পাঁচটি আমন্ত্রণ: মৃত্যু জীবন সম্পর্কে কী শিক্ষা দিতে পারে

মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে ১০০০ জন মানুষের সঙ্গী হয়ে আমি কী শিখেছি?

মৃত্যু মূলত কোনও চিকিৎসা সংক্রান্ত ঘটনা নয়। আমরা যতটা আশা করতে পারি, তার চেয়ে বেশি বিশ্বাস করা মানেই খারাপ পরিস্থিতির সর্বোত্তম ব্যবহার করা, কল্পনার অভাব। অনেক মানুষ দুঃখ, অপরাধবোধ এবং ভয়ে মারা যায়। আমরা আরেকটি সম্ভাবনাকে উৎসাহিত করার জন্য কিছু করতে পারি এবং করা উচিত।

অনেক মানুষ, সাধারণ মানুষ, তাদের জীবনের শেষের দিকে গভীর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করে এবং রূপান্তরের একটি শক্তিশালী প্রক্রিয়ায় জড়িত হয়। যার মাধ্যমে তারা পূর্বে নিজেদেরকে যে ছোট, পৃথক সত্ত্বা হিসেবে ধরে নিয়েছিল তার চেয়ে বৃহত্তর, আরও বিস্তৃত, আরও অপরিহার্য এবং বাস্তব হিসেবে আবির্ভূত হয়। এটি কোনও রূপকথার সুখী সমাপ্তি নয় যা পূর্বে আসা দুঃখকষ্টের বিরোধিতা করে, বরং এটি একটি স্বীকৃতি যে ট্র্যাজেডির মধ্যেও রূপান্তর সম্ভব। জীবনের শেষ মাস, দিন, এমনকি কখনও কখনও এমনকি কয়েক মিনিটেও অনেক মানুষের ক্ষেত্রে এই ক্ষমতার আবিষ্কার নিয়মিতভাবে ঘটে।

"অনেক দেরি হয়ে গেছে," তুমি হয়তো বলবে। আর আমিও একমত হতে পারি। তবে, মূল্য তারা কতক্ষণ অভিজ্ঞতা উপভোগ করেছে তাতে নয়, বরং এই ধরণের রূপান্তরের সম্ভাবনার মধ্যে।

যদি মৃত্যুর সময় সেই সম্ভাবনা থাকে, তাহলে তা এখানে এবং এখনই বিদ্যমান।

দীর্ঘ পথের শেষে মৃত্যু আমাদের জন্য অপেক্ষা করে না। মৃত্যু সর্বদা আমাদের সাথে থাকে, প্রতিটি ক্ষণস্থায়ী মুহূর্তের মজ্জায়। তিনি হলেন স্পষ্ট দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকা গোপন শিক্ষক। তিনি আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আবিষ্কার করতে সাহায্য করেন। এবং সুসংবাদটি হল মৃত্যু যে জ্ঞান প্রদান করে তা উপলব্ধি করার জন্য আমাদের জীবনের শেষ অবধি অপেক্ষা করতে হবে না।

মৃত্যুর সময় আমাদের শারীরিক শক্তি, মানসিক স্থিতিশীলতা এবং মানসিক স্বচ্ছতা থাকবে, এমন কল্পনা করা একটি হাস্যকর জুয়া। আর তাই, আমি একটি আমন্ত্রণ জানাতে চাই—আসলে পাঁচটি আমন্ত্রণ—এখন মৃত্যুর সাথে বসতে, তার সাথে এক কাপ চা খেতে, যাতে সে তোমাকে আরও অর্থপূর্ণ এবং প্রেমময় জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

