การปลดล็อคความมั่งคั่งหลายรูปแบบ

สังคมในปัจจุบันส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบผ่านเลนส์ของความมั่งคั่งทางการเงิน แต่โลกของเรามีความมั่งคั่งขึ้นเพราะสิ่งนี้หรือไม่? Nipun Mehta ใช้คำถามดังกล่าวเป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างกรณีที่น่าสนใจสำหรับรูปแบบทางเลือกของความมั่งคั่งที่มักถูกมองข้าม เช่น เวลา ชุมชน และความเอาใจใส่ ด้านล่างนี้คือบทสนทนา TEDx ที่สร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งเชิญชวนผู้ฟังให้พิจารณาคำถามเร่งปฏิกิริยา: เราสนใจที่จะขยายรูปแบบความมั่งคั่งแบบใด?

หลายสิบปีที่แล้ว เพื่อนของฉันคนหนึ่งเป็นอาสาสมัครให้กับแม่ชีเทเรซาในเมืองกัลกัตตา ประเทศอินเดีย และผู้บริจาครายใหญ่รายหนึ่งเดินเข้ามาในสถานที่ ตรวจสอบทุกอย่าง และในตอนท้ายถามเธอว่า “ฉันขอถ่ายรูปกับคุณได้ไหม” แม่ชีเทเรซาตอบว่า “ได้” แต่รูปภาพนั้นไม่ค่อยสมบูรณ์แบบนัก เขาบอกว่า “คุณช่วยขยับมาทางนี้หน่อยได้ไหม” เขาก็ถ่ายรูปอีกรูป แล้วก็อีกรูป มีอยู่ครั้งหนึ่ง พวกเขาขยับใบหน้าของเธอไปทางขวาและด้านหลัง

เมื่อเห็นสิ่งนี้ ฉันก็โกรธอย่างเห็นได้ชัด เธอคือที่ปรึกษาที่เธอรัก ผู้นำระดับโลกที่คอยช่วยเหลือผู้อื่น ใครเล่าจะปฏิบัติกับเธอเหมือนเป็นวัตถุ เธอไม่พูดอะไรเลยจนกระทั่งทุกคนจากไป แต่แล้วเธอก็เข้าไปหาที่ปรึกษาของเธอและถามว่า “แม่ ทำไมแม่ไม่พูดอะไรเลย” แม่ชีเทเรซาตอบด้วยประโยคเดียวที่เปลี่ยนชีวิตของเธอไปในที่สุด เธอกล่าวว่า “ที่รัก ความยากจนมีหลายรูปแบบ”

สิ่งที่แม่ชีเทเรซาเห็นในตัวบุคคลที่มีฐานะร่ำรวยคนนี้คือความยากจนทางจิตใจในรูปแบบหนึ่ง แต่เธอไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น เธอตอบสนองต่อสิ่งนั้นด้วยความมั่งคั่งในรูปแบบต่างๆ เธอตอบสนองต่อสิ่งนั้นด้วยความมั่งคั่งของการยอมรับ ความอดทน การให้อภัย ความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ สิ่งที่เธอสอนเราผ่านเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยนั้นก็คือ ใช่แล้ว ความยากจนมีหลายรูปแบบ และความมั่งคั่งก็มีหลายรูปแบบเช่นกัน

ในสังคมปัจจุบันนี้ เราเอนเอียงไปทางความมั่งคั่งทางการเงินมากเกินไป ความมั่งคั่งถูกมองว่าเท่ากับเงิน แม้ว่าจะมีความมั่งคั่งในรูปแบบต่างๆ มากมายก็ตาม

