18 Coisas Que Pessoas Altamente Criativas Fazem De Forma Diferente

A criatividade opera de maneiras misteriosas e muitas vezes paradoxais. O pensamento criativo é uma característica estável e definidora em algumas personalidades, mas também pode mudar de acordo com a situação e o contexto . A inspiração e as ideias frequentemente surgem aparentemente do nada e depois desaparecem quando mais precisamos delas, e o pensamento criativo requer cognição complexa, embora seja completamente distinto do processo de pensamento.

A neurociência pinta um quadro complexo da criatividade . Como os cientistas entendem agora, a criatividade é muito mais complexa do que a distinção entre hemisférios cerebrais (o hemisfério esquerdo é associado ao racional e analítico, enquanto o hemisfério direito é associado à criatividade e às emoções). Na verdade, acredita-se que a criatividade envolva diversos processos cognitivos, vias neurais e emoções, e ainda não temos uma compreensão completa de como a mente imaginativa funciona.

Do ponto de vista psicológico, os tipos de personalidade criativa são difíceis de definir, principalmente porque são complexos, paradoxais e tendem a evitar hábitos ou rotinas. E não se trata apenas de um estereótipo do "artista atormentado" — os artistas realmente podem ser pessoas mais complexas. Pesquisas sugerem que a criatividade envolve a convergência de uma multiplicidade de características, comportamentos e influências sociais em uma única pessoa.

"Na verdade, é difícil para pessoas criativas se conhecerem, porque o eu criativo é mais complexo do que o eu não criativo", disse Scott Barry Kaufman, psicólogo da Universidade de Nova York que passou anos pesquisando a criatividade, ao The Huffington Post. "O que mais se destaca são os paradoxos do eu criativo... Pessoas imaginativas têm mentes mais caóticas."

Embora não exista um tipo "típico" de pessoa criativa, existem algumas características e comportamentos reveladores de pessoas altamente criativas. Aqui estão 18 coisas que elas fazem de forma diferente.

Eles ficam sonhando acordados.

Pessoas criativas sabem, apesar do que seus professores da terceira série possam ter dito, que sonhar acordado está longe de ser uma perda de tempo.

Segundo Kaufman e a psicóloga Rebecca L. McMillan , coautora de um artigo intitulado "Ode ao Devaneio Positivo e Construtivo", divagar mentalmente pode auxiliar no processo de "incubação criativa". E, claro, muitos de nós sabemos por experiência própria que nossas melhores ideias surgem aparentemente do nada quando nossa mente está em outro lugar.

Embora devanear possa parecer uma atividade sem propósito , um estudo de 2012 sugeriu que, na verdade, pode envolver um estado cerebral altamente ativo — devanear pode levar a conexões e insights repentinos porque está relacionado à nossa capacidade de recordar informações mesmo diante de distrações. Neurocientistas também descobriram que devanear envolve os mesmos processos cerebrais associados à imaginação e à criatividade.

Eles observam tudo.

O mundo é um campo fértil para a criatividade — os criativos enxergam possibilidades em todos os lugares e estão constantemente absorvendo informações que se tornam matéria-prima para a expressão criativa. Como disse Henry James , um escritor é alguém para quem "nada passa despercebido".

A escritora Joan Didion sempre carregava um caderno consigo e dizia que anotava observações sobre pessoas e eventos como, em última análise, uma forma de compreender melhor as complexidades e contradições da sua própria mente:

"Por mais que registremos diligentemente o que vemos ao nosso redor, o denominador comum de tudo o que vemos é sempre, transparente e descaradamente, o implacável 'eu'" , escreveu Didion em seu ensaio "Sobre Manter um Caderno ". "Estamos falando de algo privado, de fragmentos da mente curtos demais para serem usados, uma coleção indiscriminada e errática cujo significado reside apenas em quem a escreve."

Eles trabalham nos horários que lhes convêm.

Muitos grandes artistas afirmaram que produzem seus melhores trabalhos bem cedo pela manhã ou tarde da noite. Vladimir Nabokov começava a escrever logo após acordar às 6 ou 7 da manhã, e Frank Lloyd Wright tinha o hábito de acordar às 3 ou 4 da manhã e trabalhar por várias horas antes de voltar a dormir. Independentemente do horário, pessoas com alta produtividade criativa geralmente descobrem a que horas suas mentes começam a funcionar a todo vapor e estruturam seus dias de acordo.

Eles reservam um tempo para a solidão.

"Para estar aberto à criatividade, é preciso ter a capacidade de usar a solidão de forma construtiva. É preciso superar o medo de ficar sozinho", escreveu o psicólogo existencialista americano Rollo May .

