Kupata Nguvu Ya Uponyaji Ya Dunia

"Kuigusa dunia ni kwenda katika maelewano na asili."

-- Oglala Sioux

Washamani, Wenyeji wa Amerika, na walimu wa hekima ulimwenguni kote wanaona dunia kama kiumbe kikubwa, fahamu na hai. Wanasema uchafuzi wa mazingira unamsumbua kwa njia sawa na saratani huenea polepole kupitia mwili wa mwanadamu.

Ingawa amedhoofika, Mama yetu wa Dunia bado ana uwezo mkubwa wa kuponya. Tunapojiweka chini juu ya uso wake tunajaliwa na nguvu zake muhimu.

Sayansi iliyo nyuma yake ni rahisi: Maji katika mwili wako hufanya kama mfereji wa umeme kwa chaji hasi ya ioni ya dunia kwa hivyo unahisi bora wakati sehemu yoyote yako inapoigusa. Chembe zilizochajiwa ambazo hutoka kwa jua hufika Duniani kwa umeme, na kuutia umeme uso wake wote. Na ingawa umeme unaweza kutomulika angani pale ulipo, huwaka mahali fulani kila wakati, na hivyo kutengeneza mkondo unaoendelea kutiririka kutoka kwenye ionosphere hadi duniani.

James Oschman aeleza kwamba “Kutoka juu ya kichwa chako hadi kwenye uso wa dunia, kuna uwezekano ambao hauhisi, kwa sababu hausababishi mkondo wowote hususa kutiririka, ingawa unaweza kuwa volti mia kadhaa. Na ikitegemea mabadiliko ya hali ya hewa, uwezo huo unaweza kupanda kutoka volti mia moja hadi 10,000 kwa kila mita.” Miguu yako iliyo wazi inapogusana moja kwa moja na uwanja wa nishati wa dunia, mwili wako unasawazishwa kwa kiwango chake cha nishati au uwezo wake. Hiyo itasawazisha polepole saa zako za ndani za kibayolojia, mizunguko ya homoni, na midundo ya kisaikolojia.

Kwa zaidi kuhusu uchunguzi wa Oschman, rejea vitabu vyake muhimu, Dawa ya Nishati: Msingi wa Kisayansi, na Dawa ya Nishati katika Tiba na Utendaji wa Binadamu . Yeye na wengine walio mstari wa mbele katika utafiti wa suluhisho mbadala za uponyaji wanatualika kuingia katika mazungumzo ya kina na akili na mwili na kuchukua jukumu zaidi kwa afya yetu ya kiakili na ya mwili. Unaweza pia kuangalia katika kuendelea na utafiti katika Taasisi ya Earthing ili upate habari kuhusu jinsi ufikiaji wa nishati ya dunia unavyoweza kukuweka mwenye afya na nguvu.

Ilikuwa Clint Ober, mkurugenzi mstaafu wa TV ya cable, ambaye aligundua kwamba tangu watu wamevaa viatu vya soli ya syntetisk, miili yao imehifadhiwa kutoka kwa uwanja huo wa nishati ambayo huimarisha sio tu TV ya cable lakini vifaa vyote vya umeme vya viwandani na vya makazi duniani kote. Alijiuliza ikiwa mwili wa mwanadamu unaweza kufaidika na msingi kama huo.

Na alikuwa sahihi. Mfumo wetu wa kinga hufanya kazi ipasavyo wakati mwili wetu una ugavi wa kutosha wa elektroni zisizolipishwa za dunia—vioksidishaji ambavyo ni silaha kuu dhidi ya magonjwa.

Hata hivyo, kwa kuwa huwezi kwenda nje bila viatu wakati wote, mifumo mbalimbali ya upitishaji umeme imeundwa hivi karibuni ambayo inaweza kukuweka ndani ya nyumba kwa chaji ya umeme sawa na uso wa dunia unapofanya kazi au kulala. Karatasi ya kutuliza kwa kitanda chako hukuruhusu kunyonya elektroni usiku kucha, au mkeka chini ya miguu yako wazi unaweza kukukandamiza unapofanya kazi kwenye dawati lako.

