ഭൂമിയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു

"ഭൂമിയെ സ്പർശിക്കുക എന്നാൽ പ്രകൃതിയുമായി ഇണങ്ങിച്ചേരുക എന്നാണ്."

-- ഒഗ്ലാല സിയോക്സ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജമാന്മാർ, തദ്ദേശീയ അമേരിക്കക്കാർ, ജ്ഞാന അധ്യാപകർ എന്നിവർ ഭൂമിയെ ഒരു ഭീമാകാരവും ബോധമുള്ളതുമായ ഒരു ജീവിയായിട്ടാണ് കാണുന്നത്. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കാൻസർ പതുക്കെ പടരുന്നതുപോലെ മലിനീകരണം അതിനെ രോഗബാധിതയാക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

നമ്മുടെ ഭൂമി മാതാവ് ദുർബലയാണെങ്കിലും, അവൾക്ക് ഇപ്പോഴും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള അതിശക്തമായ ശക്തിയുണ്ട്. നമ്മൾ ശാരീരികമായി അവളുടെ പ്രതലത്തിൽ നിലയുറപ്പിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് അവളുടെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു.

ഇതിനു പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ലളിതമാണ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ജലം ഭൂമിയുടെ നെഗറ്റീവ് അയോണിക് ചാർജിലേക്കുള്ള ഒരു വൈദ്യുത ചാലകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും. സൂര്യനിൽ നിന്ന് വരുന്ന ചാർജ്ജ് കണികകൾ മിന്നലായി ഭൂമിയിലെത്തുന്നു, അതിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തെയും വൈദ്യുതീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ മിന്നൽ മിന്നുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് എപ്പോഴും എവിടെയോ മിന്നിമറയുന്നു, അയണോസ്ഫിയറിൽ നിന്ന് ഭൂമിയിലേക്ക് തുടർച്ചയായി ഒഴുകുന്ന ഒരു വൈദ്യുത പ്രവാഹം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ജെയിംസ് ഓഷ്മാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, “നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുകൾഭാഗം മുതൽ ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലം വരെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്ത ഒരു പൊട്ടൻഷ്യൽ ഉണ്ട്, കാരണം അത് ഒരു പ്രത്യേക വൈദ്യുത പ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകില്ല, അത് നൂറുകണക്കിന് വോൾട്ട് ആകാം പോലും. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, ആ പൊട്ടൻഷ്യൽ മീറ്ററിൽ നൂറിൽ നിന്ന് 10,000 വോൾട്ട് വരെ ഉയരും.” നിങ്ങളുടെ നഗ്നപാദങ്ങൾ ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജ മണ്ഡലവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന്റെ ഊർജ്ജ നിലയിലോ പൊട്ടൻഷ്യലിലോ തുല്യമാകും. അത് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജൈവ ഘടികാരങ്ങൾ, ഹോർമോൺ ചക്രങ്ങൾ, ഫിസിയോളജിക്കൽ താളങ്ങൾ എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കും.

ഓഷ്മാന്റെ അന്വേഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിപ്ലവകരമായ പുസ്തകങ്ങളായ എനർജി മെഡിസിൻ: ദി സയന്റിഫിക് ബേസിസ്, എനർജി മെഡിസിൻ ഇൻ തെറാപ്യൂട്ടിക്സ് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ പെർഫോമൻസ് എന്നിവയിലേക്ക് തിരിയുക. ബദൽ രോഗശാന്തി പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ള അദ്ദേഹവും മറ്റുള്ളവരും മനസ്സും ശരീരവുമായി ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും നമ്മുടെ സ്വന്തം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും നമ്മെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവാനും ഊർജ്ജസ്വലവുമായി നിലനിർത്തുമെന്ന് അറിയാൻ എർത്തിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ തുടർച്ചയായ ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

സിന്തറ്റിക് സോളുള്ള ഷൂസ് ധരിച്ചു തുടങ്ങിയതുമുതൽ, കേബിൾ ടിവിയെ മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ വ്യാവസായിക, റെസിഡൻഷ്യൽ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളെയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന അതേ ഊർജ്ജ മണ്ഡലത്തിൽ നിന്നാണ് അവരുടെ ശരീരവും ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തിയത് വിരമിച്ച കേബിൾ ടിവി എക്സിക്യൂട്ടീവായ ക്ലിന്റ് ഒബറാണ്. സമാനമായ ഗ്രൗണ്ടിംഗിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരത്തിന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ എന്ന് അദ്ദേഹം ചിന്തിച്ചു.

അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഭൂമിയിലെ സ്വതന്ത്ര ഇലക്ട്രോണുകളുടെ - രോഗത്തിനെതിരായ ഒരു പ്രധാന ആയുധമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ - മതിയായ വിതരണം ലഭിക്കുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും നഗ്നപാദനായി പുറത്ത് പോകാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലത്തിലെ അതേ വൈദ്യുത ചാർജിലേക്ക് നിങ്ങളെ അകത്ത് എത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ ചാലക സംവിധാനങ്ങൾ അടുത്തിടെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്കുള്ള ഒരു എർത്തിംഗ് ഷീറ്റ് രാത്രി മുഴുവൻ ഇലക്ട്രോണുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മേശയിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നഗ്നപാദങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള ഒരു പായ നിങ്ങളെ നിലത്ത് നിർത്താം.

നിങ്ങളുടെ ലിവിംഗ് മാട്രിക്സിനെ അംഗീകരിക്കുന്നു

"മനുഷ്യരാശി ജീവിതവല നെയ്തിട്ടില്ല. നമ്മൾ ഒന്നാണ്"

അതിനുള്ളിലെ ത്രെഡ്. വെബിൽ നമ്മൾ എന്ത് ചെയ്താലും, നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത്

നമ്മളോട് തന്നെ. എല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു...

എല്ലാം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു." -- ചീഫ് സിയാറ്റിൽ

ബയോഫിസിക്സിലും സെൽ ബയോളജിയിലും നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഓഷ്മാൻ ശരീരത്തെ ഒരു വെബ് ആയിട്ടാണ് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത്, ഓരോ കോശത്തിന്റെയും ഉൾഭാഗം ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാറ്റിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അർദ്ധചാലക തുണി. അദ്ദേഹം ഈ സിസ്റ്റത്തെ ഒരു ജീവനുള്ള മാട്രിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുകയും അതിനെ "ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ മുക്കിലും മൂലയിലും വ്യാപിക്കുന്ന തുടർച്ചയായതും ചലനാത്മകവുമായ 'സൂപ്പർമോളിക്യുലാർ' വെബ്‌വർക്ക്; ഒരു കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു മാട്രിക്സിനുള്ളിലെ ഒരു സെല്ലുലാർ മാട്രിക്സിനുള്ളിലെ ഒരു ന്യൂക്ലിയർ മാട്രിക്സ്" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതായത്, നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യശരീരത്തിൽ തൊടുമ്പോഴെല്ലാം, ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ തന്മാത്രകളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന, തുടർച്ചയായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനവുമായി നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ആ വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു കോണിൽ സംഭവിക്കുന്നത് മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, മുഴുവൻ ശൃംഖലയുടെയും ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുടെയും സംയോജിത പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഈ മുഴുവൻ തുണിയും - നിങ്ങൾ - വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. നിങ്ങൾ നഗ്നപാദനായി നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭൂമിയുടെ ഇലക്ട്രോണുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യും, കാരണം അതിൽ ഗ്രൗണ്ട് സപ്‌റ്റൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒന്ന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഇലക്ട്രോണുകളെ സംഭരിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ ഭാഗമായതുമായ ഒരു ജെൽ പോലുള്ള പദാർത്ഥം.

മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഭൂമിയിൽ നിന്നുള്ള ഇലക്ട്രോണുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെവിടെയും സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഫ്രീ റാഡിക്കൽ എവിടെ രൂപം കൊള്ളുന്നുവോ അവിടെയെല്ലാം അവയ്ക്ക് അതിനെ നിർവീര്യമാക്കാനും മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ കേടുപാടുകൾ, പ്രോട്ടീനുകളുടെ ക്രോസ്-ലിങ്കിംഗ്, മ്യൂട്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക കേടുപാടുകൾ എന്നിവ തടയാനും കഴിയും.

