18 Hlutir Sem mjög Skapandi fólk Gerir öðruvísi

Sköpunargáfa virkar á dularfullan og oft þversagnakenndan hátt. Skapandi hugsun er stöðugur, skilgreinandi eiginleiki hjá sumum persónuleikum, en hún getur einnig breyst eftir aðstæðum og samhengi . Innblástur og hugmyndir koma oft upp úr engu og birtast síðan ekki þegar við þurfum á þeim að halda, og skapandi hugsun krefst flókinnar hugrænnar hugsunar en er gjörólík hugsunarferlinu.

Taugavísindi draga upp flókna mynd af sköpunargáfu . Eins og vísindamenn skilja það nú er sköpunargáfa mun flóknari en greiningin á hægri og vinstri heilaheila gefur okkur til kynna (kenningin er sú að vinstri heili = rökréttur og greinandi, hægri heili = skapandi og tilfinningalegur). Reyndar er talið að sköpunargáfa feli í sér fjölda hugrænna ferla, taugaleiða og tilfinninga, og við höfum enn ekki fulla mynd af því hvernig ímyndunarafl hugans virkar.

Og sálfræðilega séð er erfitt að greina skapandi persónuleikagerðir, aðallega vegna þess að þær eru flóknar, þversagnakenndar og forðast tilhneigingu til að venja eða rútínu. Og þetta er ekki bara staðalímynd af „pínuðum listamanni“ - listamenn geta í raun verið flóknari einstaklingar. Rannsóknir hafa bent til þess að sköpun feli í sér að fjölmargir eiginleikar, hegðun og félagslegir áhrif koma saman í einni manneskju.

„Það er í raun erfitt fyrir skapandi fólk að þekkja sjálft sig því skapandi sjálfið er flóknara en óskapandi sjálfið,“ sagði Scott Barry Kaufman, sálfræðingur við New York-háskóla sem hefur varið árum saman í rannsóknir á sköpunargáfu, við The Huffington Post. „Það sem stendur mest upp úr eru þversagnir skapandi sjálfsins ... Ímyndunaraflsríkt fólk hefur flóknari hugsun.“

Þó að það sé engin „dæmigerð“ skapandi týpa, þá eru til nokkur einkennandi einkenni og hegðun mjög skapandi fólks. Hér eru 18 hlutir sem það gerir öðruvísi.

Þau dagdreyma.

Skapandi fólk veit, þrátt fyrir það sem kennararnir í þriðja bekk kunna að hafa sagt, að dagdraumar eru allt annað en tímasóun.

Samkvæmt Kaufman og sálfræðingnum Rebeccu L. McMillan , sem voru meðhöfundar greinarinnar „Óður til jákvæðra og uppbyggilegra dagdrauma“, getur hugrekki hjálpað til við „sköpunarþroska“. Og auðvitað vita margir okkar af reynslu að bestu hugmyndir okkar virðast koma úr þurru lofti þegar hugur okkar er annars staðar.

Þótt dagdraumar geti virst hugsunarlausir , benti rannsókn frá árinu 2012 til þess að þeir gætu í raun falið í sér mjög virkt heilaástand -- dagdraumar geta leitt til skyndilegra tenginga og innsýna vegna þess að þeir tengjast getu okkar til að muna upplýsingar frammi fyrir truflunum. Taugavísindamenn hafa einnig komist að því að dagdraumar fela í sér sömu heilaferli sem tengjast ímyndunarafli og sköpunargáfu.

Þau fylgjast með öllu.

Heimurinn er ostrur skapandi einstaklings -- þeir sjá möguleika alls staðar og eru stöðugt að taka inn upplýsingar sem verða að fóður fyrir skapandi tjáningu. Eins og Henry James er víða vitnað í , er rithöfundur einhver sem „ekkert er glatað“ á.

Rithöfundurinn Joan Didion hafði alltaf minnisbók meðferðis og sagði að hún hefði skrifað niður athuganir um fólk og atburði sem leið til að skilja betur flækjustig og mótsagnir í eigin huga:

„Hversu dyggilega sem við skráum það sem við sjáum í kringum okkur, þá er sameiginlegur nefnari alls sem við sjáum alltaf, gagnsætt og skammlaust, hið óbilandi „ég“,“ skrifaði Didion í ritgerð sinni On Keeping A Notebook . „Við erum að tala um eitthvað einkamál, um bita af streng hugans sem eru of stuttir til að nota, ógreinilegt og óreglulegt safn með merkingu aðeins fyrir marker sitt.“

Þau vinna þá tíma sem henta þeim.