ทัศนคติต่อเงินเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลดีนักสำหรับเรา เมื่อเดือนที่แล้ว Oxfam ได้เผยแพร่ รายงาน ที่แสดงให้เห็นว่าผู้คน 62 คนในโลกมีทรัพย์สินทางการเงินมากกว่า 3,500 ล้านคนที่มีรายได้น้อยที่สุด ซึ่งมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรโลก! ซึ่ง ส่งผลกระทบต่อ ความเป็นอยู่ของเราอย่างมาก ไม่เพียงเท่านั้น เงินไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อขยายขอบเขตประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งหมด เงินถูกนำไปใช้ในโลกในรูปแบบของหนี้ และเพื่อชำระหนี้นั้น เราต้องเติบโตอย่างต่อเนื่อง เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้บังคับให้เราต้องทำให้สินค้าและบริการ กลายเป็น สินค้าโภคภัณฑ์ ซึ่งไม่เช่นนั้นก็จะแบ่งปันกันเพียงเพราะความรัก เช่น ให้รถใครสักคน ทำอาหารให้เพื่อนบ้าน หรือให้เพื่อนมานอนบนโซฟาของคุณ ปัจจุบัน เราเริ่มติดป้ายราคาให้กับทุกสิ่ง ยิ่งไปกว่านั้น ทัศนคติต่อเงินยังก่อให้เกิดความรู้สึกขาดแคลนซึ่งไม่ดีต่อจิตใจ หัวใจ และ สมอง ของเรา

แล้วเราจะสร้างพายที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทุนรูปแบบอื่นๆ ที่เราสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้มีอะไรบ้าง

เราบังเอิญไปเจอสิ่งนี้ ในปี 1999 พวกเราเป็นกลุ่มคนอายุ 20 กว่าๆ ในซิลิคอนวัลเลย์ และเราก่อตั้งองค์กรที่ชื่อว่า ServiceSpace เราแค่ต้องการแบ่งปัน เราเริ่มต้นด้วยการสร้างเว็บไซต์สำหรับองค์กรไม่แสวงหากำไร โดยใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนบอกเราว่า "ดูสิ หากคุณต้องการขยายขนาดและต้องการให้สิ่งนี้ดำเนินต่อไปในระยะยาว คุณจะต้องหารายได้" สิบหกปีต่อมา งานของเราได้ช่วยเหลือผู้คนนับล้าน แต่เรายัง ไม่ได้สร้างรายได้ เราไม่ได้จัดทำโฆษณาใดๆ และเราไม่ได้ระดมทุน

มันทำงานอย่างไร มันทำงานเพราะเราได้ขุดหาแหล่งทองคำ แหล่งทองคำแห่งความมั่งคั่งในรูปแบบทางเลือก

วันนี้ฉันอยากจะพูดถึงสักสองสามเรื่อง

อันดับแรกคือเงินทุนด้านเวลา เราทุกคนเข้าใจเรื่องนี้โดยสัญชาตญาณ เรามีเวลา เรามักจะคิดถึงเรื่องนี้ในแง่ของงานและพูดว่า "ฉันมีเวลา และนี่คือสิ่งที่ฉันทุ่มเทเวลาให้กับงาน" แต่ปรากฏว่าจริงๆ แล้วเราไม่ค่อยเข้าใจและให้เกียรติเงินทุนด้านเวลาประเภทนี้ การสำรวจของ Gallup ที่เผยแพร่เมื่อปีที่แล้วระบุว่า 71% ของผู้คนรู้สึกไม่ผูกพันกับงาน ซึ่งทำให้เราสูญเสียเงินไป 350,000 ล้านเหรียญสหรัฐ

