Helpu Rhieni Pan Fydd Rhianta’n Mynd Yn Anodd

Patty Wipfler yw sylfaenydd a Chyfarwyddwr Rhaglen Hand in Hand Parenting , sefydliad di-elw, dan arweiniad rhieni, sy'n helpu rhieni pan fydd rhianta'n anodd. Mae ei gwaith yn canolbwyntio ar feithrin dealltwriaeth emosiynol rhieni ac ar helpu rhieni i sefydlu rhwydweithiau o gefnogaeth gydfuddiannol sy'n fuddiol i'w teuluoedd a'u cymunedau. Ers dros 45 mlynedd, mae hi wedi bod yn dysgu sgiliau gwrando, rhianta ac arweinyddiaeth sylfaenol i rieni. Datblygodd Patty Rianta trwy Gysylltiad , dull rhianta syml ond pwerus sy'n meithrin y cysylltiad rhiant-plentyn. Mae ei thîm o hyfforddwyr yn gweithio yn yr Unol Daleithiau a 17 o wledydd yn gwasanaethu rhieni gydag offer trawsnewidiol a chefnogaeth hygyrch.

Gyda'r cyd-awdur Tosha Schore, MA, ysgrifennodd Patty Listen: Five Simple Tools to Meet Your Everyday Parenting Challenges . Mae ei llyfrynnau Listening to Children wedi gwerthu dros 800,000 o gopïau ac maent ar gael mewn 10 iaith.

Dechreuodd ffocws Patty ar blant yn ifanc. Pan oedd Patty yn bedair oed, datblygodd ei chwaer saith mis oed gyflwr dirgel lle'r oedd hi'n disgyn i fod heb feddwl gweithredol a heb adnabyddiaeth weladwy o neb. Llifodd rhaeadr o straen, anhawster a niwed drwy deulu Patty a gohiriodd bris uchel gan bob un ohonynt am ddegawdau, gan daro ei mam a'i brawd iau galetaf.

Roedd gan Patty brofiad helaeth o ofalu am frodyr a chwiorydd ifanc, fel yr hynaf o chwech o blant, ac roedd hi hefyd yn helpu i ofalu am gefndryd a chymdogion. Priododd yn 21 oed, a dechreuodd ei gyrfa fel athrawes meithrin a dosbarth cyntaf. Wrth wneud gwaith cyfiawnder cymdeithasol gyda'r United Farmworkers ddiwedd y 60au a dechrau'r 70au, roedd ganddi ei dau blentyn ei hun. Roedd hi'n gwneud yn wych fel mam tan enedigaeth ei hail fab. Nid oedd ei mab hynaf yn hapus am fod yn frawd. Er ei syndod a'i siom, dechreuodd fod yn llym a chael ysgogiadau i frifo'r mab hynaf a oedd yn 2 oed ar y pryd.

Yna, mewn encil penwythnos ym 1973, cafodd Patty ei hun yn crio’n afreolus ac yn tywallt ei holl egni i Jennie, menyw prin yr oedd hi’n ei hadnabod – yn wylo am ei thad ei hun a’i brawd esgeulus – ac ni wnaeth Jennie dorri ar draws ac ni roddodd gyngor. Y prynhawn hwnnw, chwaraeodd Patty gyda’i phlant ac roedd yn teimlo’n amyneddgar ac yn llawen. Roedd ei chorff cyfan yn teimlo’n ysgafnach. Roedd pleser rhianta wedi dychwelyd. Ni chafodd unrhyw benodau o ddicter am wythnosau wedyn. Roedd hi’n gwybod, beth bynnag yr oedd Jennie wedi’i wneud, mai dyna oedd ei angen arni.

Aeth Patty at Jennie a gofyn iddi esbonio ei chyffyrddiad hudolus, ac atebodd Jennie ei bod wedi cael ei dysgu i wrando – pan fydd gwrandäwr, pan fydd rhywun yn rhyddhau tensiwn a phoen trwy chwerthin, crio, tantrums, neu grynu, gallant wella a meddwl a gweithredu'n gliriach. Dywedodd Jennie wrthi y gall gwrandawyr gyfnewid amser gwrando, tyfu i ymddiried yn ei gilydd a thrwy wrando wneud pethau buddiol iawn i'w gilydd. Esboniodd ei bod yn bleser gwrando ar rywun a'u cynorthwyo i wneud synnwyr emosiynol o'u bywydau.

“Dyna oedd dechrau fy 47 mlynedd o arbrofion gyda gwrando,” meddai Patty. Dechreuodd Patty drwy wrando ar beiriannydd yr oedd ei wraig newydd adael, gan ei adael gyda merch chwe mis oed â syndrom Down i ofalu amdani. Digwyddodd y cyfnewid amser gwrando hwn am awr bob wythnos am y deuddeg mlynedd nesaf. O ganlyniad, cynhesodd a goleuodd bywyd teuluol Patty. Yna, cyflogodd hi wrando gyda’i mab dwyflwydd oed pan aeth yn sâl. Helpodd hyn ef i dawelu ei ofn o’r feddyginiaeth a ragnodir iddo ei chymryd dair gwaith y dydd.

O’r profiadau cynnar hyn, gwelodd Patty y gellid atal straen rhianta. Roedd gwrando yn allweddol i’r oedolyn a’r plentyn. Roedd gwrando yn ffordd o roi cariad pwerus a pharchus. “Ac yn fuan ar ôl hynny, gwelais sut y gallai Partneriaethau Gwrando fy helpu mewn ffordd barhaus fel mam,” meddai Patty, “dechreuais i a rhai mamau a thadau eraill ddarganfod sut i ddefnyddio’r syniadau o wrando ar blant a chysylltu â nhw i’w hatal rhag cyrraedd oedolaeth gyda beichiau trwm o boen plentyndod sy’n eu rhwystro rhag cael y bywydau yr oeddent eu heisiau.”