കേൾക്കുമ്പോൾ അത്ഭുതകരമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇതിനു പിന്നിൽ ധാരാളം ശാസ്ത്രമുണ്ട്. ഭൂമി മാതാവിലേക്കുള്ള പ്രയാണം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സന്തുലിതമാക്കുകയും രക്തചംക്രമണത്തിലുള്ള ന്യൂട്രോഫിലുകളുടെയും ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെയും എണ്ണം മാറ്റുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രക്തചംക്രമണ രാസ ഘടകങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു - പല രോഗങ്ങളുടെയും പ്രാഥമിക കാരണം. "വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന വീക്കം, നിങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളിലെ ഇലക്ട്രോണുകളുടെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു കലാരൂപമാണ്," ഓഷ്മാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. "ഓക്സിഡേറ്റീവ് ബർസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നതിൽ ന്യൂട്രോഫില്ലുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പരിക്കിന്റെ സ്ഥലത്തേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. "അവ പാക്-മാൻ പോലെയാണ് - വസ്തുക്കളെ കീറിമുറിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട തന്മാത്രകൾ. ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലൂടെ പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ അവയെ വളരെ വേഗത്തിൽ നശിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച കോശങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ അവയെ വേർപെടുത്തും, അങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾക്ക് അകത്തേക്ക് നീങ്ങാനും ടിഷ്യുകൾ നന്നാക്കാനും ഒരു ഇടമുണ്ടാകും. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ ചിലത് ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യുവിലേക്ക് ചോർന്ന് കേടുവരുത്തും." എന്നിരുന്നാലും വിഷമിക്കേണ്ട, കാരണം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ പോസിറ്റീവ് ആണ്, ഇലക്ട്രോണുകൾ നെഗറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യുവിലേക്ക് ചോർന്നൊലിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ നിർവീര്യമാക്കപ്പെടും.

ഒരു മെഡിക്കൽ ഗവേഷണ പയനിയറായ കാൻഡസ് പെർട്ട്, മനുഷ്യശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓഷ്മാന്റെ പുതിയ ദർശനത്തെ ആഘോഷിക്കുന്നു, "പിരിമുറുക്കത്തിൻ കീഴിലുള്ള ഒരു ദ്രാവക പരൽ, നിരവധി ആവൃത്തികളിൽ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള... ഒന്നിലധികം വ്യക്തിത്വങ്ങളുടെ ചലനാത്മകവും ആകൃതി മാറ്റുന്നതുമായ ഒരു കൂട്ടം... പെട്ടെന്നുള്ളതും നാടകീയവുമായ പരിവർത്തനങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ള".

ഇനി അതൊന്നു സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്! ഉറച്ച അസ്ഥികളും മൃദുവായ മാംസവുമുള്ള ഈ ശരീരം എങ്ങനെയാണ് ഒരു ദ്രാവക പരലായി മാറുന്നത്? സാധാരണക്കാരായ നമ്മൾ അടുത്തിടെയാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പുതിയ ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ ചുറ്റിത്തിരിയാൻ തുടങ്ങിയത്, ഒരു ഉറച്ച മരമേശയെ കറങ്ങുന്ന ആറ്റങ്ങളുടെയും തന്മാത്രകളുടെയും കൂടായി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചു, ഒരു കരാട്ടെ കഷണം പോലും പകുതിയായി തകർക്കാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ഓഷ്മാൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു: "നമ്മൾ പരലുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, വജ്രം അല്ലെങ്കിൽ അഗേറ്റ് പോലുള്ള കടുപ്പമുള്ള ധാതു പരലുകളെയാണ് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ജീവനുള്ള പരലുകൾ, ധാതു പരലുകളുടെ ആറ്റങ്ങൾ പോലെ, ക്രമമായ ശ്രേണികളിൽ ഒന്നിച്ചുചേർന്നിരിക്കുന്ന നീളമുള്ളതും നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ തന്മാത്രകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതുമാണ്."

ആ രോഗശാന്തി നൽകുന്ന ഇലക്ട്രോണുകളെ നിങ്ങളുടെ ജീവനുള്ള മാട്രിക്സിലേക്ക് ക്ഷണിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നഗ്നമായ കാലുകൾ നിലത്ത് വച്ചുകൊണ്ട് നിൽക്കുക എന്നതാണ് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് ഒരു ഗ്രൗണ്ടഡ് ഷീറ്റ്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ഒരു പാഡ്, അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങളുടെ പന്തുകൾക്ക് പാച്ചുകൾ എന്നിവ വാങ്ങുക). “ഗ്രൗണ്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എർത്തിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഞാൻ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

"കൊളാറ്ററൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുക," ഓഷ്മാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. "നമ്മുടെ ഷൂസിന്റെ അടിയിൽ റബ്ബറും പ്ലാസ്റ്റിക്കും ഇട്ടുകൊണ്ട് ഭൂമിയിൽ നിന്ന് നാം സ്വയം വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതിനാലാണ് സംഭവിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത നാശനഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നത്."

വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നതിനുമായി ഉയർന്നുവരുന്ന പുതിയ വൈദ്യുതകാന്തിക ഉപകരണങ്ങൾ, മനുഷ്യനെന്ന ജീവന്റെയും ചലിക്കുന്ന വൈദ്യുതകാന്തിക ശക്തികളുടെയും ഒരു മാട്രിക്സ് എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ ശരീരവും മനസ്സും നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി നിരന്തരം പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ദർശനത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് അപ്രായോഗികമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെയോ ചെറിയൊരു അസുഖം വരുന്നത് വരെയോ കാത്തിരിക്കുക. എന്നിട്ട് പുറത്തുപോയി 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനിറ്റ് നിലത്ത് നഗ്നപാദനായി നിൽക്കുക. ഞാൻ തന്നെ ഇത് പലതവണ ചെയ്തിട്ടുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

ഭൂമിയുടെ സമ്മാനം സ്വീകരിക്കുന്നു

"ഭൂമി സ്വർഗ്ഗത്താൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ..." പക്ഷേ കാണുന്നവൻ മാത്രം.

"അവന്റെ ഷൂസ് ഊരിമാറ്റുന്നു." -- എലിസബത്ത് ബാരറ്റ് ബ്രൗണിംഗ്

എർത്തിംഗ് പരിശീലിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഊരിവെച്ച് പുല്ലിൽ നടക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റൊരു അനുയോജ്യമായ സ്ഥലം കടൽത്തീരമാണ്. എന്നാൽ ഭൂമിയുടെ വിലയേറിയ ഇലക്ട്രോണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം നൽകണമെങ്കിൽ, അസ്ഫാൽറ്റ്, മരം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, അതുപോലെ പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ റബ്ബർ പോലുള്ള സാധാരണ ഇൻസുലേറ്ററുകളും ഒഴിവാക്കുക.

"ഒരാൾക്ക് വരുത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും എളുപ്പവും ആഴമേറിയതുമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റമാണ് എർത്ത്തിംഗ്," ഓഷ്മാൻ പറയുന്നു. "നിങ്ങളുടെ കാൽ ഭൂമിയിൽ തൊടുന്ന നിമിഷം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്രൗണ്ടിംഗ് വയറിലൂടെ നിങ്ങൾ ഭൂമിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നിമിഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരശാസ്ത്രം മാറുന്നു. ഉടനടി ഒരു സാധാരണവൽക്കരണം ആരംഭിക്കുകയും ഒരു ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സ്വിച്ച് ഓണാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

എന്നെപ്പോലുള്ള നഗരവാസികൾ നഗ്നപാദ നടത്തത്തിനായി പാർക്കുകൾ തേടണം. രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കത്തിനായി വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ ഉറങ്ങാൻ എർത്തിംഗ് ഷീറ്റുകൾ വാങ്ങാം. ഞാൻ താമസിക്കുന്ന കെട്ടിടത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അടിത്തറയുടെ ഭാഗമായ എന്റെ പഠനമുറിയിലെ ഇഷ്ടിക മതിൽ നേരെ ഭൂമിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു. അതിനാൽ സന്ധികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ഇലക്ട്രോണുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ചിലപ്പോൾ എന്റെ കൈകളോ നെറ്റിയോ അതിലേക്ക് അമർത്താറുണ്ട്. കോൺക്രീറ്റ് സീൽ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ അത് നല്ലൊരു കണ്ടക്ടറുമാണ് (പെയിന്റ് ചെയ്ത കോൺക്രീറ്റ് ഇലക്ട്രോണുകൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല).

ഒരു പെന്റ്ഹൗസിന്റെ ആഡംബരം തേടുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാൻ ഓഷ്മാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ ഭൂമിയിൽ നിന്ന് ഉയരത്തിലാകുമ്പോൾ ഗ്രൗണ്ടിംഗിന്റെ ശക്തി ദുർബലമാകും. ഒരു ബഹുനില കെട്ടിടത്തിന്റെ മുകളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക് ഒന്നാം നിലയിൽ താമസിക്കുന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രവചിക്കുന്നു.

നേരിട്ട് പാചകം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രതിഫലദായകമായ അനുഭവമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് - യന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് മുറിക്കുക, തൊലി കളയുക, അരിഞ്ഞെടുക്കുക. എന്റെ ചെറിയ ജനൽ പെട്ടികളിൽ പൂക്കൾ കുഴിക്കുക, നടുക, പരിപാലിക്കുക എന്നിവ പോലെ, അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം തൊടുന്നത് ഭൂമിയിലെ ഊർജ്ജവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്വയം പാചകം ചെയ്യാനും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും ഇത് ഒരു കാരണം കൂടി നൽകുന്നു.