ไม่เพียงเท่านั้น เรายังมีเวลาเหลือเฟือที่จะแบ่งปัน เวลาเหล่านี้สามารถนำไปใช้ในกิจกรรมต่างๆ ได้มากมาย เราดู ทีวี 200,000 ล้านชั่วโมง ทุกปี 200,000 ล้านชั่วโมง และสิ่งนี้ก็ส่งผลต่อเราเช่นกัน เราเล่นเกมวิดีโอ 300 ล้านนาทีทุกวัน เราสามารถนำกิจกรรมเหล่านี้ไปใช้ในกิจกรรมต่างๆ ได้หรือไม่ เราสามารถนำไปใช้ในการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่สร้างสรรค์ได้หรือไม่ เทคโนโลยีช่วยให้เราทำสิ่งนั้นได้จริง มีตัวอย่างที่สร้างสรรค์มากมาย เช่น Wikipedia เราไม่ได้คิดว่า Wikipedia เป็นสถานที่ที่ผู้คนเข้ามาเป็นอาสาสมัคร แต่จริงๆ แล้วนักวิจัยได้ค้นพบว่ามีการบริจาคเวลาอาสาสมัคร 100 ล้านชั่วโมงใน Wikipedia ซึ่งเป็นเพียง 1% ของสิ่งที่ทำได้เท่านั้น 99% ที่เหลือยังไม่ได้ถูกใช้ประโยชน์

หากเวลาคือทุนและเวลาคือสกุลเงิน คุณคงนึกออกว่าเราจะมีธนาคารเวลาที่ช่วยให้เรารักษาสกุลเงินนั้นไว้ได้ ในความเป็นจริงแล้ว มี ธนาคารเวลาอยู่ 300 แห่ง ทั่วโลก ในรัฐเวอร์มอนต์ พวกเขายังมีธนาคารดูแลผู้สูงอายุสำหรับให้การดูแลแบบไม่เป็นทางการแก่ผู้สูงอายุด้วย

ในซีแอตเทิลมีตัวอย่างที่ดีมาก นั่นคือศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่ชื่อว่า Mount สิ่งที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับสถานที่แห่งนี้ก็คือมีสถานรับเลี้ยงเด็กตั้งอยู่ภายในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพอดี! ซึ่งช่วยให้เกิด การเรียนรู้ระหว่าง รุ่นต่อรุ่น หากคุณลองคิดดูดีๆ แล้วล่ะก็ นี่เป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมมาก เพราะทั้งผู้สูงอายุและเด็กวัยเตาะแตะต่างก็มีทุนด้านเวลาเป็นจำนวนมาก หากคุณนำพวกเขามารวมกัน จะทำให้มีการแลกเปลี่ยนความมั่งคั่งในรูปแบบต่างๆ มากมาย ผู้สูงอายุมีเรื่องราว พวกเขามีประสบการณ์ พวกเขามีความรอบรู้ เด็กๆ มีความอยากรู้อยากเห็น พลังงาน และความกระตือรือร้น และการนำทรัพยากรเหล่านี้มารวมกันจะช่วยให้เกิดคุณค่าใหม่ๆ มากมาย

ทุนอีกประเภทหนึ่งคือชุมชน โดยปกติแล้วเราจะนึกถึงผู้มีส่วนสนับสนุนในฐานะบุคคล แต่ในความเป็นจริงแล้ว 1 บวก 1 กลับมีค่ามากกว่า 2 เนื่องจากเครื่องหมายบวกที่อยู่ระหว่างนั้นมีค่า วิธีที่เราเกี่ยวข้องกัน วิธีที่เราเชื่อมต่อกันอาจเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ทั้งหมดได้ หากคุณมองดูชิ้นส่วนของกราไฟต์และชิ้นส่วนของเพชร ทั้งสองชิ้นประกอบขึ้นจากอะตอมคาร์บอนเดียวกัน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือวิธีการเชื่อมต่อกัน แนวคิดเรื่องความสัมพันธ์นี้จึงกลายเป็นแนวคิดที่สำคัญมาก