Artistas e criativos são frequentemente estereotipados como solitários, e embora isso possa não ser totalmente verdade, a solidão pode ser a chave para produzir seus melhores trabalhos. Para Kaufman, isso se relaciona com o devaneio — precisamos nos dar tempo para ficarmos sozinhos e simplesmente deixar nossa mente vagar.

"Você precisa entrar em contato com esse monólogo interior para conseguir expressá-lo", diz ele. "É difícil encontrar essa voz criativa interior se você... não estiver em contato consigo mesmo e não estiver refletindo sobre si mesmo."

Eles transformam os obstáculos da vida em realidade.

Muitas das histórias e canções mais icônicas de todos os tempos foram inspiradas por dores e sofrimentos dilacerantes — e o lado positivo desses desafios é que eles podem ter sido o catalisador para a criação de grandes obras de arte. Um campo emergente da psicologia, chamado crescimento pós-traumático, sugere que muitas pessoas são capazes de usar suas dificuldades e traumas da infância para um crescimento criativo substancial. Especificamente, pesquisadores descobriram que o trauma pode ajudar as pessoas a crescerem em áreas como relacionamentos interpessoais, espiritualidade, apreciação da vida, força pessoal e — o mais importante para a criatividade — enxergar novas possibilidades na vida.

"Muitas pessoas conseguem usar isso como combustível para desenvolver uma perspectiva diferente da realidade", diz Kaufman. "O que aconteceu é que a visão que elas tinham do mundo como um lugar seguro, ou como um certo tipo de lugar, foi abalada em algum momento de suas vidas, fazendo com que se voltassem para a periferia e vissem as coisas sob uma nova luz, e isso é muito propício à criatividade."

Eles buscam novas experiências.

Pessoas criativas adoram se expor a novas experiências, sensações e estados de espírito – e essa abertura é um importante indicador de produção criativa.

"A abertura à experiência é consistentemente o indicador mais forte de sucesso criativo", afirma Kaufman. "Isso engloba muitas facetas diferentes, mas todas estão relacionadas: curiosidade intelectual, busca por emoções fortes, abertura às emoções, abertura à fantasia. O que as une é a motivação para a exploração cognitiva e comportamental do mundo, tanto do seu mundo interior quanto do seu mundo exterior."

Eles "falham para cima".

A resiliência é praticamente um pré-requisito para o sucesso criativo, afirma Kaufman. O trabalho criativo é frequentemente descrito como um processo de fracassos repetidos até encontrar algo que funcione, e os criativos — pelo menos os bem-sucedidos — aprendem a não levar o fracasso tão a sério.

"Os criativos falham, e os realmente bons falham com frequência", escreveu Steven Kotler, colaborador da Forbes, em um artigo sobre o gênio criativo de Einstein.

Eles fazem as grandes perguntas.

Pessoas criativas são insaciavelmente curiosas — geralmente optam por viver uma vida reflexiva e, mesmo com o passar dos anos, mantêm um senso de curiosidade sobre a vida . Seja por meio de conversas profundas ou de devaneios solitários, os criativos observam o mundo ao seu redor e querem saber por que e como ele é como é.

Eles observam as pessoas.

Observadores por natureza e curiosos sobre a vida dos outros, os tipos criativos geralmente adoram observar as pessoas – e podem gerar algumas de suas melhores ideias a partir disso.

"[Marcel] Proust passou quase toda a sua vida observando as pessoas, e anotava suas observações, que acabaram sendo publicadas em seus livros", diz Kaufman. "Para muitos escritores, observar as pessoas é muito importante... Eles são observadores perspicazes da natureza humana."

Eles assumem riscos.

Parte do trabalho criativo envolve assumir riscos, e muitos criativos prosperam ao correr riscos em vários aspectos de suas vidas.

"Existe uma conexão profunda e significativa entre assumir riscos e a criatividade, e essa conexão é frequentemente negligenciada", escreveu o colaborador Steven Kotler na Forbes . "Criatividade é o ato de fazer algo do nada. Requer tornar públicas as apostas feitas inicialmente pela imaginação. Este não é um trabalho para os tímidos. Tempo perdido, reputação manchada, dinheiro mal gasto — tudo isso são consequências da criatividade que deu errado."

Eles encaram toda a vida como uma oportunidade para autoexpressão.

Nietzsche acreditava que a vida e o mundo deveriam ser vistos como uma obra de arte . Pessoas com perfil criativo tendem a enxergar o mundo dessa forma e a buscar constantemente oportunidades de autoexpressão no cotidiano.

"A expressão criativa é a autoexpressão", afirma Kaufman. "A criatividade nada mais é do que uma expressão individual das suas necessidades, desejos e singularidade."

Eles seguem suas verdadeiras paixões.

