18 شيئًا يفعلها الأشخاص المبدعون بشكل مختلف

تتجلى الإبداعية بطرق غامضة ومتناقضة في كثير من الأحيان. فالتفكير الإبداعي سمة ثابتة ومميزة لدى بعض الشخصيات، ولكنه قد يتغير تبعًا للظروف والسياق . غالبًا ما تظهر الأفكار والإلهامات فجأةً، ثم تختفي عندما نكون في أمسّ الحاجة إليها، ويتطلب التفكير الإبداعي إدراكًا معقدًا، ولكنه يختلف تمامًا عن عملية التفكير.

يرسم علم الأعصاب صورة معقدة للإبداع . فبحسب فهم العلماء الحالي، الإبداع أكثر تعقيدًا بكثير مما قد يوحي به التمييز بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر (حيث تفترض النظرية أن النصف الأيسر من الدماغ مسؤول عن العقلانية والتحليل، بينما النصف الأيمن مسؤول عن الإبداع والعاطفة). في الواقع، يُعتقد أن الإبداع ينطوي على عدد من العمليات المعرفية والمسارات العصبية والعواطف، وما زلنا نفتقر إلى فهم كامل لكيفية عمل العقل الخيالي.

ومن الناحية النفسية، يصعب تحديد أنماط الشخصية الإبداعية بدقة، ويعود ذلك في الغالب إلى تعقيدها وتناقضها، وميلها إلى تجنب العادات والروتين. ولا يقتصر الأمر على الصورة النمطية للفنان "المعذب"، فالفنانون في الواقع قد يكونون أكثر تعقيدًا. وقد أشارت الأبحاث إلى أن الإبداع ينطوي على تضافر العديد من السمات والسلوكيات والتأثيرات الاجتماعية في شخص واحد.

قال سكوت باري كوفمان، عالم النفس بجامعة نيويورك والذي أمضى سنوات في البحث في مجال الإبداع، لصحيفة هافينغتون بوست: "من الصعب على المبدعين معرفة أنفسهم لأن الذات الإبداعية أكثر تعقيدًا من الذات غير الإبداعية. إن أبرز ما يلفت الانتباه هو مفارقات الذات الإبداعية... فالأشخاص ذوو الخيال الواسع لديهم عقول أكثر تعقيدًا."

على الرغم من عدم وجود نمط إبداعي "نموذجي"، إلا أن هناك بعض السمات والسلوكيات المميزة للأشخاص ذوي الإبداع العالي. إليكم 18 شيئًا يفعلونه بشكل مختلف.

إنهم يحلمون.

يدرك المبدعون، على عكس ما قد يكون قاله معلموهم في الصف الثالث، أن أحلام اليقظة ليست مضيعة للوقت على الإطلاق.

بحسب كوفمان وعالمة النفس ريبيكا إل. ماكميلان ، اللتين شاركتا في تأليف ورقة بحثية بعنوان "قصيدة لأحلام اليقظة الإيجابية البناءة"، فإن شرود الذهن يمكن أن يساعد في عملية "الحضانة الإبداعية". وبالطبع، يعلم الكثير منا من التجربة أن أفضل أفكارنا تأتي فجأة عندما تكون أذهاننا في مكان آخر.

على الرغم من أن أحلام اليقظة قد تبدو بلا تفكير، إلا أن دراسة أجريت عام ٢٠١٢ أشارت إلى أنها قد تنطوي في الواقع على حالة ذهنية نشطة للغاية؛ إذ يمكن أن تؤدي أحلام اليقظة إلى روابط وأفكار مفاجئة لأنها مرتبطة بقدرتنا على استرجاع المعلومات في ظل وجود عوامل تشتيت. كما وجد علماء الأعصاب أن أحلام اليقظة تتضمن نفس العمليات الدماغية المرتبطة بالخيال والإبداع.

إنهم يراقبون كل شيء.

العالم كنزٌ ثمينٌ للمبدعين، فهم يرون الإمكانيات في كل مكان، ويستوعبون باستمرار معلوماتٍ تُصبح مادةً خصبةً للتعبير الإبداعي. وكما يُقتبس قول هنري جيمس على نطاق واسع ، فإن الكاتب هو من "لا يضيع منه شيء".