เราไม่จำเป็นต้องไปไกลเกินกว่า โต๊ะอาหาร ของเราเองเพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ จากการศึกษาวิจัยครั้งหนึ่ง สหรัฐอเมริกาอยู่ในอันดับที่ 33 จาก 35 ประเทศ ในแง่ของเวลาในครอบครัวที่เราใช้บนโต๊ะอาหาร เมื่อพวกเขาเริ่มศึกษาเรื่องนี้ ปรากฏว่าเราได้รับประโยชน์มากมายจากการรับประทานอาหารร่วมกัน เมื่อเด็กๆ ยังเล็กมาก คำศัพท์ ของพวกเขาก็จะเพิ่มมากขึ้น หากคุณมีลูกที่โตกว่าเล็กน้อย คะแนนสอบ ของพวกเขาก็จะสูงขึ้น แม้แต่เด็กที่โตกว่า พวกเขาก็เริ่มกิน ผลไม้และผัก มากขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนน้อยลงแม้กระทั่งในช่วงบั้นปลายชีวิต การดื่มสุราหนัก ภาวะซึมเศร้า ความรุนแรง อัตรา เหล่านี้ลดลง คุณคงไม่นึกถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อนึกถึงโต๊ะอาหาร เพราะคุณแค่รับประทานอาหารร่วมกัน แต่ความสัมพันธ์เหล่านี้เริ่มส่งผลกระทบเป็นระลอก

Robert Waldinger แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเป็นผู้อำนวยการของการศึกษาวิจัยเรื่อง ชีวิตที่ดี ซึ่งยาวนานที่สุดแห่งหนึ่ง หลังจากศึกษาวิจัยมาเป็นเวลา 75 ปี พวกเขาได้ค้นพบข้อค้นพบที่สำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีและความสุขที่มากขึ้น ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ และเราไม่จำเป็นต้องไปไกลกว่างานสำคัญของ Robert Putnam ที่ชื่อว่า " Bowling Alone " เพื่อดูว่าความสัมพันธ์กำลังเสื่อมถอยลงจริงหรือไม่ เมื่อก่อนเราเคยเล่นโบว์ลิ่งด้วยกันในลีก แต่ตอนนี้เราเล่นกันเพียงลำพัง ไม่ใช่แค่เล่นโบว์ลิ่งเท่านั้น เราเล่นไพ่กันเพียงลำพัง เราไม่เข้าร่วมองค์กรชุมชนทางสังคม เรามีแนวโน้มที่จะลงคะแนนเสียงน้อยลง ในความเป็นจริง ความไว้วางใจ ของเราลดลงมากกว่าครึ่งหนึ่งภายในหนึ่งชั่วอายุคน

ความท้าทายนั้นก็เป็นโอกาสเช่นกัน เพื่อนรักของฉัน Pancho เป็นคนที่ตัดสินใจใช้โอกาสนี้ เมื่อครั้งที่เป็นนักศึกษาปริญญาเอกสาขาชีวดาราศาสตร์ที่ UC Berkeley เขาบอกกับตัวเองว่า "ฉันอยากเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ฉันอยากเห็นในโลก" และเขาก็ย้ายเข้าไปอยู่ในชุมชนแห่งหนึ่งในโอ๊คแลนด์ ซึ่งเป็นเขตชายแดนของแก๊ง 3 กลุ่ม และคิดว่า "ฉันอยากสร้างชุมชนที่นี่ ฉันอยากระดมทุนเพื่อชุมชน"

เขาทำอะไร? ประการหนึ่ง เขา สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนบ้าน เมื่อคุณเดินไปตามถนน ทุกคนจะรู้จักเขา เขาจัดงานพบปะสังสรรค์ทุกสัปดาห์ ในวันศุกร์ พวกเขาจัดงาน Awakin Circle ในวันอาทิตย์ พวกเขาจัดงานขายผลไม้ซึ่งทุกคนจะแบ่งปันผลผลิตในท้องถิ่นร่วมกันโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ บ้านของเขาไม่มีกุญแจ ทุกคนสามารถเข้ามาได้ตลอดเวลา หากคุณกด Pancho แล้วถามว่า "เฮ้ เพื่อน คุณทำงานนี้มา 4 ปีแล้ว ผลกระทบจากทั้งหมดนี้คืออะไร" เขาจะตอบว่า "เมื่อ 4 ปีที่แล้ว ทุกครั้งที่เกิดการยิงกัน ทุกคนจะแห่กันเข้ามาเพื่อความปลอดภัย แต่ตอนนี้ เมื่อมีการยิงกัน ทุกคนจะวิ่งออกไปเพราะนี่คือละแวกบ้านของพวกเขา นี่คือชุมชนของพวกเขา นี่คือผู้คนที่พวกเขาห่วงใย"

