18 Stvari Koje Visoko Kreativni Ljudi Rade drugačije

Kreativnost djeluje na tajanstvene i često paradoksalne načine. Kreativno razmišljanje je stabilna, definirajuća karakteristika nekih osobnosti, ali se može mijenjati i ovisno o situaciji i kontekstu . Inspiracija i ideje često se pojavljuju naizgled niotkuda, a zatim se ne pojavljuju kada su nam najpotrebnije, a kreativno razmišljanje zahtijeva složenu spoznaju, a ipak je potpuno odvojeno od procesa razmišljanja.

Neuroznanost slika složenu sliku kreativnosti . Kako znanstvenici sada razumiju, kreativnost je daleko složenija nego što bi nas razlika između desne i lijeve hemisfere mozga navela da mislimo (teorija je da lijeva hemisfera mozga = racionalna i analitička, desna hemisfera mozga = kreativna i emocionalna). Zapravo, smatra se da kreativnost uključuje niz kognitivnih procesa, neuronskih puteva i emocija, a mi još uvijek nemamo potpunu sliku o tome kako funkcionira maštoviti um.

I psihološki gledano, kreativne tipove osobnosti teško je odrediti, uglavnom zato što su složeni, paradoksalni i skloni izbjegavanju navika ili rutine. I to nije samo stereotip "mučenog umjetnika" - umjetnici doista mogu biti složeniji ljudi. Istraživanja su pokazala da kreativnost uključuje spajanje mnoštva osobina, ponašanja i društvenih utjecaja u jednoj osobi.

„Kreativnim ljudima je zapravo teško upoznati sebe jer je kreativno ja složenije od nekreativnog ja“, rekao je za The Huffington Post Scott Barry Kaufman, psiholog sa Sveučilišta u New Yorku koji je godinama istraživao kreativnost. „Stvari koje se najviše ističu su paradoksi kreativnog ja... Maštoviti ljudi imaju neurednije umove.“

Iako ne postoji "tipičan" kreativni tip, postoje neke karakteristične karakteristike i ponašanja visoko kreativnih ljudi. Evo 18 stvari koje rade drugačije.

Oni sanjare.

Kreativni tipovi znaju, unatoč onome što su im učitelji u trećem razredu možda rekli, da sanjarenje nije ništa drugo nego gubitak vremena.

Prema Kaufmanu i psihologinji Rebecci L. McMillan , koja je suautorica rada pod naslovom "Oda pozitivnom konstruktivnom sanjarenju", lutanje uma može pomoći u procesu "kreativne inkubacije". I naravno, mnogi od nas iz iskustva znaju da nam najbolje ideje dolaze naizgled niotkuda kada su nam misli negdje drugdje.

Iako sanjarenje može djelovati beznačajno , studija iz 2012. sugerirala je da bi ono zapravo moglo uključivati ​​​​visoko angažirano stanje mozga - sanjarenje može dovesti do iznenadnih veza i uvida jer je povezano s našom sposobnošću prisjećanja informacija usprkos ometanjima. Neuroznanstvenici su također otkrili da sanjarenje uključuje iste moždane procese povezane s maštom i kreativnošću.

Oni sve promatraju.

Svijet je riznica za kreativne osobe -- one svugdje vide mogućnosti i neprestano upijaju informacije koje postaju hrana za kreativno izražavanje. Kao što se često citira Henry James , pisac je netko od koga "ništa nije izgubljeno".

Spisateljica Joan Didion uvijek je sa sobom nosila bilježnicu i rekla je da je zapisivala zapažanja o ljudima i događajima kao, u konačnici, način da bolje razumije složenost i proturječnosti vlastitog uma:

„Koliko god dužno bilježili ono što vidimo oko sebe, zajednički nazivnik svega što vidimo uvijek je, transparentno, bestidno, neumoljivo 'ja'“, napisala je Didion u svom eseju O vođenju bilježnice . „Govorimo o nečemu privatnom, o komadićima nitke uma prekratke za upotrebu, neselektivnom i nepravilnom skupu koji ima značenje samo za svoj marker.“

Rade sate koje im odgovaraju.

Mnogi veliki umjetnici rekli su da svoja najbolja djela rade ili vrlo rano ujutro ili kasno navečer. Vladimir Nabokov počeo je pisati odmah nakon što se probudio u 6 ili 7 sati ujutro, a Frank Lloyd Wright imao je običaj buditi se u 3 ili 4 sata ujutro i raditi nekoliko sati prije nego što se vrati u krevet. Bez obzira na to kada je to, osobe s visokim kreativnim učinkom često će shvatiti koliko je sati kada im se umovi počinju aktivirati i u skladu s tim strukturirati svoje dane.

Uzimaju si vremena za samoću.

„Da bismo bili otvoreni za kreativnost, moramo imati sposobnost konstruktivnog korištenja samoće. Moramo prevladati strah od samoće“, napisao je američki egzistencijalni psiholog Rollo May .

