창의적인 사람들이 남들과 다르게 하는 18가지

창의성은 신비롭고 종종 역설적인 방식으로 작용합니다. 창의적 사고는 일부 사람들에게는 안정적이고 특징적인 특성이지만, 상황과 맥락에 따라 변할 수도 있습니다. 영감과 아이디어는 종종 갑자기 나타났다가 가장 필요할 때 나타나지 않기도 하며, 창의적 사고는 복잡한 인지 과정을 필요로 하지만 일반적인 사고 과정과는 완전히 구별됩니다.

신경과학은 창의성에 대해 복잡한 그림을 그리고 있습니다. 과학자들이 현재 이해하는 바에 따르면, 창의성은 좌뇌와 우뇌의 구분(좌뇌는 이성적이고 분석적이며, 우뇌는 창의적이고 감정적이라는 이론)보다 훨씬 더 복잡합니다. 실제로 창의성은 여러 인지 과정, 신경 경로 및 감정을 포함하는 것으로 여겨지며, 우리는 여전히 상상력이 어떻게 작용하는지 완전히 이해하지 못하고 있습니다.

심리학적으로 볼 때, 창의적인 성격 유형은 정의하기 어렵습니다. 복잡하고 역설적이며 습관이나 틀에 박힌 일상을 피하는 경향이 있기 때문입니다. 단순히 "고뇌하는 예술가"라는 고정관념 때문만은 아닙니다. 예술가들은 실제로 훨씬 더 복잡한 사람들일 수 있습니다. 연구에 따르면 창의성은 한 사람 안에 다양한 특성, 행동, 사회적 영향이 결합되어 나타나는 현상입니다.

뉴욕대학교 심리학과 교수이자 수년간 창의성을 연구해 온 스콧 배리 카우프만은 허핑턴 포스트와의 인터뷰에서 "창의적인 사람들은 자신을 제대로 알기가 어렵습니다. 창의적인 자아가 비창의적인 자아보다 훨씬 복잡하기 때문입니다."라고 말했습니다. "창의적인 자아의 역설적인 면이 가장 두드러지게 나타납니다... 상상력이 풍부한 사람들은 생각이 더 복잡합니다."

전형적인 창의적인 유형이라는 것은 없지만, 매우 창의적인 사람들에게서 공통적으로 나타나는 특징과 행동들이 있습니다. 그들이 다르게 하는 18가지 행동을 소개합니다.

그들은 몽상에 잠긴다.

창의적인 사람들은 초등학교 3학년 때 선생님이 뭐라고 하셨든 간에, 공상하는 것이 결코 시간 낭비가 아니라는 것을 알고 있다.

카우프만과 심리학자 레베카 L. 맥밀런은 "긍정적이고 건설적인 백일몽에 대한 찬가"라는 논문을 공동 집필했는데, 그녀에 따르면 마음이 다른 곳으로 향하는 것은 "창의적 숙성" 과정에 도움이 될 수 있다고 합니다. 물론 우리 대부분은 마음이 다른 곳에 가 있을 때 최고의 아이디어가 갑자기 떠오르는 경험을 해본 적이 있을 것입니다.

몽상은 아무 생각 없이 하는 것처럼 보일 수 있지만, 2012년 연구 에 따르면 실제로는 뇌가 매우 활발하게 활동하는 상태일 수 있다고 합니다. 몽상은 주의가 산만해지는 상황에서도 정보를 기억해내는 능력과 관련이 있기 때문에 갑작스러운 연결고리나 통찰력으로 이어질 수 있습니다. 신경과학자들은 또한 몽상이 상상력과 창의력과 관련된 동일한 뇌 과정을 포함한다는 사실을 발견했습니다 .

그들은 모든 것을 관찰합니다.

창의적인 사람에게 세상은 무궁무진한 가능성의 보고입니다. 그들은 어디에서나 가능성을 발견하고 끊임없이 새로운 정보를 흡수하여 창의적인 표현의 소재로 삼습니다. 헨리 제임스의 말처럼 , 작가란 "잃을 것이 없는" 사람입니다.

작가 조앤 디디온은 항상 수첩을 가지고 다녔으며, 사람들과 사건에 대한 관찰 내용을 적어두는 것은 궁극적으로 자신의 마음속 복잡성과 모순을 더 잘 이해하기 위한 방법이었다고 말했습니다.