Mae Patty yn credu ei bod yn fraint cael mynd i mewn i'r ffosydd emosiynol gyda rhieni, i wrando arnyn nhw, i roi hyder iddyn nhw ynddyn nhw eu hunain a'u plant, ac i garu. Mae hi'n cyfaddef ei bod hi wedi gwneud llawer o gamgymeriadau fel rhiant a bod pethau anodd wedi digwydd i bawb. Mae hi'n gwneud y gwaith hwn gyda rhieni, gan wybod bod ganddi syniadau sy'n gweithio'n dda iawn, ond bod angen cefnogaeth dda ar bob rhiant i fod yno i'w plant, yn enwedig pan fo amseroedd yn anodd.

Mae Patty wedi arwain dros 400 o weithdai preswyl penwythnos i deuluoedd ac i arweinwyr rhieni yn yr Unol Daleithiau ac mewn 23 o wledydd. Hi oedd awdur y cyrsiau Adeiladu Dealltwriaeth Emosiynol a Deall Dagrau a Tantrums , sydd wedi trawsnewid bywydau miloedd lawer o rieni a phlant yn yr Unol Daleithiau a thramor. Ar hyn o bryd mae ei deunyddiau wedi'u cyhoeddi yn Saesneg, Sbaeneg, Tsieinëeg a Japaneg; bydd sawl iaith arall yn cael eu hychwanegu'n fuan. Hi hefyd yw awdur y Gyfres Achub Rhieni: dosbarthiadau ar-lein hunan-dywys, hunan-gyflym, sy'n canolbwyntio ar bynciau rhianta penodol.

Drwy Hand in Hand, mae Patty yn cynnig teleseminarau misol am ddim ar y cyd ag addysgwyr rhieni, awduron, ymgyrchwyr a blogwyr blaenllaw. Mae ei herthyglau wedi cael eu cyhoeddi yn Mothering Magazine, Bulletin of Zero to Three, a Child Welfare News.

Mae gan Patty ddau fab a thri o wyrion yn eu harddegau, ac mae hi'n byw yn Palo Alto gyda'i gŵr.

Pedwar Cwestiwn i Patty

Beth Sy'n Gwneud i Chi Ddod yn Fyw?

Dw i wrth fy modd â'r weithred o wrando ar rieni, un i un neu mewn grŵp. Mae gan rieni gymaint o gariad maen nhw eisiau ei roi i'w plant a'u teuluoedd, maen nhw'n gweithio mor galed arno, maen nhw'n galw symiau digynsail o egni a dyfalbarhad i garu'n dda. Dw i wrth fy modd yn gwrando dros amser, ac yn cael gwybod am greadigrwydd rhieni, ac am eu llwyddiannau wrth drawsnewid sefyllfaoedd anodd yn eu teuluoedd yn gynnydd i'w plant ac iddyn nhw eu hunain. Dw i'n dysgu cymaint am yr hyn sy'n bosibl yn ddynol pan fydd gennych chi offer hyblyg a rhywfaint o gefnogaeth gyson! Ac ar wahân i hynny, dw i wrth fy modd yn bod yn dyst i fy meibion. Maen nhw'n gwneud cymaint yn well nag yr oeddwn i'n gallu ei wneud,

Gweithred o Garedigrwydd na Fyddwch Chi Byth yn ei Anghofio?

Pan oeddwn i'n 11 neu 12 oed, aeth ein teulu i ffair sirol a rodeo yn nhref enedigol fy mam. Roedd dyn ifanc yno mewn jîns ac esgidiau uchel, 20 oed, byddwn i'n dyfalu, a oedd wedi mynd i mewn i gêm bêl-fas gyda thua 7 neu 8 o fechgyn iau, ac nid oedd yr un ohonyn nhw'n ymddangos yn adnabod ei gilydd nac ef. Stopiais i wylio. Roedd yn garedig, yn galonogol, ac yn gwybod sut i osod terfynau tyner pan ddechreuodd bachgen ddadlau, beirniadu, neu sathru i ffwrdd mewn hwyliau oherwydd yr hyn yr oedd rhywun arall wedi'i wneud neu ei ddweud. Roedd yn garedig yn ddi-ffael, a llwyddodd i gadw'r gêm i fynd trwy un her ar ôl y llall. Doeddwn i erioed wedi gweld oedolyn yn ymdrin ag ofidiau plant gyda pharch, ac roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi dod o hyd i'r person yr oeddwn i'n ymddiried ynddo fwyaf yn y byd i gyd y diwrnod hwnnw, er nad oedd gen i unrhyw syniad pwy oedd o na sut y daeth i fod mor garedig. Rwy'n dal i drysori ei atgof - sut yr oedd yn trin plant a'i gwnaeth yn arwr yn fy nghalon.

Un Peth Ar Eich Rhestr Bwced?

Rwyf am i Rieni Hand in Hand barhau i dyfu a ffynnu, fel y gall miliynau o rieni ddysgu sut i adeiladu systemau cymorth effeithiol iddyn nhw eu hunain a'u plant.

Neges un llinell i'r byd?

Mae gwrando yn ein cysylltu ac yn gwella'r boen rydyn ni'n ei chario -- gallwn wneud gwahaniaeth mawr i'n gilydd drwy wrando.

***

Am fwy o ysbrydoliaeth, ymunwch â Galwad Deffro ddydd Sadwrn yma gyda Patty Wipfler. Cadarnhewch eich presenoldeb yma.