كانت الكاتبة جوان ديديون تحتفظ بدفتر ملاحظات معها طوال الوقت، وقالت إنها كانت تدون ملاحظاتها عن الناس والأحداث كوسيلة لفهم تعقيدات وتناقضات عقلها بشكل أفضل:

كتبت ديديون في مقالتها "عن الاحتفاظ بدفتر ملاحظات ": "مهما سجلنا بدقة ما نراه حولنا، فإن القاسم المشترك لكل ما نراه هو دائماً، وبكل وضوح ودون خجل، "الأنا" التي لا تلين. نحن نتحدث عن شيء خاص، عن أجزاء من خيط العقل قصيرة جداً بحيث لا يمكن استخدامها، مجموعة عشوائية ومتقلبة لا معنى لها إلا من خلال علامتها."

إنهم يعملون في الساعات التي تناسبهم.

قال العديد من الفنانين العظماء إنهم يبدعون أفضل أعمالهم إما في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الليل. بدأ فلاديمير نابوكوف الكتابة فور استيقاظه في السادسة أو السابعة صباحًا، واعتاد فرانك لويد رايت الاستيقاظ في الثالثة أو الرابعة فجرًا والعمل لساعات طويلة قبل العودة إلى النوم. وبغض النظر عن الوقت، غالبًا ما يكتشف المبدعون المتميزون الوقت الذي تبدأ فيه عقولهم بالنشاط، وينظمون يومهم وفقًا لذلك.

إنهم يخصصون وقتاً للعزلة.

"لكي يكون المرء منفتحاً على الإبداع، يجب أن يمتلك القدرة على الاستخدام البناء للعزلة. يجب على المرء أن يتغلب على الخوف من الوحدة"، هكذا كتب عالم النفس الوجودي الأمريكي رولو ماي .

كثيراً ما يُنظر إلى الفنانين والمبدعين على أنهم انطوائيون، ورغم أن هذا قد لا يكون صحيحاً تماماً، إلا أن العزلة قد تكون مفتاحاً لإنتاج أفضل أعمالهم. بالنسبة لكوفمان، يرتبط هذا بأحلام اليقظة - فنحن بحاجة إلى منح أنفسنا الوقت بمفردنا لنترك عقولنا تسبح بحرية.

يقول: "عليك أن تتواصل مع ذلك الحوار الداخلي لتتمكن من التعبير عنه. من الصعب إيجاد ذلك الصوت الإبداعي الداخلي إذا لم تكن... على اتصال بنفسك وتتأمل في ذاتك."

إنهم يحولون عقبات الحياة إلى فرص.

استُلهمت العديد من أشهر القصص والأغاني عبر التاريخ من آلامٍ مُبرحةٍ وحزنٍ عميق، ولعلّ الجانب المشرق لهذه التحديات يكمن في كونها حافزًا لإبداع فنٍّ عظيم. ويشير فرعٌ جديدٌ من علم النفس يُعرف باسم "النمو ما بعد الصدمة" إلى قدرة الكثيرين على توظيف مصاعبهم وصدماتهم في بداية حياتهم لتحقيق نموٍّ إبداعيٍّ كبير. وقد وجد الباحثون ، على وجه التحديد، أن الصدمة تُساعد الأفراد على النمو في مجالات العلاقات الشخصية، والروحانية، وتقدير الحياة، والقوة الشخصية، والأهم من ذلك كله بالنسبة للإبداع، رؤية آفاقٍ جديدةٍ في الحياة.

يقول كوفمان: "يستطيع الكثير من الناس استخدام ذلك كوقود يحتاجونه للتوصل إلى منظور مختلف للواقع. ما حدث هو أن نظرتهم إلى العالم كمكان آمن، أو كمكان من نوع معين، قد تحطمت في مرحلة ما من حياتهم، مما دفعهم إلى الخروج عن المألوف ورؤية الأشياء من منظور جديد ومنعش، وهذا يساعد كثيراً على الإبداع."

إنهم يسعون إلى خوض تجارب جديدة.

يحب الأشخاص المبدعون تعريض أنفسهم لتجارب وأحاسيس وحالات ذهنية جديدة - وهذا الانفتاح هو مؤشر مهم على الإنتاج الإبداعي.

يقول كوفمان: "إن الانفتاح على التجارب هو أقوى مؤشر على الإنجاز الإبداعي. وهذا يشمل جوانب عديدة، لكنها جميعها مترابطة: الفضول الفكري، والبحث عن الإثارة، والانفتاح على المشاعر، والانفتاح على الخيال. والشيء الذي يجمعها كلها هو الدافع للاستكشاف المعرفي والسلوكي للعالم، عالمك الداخلي وعالمك الخارجي."

إنهم "يفشلون ويتطورون".