Pessoas criativas tendem a ser intrinsecamente motivadas — ou seja, são motivadas a agir por um desejo interno, e não por um desejo de recompensa ou reconhecimento externo. Psicólogos demonstraram que pessoas criativas se energizam com atividades desafiadoras, um sinal de motivação intrínseca, e pesquisas sugerem que simplesmente pensar em razões intrínsecas para realizar uma atividade pode ser suficiente para impulsionar a criatividade.

"Criadores eminentes escolhem e se envolvem apaixonadamente em problemas desafiadores e arriscados que proporcionam uma poderosa sensação de poder, resultante da capacidade de usar seus talentos", escrevem MA Collins e TM Amabile em The Handbook of Creativity .

Eles saem da própria cabeça.

Kaufman argumenta que outro propósito do devaneio é nos ajudar a sair de nossa própria perspectiva limitada e explorar outras maneiras de pensar, o que pode ser um recurso importante para o trabalho criativo.

"O devaneio evoluiu para nos permitir deixar o presente de lado", diz Kaufman. "A mesma rede cerebral associada ao devaneio é a rede cerebral associada à teoria da mente — eu gosto de chamá-la de 'rede cerebral da imaginação' — ela permite que você imagine seu eu futuro, mas também permite que você imagine o que outra pessoa está pensando."

Pesquisas também sugerem que induzir um "distanciamento psicológico" -- isto é, adotar a perspectiva de outra pessoa ou pensar em uma questão como se fosse irreal ou desconhecida -- pode impulsionar o pensamento criativo.

Eles perdem a noção do tempo.

Pessoas criativas podem descobrir que, ao escrever, dançar, pintar ou se expressar de outra forma, entram em estado de fluxo, ou no que é conhecido como fluxo criativo , o que pode ajudá-las a criar no seu nível máximo. O fluxo é um estado mental em que o indivíduo transcende o pensamento consciente para alcançar um estado elevado de concentração e calma sem esforço. Quando alguém está nesse estado, torna-se praticamente imune a quaisquer pressões e distrações internas ou externas que possam prejudicar seu desempenho.

Você entra em estado de fluxo quando está realizando uma atividade que gosta, na qual é bom, mas que também o desafia — como qualquer bom projeto criativo.

"[Pessoas criativas] encontraram aquilo que amam, mas também desenvolveram a habilidade necessária para entrar em estado de fluxo", diz Kaufman. "O estado de fluxo exige uma correspondência entre suas habilidades e a tarefa ou atividade que você está realizando."

Eles se cercam de beleza.

Pessoas criativas tendem a ter um gosto excelente e, como resultado, gostam de estar rodeadas de beleza.

Um estudo publicado recentemente no periódico Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts mostrou que músicos – incluindo músicos de orquestra, professores de música e solistas – exibem alta sensibilidade e receptividade à beleza artística.

Eles conectam os pontos.

Se há algo que distingue as pessoas altamente criativas das demais, é a capacidade de enxergar possibilidades onde os outros não veem — ou, em outras palavras, visão. Muitos grandes artistas e escritores já disseram que a criatividade é simplesmente a capacidade de conectar os pontos que outros jamais pensariam em conectar.

Nas palavras de Steve Jobs :

"Criatividade é simplesmente conectar coisas. Quando você pergunta a pessoas criativas como elas fizeram algo, elas se sentem um pouco culpadas porque, na verdade, não fizeram nada, apenas perceberam algo. Depois de um tempo, pareceu óbvio para elas. Isso acontece porque elas conseguiram conectar experiências que tiveram e sintetizar novas ideias."

Eles estão sempre mudando as coisas.

A diversidade de experiências, mais do que qualquer outra coisa, é fundamental para a criatividade, afirma Kaufman. Os criativos gostam de inovar, experimentar coisas novas e evitar tudo o que torna a vida mais monótona ou mundana.

"Pessoas criativas têm uma maior diversidade de experiências, e o hábito é o assassino dessa diversidade", afirma Kaufman.

Eles reservam tempo para a atenção plena.

Pessoas criativas entendem o valor de uma mente clara e focada, pois seu trabalho depende disso. Muitos artistas, empreendedores, escritores e outros profissionais criativos, como David Lynch , recorreram à meditação como ferramenta para acessar seu estado mental mais criativo.

E a ciência comprova a ideia de que a atenção plena realmente pode potencializar o poder cerebral de diversas maneiras. Um estudo holandês de 2012 sugeriu que certas técnicas de meditação podem promover o pensamento criativo. Além disso, as práticas de atenção plena têm sido associadas à melhora da memória e da concentração , ao maior bem-estar emocional , à redução do estresse e da ansiedade e ao aumento da clareza mental — tudo isso podendo levar a um pensamento mais criativo.