Umjetnici i kreativci često su stereotipno prikazani kao samotnjaci, i iako to možda zapravo nije slučaj, samoća može biti ključ za stvaranje njihovih najboljih djela. Za Kaufmana, to se povezuje sa sanjarenjem - moramo si dati vremena nasamo kako bismo jednostavno dopustili svojim mislima da lutaju.

„Morate se povezati s tim unutarnjim monologom da biste ga mogli izraziti“, kaže. „Teško je pronaći taj unutarnji kreativni glas ako... se ne povezujete sa sobom i ne razmišljate o sebi.“

Oni okreću životne prepreke.

Mnoge od najikoničnijih priča i pjesama svih vremena inspirirane su bolnom boli i slomljenim srcem - a pozitivna strana tih izazova je da su možda bili katalizator za stvaranje velike umjetnosti. Novo područje psihologije nazvano posttraumatski rast sugerira da mnogi ljudi mogu iskoristiti svoje teškoće i traume iz ranog života za značajan kreativni rast. Konkretno, istraživači su otkrili da trauma može pomoći ljudima da rastu u područjima međuljudskih odnosa, duhovnosti, uvažavanja života, osobne snage i - što je najvažnije za kreativnost - uočavanja novih mogućnosti u životu.

„Mnogi ljudi to mogu iskoristiti kao gorivo koje im je potrebno da bi stvorili drugačiju perspektivu na stvarnost“, kaže Kaufman. „Dogodilo se da je njihov pogled na svijet kao sigurno mjesto ili određenu vrstu mjesta u nekom trenutku života bio uništen, zbog čega su se povukli na periferiju i vidjeli stvari u novom, svježem svjetlu, a to je vrlo pogodno za kreativnost.“

Traže nova iskustva.

Kreativni ljudi vole se izlagati novim iskustvima, senzacijama i stanjima uma -- a ta otvorenost značajan je prediktor kreativnog rada.

„Otvorenost prema iskustvu dosljedno je najjači prediktor kreativnog postignuća“, kaže Kaufman. „To se sastoji od mnogo različitih aspekata, ali svi su međusobno povezani: intelektualna znatiželja, traženje uzbuđenja, otvorenost prema emocijama, otvorenost prema fantaziji. Ono što ih sve okuplja jest poriv za kognitivnim i bihevioralnim istraživanjem svijeta, vašeg unutarnjeg svijeta i vašeg vanjskog svijeta.“

Oni "ne uspijevaju".

Otpornost je praktički preduvjet za kreativni uspjeh, kaže Kaufman. Bavljenje kreativnim radom često se opisuje kao proces ponovljenih neuspjeha dok se ne pronađe nešto što se zadrži, a kreativci - barem oni uspješni - nauče da neuspjeh ne shvaćaju tako osobno.

„Kreativci propadaju, a oni stvarno dobri često propadaju“, napisao je suradnik Forbesa Steven Kotler u članku o Einsteinovom kreativnom geniju.

Oni postavljaju velika pitanja.

Kreativni ljudi su nezasitno znatiželjni -- općenito se odlučuju živjeti ispitanim životom i čak i kako stare, održavaju osjećaj znatiželje o životu . Bilo kroz intenzivne razgovore ili samotno lutanje mislima, kreativci promatraju svijet oko sebe i žele znati zašto i kako je takav kakav jest.

Oni promatraju ljude.

Po prirodi su promatrački nastrojeni i znatiželjni o životima drugih, kreativni tipovi često vole promatrati ljude -- i iz toga mogu stvoriti neke od svojih najboljih ideja.

„[Marcel] Proust je gotovo cijeli život proveo promatrajući ljude i zapisivao je svoja zapažanja, što je na kraju izašlo u njegovim knjigama“, kaže Kaufman. „Za mnoge pisce promatranje ljudi je vrlo važno... Oni su oštroumni promatrači ljudske prirode.“

Oni preuzimaju rizike.

Dio bavljenja kreativnim radom je preuzimanje rizika, a mnogi kreativni tipovi napreduju od preuzimanja rizika u raznim aspektima svog života.

„Postoji duboka i značajna veza između preuzimanja rizika i kreativnosti, a to je veza koja se često zanemaruje“, napisao je suradnik Steven Kotler u Forbesu . „Kreativnost je čin stvaranja nečega ni iz čega. To zahtijeva objavljivanje onih uloga koje je prvo napravila mašta. Ovo nije posao za plašljive. Izgubljeno vrijeme, okaljana reputacija, novac koji nije dobro potrošen - sve su to nusprodukti kreativnosti koja je krenula po zlu.“

Oni cijeli život doživljavaju kao priliku za samoizražavanje.

Nietzsche je vjerovao da nečiji život i svijet treba promatrati kao umjetničko djelo . Kreativni tipovi vjerojatnije će svijet vidjeti na taj način i stalno tražiti prilike za samoizražavanje u svakodnevnom životu.

„Kreativno izražavanje je samoizražavanje“, kaže Kaufman. „Kreativnost nije ništa više od individualnog izražavanja vaših potreba, želja i jedinstvenosti.“

Oni slijede svoje istinske strasti.