يقول كوفمان إن المرونة شرط أساسي عملياً للنجاح الإبداعي. غالباً ما يوصف العمل الإبداعي بأنه عملية فشل متكرر حتى تجد شيئاً ناجحاً، ويتعلم المبدعون - على الأقل الناجحون منهم - ألا يأخذوا الفشل على محمل شخصي.

كتب ستيفن كوتلر، المساهم في مجلة فوربس، في مقال عن عبقرية أينشتاين الإبداعية: "المبدعون يفشلون، والمبدعون الجيدون حقاً يفشلون كثيراً".

إنهم يطرحون الأسئلة الكبيرة.

يتميز المبدعون بفضول لا يشبع، فهم يميلون عمومًا إلى عيش حياة متأملة، وحتى مع تقدمهم في السن، يظل لديهم شغفٌ بالاستكشاف . سواءً أكان ذلك من خلال حوارات عميقة أو تأملات فردية، ينظر المبدعون إلى العالم من حولهم ويتساءلون عن سبب وكيفية وجوده على ما هو عليه.

إنهم يراقبون الناس.

يتميز المبدعون بطبيعتهم الملاحظة وفضولهم بشأن حياة الآخرين، وغالباً ما يحبون مراقبة الناس - وقد يستلهمون بعضاً من أفضل أفكارهم من ذلك.

يقول كوفمان: "أمضى [مارسيل] بروست معظم حياته في مراقبة الناس، ودوّن ملاحظاته، والتي ظهرت في النهاية في كتبه. بالنسبة للكثير من الكتّاب، تُعدّ مراقبة الناس أمرًا بالغ الأهمية... فهم مراقبون دقيقون للطبيعة البشرية."

إنهم يخاطرون.

إن جزءًا من القيام بالعمل الإبداعي هو المخاطرة، والعديد من الأنواع الإبداعية تزدهر من خلال المخاطرة في جوانب مختلفة من حياتهم.

كتب ستيفن كوتلر في مجلة فوربس : "ثمة علاقة وثيقة وهامة بين خوض المخاطر والإبداع، وهي علاقة غالباً ما يتم تجاهلها. الإبداع هو فعل خلق شيء من لا شيء. ويتطلب ذلك إعلان تلك الرهانات التي وضعها الخيال أولاً. هذه ليست مهمة للمترددين. الوقت الضائع، والسمعة المشوهة، والمال الذي يُنفق في غير محله - كلها نواتج ثانوية للإبداع الذي ينحرف عن مساره."

إنهم ينظرون إلى الحياة بأكملها على أنها فرصة للتعبير عن الذات.

كان نيتشه يعتقد أن حياة المرء والعالم يجب أن يُنظر إليهما كعمل فني . وقد يكون المبدعون أكثر ميلاً لرؤية العالم بهذه الطريقة، والسعي باستمرار إلى إيجاد فرص للتعبير عن الذات في الحياة اليومية.

يقول كوفمان: "التعبير الإبداعي هو تعبير عن الذات. الإبداع ليس أكثر من تعبير فردي عن احتياجاتك ورغباتك وتفردك".

إنهم يتبعون شغفهم الحقيقي.

يميل المبدعون إلى التحلي بدافع ذاتي ، أي أنهم مدفوعون برغبة داخلية، لا برغبة في مكافأة أو تقدير خارجي. وقد أظهر علماء النفس أن المبدعين يستمدون طاقتهم من الأنشطة المليئة بالتحديات، وهو ما يُعدّ دليلاً على الدافع الذاتي، وتشير الأبحاث إلى أن مجرد التفكير في أسباب داخلية لأداء نشاط ما قد يكون كافياً لتعزيز الإبداع.

"يختار المبدعون البارزون وينخرطون بشغف في مشاكل صعبة ومحفوفة بالمخاطر توفر إحساسًا قويًا بالقوة من خلال القدرة على استخدام مواهبهم"، كما كتب إم إيه كولينز وتي إم أمابيل في كتاب "دليل الإبداع" .

إنهم يخرجون من دائرة تفكيرهم الخاصة.

يجادل كوفمان بأن هناك غرضًا آخر لأحلام اليقظة وهو مساعدتنا على الخروج من منظورنا المحدود واستكشاف طرق أخرى للتفكير، وهو ما يمكن أن يكون رصيدًا مهمًا للعمل الإبداعي.

يقول كوفمان: "لقد تطورت أحلام اليقظة لتسمح لنا بالتخلي عن الحاضر. إن شبكة الدماغ نفسها المرتبطة بأحلام اليقظة هي شبكة الدماغ المرتبطة بنظرية العقل - أحب أن أسميها "شبكة دماغ الخيال" - فهي تسمح لك بتخيل نفسك في المستقبل، ولكنها تسمح لك أيضًا بتخيل ما يفكر فيه شخص آخر."