Margir miklir listamenn hafa sagt að þeir vinni best annað hvort mjög snemma morguns eða seint á kvöldin. Vladimir Nabokov byrjaði að skrifa strax eftir að hann vaknaði klukkan 6 eða 7 að morgni og Frank Lloyd Wright hafði þann vana að vakna klukkan 3 eða 4 að morgni og vinna í nokkrar klukkustundir áður en hann fór aftur að sofa. Sama hvenær það er, þá munu einstaklingar með mikla sköpunargetu oft átta sig á því hvenær hugur þeirra byrjar að kvikna og skipuleggja dagana sína í samræmi við það.

Þau gefa sér tíma til einveru.

„Til að vera opinn fyrir sköpunargáfu verður maður að hafa getu til að nota einveruna uppbyggilega. Maður verður að sigrast á óttanum við að vera einn,“ skrifaði bandaríski tilvistarsálfræðingurinn Rollo May .

Listamenn og skapandi einstaklingar eru oft staðalímyndaðir sem einverur, og þó að svo sé ekki í raun og veru, getur einvera verið lykillinn að því að framleiða bestu verk sín. Fyrir Kaufman tengist þetta dagdraumum -- við þurfum að gefa okkur tíma ein til að leyfa hugunum að reika.

„Þú þarft að komast í samband við þennan innri einræðu til að geta tjáð hana,“ segir hann. „Það er erfitt að finna þessa innri skapandi rödd ef þú ert ... ekki að komast í samband við sjálfan þig og íhuga sjálfan þig.“

Þau snúa hindrunum lífsins við.

Margar af helgimynduðustu sögum og lögum allra tíma hafa verið innblásnar af sársauka og hjartasorg – og bjarta hliðin á þessum áskorunum er að þær kunna að hafa verið hvati að sköpun mikillar listar. Nýtt svið sálfræðinnar sem kallast áfallaþroski bendir til þess að margir geti notað erfiðleika sína og áföll í æsku til verulegs skapandi vaxtar. Sérstaklega hafa vísindamenn komist að því að áföll geta hjálpað fólki að vaxa á sviði mannlegra samskipta, andlegrar iðkunar, lífsgleði, persónulegs styrks og – mikilvægast fyrir sköpunargáfu – að sjá nýja möguleika í lífinu.

„Margir geta notað það sem eldsneyti til að fá aðra sýn á veruleikann,“ segir Kaufman. „Það sem hefur gerst er að sýn þeirra á heiminn sem öruggan stað, eða sem ákveðna tegund staðar, hefur rofnað á einhverjum tímapunkti í lífi þeirra, sem veldur því að þeir fara á jaðarinn og sjá hlutina í nýju, fersku ljósi, og það er mjög stuðlandi fyrir sköpunargáfu.“

Þau leita uppi nýjar upplifanir.

Skapandi fólk elskar að kynnast nýjum upplifunum, tilfinningum og hugarástandi -- og þessi opinskáa sýn er mikilvægur mælikvarði á skapandi afköst.

„Opinská tilfinning fyrir reynslu er stöðugt sterkasta spádómurinn um skapandi afrek,“ segir Kaufman. „Þetta samanstendur af mörgum mismunandi þáttum, en þeir tengjast allir hver öðrum: Vitsmunalegri forvitni, spennuleit, opinská tilfinning fyrir tilfinningum, opinská tilfinning fyrir ímyndunarafli. Það sem sameinar þetta allt er hvöt til hugrænnar og atferlislegrar könnunar á heiminum, innri heimi þínum og ytri heimi þínum.“

Þau „mistakast“.

Seigla er nánast forsenda skapandi velgengni, segir Kaufman. Skapandi verk eru oft lýst sem ferli þar sem maður mistekst ítrekað þar til maður finnur eitthvað sem festist, og skapandi einstaklingar – að minnsta kosti þeir sem ná árangri – læra að taka mistök ekki svona persónulega.