പ്രകൃതിയുടെ അനുഗ്രഹങ്ങളുടെ മറ്റൊരു ഉറവിടം മൃഗങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ പൂച്ചയെ കൈകളിൽ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു. എന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വിശ്രമവും ദഹനവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗം ഏറ്റെടുക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ക്രമേണ ശാന്തമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂച്ചയോ നായയോ കുതിരയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ പലപ്പോഴും കെട്ടിപ്പിടിക്കുക.

അവസാനമായി, എർത്തിംഗ് നമ്മെ വൈകാരികമായി മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എർത്തിംഗിന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തലിലെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോ. ഷെവലിയറുടെ സമീപകാല പഠനം (അമ്മോൺസ് സയന്റിഫിക് സൈക്കോളജിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ—ഏപ്രിൽ 2015) നിഗമനം ചെയ്യുന്നത്, “മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ഒരു ലളിതമായ മാർഗമായിരിക്കാം - ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവ പോലുള്ളവ.”

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രകൃതിയും പ്രകൃതി മാതാവും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ധ്യാനിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ജോൺ മുയർ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ആ അടുപ്പത്തെ ഇങ്ങനെയാണ് വിളിക്കുന്നത്: "സൂര്യൻ നമ്മിൽ പ്രകാശിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നമ്മിലാണ്. നദികൾ നമ്മിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് നമ്മിലൂടെയാണ് ഒഴുകുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ നാരുകളും കോശങ്ങളും ആവേശഭരിതവും, ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതും, കമ്പനം ചെയ്യുന്നതും, അവയെ ഇളക്കിമറിക്കുകയും പാടുകയും ചെയ്യുന്നു. മരങ്ങൾ അലയടിക്കുകയും, നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളിലും നമ്മുടെ ആത്മാവിലും പൂക്കൾ വിരിയുകയും ചെയ്യുന്നു, പർവതങ്ങളുടെ ഹൃദയഭാഗത്തുള്ള പാറകളുടെ ഓരോ പക്ഷി ഗാനവും, കാറ്റിന്റെ ഗാനവും, അതിശക്തമായ കൊടുങ്കാറ്റ് ഗാനവും നമ്മുടെ ഗാനമാണ്, നമ്മുടെ സ്വന്തം ഗാനമാണ്, നമ്മുടെ സ്നേഹത്തെ പാടുന്നു."

ഏതെങ്കിലും യാന്ത്രിക നാഡീ പ്രവർത്തനം ശാന്തമാകുന്നതുവരെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ്വയം ശാന്തമായിരിക്കുക. പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു സമുദ്രമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു വലിയ ജലാശയമെന്ന നിലയിൽ ചെറുതും വലുതുമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ജൈവമാണ് - വ്യത്യസ്ത തരം ജീവരൂപങ്ങൾ.

പലതും മനോഹരവും/അല്ലെങ്കിൽ സൗഹൃദപരവുമാണ്, എന്നാൽ ചിലത് വളരെ ഇരുണ്ടതോ, അശുഭകരമോ വലുതോ ആയതിനാൽ ആർക്കും അവരുടെ അടുത്ത് സുഖമായി തോന്നാൻ കഴിയില്ല. ചിന്തയോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും നിർമ്മിച്ച വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ധാരാളം മാലിന്യങ്ങളും ഉണ്ട് - ഇപ്പോൾ ലോക സമുദ്രങ്ങളിൽ വസിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് മാലിന്യ ദ്വീപുകൾ പോലെ.

ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ചലിക്കുന്നു - അതിനെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജീവിതം എന്ന് വിളിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സമുദ്രം തന്നെയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ചിലപ്പോൾ അത് എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്നും അത് എന്ത് ഉപയോഗമാണ് നൽകുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം എന്നിരിക്കിലും, നിങ്ങൾ എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളിൽ ഒരു സ്ഥാനം നൽകുന്നു. കാറ്റും ഋതുക്കളും നിങ്ങളുടെ മുകളിലൂടെയും ചുറ്റിലും നീങ്ങുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന തിരമാലകൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മിനുസമാർന്ന പ്രതലത്തെ ചുരുക്കാതെ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സ്വീകാര്യനായി തുടരുന്നു.

മുകളിലുള്ള തിരമാലകളും താഴെ രഹസ്യമായി വലിക്കുന്ന വേലിയേറ്റങ്ങളും അനുഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഈ ചിത്രത്തിൽ ആഴത്തിൽ മുഴുകുക. എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സ്ഥിരത നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുക. തിരമാലകൾക്കൊപ്പം താളത്തിൽ വന്നുപോകുന്ന നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെ പിന്തുടരുക.

പൂർത്തിയാക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സ്വയം ചോദിക്കുക, "ഈ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദു ആരാണ്?"