وقد أشارت الأبحاث أيضاً إلى أن إحداث "مسافة نفسية" - أي أخذ وجهة نظر شخص آخر أو التفكير في سؤال كما لو كان غير حقيقي أو غير مألوف - يمكن أن يعزز التفكير الإبداعي.

يفقدون الإحساس بالوقت.

قد يجد المبدعون أنهم عندما يكتبون أو يرقصون أو يرسمون أو يعبرون عن أنفسهم بأي طريقة أخرى، يصلون إلى حالة من التركيز العميق، أو ما يُعرف بحالة التدفق ، مما يساعدهم على الإبداع بأعلى مستوياتهم. التدفق هو حالة ذهنية يتجاوز فيها الفرد التفكير الواعي ليصل إلى حالة من التركيز والهدوء التامين. عندما يكون الشخص في هذه الحالة، يكون محصنًا عمليًا ضد أي ضغوط أو مشتتات داخلية أو خارجية قد تعيق أدائه.

تدخل في حالة التدفق عندما تقوم بنشاط تستمتع به وتجيده، ولكنه يمثل تحديًا لك أيضًا - كما هو الحال في أي مشروع إبداعي جيد.

يقول كوفمان: "لقد وجد [المبدعون] الشيء الذي يحبونه، لكنهم طوروا أيضًا المهارة فيه ليتمكنوا من الوصول إلى حالة التدفق. تتطلب حالة التدفق توافقًا بين مجموعة مهاراتك والمهمة أو النشاط الذي تقوم به."

إنهم يحيطون أنفسهم بالجمال.

يميل المبدعون إلى امتلاك ذوق رفيع، ونتيجة لذلك، يستمتعون بالتواجد في بيئة جميلة.

أظهرت دراسة نُشرت مؤخراً في مجلة علم النفس الجمالي والإبداع والفنون أن الموسيقيين - بما في ذلك موسيقيي الأوركسترا ومعلمي الموسيقى والعازفين المنفردين - يُظهرون حساسية عالية واستجابة للجمال الفني.

إنهم يربطون النقاط.

إن كان هناك ما يميز المبدعين عن غيرهم، فهو قدرتهم على رؤية الإمكانيات حيث لا يراها الآخرون، أو بعبارة أخرى، امتلاكهم رؤية ثاقبة. وقد قال العديد من الفنانين والكتاب العظماء إن الإبداع ببساطة هو القدرة على ربط النقاط التي قد لا تخطر على بال الآخرين.

على حد تعبير ستيف جوبز :

"الإبداع هو ببساطة ربط الأشياء. عندما تسأل المبدعين عن كيفية إنجازهم لشيء ما، يشعرون بشيء من الذنب لأنهم لم يبتكروه بأنفسهم، بل رأوا شيئًا ما. بدا الأمر واضحًا لهم بعد فترة. ذلك لأنهم تمكنوا من ربط تجاربهم السابقة وتكوين أشياء جديدة."

إنهم يغيرون الأمور باستمرار.

يقول كوفمان إن تنوع الخبرات، أكثر من أي شيء آخر، أمر بالغ الأهمية للإبداع. فالمبدعون يحبون تغيير الأمور، وتجربة أشياء جديدة، وتجنب أي شيء يجعل الحياة أكثر رتابة أو مللاً.

يقول كوفمان: "يتمتع الأشخاص المبدعون بتجارب أكثر تنوعاً، والعادة هي قاتلة تنوع التجارب".

إنهم يخصصون وقتاً للتأمل واليقظة الذهنية.

يدرك المبدعون قيمة العقل الصافي والمركز، لأن عملهم يعتمد عليه. وقد لجأ العديد من الفنانين ورواد الأعمال والكتاب وغيرهم من العاملين في المجال الإبداعي، مثل ديفيد لينش ، إلى التأمل كأداة للوصول إلى أعلى مستويات الإبداع لديهم.

ويؤكد العلم فكرة أن اليقظة الذهنية تُعزز القدرات العقلية بطرقٍ عديدة. فقد أشارت دراسة هولندية أُجريت عام ٢٠١٢ إلى أن بعض تقنيات التأمل تُحفز التفكير الإبداعي. كما رُبطت ممارسات اليقظة الذهنية بتحسين الذاكرة والتركيز ، وتعزيز الصحة النفسية ، وتقليل التوتر والقلق ، وتحسين صفاء الذهن ، وكل ذلك يُسهم في تحسين التفكير الإبداعي.