„Sköpunarfólk mistekst og þeir sem eru virkilega góðir mistakast oft,“ skrifaði Steven Kotler, meðhöfundur Forbes, í grein um sköpunarsnilligáfu Einsteins.

Þau spyrja stóru spurninganna.

Skapandi fólk er óseðjandi forvitið -- það kýs almennt að lifa lífinu sem það er skoðað í, og jafnvel þegar það eldist, heldur það forvitninni um lífið . Hvort sem það er í gegnum ákafar samræður eða einangrun í huganum, þá skoða skapandi einstaklingar heiminn í kringum sig og vilja vita hvers vegna og hvernig hann er eins og hann er.

Þau fylgjast með fólki.

Skapandi fólk er að eðlisfari athugult og forvitið um líf annarra og elskar oft að fylgjast með fólki - og það gæti leitt til einhverjar af sínum bestu hugmyndum út frá því.

„[Marcel] Proust eyddi næstum allri sinni ævi í að fylgjast með fólki og hann skrifaði niður athuganir sínar og þær komu að lokum út í bókum hans,“ segir Kaufman. „Fyrir marga rithöfunda er það mjög mikilvægt að fylgjast með fólki ... Þeir eru skarpskyggnir á mannlegt eðli.“

Þeir taka áhættu.

Hluti af því að stunda skapandi störf er að taka áhættu og margir skapandi einstaklingar dafna á því að taka áhættu á ýmsum sviðum lífs síns.

„Það er djúpstæð og þýðingarmikil tenging milli áhættusækni og sköpunar og það er tenging sem oft er gleymd,“ skrifaði Steven Kotler, sem skrifaði í Forbes . „Sköpun er athöfnin að búa til eitthvað úr engu. Hún krefst þess að gera opinberar þær veðmál sem ímyndunaraflið lagði fyrst. Þetta er ekki starf fyrir feimna. Tími sóaður, mannorð spillt, peningar illa nýttir – þetta eru allt aukaafurðir sköpunar sem fór úrskeiðis.“

Þau líta á allt lífið sem tækifæri til sjálfstjáningar.

Nietzsche trúði því að líf manns og heimurinn ætti að líta á sem listaverk . Skapandi einstaklingar eru líklegri til að sjá heiminn á þennan hátt og leita stöðugt tækifæra til sjálfstjáningar í daglegu lífi.

„Skapandi tjáning er sjálfstjáning,“ segir Kaufman. „Sköpunargáfa er ekkert annað en einstaklingsbundin tjáning á þörfum þínum, löngunum og einstökum eiginleikum.“

Þau fylgja sönnum ástríðum sínum.

Skapandi fólk hefur tilhneigingu til að vera innri hvatt -- sem þýðir að það er hvatt til að framkvæma athafnir út frá innri löngun frekar en löngun í ytri umbun eða viðurkenningu. Sálfræðingar hafa sýnt fram á að skapandi fólk fær orku úr krefjandi verkefnum, sem er merki um innri hvatningu, og rannsóknir benda til þess að það eitt að hugsa um innri ástæður til að framkvæma athöfn geti verið nóg til að auka sköpunargáfu.

„Framúrskarandi skaparar velja og taka ástríðufullan þátt í krefjandi og áhættusömum vandamálum sem veita þeim öfluga tilfinningu fyrir krafti sem felst í því að geta nýtt hæfileika sína,“ skrifa MA Collins og TM Amabile í bókinni The Handbook of Creativity .

Þau fara út úr eigin höfði.

Kaufman heldur því fram að annar tilgangur dagdrauma sé að hjálpa okkur að losna við okkar eigin takmarkaða sjónarhorn og kanna aðrar hugsunarhætti, sem getur verið mikilvægur kostur fyrir skapandi vinnu.

„Dagdraumar hafa þróast til að leyfa okkur að sleppa núinu,“ segir Kaufman. „Sama heilanetið sem tengist dagdraumum er heilanetið sem tengist hugsunarkenningunni – mér finnst gaman að kalla það „ímyndunarheilanetið“ – það gerir þér kleift að ímynda þér framtíðarsjálf þitt, en það gerir þér líka kleift að ímynda þér hvað einhver annar er að hugsa.“

Rannsóknir hafa einnig bent til þess að það að vekja „sálfræðilega fjarlægð“ – það er að segja að taka sjónarhorn annars aðila eða hugsa um spurningu eins og hún sé óraunveruleg eða ókunnug – geti aukið skapandi hugsun.