디디온은 에세이 「노트북을 쓰는 것에 대하여」 에서 “우리가 주변에서 보는 것을 아무리 성실하게 기록한다 해도, 우리가 보는 모든 것의 공통분모는 언제나 투명하고 뻔뻔스럽게도 냉혹한 ‘나’이다.”라고 썼다 . “우리는 사적인 것, 너무 짧아서 쓸 수 없는 마음의 실타래 조각들, 오직 기록만을 위한 의미를 지닌 무분별하고 불규칙적인 집합체에 대해 이야기하고 있는 것이다.”

그들은 자신들에게 맞는 시간대에 일합니다.

많은 위대한 예술가들이 최고의 작품이 나오는 시간은 이른 아침이나 늦은 밤이라고 말했습니다 . 블라디미르 나보코프는 오전 6시나 7시에 일어나자마자 글쓰기를 시작했고, 프랭크 로이드 라이트는 새벽 3시나 4시에 일어나 몇 시간 동안 작업한 후 다시 잠자리에 드는 습관을 들였습니다. 언제든 창의력이 왕성한 사람들은 자신의 머리가 활발해지는 시간을 파악하고 그에 맞춰 하루 일과를 계획하는 경우가 많습니다.

그들은 혼자만의 시간을 갖는다.

미국의 실존주의 심리학자 롤로 메이는 "창의력을 발휘하려면 고독을 건설적으로 활용할 수 있는 능력이 있어야 한다. 혼자 있는 것에 대한 두려움을 극복해야 한다"고 썼다 .

예술가와 창작자들은 흔히 고독한 사람이라는 고정관념이 있지만, 실제로는 그렇지 않을 수도 있습니다. 하지만 고독은 최고의 작품을 만들어내는 데 중요한 열쇠가 될 수 있습니다. 카우프만에게 있어 이는 백일몽과 연결됩니다. 우리는 그저 마음이 자유롭게 떠돌아다닐 수 있도록 혼자만의 시간을 가져야 한다는 것입니다.

"내면의 목소리와 소통해야만 그것을 표현할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "자기 자신과 소통하고 자신을 되돌아보지 않으면 내면의 창의적인 목소리를 찾기가 어렵습니다."

그들은 삶의 장애물을 극복해낸다.

역대 가장 상징적인 이야기와 노래들 중 상당수는 가슴 아픈 고통과 실연에서 영감을 받았으며, 이러한 시련의 이면에는 위대한 예술 작품을 탄생시키는 촉매제가 될 수 있다는 희망이 숨어 있습니다. 외상 후 성장이라는 새로운 심리학 분야는 많은 사람들이 역경과 어린 시절의 트라우마를 창의적인 성장의 발판으로 삼을 수 있다고 주장합니다. 특히 연구자들은 트라우마가 대인 관계, 영성, 삶에 대한 감사, 내면의 강인함, 그리고 창의성에 가장 중요한 새로운 가능성을 발견하는 능력 등 여러 측면에서 성장을 촉진할 수 있음을 밝혀냈습니다 .

"많은 사람들이 그것을 현실에 대한 새로운 관점을 떠올리는 데 필요한 원동력으로 활용할 수 있습니다."라고 카우프만은 말합니다. "그들에게 일어난 일은 세상을 안전한 곳, 혹은 특정한 유형의 곳으로 여겼던 관점이 삶의 어느 시점에서 산산조각 나면서 주변부로 눈을 돌려 새롭고 신선한 시각으로 사물을 바라보게 되었고, 그것이 창의력에 매우 도움이 된다는 것입니다."

그들은 새로운 경험을 추구합니다.

창의적인 사람들은 새로운 경험, 감각, 그리고 마음 상태에 자신을 노출시키는 것을 좋아하며, 이러한 개방성은 창의적인 결과물을 예측하는 중요한 요소입니다.

"경험에 대한 개방성은 창의적 성취를 예측하는 가장 강력한 요인입니다."라고 카우프만은 말합니다. "이는 다양한 측면으로 구성되지만, 모두 서로 관련되어 있습니다. 지적 호기심, 스릴 추구, 감정에 대한 개방성, 환상에 대한 개방성 등이 그것입니다. 이 모든 것을 하나로 묶는 것은 세상, 내면 세계, 그리고 외부 세계를 인지적이고 행동적으로 탐구하려는 욕구입니다."

그들은 실패를 통해 성공한다.

카우프만은 회복탄력성이 창의적인 성공의 필수 조건이라고 말합니다. 창의적인 작업은 종종 성공적인 결과를 얻을 때까지 반복적으로 실패하는 과정으로 묘사 되는데, 창작자들, 특히 성공한 창작자들은 실패를 개인적인 것으로 받아들이지 않는 법을 배웁니다.