Kutambua Matrix Yako Hai

"Wanadamu hawajasuka utando wa maisha. Sisi ni wamoja

thread ndani yake. Chochote tunachofanya kwenye wavuti, tunafanya

kwetu wenyewe. Vitu vyote vimeunganishwa pamoja. . .

mambo yote yanaunganishwa.” -- Mkuu Seattle

Kulingana na masomo yake katika biofizikia na baiolojia ya seli, Oschman anaona mwili kama mtandao, kitambaa cha nusu conductive ambacho huunganisha kila kitu katika mwili, ikiwa ni pamoja na ndani ya kila seli. Anauita mfumo huu kuwa matrix hai, na anauelezea kama "kazi ya wavuti ya 'supramolecular' inayoendelea na yenye nguvu inayoenea katika kila sehemu ya mwili; tumbo la nyuklia ndani ya tumbo la seli ndani ya matrix ya tishu zinazounganishwa."

Hiyo inamaanisha kila wakati unapogusa mwili wa mwanadamu unawasiliana na mfumo unaounganishwa kila wakati, unaojumuisha takriban molekuli zote kwenye mwili zilizounganishwa pamoja. Kwa kuwa kile kinachotokea kwenye kona moja ya mfumo huo kitaathiri wengine wote, mali ya wavu wote itategemea shughuli zilizounganishwa za sehemu zake zote.

Kitambaa hiki kizima-wewe-ni, kwa kweli, mfumo wa ulinzi wa antioxidant. Ukienda bila viatu, mwili wako utapokea na kuhifadhi elektroni za dunia kwa sababu tuna vitu vinavyoitwa ardhini —nyenzo kama jeli ambayo huhifadhi elektroni na ni sehemu ya tishu-unganishi zetu.

Zaidi ya hayo, elektroni za ardhini zinazoingia kwenye miguu yako zinaweza kusonga popote kwenye mwili wako. Popote ambapo chembe chembe huru za radikali hutengeneza, zinaweza kuipunguza na kuzuia uharibifu wa mitochondrial, uunganishaji mtambuka wa protini, na mabadiliko au uharibifu wa kijeni.

Ingawa inaonekana kuwa ya muujiza, kuna sayansi nyingi nyuma yake. Kutuliza kwa Mama Dunia husawazisha mfumo wa kinga na hupunguza maumivu kwa kubadilisha idadi ya neutrophils na lymphocytes zinazozunguka.

Pia huathiri mambo mbalimbali ya kemikali yanayozunguka yanayohusiana na uvimbe—sababu kuu ya magonjwa mengi. "Kuvimba, ambayo katika dawa inachukuliwa kuwa sehemu muhimu ya mchakato wa uponyaji, kwa kweli ni kisanii kinachosababishwa na ukosefu wa elektroni kwenye tishu zako," Oschman anaelezea. "Neutrofili hupeleka chembechembe huru kwenye tovuti ya jeraha katika kile kinachojulikana kama mlipuko wa oksidi." Ni kama Pac-Man - molekuli muhimu sana ambazo hutenganisha vitu. Ikiwa bakteria wameingia kupitia ngozi yako, hizi free radicals zitawaangamiza haraka sana. Ikiwa una seli zilizoharibiwa, itikadi kali za bure zitazitenganisha ili kuwe na nafasi ya seli zenye afya kuingia na kurekebisha tishu. Lakini kwa kufanya hivyo, baadhi ya hizo free radicals zinaweza kuvuja ndani na kuharibu tishu zenye afya. Si kuwa na wasiwasi hata hivyo, kwa sababu itikadi kali huria ni chanya na elektroni ni hasi, hivyo mapema au baadaye itikadi kali yoyote ambayo kuvuja katika tishu afya itakuwa neutralized.

Candace Pert, ambaye pia ni painia wa utafiti wa kimatibabu, anasherehekea maono mapya ya Oschman kuhusu mwili wa binadamu kama “kioo cha kioevu kilicho chini ya mkazo, kinachoweza kutetema mara kwa mara . . . msururu wenye nguvu, unaobadilisha umbo wa haiba mbalimbali . . . wenye uwezo wa kuleta mabadiliko ya ghafla na makubwa.”