গত ত্রিশ বছর ধরে, জেন হসপিস প্রকল্পের সহ-প্রতিষ্ঠাতা হিসেবে, মৃত্যুমুখে পতিত মানুষরা আমাকে উদারভাবে তাদের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ মুহূর্তগুলিতে আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। তারা আমার জন্য মৃত্যুর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে পরিচিত হওয়া সম্ভব করেছিলেন। এই প্রক্রিয়ায়, তারা আমাকে কীভাবে বাঁচতে হয় তা শিখিয়েছিলেন। আমি তাদের জ্ঞানকে পূর্ণ এবং অনুশোচনা ছাড়াই বেঁচে থাকার জন্য পাঁচটি হৃদয়গ্রাহী পাঠে বিভক্ত করেছি।

১. অপেক্ষা করো না।

যখন মানুষ মারা যাচ্ছে, তখন তাদের পক্ষে এটা বোঝা সহজ যে প্রতিটি মিনিট, প্রতিটি নিঃশ্বাস গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সত্য হল, মৃত্যু সর্বদা আমাদের সাথে থাকে। সবকিছুই ক্রমাগত পরিবর্তনশীল। কিছুই স্থায়ী নয়।

এই ধারণা আমাদের ভীত এবং অনুপ্রাণিত করতে পারে। তবুও, জীবনের অনিশ্চয়তার সত্যকে আলিঙ্গন করা আমাদের এর মূল্যবানতা উপলব্ধি করতে সাহায্য করে। আমরা অর্থহীন কার্যকলাপে আমাদের জীবন নষ্ট করা বন্ধ করি। আমরা আমাদের মতামত, আমাদের আকাঙ্ক্ষা, এমনকি আমাদের নিজস্ব পরিচয়কেও এত শক্ত করে ধরে রাখতে শিখি না। একটি উন্নত ভবিষ্যতের উপর আমাদের আশা আঁকড়ে ধরার পরিবর্তে, আমরা বর্তমানের উপর মনোনিবেশ করি এবং এই মুহূর্তে আমাদের সামনে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকি। আমরা আরও প্রায়ই বলি, "আমি তোমাকে ভালোবাসি"। আমরা আরও দয়ালু, আরও সহানুভূতিশীল এবং আরও ক্ষমাশীল হয়ে উঠি।

২. সবকিছুকে স্বাগত জানাও; কিছুই দূরে ঠেলে দাও না

সবকিছুকে স্বাগত জানাতে গেলে, আমাদের যা ঘটছে তা পছন্দ করতে হবে না বা অবশ্যই তার সাথে একমত হতে হবে না, তবে আমাদের তা মোকাবেলা করতে, তা থেকে শেখার জন্য ইচ্ছুক হতে হবে। স্বাগত শব্দটি আমাদের মুখোমুখি হয়; এটি আমাদের বিচারের জন্য আমাদের স্বাভাবিক তাড়াহুড়ো সাময়িকভাবে স্থগিত রাখতে এবং আমাদের সামনের দরজায় যা দেখা যাচ্ছে তার জন্য উন্মুক্ত থাকতে বলে। আতিথেয়তার মনোভাব নিয়ে তা গ্রহণ করতে।

আমার এক বন্ধু একবার সিডনি নামে একজন বিখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের বাড়িতে ডিনারের জন্য আমন্ত্রিত হয়েছিল। সিডনি ছিলেন অসাধারণ বুদ্ধিমত্তা, অন্তর্দৃষ্টি এবং সৌন্দর্যের অধিকারী একজন মানুষ। তবে, এই ডিনারের কয়েক বছর আগে, তার আলঝাইমার রোগ তার স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি এবং মুখ চেনার ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলেছিল।

আমার বন্ধু যখন এলো, সে ডোরবেল বাজালো, আর সিডনি দরজা খুলে দিল। প্রথমে তার চেহারায় কিছুটা বিভ্রান্তি দেখা গেল। সে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠল এবং বলল, "আমি দুঃখিত। আজকাল আমার মুখ মনে করতে সমস্যা হচ্ছে। কিন্তু আমি জানি যে আমাদের বাড়ি সবসময়ই এমন একটি জায়গা যেখানে অতিথিদের স্বাগত জানানো হয়। যদি তুমি আমার দরজায় এসে থাকো, তাহলে তোমাকে স্বাগত জানানো আমার কাজ। দয়া করে ভেতরে এসো।"