ทุนในรูปแบบที่ละเอียดอ่อนกว่าคือทุนความสนใจ เราทุกคนทราบเรื่องนี้โดยสัญชาตญาณเนื่องจากอุตสาหกรรมโฆษณาทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่การหาเงินจากความสนใจของเรา ด้วยทุนนี้ ปลาทองจึงอยู่อันดับล่างสุดของขั้นบันได โดยมีช่วงความสนใจเพียง 9 วินาที ดูสิ ในปี 2015 เราได้แทนที่ปลาทองที่อยู่ที่อันดับล่างสุด มนุษย์เคยมีช่วงความสนใจ 12 วินาที แต่ตอนนี้เหลือเพียง 8 วินาที ! จิตใจของเราเต็มไปหมด แทนที่จะมีสติ เรากลับรับภาระมากเกินไป ในปัจจุบัน หนังสือพิมพ์นิวยอร์กไทมส์มีเนื้อหาที่มากกว่าที่เราจะพบเห็นตลอดชีวิตในอังกฤษศตวรรษที่ 17 สิ่งที่เนื้อหาทั้งหมดนั้นทำคือกระตุ้นระบบประสาทของเรามากเกินไป การกระตุ้นมากเกินไปนั้นทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าและไม่พอใจอย่างมาก

มีหลายวิธีที่เราสามารถสร้างทุนความสนใจของเราได้ และการทำสมาธิ แบบมีสติ เป็นหนึ่งในนั้นอย่างแน่นอน เมแกน โคแวนเป็นเพื่อนที่ตัดสินใจสร้างศักยภาพนี้ ในโรงเรียน เธอจัดทำหลักสูตรและไปฝึกปฏิบัติจากห้องเรียนหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง นี่คือหนึ่งในวิธีปฏิบัติของเธอ เธอจะกดกริ่งและถามนักเรียนว่า “ช่วยสังเกตลมหายใจของคุณจนกว่าจะไม่ได้ยินเสียงกริ่งอีกได้ไหม” เด็กๆ จะทำอย่างนี้ทุกวัน หลายปีหลังจากที่เธอเริ่มทำ ฉันจำได้ว่าดูคลิป ABC เกี่ยวกับงานของพวกเขา นักเรียนคนหนึ่งกำลังให้สัมภาษณ์และเขาพูดว่า “มีบางอย่างในชีวิตของฉันไม่ค่อยดีนัก วันหนึ่งฉันนั่งบนเตียงแล้วตัดสินใจจบชีวิตตัวเอง แต่แล้วฉันก็จำการฝึกใช้กริ่งนั้นได้ และคิดว่าบางทีฉันอาจจะรอก็ได้ บางทีความรู้สึกนั้นอาจจะหายไป และมันก็หายไปจริงๆ” เด็กคนนั้นไม่เพียงแต่ยังมีชีวิตอยู่จนถึงทุกวันนี้เท่านั้น แต่ยังทำได้ดีอีกด้วย นี่คือพลังของทุนความสนใจ ในแง่ที่ว่าจิตใจที่นิ่งสงบทำให้เรามีทางเลือกมากขึ้นในการตอบสนองต่อชีวิตที่อยู่ตรงหน้าเรา

เวลา ชุมชน และความเอาใจใส่ สิ่งเหล่านี้เป็นทุนประเภทต่างๆ กัน แต่ละอย่างต่างก็มีสกุลเงินของตัวเอง เวลาถูกวัดเป็นชั่วโมง ขยายขนาดเป็นธนาคารเวลา และแสดงออกมาในรูปแบบของการมีส่วนร่วมในสังคม ชุมชนมีสกุลเงินของความสัมพันธ์ นำไปสู่เครือข่ายสังคม และสร้างความไว้วางใจในโลกของเรา ความเอาใจใส่นำไปสู่การมีสติ และสุดท้ายคือการกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม

และเราไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงสิ่งนี้เท่านั้น ยังมีทุนรูปแบบอื่นๆ อีกมากมาย

ธรรมชาติคือรูปแบบของทุน ทุนแห่งความรู้ซึ่งมีมูลค่าเป็นความคิดจะนำไปสู่การสร้างสรรค์นวัตกรรมในสังคม เทคโนโลยีคือรูปแบบของทุน วัฒนธรรมคือรูปแบบของทุนที่มีมูลค่าเป็นเรื่องราว ความเห็นอกเห็นใจคือรูปแบบของทุนที่มีมูลค่าเป็นการกระทำอันดี

หากเราเริ่มพิจารณาเลนส์นี้อย่างลึกซึ้งและขยายขอบเขตออกไปนอกขอบเขตของเงิน เราจะสามารถเอียงกระดานหกไปในทิศทางอื่นได้อย่างแท้จริง – บางทีอาจมุ่งไปสู่ความรักที่ยิ่งใหญ่กว่าก็ได้

เพื่อนของฉันและแรงบันดาลใจ พระอาจารย์เฮง ชัวร์ เป็นพระภิกษุสงฆ์นิกายพุทธที่ใช้ดนตรีเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลง เมื่อท่านออกซีดี ท่านสงสัยว่าควรจะตั้งราคาไว้บนซีดีหรือจะลองสำรวจความมั่งคั่งในรูปแบบต่างๆ ดี ท่านเลือกอย่างหลัง นี่คือสิ่งที่ท่านใส่ไว้ในเว็บไซต์: "สูตรสำหรับการดาวน์โหลดซีดี -- ทำความดีอย่างประเมินค่ามิได้ เขียนและส่งข้อคิดเห็นเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ ตรวจสอบอีเมลของคุณเพื่อดาวน์โหลดอัลบั้ม"

เขาได้รับผลงานหลายร้อยชิ้น หนึ่งในนั้นเป็นผู้หญิงในโปแลนด์ เธอเล่าว่า “การกระทำอันล้ำค่าของฉันคือการโทรหาแม่” วันนั้นบังเอิญเป็นวันคริสต์มาสอีฟ ไฟดับ และแม่ก็กำลังนั่งร้องไห้อยู่ในความมืด “ทำไมแม่” ลูกสาวถาม เธอบอกว่า “ก็วันนี้เป็นวันคริสต์มาส และแม่ไม่อยากให้เพื่อนบ้านรู้ว่าฉันอยู่บ้านคนเดียว” แม่กับพ่อหย่าร้างกัน และครอบครัวในท้องถิ่นก็อยู่กับพ่อ ส่วนแม่ก็อยู่คนเดียว ดังนั้นผู้หญิงคนนี้จึงเก็บข้าวของและใช้เวลาคริสต์มาสกับแม่ของเธอ

ลองนึกภาพว่าถ้าคุณมอบเพลงให้ใครสักคนแล้วได้รับความกรุณาตอบแทน มันประเมินค่าไม่ได้จริงๆ

คำถามที่เราเหลืออยู่ก็คือ เราต้องการขยายรูปแบบทุนแบบใด?

หากเราขยายมุมมองนั้นออกไป ความเป็นไปได้ก็จะไม่มีที่สิ้นสุด หากเราใช้หัวใจของเราในการรับรู้ถึงคุณค่าในทุกที่ หากเราใช้สมองของเราในการลงทุนอย่างชาญฉลาดในทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา หากเราใช้มือของเราในการออกแบบอย่างกล้าหาญเพื่อความมั่งคั่งที่ครบถ้วน เราจะสร้างโซลูชันใหม่ทั้งหมดสำหรับมนุษยชาติที่เจริญรุ่งเรือง ขอให้มือ สมอง และหัวใจของเรายังคงสอดคล้องกันในทิศทางของทุนทุกรูปแบบ