्यांना इतके महत्त्वाचे नसून, हा एक वेगळा प्रकारचा फोकस आहे. जरी करणे आणि देणे यामधील हा फरक थोडासा वाटू शकतो, परंतु तो दृष्टिकोनातील खरोखरच महत्त्वपूर्ण फरक दर्शवितो - जो मार्मिकता, असुरक्षितता आणि दृष्टिकोनावर आधारित आहे. आपण ओळखतो की आपल्या जीवनातील लोक आपल्यासाठी आणि संपूर्ण जगासाठी खरे देणगी आहेत, जे आपल्याला अशा प्रकारे प्रभावित करतात की आपण क्वचितच समजू शकतो. मार्मिकता हे ओळखते की आपल्या जीवनात लोकांची उपस्थिती या क्षणी एक आशीर्वाद आहे जो नेहमीच वेगळा असू शकतो... आणि कधीतरी नक्कीच होईल.

लोकांना कमी लेखणे हे आपण कृतज्ञतेने कसे जगतो यातील एक मूलभूत वचनबद्धता आहे आणि लोकांचा आदर करण्यासाठी आपण ज्या भावना वापरतो त्या त्यांच्याशी कसे वागले जाते आणि कसे स्वीकारले जाते याच्या बाबतीत थोड्या वेगळ्या असू शकतात. कृतज्ञ हृदयातून येणारे:

आम्ही हे मान्य करतो की लोकांकडे त्यांचा वेळ आणि हृदय कसे सामायिक करता येईल याबद्दल अनंत संधी आणि पर्याय आहेत. "तुम्ही माझ्याशी जोडले जाण्याचे निवडले याबद्दल मी आभारी आहे..."

आपण ओळखतो की लोक आपल्यापेक्षा वेगळे असतात, ते नेहमीच बनण्याच्या प्रक्रियेत असलेल्या व्यक्तींद्वारे वैयक्तिकृत असतात. "तुम्ही जे आहात त्याबद्दल मी कृतज्ञ आहे..."

आम्ही लोकांना प्रोत्साहन देतो आणि त्यांना हे जाणून घेण्यास मदत करतो की ते जगात कसे वागतात यावरून त्यांना पाहिले जाते. "तुम्ही... अनोळखी लोकांशी ज्या पद्धतीने वागता, तुमच्या जागी तुम्ही सोडता त्या आनंदाच्या लहरी, प्रत्येक गोष्टीत तुम्ही आणता ती सर्जनशीलता, तुमच्या निवडींची प्रामाणिकता याबद्दल मी खूप आभारी आहे."

जरी नातेसंबंध - जर आपण भाग्यवान असलो तर - आपल्याला कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी अनेक हावभाव आणि क्षण देतात, परंतु सर्वात अर्थपूर्ण कृतज्ञता व्यक्त करणे आपल्या वेगळ्या आणि खोलवरच्या कोमल अंतःकरणातून येते. आपण दुसऱ्याकडे लक्ष देण्याची आणि खरोखर पाहण्याची आपली पूर्ण क्षमता दर्शवितो - हे काही दृष्टिकोनातून आणि उपलब्ध लक्षाच्या विपुलतेसह सर्वोत्तम घडते - जे येणे महत्वाचे आणि आव्हानात्मक दोन्ही आहे. आपण दुसऱ्याच्या वैभवाच्या ओळखीमध्ये अंतर्भूत असलेल्या प्रेमाचे एक रूप सामायिक करतो, केवळ त्यापासून आपल्याला कसा फायदा होऊ शकतो यामध्येच गुंतलेले नाही.

शेवटी, आपल्या संपूर्ण जोडणीच्या जाळ्यात आपण अनुभवू शकतो आणि व्यक्त करू शकतो अशी प्रत्येक कृतज्ञता सार्थक आहे. आपल्या जीवनात नात्यांमधून मिळणाऱ्या अनेक भेटवस्तूंची आपण उदारतेने कदर करतो तेव्हा आपल्याला खूप काही चांगुलपणा मिळतो आणि दिला जातो, शक्य तितक्या सर्व प्रकारे.

कृतज्ञतेच्या भावनेने, आपण आपल्या स्वतःच्या अंतःकरणाच्या महान परिपूर्णतेत उतरण्याचे लक्षात ठेवूया आणि इतरांच्या हृदयात अधिक खोलवर रमण्यास सक्षम होऊया. आपली परस्परसंबंध आणि अविभाज्यता आपल्याला दयाळू ठेवो. दृष्टीकोन आपल्याला नम्र ठेवो. आणि इतर सर्वांचे खरे आशीर्वाद आणि देणग्या ओळखण्याची, त्यांची प्रशंसा करण्याची आणि स्वीकारण्याची आपली क्षमता दररोज अधिक तेजस्वी आणि उदार होत जावो.