Kreativni ljudi obično su intrinzično motivirani - što znači da su motivirani na djelovanje iz neke unutarnje želje, a ne iz želje za vanjskom nagradom ili priznanjem. Psiholozi su pokazali da kreativne ljude motiviraju izazovne aktivnosti, što je znak intrinzične motivacije, a istraživanja sugeriraju da samo razmišljanje o intrinzičnim razlozima za obavljanje aktivnosti može biti dovoljno za poticanje kreativnosti.

„Istaknuti stvaratelji biraju i strastveno se uključuju u izazovne, rizične probleme koji pružaju snažan osjećaj moći zbog sposobnosti korištenja njihovih talenata“, pišu MA Collins i TM Amabile u knjizi Priručnik za kreativnost .

Izlaze iz vlastite glave.

Kaufman tvrdi da je još jedna svrha sanjarenja pomoći nam da izađemo iz vlastite ograničene perspektive i istražimo druge načine razmišljanja, što može biti važna prednost za kreativni rad.

„Sanjarenje se razvilo kako bismo se mogli osloboditi sadašnjosti“, kaže Kaufman. „Ista moždana mreža povezana sa sanjarenjem je moždana mreža povezana s teorijom uma - volim je nazivati ​​'mrežom mašte' - omogućuje vam da zamislite svoje buduće ja, ali vam također omogućuje da zamislite što netko drugi misli.“

Istraživanja su također sugerirala da poticanje "psihološke distance" - odnosno zauzimanje perspektive druge osobe ili razmišljanje o pitanju kao da je nestvarno ili nepoznato - može potaknuti kreativno razmišljanje.

Gube pojam o vremenu.

Kreativni tipovi mogu otkriti da kada pišu, plešu, slikaju ili se izražavaju na neki drugi način, ulaze u "zonu" ili ono što je poznato kao stanje protoka , što im može pomoći da stvaraju na svojoj najvišoj razini. Tok je mentalno stanje kada pojedinac nadilazi svjesnu misao kako bi dosegao povišeno stanje koncentracije i smirenosti bez napora. Kada je netko u tom stanju, praktički je imun na sve unutarnje ili vanjske pritiske i distrakcije koje bi mogle ometati njihove performanse.

U stanje protoka ulazite kada obavljate aktivnost u kojoj uživate i u kojoj ste dobri, ali koja vas također izaziva -- kao što to čini svaki dobar kreativni projekt.

„[Kreativni ljudi] su pronašli ono što vole, ali su također izgradili vještinu u tome kako bi mogli ući u stanje protoka“, kaže Kaufman. „Stanje protoka zahtijeva usklađenost između vaših vještina i zadatka ili aktivnosti kojom se bavite.“

Okružuju se ljepotom.

Kreativci obično imaju izvrstan ukus i kao rezultat toga uživaju biti okruženi ljepotom.

Studija nedavno objavljena u časopisu Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts pokazala je da glazbenici - uključujući orkestarske glazbenike, učitelje glazbe i soliste - pokazuju visoku osjetljivost i odziv na umjetničku ljepotu.

Oni povezuju točkice.

Ako postoji jedna stvar koja razlikuje visoko kreativne ljude od drugih, to je sposobnost da vide mogućnosti tamo gdje ih drugi ne vide -- ili, drugim riječima, vizija. Mnogi veliki umjetnici i pisci rekli su da je kreativnost jednostavno sposobnost povezivanja točaka koje drugi možda nikada ne bi pomislili povezati.

Riječima Stevea Jobsa :

„Kreativnost je samo povezivanje stvari. Kad pitate kreativne ljude kako su nešto napravili, osjećaju se malo krivima jer to zapravo nisu napravili, samo su nešto vidjeli. Nakon nekog vremena im se to činilo očitim. To je zato što su mogli povezati iskustva koja su imali i sintetizirati nove stvari.“

Oni stalno pretresaju stvari.

Raznolikost iskustava, više od svega ostalog, ključna je za kreativnost, kaže Kaufman. Kreativci vole mijenjati stvari, iskusiti nove stvari i izbjegavati sve što život čini monotonijim ili svakodnevnim.

„Kreativni ljudi imaju raznovrsnija iskustva, a navika je ubojica raznolikosti iskustava“, kaže Kaufman.

Oni odvajaju vrijeme za svjesnost.

Kreativni tipovi razumiju vrijednost jasnog i fokusiranog uma -- jer njihov rad ovisi o tome. Mnogi umjetnici, poduzetnici, pisci i drugi kreativni radnici, poput Davida Lyncha , okrenuli su se meditaciji kao alatu za iskorištavanje svog najkreativnijeg stanja uma.

I znanost podupire ideju da mindfulness doista može poboljšati snagu vašeg mozga na više načina. Nizozemska studija iz 2012. godine sugerirala je da određene tehnike meditacije mogu potaknuti kreativno razmišljanje. Praksa mindfulnessa povezana je s poboljšanim pamćenjem i fokusom , boljim emocionalnim blagostanjem , smanjenim stresom i tjeskobom te poboljšanom mentalnom jasnoćom - sve to može dovesti do boljeg kreativnog razmišljanja.