Två Ord Som Kan förändra Ett Liv

Är det möjligt att två ord kan förändra någons dag, någons liv? Tänk om samma två ord kunde förändra världen? Tja, jag är på jakt efter att ta reda på det – och med din hjälp kommer detta uppdrag att bli en succé.

Detta uppdrag började av misstag i november förra året i en livsmedelsbutik.

Jag stod i kassakön bakom en kvinna som såg ut att vara i 60-årsåldern. När det var hennes tur att betala hälsade kassörskan på henne med namn och frågade hur hon mådde.

Kvinnan tittade ner, skakade på huvudet och sa: "Inte så bra. Min man har precis blivit av med jobbet och min son är upp till sina gamla knep igen. Sanningen är att jag inte vet hur jag ska ta mig igenom semestern."

Sedan gav hon kassörskan matkuponger.

Mitt hjärta värkte. Jag ville hjälpa men visste inte hur. Ska jag erbjuda mig att betala för hennes matvaror, be om hennes mans CV? Jag har inte gjort något – än. Och kvinnan lämnade butiken.

När jag gick in på parkeringen såg jag kvinnan som lämnade tillbaka sin kundvagn och jag kom ihåg något i min handväska som kunde hjälpa henne på ett annat men förhoppningsvis djupgående sätt. Det var inte en handfull kontanter eller ett led i ett jobb för hennes man, men kanske – bara kanske – det skulle göra hennes liv bättre.

Mitt hjärta bultade när jag närmade mig kvinnan.

"Ursäkta mig" sa jag och min röst darrade lite. "Jag kunde inte låta bli att höra vad du sa till kassörskan. Det låter som att du går igenom en riktigt svår tid just nu. Jag är så ledsen. Jag skulle vilja ge dig något."

Och jag gav henne ett kort i företagsstorlek.

När kvinnan läste kortets enda två ord började hon gråta. Och genom sina tårar sa hon: "Du har ingen aning om hur mycket det här betyder för mig."

Jag blev lite förvånad över hennes svar. Efter att aldrig ha gjort något liknande förut, hade jag inte förutsett vilken reaktion jag kunde få. Allt jag kunde tänka för att svara var: "Herregud. Skulle det vara OK att ge dig en kram?"

Efter att vi omfamnat gick jag tillbaka till min bil - och började också gråta.

Orden på kortet?

" Du betyder något ."

Några veckor tidigare gav en kollega mig ett liknande kort som uppmuntran till ett projekt jag höll på med. När jag läste kortet kände jag hur ett varmt sken spred sig inom mig. Djupt rörd kom jag hem och beställde min egen låda med You Matter -kort och började dela med mig av dem.

Först gav jag dem till familj och nära vänner. Även om de inte var i lika svåra svårigheter som kvinnan i mataffären, lyste deras ansikten upp och ofta blev deras ögon fuktiga när de läste de två orden.

När jag blev djärvare började jag ge You Matter- korten till människor i mitt samhälle som gör mitt liv rikare – som min kemtvätt och mannen som säljer frukt till mig på bondens marknad. Även om gesten inte alltid slutade i en riktig kram, var orden en kram i sig. Mottagarna var synbart rörda. Och det var jag också.

Sen blev jag lite busig. Jag började lämna kort på platser där jag inte kunde se vem som fick dem. Jag stoppade in en på sidorna i en biblioteksbok som jag skulle lämna tillbaka. Jag placerade en till i kreditkortsfacket vid en bensinpump.

När jag träffade kvinnan i mataffären höll jag på att slutföra ett certifikatprogram i tillämpad positiv psykologi sponsrat av det blomstrande centrumet. Jag lärde mig vetenskapen bakom lycka och välbefinnande.

En av förfäderna inom området positiv psykologi, Chris Peterson, sa att hela praktiken kokar ner till tre ord: "Andra människor betyder något."

Jo, min erfarenhet i mataffären bekräftade att det också är viktigt att berätta för andra att de är viktiga.

Människor längtar efter anslutning men känner sig mer isolerade än någonsin. Var och en av oss är här av en anledning. Vi är alla viktiga. Vi behöver, och behövs av, varandra.

Alltid.

Speciellt nu.

Det enkla mötet på parkeringen har blivit You Matter Marathon .

Ingen löpning krävs!

Målet är att skapa och berika positiva kontakter mellan individer och inom samhällen genom att tillsammans dela 10 000 You Matter- kort under november, när semesterperioden börjar och alltför många människor hittar för många skäl att känna att de inte spelar någon roll.

Tillsammans, låt oss göra lite magi.

Om du blir inspirerad kan du gå med i You Matter Marathon här och registrera dig för att få 30 You Matter-kort utan kostnad! Varje vecka i november kommer deltagarna att få ett mejl med kortdelningsuppdrag, inspirerande citat och en möjlighet att dela erfarenheter och få kontakt med varandra online.