Þau missa tímann.

Skapandi einstaklingar geta komist að því að þegar þeir eru að skrifa, dansa, mála eða tjá sig á annan hátt, komast þeir „í svæðið“ eða það sem kallast flæðisástand , sem getur hjálpað þeim að skapa á hæsta stigi. Flæði er andlegt ástand þegar einstaklingur fer yfir meðvitaða hugsun til að ná auknu ástandi áreynslulausrar einbeitingar og rósemi. Þegar einhver er í þessu ástandi er hann nánast ónæmur fyrir innri eða ytri þrýstingi og truflunum sem gætu hindrað frammistöðu hans.

Þú lendir í flæðisástandi þegar þú ert að framkvæma eitthvað sem þú hefur gaman af, ert góður í en sem er líka áskorun fyrir þig -- eins og í öllum góðum skapandi verkefnum.

„[Skapandi fólk] hefur fundið það sem það elskar, en það hefur líka byggt upp færni í því til að komast í flæðisástand,“ segir Kaufman. „Flæðisástandið krefst samræmis milli færni þinnar og verkefnisins eða athafnarinnar sem þú ert að takast á við.“

Þau umkringja sig fegurð.

Skapandi einstaklingar hafa tilhneigingu til að hafa framúrskarandi smekk og þar af leiðandi njóta þeir þess að vera umkringdir fegurð.

Rannsókn sem nýlega birtist í tímaritinu Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts sýndi að tónlistarmenn -- þar á meðal hljómsveitarmenn, tónlistarkennarar og einsöngvarar -- sýna mikla næmni og móttækileika fyrir listrænni fegurð.

Þau tengja punktana saman.

Ef það er eitt sem greinir mjög skapandi fólk frá öðrum, þá er það hæfni til að sjá möguleika þar sem aðrir sjá ekki - eða með öðrum orðum, framtíðarsýn. Margir miklir listamenn og rithöfundar hafa sagt að sköpunargáfa sé einfaldlega hæfni til að tengja saman punkta sem öðrum dettur kannski aldrei í hug að tengja saman.

Með orðum Steve Jobs :

„Sköpunargáfa snýst einfaldlega um að tengja hluti saman. Þegar þú spyrð skapandi fólk hvernig það gerði eitthvað, finnst þeim svolítið sektarkennd vegna þess að það gerði það ekki í raun og veru, það sá bara eitthvað. Það virtist augljóst fyrir þeim eftir smá tíma. Það er vegna þess að þau gátu tengt saman reynslu sem þau höfðu fengið og myndað nýja hluti.“

Þau hrista stöðugt upp í hlutunum.

Fjölbreytni reynslu, meira en nokkuð annað, er mikilvæg fyrir sköpunargáfu, segir Kaufman. Skapandi einstaklingar vilja hrista upp í hlutunum, upplifa nýja hluti og forðast allt sem gerir lífið eintóna eða hversdagslegra.

„Skapandi fólk býr yfir fjölbreyttari reynslu og venjan drepur fjölbreytni reynslunnar,“ segir Kaufman.

Þau gefa sér tíma til núvitundar.

Skapandi fólk skilur gildi skýrs og einbeittrar hugsunar -- því vinna þeirra er háð því. Margir listamenn, frumkvöðlar, rithöfundar og aðrir skapandi einstaklingar, eins og David Lynch , hafa snúið sér að hugleiðslu sem tæki til að virkja skapandi hugarástand sitt.

Og vísindin styðja þá hugmynd að núvitund geti í raun aukið heilastarfsemi þína á ýmsa vegu. Hollensk rannsókn frá árinu 2012 benti til þess að ákveðnar hugleiðsluaðferðir geti stuðlað að skapandi hugsun. Og núvitundariðkun hefur verið tengd við bætt minni og einbeitingu , betri tilfinningalega vellíðan , minni streitu og kvíða og bætta andlega skýrleika - sem allt getur leitt til betri skapandi hugsunar.