포브스 기고가 스티븐 코틀러는 아인슈타인의 창조적 천재성에 대한 글에서 "창의적인 사람들은 실패를 경험하고, 정말 뛰어난 사람들은 자주 실패한다"라고 썼다 .

그들은 중요한 질문들을 던진다.

창의적인 사람들은 끊임없이 호기심을 갖고 있습니다. 그들은 일반적으로 삶을 성찰하며 살아가고, 나이가 들어서도 삶에 대한 호기심을 잃지 않습니다 . 깊이 있는 대화를 통해서든, 고독한 사색을 통해서든, 창의적인 사람들은 주변 세상을 바라보며 세상이 왜, 그리고 어떻게 그런 모습인지 알고 싶어 합니다.

그들은 사람들을 관찰한다.

본래 관찰력이 뛰어나고 타인의 삶에 호기심이 많은 창의적인 사람들은 종종 사람들을 관찰하는 것을 좋아하며, 거기에서 최고의 아이디어를 얻기도 합니다.

"마르셀 프루스트는 거의 평생을 사람들을 관찰하며 보냈고, 그 관찰 내용을 글로 남겼으며, 결국 그것이 그의 책으로 출간되었습니다."라고 카우프만은 말합니다. "많은 작가들에게 있어 사람들을 관찰하는 것은 매우 중요합니다... 그들은 인간 본성을 예리하게 관찰하는 사람들입니다."

그들은 위험을 감수합니다.

창의적인 작업을 하다 보면 위험을 감수하는 것이 필수적인데, 많은 창의적인 사람들은 삶의 다양한 측면에서 위험을 감수하며 성장합니다.

포브스 기고가 스티븐 코틀러는 "위험 감수와 창의성 사이에는 깊고 의미 있는 연관성이 있지만, 종종 간과된다"고 썼습니다 . "창의성은 무에서 유를 창조하는 행위입니다. 상상력에서 비롯된 도전을 세상에 드러내는 것을 요구하죠. 이는 소심한 사람에게는 어울리지 않는 일입니다. 시간 낭비, 명예 훼손, 돈 낭비 등은 모두 창의성이 잘못된 방향으로 흘러갈 때 발생하는 부작용입니다."

그들은 삶의 모든 순간을 자기표현의 기회로 여긴다.

니체는 삶과 세상을 하나의 예술 작품으로 보아야 한다고 믿었다. 창의적인 사람들은 세상을 이런 식으로 바라보고 일상생활에서 끊임없이 자기표현의 기회를 찾으려 할 가능성이 높다.

"창의적인 표현은 자기표현입니다."라고 카우프만은 말합니다. "창의성은 다름 아닌 개인의 필요, 욕구, 그리고 개성을 표현하는 방식입니다."

그들은 자신의 진정한 열정을 따른다.

창의적인 사람들은 내재적 동기가 강한 경향이 있습니다. 즉, 외부적인 보상이나 인정을 바라는 마음이 아니라 내면의 욕구에서 비롯된 행동을 한다는 뜻입니다. 심리학자들은 창의적인 사람들이 도전적인 활동에서 에너지를 얻는다는 사실을 밝혀냈는데, 이는 내재적 동기의 한 징표입니다. 또한, 어떤 활동을 해야 할 내재적인 이유를 생각하는 것만으로도 창의력을 향상시킬 수 있다는 연구 결과도 있습니다 .

MA 콜린스와 TM 아마빌은 저서 『창의력 핸드북』 에서 "뛰어난 창작자들은 자신의 재능을 활용할 수 있다는 데서 오는 강력한 힘을 느끼게 해주는 도전적이고 위험한 문제들을 선택하고 열정적으로 몰두한다"고 썼다 .

그들은 자기 생각에서 벗어나요.

카우프만은 백일몽의 또 다른 목적은 우리 자신의 제한된 관점에서 벗어나 다른 사고방식을 탐구하는 데 도움을 주는 것이며, 이는 창의적인 작업에 중요한 자산이 될 수 있다고 주장합니다.

"백일몽은 우리가 현재에서 벗어날 수 있도록 진화해 왔습니다."라고 카우프만은 말합니다. "백일몽과 관련된 뇌 네트워크는 마음 이론과 관련된 뇌 네트워크와 동일합니다. 저는 이것을 '상상력 뇌 네트워크'라고 부르는 것을 좋아하는데, 이 네트워크를 통해 미래의 자신을 상상할 수 있을 뿐만 아니라 다른 사람이 무엇을 생각하는지도 상상할 수 있습니다."