গভীরতম স্তরে, এই আমন্ত্রণ আমাদের এক ধরণের নির্ভীক গ্রহণযোগ্যতা গড়ে তুলতে বলছে।

৩. আপনার সম্পূর্ণ সত্ত্বাকে অভিজ্ঞতায় নিয়ে আসুন

আমরা সকলেই সুন্দর দেখতে পছন্দ করি। আমরা সক্ষম, শক্তিশালী, বুদ্ধিমান, সংবেদনশীল, আধ্যাত্মিক, অথবা অন্তত সুসংগঠিত হিসেবে নিজেদের দেখাতে চাই। আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই আমাদের অসহায়ত্ব, ভয়, রাগ বা অজ্ঞতার জন্য পরিচিত হতে চায়।

তবুও একাধিকবার আমি নিজের মধ্যে এমন একটি "অবাঞ্ছিত" দিক খুঁজে পেয়েছি - যার জন্য আমি আগে লজ্জিত ছিলাম - সেই গুণটি যা আমাকে অন্য ব্যক্তির দুঃখকষ্টকে ভয় বা করুণার পরিবর্তে সহানুভূতির সাথে মোকাবেলা করতে সাহায্য করেছিল। এটি কেবল আমাদের দক্ষতা নয়, বরং আমাদের নিজস্ব দুঃখকষ্টের অন্বেষণ যা আমাদের একটি সহানুভূতিশীল সেতু তৈরি করতে এবং অন্যদের প্রতি প্রকৃত সহায়তা করতে সক্ষম করে।

সম্পূর্ণ হতে হলে, আমাদের নিজেদের সকল অংশকে অন্তর্ভুক্ত এবং সংযুক্ত করতে হবে। সম্পূর্ণতা মানে পরিপূর্ণতা নয়। এর অর্থ হল কোনও অংশ বাদ না দেওয়া।

৪. সবকিছুর মাঝখানে বিশ্রামের জায়গা খুঁজুন

আমরা প্রায়শই বিশ্রামকে এমন একটি জিনিস হিসেবে ভাবি যা আমাদের জীবনের বাকি সবকিছু শেষ হয়ে গেলেই আসবে: দিনের শেষে, যখন আমরা স্নান করি; যখন আমরা ছুটিতে যাই অথবা আমাদের সমস্ত করণীয় তালিকা শেষ করি। আমরা কল্পনা করি যে আমরা কেবল আমাদের পরিস্থিতি পরিবর্তন করেই বিশ্রাম পেতে পারি।

এক জেন গল্পে একজন সন্ন্যাসীকে নিয়ে বলা হয়েছে যিনি মন্দিরের চত্বর ঝাড়ু দিয়ে জোরেশোরে ঝাড়ু দিচ্ছেন। আরেকজন সন্ন্যাসী পাশ দিয়ে হেঁটে যাচ্ছেন এবং ঝাড়ু দিয়ে বলেন, "খুব ব্যস্ত।"

প্রথম সন্ন্যাসী উত্তর দেন, "তোমার জানা উচিত যে এমন কেউ আছেন যিনি খুব বেশি ব্যস্ত নন।"

গল্পের মূল কথা হলো, যদিও ঝাড়ুদার সন্ন্যাসী বাহ্যিকভাবে "অত্যধিক ব্যস্ত" বলে মনে হতে পারে, সক্রিয়ভাবে তার দৈনন্দিন সন্ন্যাস কর্তব্য পালন করছেন, কিন্তু ভিতরে তিনি ব্যস্ত ছিলেন না। তিনি তার মনের নীরবতা, নিজের সেই অংশ যা জিনিসের মাঝখানে বিশ্রামে ছিল তা চিনতে পেরেছিলেন।