Sasa hiyo ni ngumu kuibua! Je, mwili huu, pamoja na mifupa yake thabiti na nyama laini, unawezaje kuwa kioo kioevu? Sisi watu wa kawaida hivi majuzi tu tumeanza kuzingira fizikia mpya, tukifanya tuwezavyo tuwezavyo kuwazia meza dhabiti ya mbao kama kiota cha atomi zinazozunguka na molekuli ambazo mchongo wa karate unaweza kuvunja katikati.

Lakini Oschman anafafanua hivi: “Tunapofikiria fuwele, tunafikiri juu ya fuwele ngumu za madini kama vile almasi au agate.

Ili kualika elektroni hizo za uponyaji kwenye tumbo lako hai, unachotakiwa kufanya ni kusimama bila miguu chini (au kununua shuka iliyowekwa chini kwa kitanda chako, pedi ya miguu yako, au mabaka ya mipira ya miguu). "Kutuliza au kuweka udongo hulinda mwili wako kutokana na kile mimi

"Uharibifu ambao haukukusudiwa ufanyike lakini hutokea kwa sababu tumejitenga na Dunia kwa kuweka mpira na plastiki kwenye sehemu za chini za viatu vyetu."

Vifaa vipya vya sumakuumeme vinavyoibukia ili kupunguza maumivu na kuponya majeraha huenda mbali zaidi ili kuthibitisha maono haya mapya ya mwanadamu kama kiumbe hai, kinachosonga cha nguvu za sumakuumeme zinazocheza milele, huku mwili na akili zikiendelea kurekebisha kila kitu kinachoendelea ndani na karibu nasi.

Ikiwa haya yote hayaeleweki kwako, subiri hadi uhisi mfadhaiko au unaugua ugonjwa mdogo. Kisha nenda nje na usimame bila viatu ardhini kwa dakika 10 au 15. Baada ya kuifanya mwenyewe mara nyingi, ninakuhakikishia hivi karibuni utaanza kujisikia vizuri.

Kupokea Zawadi ya Dunia

“Dunia inasongamana na mbingu ... Lakini ni yeye tu anayeona

anavua viatu vyake." Elizabeth Barrett Browning

Njia rahisi zaidi ya kufanya mazoezi ya kutuliza ardhi ni kuvua viatu vyako na kutembea kwenye nyasi. Mahali pengine pazuri ni pwani. Lakini ikiwa ungependa elektroni za thamani za dunia zikupe zawadi ya afya njema, epuka lami na mbao, pamoja na vihami vya kawaida kama vile plastiki au raba.

"Ukulima ni mabadiliko rahisi na ya kina zaidi ya maisha ambayo mtu yeyote anaweza kufanya," anasema Oschman. "Pindi mguu wako unapogusa dunia, au unapounganishwa na dunia kupitia waya wa kutuliza, fiziolojia yako inabadilika. Urekebishaji wa mara moja huanza, na swichi ya kuzuia uchochezi huwashwa."

Wakazi wa jiji kama mimi lazima watafute bustani kwa ajili ya kutembea bila viatu. Na tunaweza kununua karatasi za udongo ili tujitunze ndani ya nyumba ili tupate usingizi mzuri wa usiku. Ukuta wa matofali katika chumba changu cha kusoma—sehemu ya msingi wa awali wa jengo ninaloishi—huenda moja kwa moja kwenye ardhi. Kwa hivyo wakati mwingine mimi hupumzisha mikono au paji la uso wangu dhidi yake ili kunyonya elektroni hasi wakati viungo vya achy vinapojitambulisha. Zege pia ni kondakta mzuri mradi tu haijafungwa (saruji iliyopakwa rangi hairuhusu elektroni kupita).

Kuhusu wale wanaotafuta anasa ya upenu, Oschman anapendekeza wafikirie mara mbili: kadiri unavyokuwa juu zaidi ya dunia ndivyo nguvu ya kutuliza ardhi inavyopungua. Anatabiri kwamba wale wanaoishi karibu na kilele cha juu watakuwa na masuala ya afya zaidi kuliko watu wanaoishi kwenye ghorofa ya kwanza.