연구에 따르면 "심리적 거리감"을 유도하는 것 , 즉 다른 사람의 관점을 취하거나 어떤 질문을 마치 비현실적이거나 낯선 것처럼 생각하는 것이 창의적 사고를 향상시킬 수 있다고 합니다.

그들은 시간 가는 줄 모른다.

창의적인 사람들은 글쓰기, 춤, 그림 그리기 또는 다른 방식으로 자신을 표현할 때 '몰입 상태' 또는 '플로우 상태 '에 빠져 최고의 창작 활동을 펼칠 수 있습니다. 플로우는 개인이 의식적인 사고를 초월하여 고도의 집중력과 평온함을 느끼는 정신 상태입니다. 이 상태에 있는 사람은 내외부의 압력이나 방해 요소에 거의 영향을 받지 않고 창작 활동을 할 수 있습니다.

좋아하는 활동을 하면서 동시에 잘하는 일을 할 때 몰입 상태에 빠지게 되는데, 그 활동이 당신에게 도전 의식을 불러일으키기도 합니다. 훌륭한 창작 프로젝트가 바로 그런 경우입니다.

카우프만은 "창의적인 사람들은 자신이 좋아하는 것을 찾았을 뿐만 아니라, 몰입 상태에 들어갈 수 있도록 그 분야의 기술도 갈고닦았다"며, "몰입 상태는 자신의 기술과 자신이 참여하는 작업이나 활동이 잘 맞아떨어질 때 가능해진다"고 말했다.

그들은 아름다움으로 자신을 둘러싼다.

창의적인 사람들은 뛰어난 안목을 가지고 있는 경향이 있으며, 그 결과 아름다움에 둘러싸이는 것을 즐깁니다.

최근 학술지 '심리학, 창의성 및 예술' 에 발표된 연구에 따르면 오케스트라 연주자, 음악 교사, 솔리스트를 포함한 음악가들은 예술적 아름다움에 대한 높은 감수성과 반응성을 보이는 것으로 나타났습니다.

그들은 점들을 연결합니다.

창의적인 사람들과 그렇지 않은 사람들을 구분 짓는 한 가지 특징이 있다면, 그것은 바로 남들이 보지 못하는 가능성을 보는 능력, 즉 비전입니다. 많은 위대한 예술가와 작가들이 창의성이란 남들이 미처 생각하지 못했을 점들을 연결하는 능력이라고 말했습니다.

스티브 잡스 의 말에 따르면:

"창의력은 여러 가지를 연결하는 것입니다. 창의적인 사람들에게 어떻게 그런 일을 해냈는지 물어보면, 그들은 약간 죄책감을 느낍니다. 왜냐하면 실제로 그들이 한 것이 아니라, 단지 무언가를 보았을 뿐이기 때문입니다. 시간이 지나면서 그것이 그들에게는 당연하게 느껴졌을 뿐입니다. 그것은 그들이 자신이 겪었던 경험들을 연결하고 새로운 것을 종합할 수 있었기 때문입니다."

그들은 끊임없이 판도를 뒤흔든다.

카우프만은 무엇보다도 다양한 경험이 창의성에 매우 중요하다고 말합니다. 창의적인 사람들은 변화를 좋아하고, 새로운 경험을 추구하며, 삶을 단조롭고 평범하게 만드는 모든 것을 피하려고 합니다.

"창의적인 사람들은 더 다양한 경험을 가지고 있으며, 습관은 경험의 다양성을 저해하는 요소입니다."라고 카우프만은 말합니다.

그들은 마음챙김을 위한 시간을 따로 마련합니다.

창의적인 사람들은 맑고 집중된 마음의 가치를 잘 알고 있습니다. 왜냐하면 그들의 작업은 바로 그 마음에 달려 있기 때문입니다. 데이비드 린치 와 같은 많은 예술가, 기업가, 작가 및 기타 창작 종사자들은 가장 창의적인 마음 상태에 도달하기 위한 도구로 명상을 활용해 왔습니다.

과학적으로도 명상이 두뇌 능력을 여러 면에서 향상시킬 수 있다는 사실이 입증되었습니다. 2012년 네덜란드 연구에 따르면 특정 명상 기법이 창의적 사고를 촉진할 수 있다고 합니다. 또한 명상 수련은 기억력과 집중력 향상 , 정서적 안정 , 스트레스 와 불안 감소, 정신적 명료성 증진 과 관련이 있으며, 이 모든 것이 창의적인 사고로 이어질 수 있습니다.