৫. "জানি না" মন গড়ে তুলুন

এটি এমন একটি মনকে বর্ণনা করে যা উন্মুক্ত এবং গ্রহণযোগ্য। এটি এজেন্ডা, ভূমিকা এবং প্রত্যাশা দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। এটি আবিষ্কার করার জন্য স্বাধীন। যখন আমরা জ্ঞানে পরিপূর্ণ হই, যখন আমাদের মন গঠিত হয়, তখন এটি আমাদের দৃষ্টিকে সংকুচিত করে এবং আমাদের কাজ করার ক্ষমতাকে সীমিত করে। আমরা কেবল সেই জিনিসটিই দেখি যা আমাদের জানা আমাদের দেখতে দেয়। আমরা আমাদের জ্ঞান ত্যাগ করি না - আমাদের প্রয়োজনে এটি সর্বদা পটভূমিতে থাকে - তবে আমরা স্থির ধারণাগুলি ছেড়ে দিই। আমরা নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দিই।

আমার ওপেন-হার্ট সার্জারির আগের রাতে, আমার ২৬ বছর বয়সী ছেলে গ্যাব এবং আমি একটি কোমল কথোপকথন করেছিলাম। আমাদের ভাগাভাগি স্মৃতিচারণ, দয়া এবং হাসিতে পরিপূর্ণ ছিল।

এক পর্যায়ে, গেব বেশ গম্ভীর হয়ে ওঠে এবং জিজ্ঞাসা করে, "বাবা, তুমি কি এই অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকবে?"

এখন আমি আমার ছেলেকে ভাষায় প্রকাশ করার বাইরে ভালোবাসি, এবং যেকোনো বাবার মতো, আমিও তাকে আশ্বস্ত করতে চেয়েছিলাম যে আমি ঠিক থাকব। উত্তর দেওয়ার আগে আমি আমার অভিজ্ঞতা অনুভব করেছিলাম। তারপর আমি নিজেকে বলতে শুনলাম, "আমি কোনও পক্ষ নিচ্ছি না।"

আমার উত্তর আমাদের দুজনকেই অবাক করে দিয়েছিল। আমি যা বোঝাতে চেয়েছিলাম তা হল আমি জীবন বা মৃত্যুর পক্ষ নিচ্ছি না। যাই হোক না কেন, আমি বিশ্বাস করেছিলাম যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। আমি জানি না শব্দগুলি কোথা থেকে এসেছে; সেন্সরশিপ ছাড়াই আমার কাছ থেকে এগুলো বেরিয়ে এসেছে। আমি ঋষি দেখানোর চেষ্টা করছিলাম না বা একজন ভালো বৌদ্ধ হওয়ার চেষ্টা করছিলাম না। তবুও আমার উত্তরে আমরা দুজনেই আশ্বস্ত হয়েছিলাম। আমার মনে হয় কারণ আমরা জানতাম যে আমরা ভালোবাসার সাথে কথিত সত্যের উপস্থিতিতে আছি।

আমি এই শিক্ষাগুলিকে পাঁচটি পারস্পরিক সহায়ক নীতি হিসেবে দেখি, যা ভালোবাসায় পরিপূর্ণ। পাঁচটি অতল অনুশীলন যা ক্রমাগত অন্বেষণ এবং গভীরতর করা যেতে পারে। মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করার জন্য এগুলি আমার জন্য নির্ভরযোগ্য নির্দেশিকা হিসেবে কাজ করেছে। এবং, দেখা যাচ্ছে যে, এগুলি সততার সাথে জীবনযাপনের জন্য সমানভাবে প্রাসঙ্গিক নির্দেশিকা। বুঝতে হলে, এগুলিকে বাস্তবে রূপ দিতে হবে এবং কর্মের মাধ্যমে বাস্তবায়িত করতে হবে। এগুলি হল আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত থাকার জন্য পাঁচটি আমন্ত্রণ।

***

আরও অনুপ্রেরণার জন্য ফ্রাঙ্ক ওস্তাসেস্কির সাথে শনিবারের এই জাগ্রত কলে যোগ দিন। RSVP এবং আরও তথ্য এখানে।