Binafsi nimepata uzoefu wa kupika kwa vitendo—kukata, kumenya na kukata kwa mikono yangu mwenyewe, badala ya kutumia mashine kuifanya. Kugusa chakula kibichi hugusa nishati ya dunia, kama vile kuchimba, kupanda na kutunza maua katika masanduku yangu madogo ya dirisha. Pia inatoa sababu moja zaidi ya kujipikia na kuacha vyakula hivyo vilivyosindikwa.

Chanzo kingine cha fadhila ya asili hutoka kwa kuwasiliana na wanyama. Nikiwa katika hali ya mfadhaiko, ninakumbatia paka wangu mikononi mwangu. Mvutano, wasiwasi na kukosa kusaga chakula hutulia polepole huku sehemu ya kupumzika na kusaga ya mfumo wangu wa neva inavyochukua nafasi na kupumua kwa kina huanza. Kwa hivyo ikiwa una paka, mbwa, au farasi, mkumbatie mara kwa mara.

Hatimaye, haitashangaza kwamba udongo unatusaidia kujisikia vizuri zaidi kihisia. Utafiti wa hivi majuzi wa Dk. Chevalier juu ya athari ya udongo kwenye uboreshaji wa hali ya hewa (Ammons Scientific Psychological Reports—April 2015) inahitimisha kwamba “kuweka msingi kunaweza kuwa njia rahisi ya kuboresha hali ya hisia na kusaidia kupunguza madhara ya kawaida ya mihemko hasi kwa afya na hali ya kisaikolojia—kama vile wasiwasi, mfadhaiko, na mfadhaiko.”

Chukua dakika chache kutafakari juu ya uhusiano wa karibu kati ya asili yako mwenyewe na Asili ya Mama. Hivi ndivyo John Muir anavyoita ukaribu huo wa Kuwa: "Jua halituangazii sisi lakini ndani yetu. Mito inapita sio kupita, lakini kupitia kwetu. Kusisimua, kutetemeka, kutetemeka kila nyuzi na seli ya dutu ya miili yetu, na kuifanya iteleze na kuimba. Miti inatikisa na maua huchanua katika miili yetu na vile vile roho zetu, na kila wimbo wa ndege wa dhoruba ya moyo, wimbo wa mwamba na mwamba wa moyo milima ni wimbo wetu, ni wetu wenyewe, na huimba upendo wetu.”

Tulia ndani yako kwa dakika chache hadi shughuli yoyote ya kiotomatiki ya neva itulie. Kisha fikiria kuwa wewe ni bahari. Kama kundi kubwa la maji una vitu vingi, vidogo na vikubwa. Baadhi yao ni hai-aina za maisha za aina tofauti.

Nyingi ni za kupendeza na/au ni za kirafiki, lakini zingine ni nyeusi sana, za kutisha au kubwa kwa mtu yeyote kujisikia vizuri kuwa karibu nao. Kuna vitu vya thamani vinavyozunguka ndani yako, vilivyotengenezwa kwa mawazo na uangalifu. Lakini pia flotsam nyingi na jetsam-kama vile visiwa vya takataka za plastiki ambavyo sasa vinaishi katika bahari ya dunia.

Yote haya yanasonga ndani yako—yaite maisha yako ya ndani . Lakini wewe ni bahari yenyewe, kwa hivyo hauitaji kufanya chochote juu yake. Unaruhusu tu kila kitu kuwa mahali ndani yako, ingawa wakati mwingine unaweza kujiuliza kilitoka wapi na kinatumikia matumizi gani. Pepo na majira yanaposonga juu na kukuzunguka, nyakati nyingine yakifanyiza mawimbi makubwa, nyakati nyingine kwa shida kukunja uso wako laini, unabaki kuwa msikivu kabisa.

Ingiza mawazo yako ndani ya picha hii unapopitia mawimbi yaliyo juu na mawimbi yanayosogea chini kwa siri. Anza kukiri kwamba kuna utulivu ndani yako ambao una vitu vyote. Fuata pumzi yako inapokuja na kwenda kwa mdundo na mawimbi.

Unapokuwa tayari kumaliza, jiulize, “Ni nani aliye katikati ya maisha haya yenye mvuto?”