Mitt Manifest för En Lyckligare värld

Vi vill alla leva ett lyckligt liv. Men i vår strävan efter "framsteg" Vi har strävat efter prioriteringar som äventyrar vår lycka – inte bara för oss som individer, utan för samhället som helhet.

Vårt gemensamma mål bör vara ett samhälle med största möjliga mänskliga lycka och välbefinnande – med politik, institutioner och sociala attityder som hjälper människor att leva blomstrande liv. Detta är andan bakom en resolution som antogs förra året av alla 193 FN-medlemsländer, och som uppmanar till "en mer inkluderande, rättvis och balanserad strategi för ekonomisk tillväxt", och en strategi som främjar "lycka och välbefinnande för alla folk".

För att stödja denna framväxande förändring av prioriteringar hålls den allra första internationella lyckodagen av FN den 20 mars i år. I Storbritannien och runt om i världen kommer människor att vidta åtgärder för att uppmuntra ett större fokus på lycka och även för att fira lyckliga hjältar – de okända människorna och organisationerna som gör så mycket för att ge andra lycka.

Men hur ser ett lyckligare samhälle ut och hur kan vi få det att hända? Som chef för den brittiska organisationen Action for Happiness , en växande global rörelse av människor som bryr sig djupt om detta ämne, har jag haft förmånen att träffa många av världens ledande experter samt att interagera med många av våra 80 000 supportrar och följare för att höra deras åsikter.

Min slutsats är att ett lyckligare samhälle är möjligt – och snarare än att vara någon vag eller idealistisk dröm, finns det några tydliga åtgärder som behövs för att förverkliga detta. Det kommer naturligtvis att kräva en förändring av prioriteringar för våra regeringar och institutioner. Men det kommer också bara att ske om vi som enskilda medborgare spelar vår roll, särskilt genom att välja att leva på ett sätt som bidrar till andras lycka.

Så nedan är mitt 12-stegsmanifest för en lyckligare värld , som kräver förändring inte bara från våra ledare utan från oss alla. Jag låtsas inte att det här är enkla förändringar eller att de kan ske över en natt. Men om vi skulle omsätta dessa idéer i praktiken är jag säker på att vi skulle kunna skapa ett samhälle som inte bara är lyckligare, utan också mer produktivt, omtänksamt, rättvist, ansvarsfullt och hållbart.

För våra politiska ledare:

Säkerställ en stabil ekonomi. En sund ekonomi är grunden för lycka och välbefinnande. Vi behöver ett rättvist ekonomiskt system som sätter långsiktig stabilitet och hög sysselsättning före "tillväxt till varje pris".

Fokus på välbefinnande . Det vi mäter är vad vi får. Utöver konventionella finansiella indikatorer behöver vi att våra regeringar mäter människors välbefinnande och beaktar effekterna på välbefinnandet – för både nuvarande och framtida generationer – i alla politiska beslut.

Stödja missgynnade . Prioritet bör ges åt att förbättra välbefinnandet för dem som är mest i behov, inte bara genom ekonomiskt stöd utan också genom att ge människor egenmakt och hjälpa dem att hjälpa sig själva.

Prioritera mänskliga relationer . Relationer är centrala för vårt välbefinnande. Vi måste prioritera sunda relationer inom alla politikområden, särskilt genom stöd till problemfamiljer och barn i deras tidiga år.

För våra institutioner:

Hälsovård för kropp och själ. Psykisk hälsa är lika viktig som fysisk hälsa. Vi behöver ett hälsovårdssystem som prioriterar både psykisk och fysisk hälsa och ger högkvalitativt stöd till alla som kämpar med ångest, depression eller annan psykisk sjukdom.

Utbildning för livet. Utbildning handlar om att lära för livet, inte bara om att få akademiska kvalifikationer. Vi behöver skolor som hjälper barn att utveckla karaktär och lära sig viktiga livskunskaper, som emotionell intelligens, mindfulness och motståndskraft.

Ansvarsfullt företagande. Verkligt framgångsrika företag har nöjda anställda och ett syfte bortom vinst. Vi behöver arbetsplatser där människor känner sig värderade och betrodda och där hållbart och etiskt beteende är i centrum för allt beslutsfattande.

Balanserade medier. Hur vi uppfattar världen påverkar vad vi gör och hur vi behandlar varandra. Vi behöver medier som skildrar en balanserad syn på vad som är bra och dåligt i vår värld, inte en ständig kost av cynism och negativitet.

För var och en av oss som individer:

Familjevärderingar. Lyckliga hem är grunden för ett lyckligt samhälle och framför allt behöver vi odla varma och kärleksfulla familjerelationer. För våra barn bör vår prioritet vara deras emotionella hälsa och att hjälpa dem att utveckla positiva värderingar och attityder.

Bidra i samhället. När vi får kontakt med och hjälper andra runt omkring oss gynnas alla. Vi behöver engagera oss i våra lokalsamhällen, vara goda grannar och stödja de som behöver det. Våra handlingar kan bidra till att bygga förtroende och minska isolering.

Att göra skillnad. Våra arbetsliv bör handla om mer än att bara försörja sig. Oavsett vilket jobb vi har bör vi sträva efter att göra ett meningsfullt bidrag – och bidra till att skapa en arbetsplatskultur som är förtroendefull, vänlig och ansvarsfull.

Att ta hand om oss själva. Vi kan inte bidra till ett lyckligare samhälle om vi inte också tar hand om vårt eget välbefinnande. Vi behöver alla ta hand om vår hälsa, både fysisk och mental, och utveckla de livskunskaper och attityder som behövs för ett lyckligt och meningsfullt liv.

Tillsammans gör våra handlingar en djupgående skillnad. Vi kan kräva förändring från våra ledare, men vi kan också "vara förändringen" i hur vi ser på våra liv och hur vi behandlar andra. Så om du delar denna vision för en lyckligare och mer omtänksam värld, var snäll och avlägg löftet att skapa mer lycka och gör vad du kan för att stödja Lyckodagen den 20 mars.