பூமியின் குணப்படுத்தும் சக்தியை அணுகுதல்

"பூமியைத் தொடுவது என்பது இயற்கையுடன் இணக்கமாக நகர்வதாகும்."

-- ஓக்லாலா சியோக்ஸ்

உலகெங்கிலும் உள்ள ஷாமன்கள், பூர்வீக அமெரிக்கர்கள் மற்றும் ஞான ஆசிரியர்கள் பூமியை ஒரு பிரம்மாண்டமான, உணர்வுள்ள, உயிருள்ள உயிரினமாகக் காண்கிறார்கள். புற்றுநோய் மனித உடலில் மெதுவாகப் பரவுவது போலவே மாசுபாடும் பூமியை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

அவள் பலவீனமாக இருந்தாலும், நம் பூமித் தாய் இன்னும் குணப்படுத்தும் மகத்தான சக்தியைக் கொண்டுள்ளார். நாம் உடல் ரீதியாக அதன் மேற்பரப்பில் நிலைபெறும்போது, ​​அதன் உயிர்ச்சக்தி நமக்குக் கிடைக்கிறது.

இதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் எளிது: உங்கள் உடலில் உள்ள நீர் பூமியின் எதிர்மறை அயனி மின்னூட்டத்திற்கு ஒரு மின் வழியாகச் செயல்படுகிறது, எனவே உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியும் அதைத் தொடும்போது நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். சூரியனில் இருந்து வரும் மின்னூட்டப்பட்ட துகள்கள் மின்னலாக பூமியை அடைந்து, அதன் முழு மேற்பரப்பையும் மின்மயமாக்குகின்றன. நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் மின்னல் வானத்தில் மின்னாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது எப்போதும் எங்காவது எரிந்து கொண்டே இருக்கும், அயனி மண்டலத்திலிருந்து பூமிக்கு தொடர்ந்து பாயும் மின்னோட்டத்தை உருவாக்குகிறது.

"உங்கள் தலையின் உச்சியிலிருந்து பூமியின் மேற்பரப்பு வரை, நீங்கள் உணராத ஒரு ஆற்றல் உள்ளது, ஏனெனில் அது எந்த குறிப்பிட்ட மின்னோட்டத்தையும் பாயச் செய்யாது, அது இரண்டு நூறு வோல்ட் ஆக இருக்கலாம் என்றாலும். வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பொறுத்து, அந்த ஆற்றல் மீட்டருக்கு நூறிலிருந்து 10,000 வோல்ட் வரை உயரும்" என்று ஜேம்ஸ் ஆஷ்மேன் விளக்குகிறார். உங்கள் வெறும் பாதங்கள் பூமியின் ஆற்றல் புலத்துடன் நேரடித் தொடர்பை ஏற்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதன் ஆற்றல் நிலை அல்லது ஆற்றலுடன் சமப்படுத்தப்படுகிறது. அது படிப்படியாக உங்கள் உள் உயிரியல் கடிகாரங்கள், ஹார்மோன் சுழற்சிகள் மற்றும் உடலியல் தாளங்களை ஒத்திசைக்கும்.

ஆஷ்மேனின் விசாரணைகள் பற்றி மேலும் அறிய, அவரது புதுமையான புத்தகங்களான எனர்ஜி மெடிசின்: தி சயின்டிஃபிக் பேஸிஸ் மற்றும் எனர்ஜி மெடிசின் இன் தெரபியூட்டிக்ஸ் அண்ட் ஹ்யூமன் பெர்ஃபாமென்ஸைப் பாருங்கள். அவரும் மாற்று குணப்படுத்தும் தீர்வுகள் குறித்த ஆராய்ச்சியில் முன்னணியில் உள்ள மற்றவர்களும் மனம் மற்றும் உடலுடன் ஆழமான உரையாடலில் ஈடுபடவும், நமது சொந்த மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக பொறுப்பை ஏற்கவும் நம்மை அழைக்கிறார்கள். பூமியின் ஆற்றலை அணுகுவது உங்களை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகவும் வீரியமாகவும் வைத்திருக்க முடியும் என்பது குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க எர்திங் இன்ஸ்டிடியூட்டில் தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சியையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்.

மக்கள் செயற்கை உள்ளங்கால்கள் கொண்ட காலணிகளை அணிந்ததிலிருந்து, அவர்களின் உடல்கள் கேபிள் டிவியை மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதும் உள்ள அனைத்து தொழில்துறை மற்றும் குடியிருப்பு மின் சாதனங்களையும் உறுதிப்படுத்தும் அதே ஆற்றல் புலத்தால் காப்பிடப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கண்டறிந்தவர் ஓய்வுபெற்ற கேபிள் டிவி நிர்வாகி கிளின்ட் ஓபர் ஆவார். இதேபோன்ற தரையிறக்கத்தால் மனித உடல் பயனடையுமா என்று அவர் யோசித்தார்.

அவர் சொன்னது சரிதான். நமது உடலில் பூமியின் இலவச எலக்ட்ரான்கள் போதுமான அளவு இருக்கும்போது நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது - நோய்களுக்கு எதிரான முக்கிய ஆயுதமாக இருக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.

இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் வெறுங்காலுடன் வெளியே செல்ல முடியாது என்பதால், நீங்கள் வேலை செய்யும்போதோ அல்லது தூங்கும்போதோ பூமியின் மேற்பரப்பைப் போலவே மின் கட்டணத்தையும் வீட்டிற்குள் தரையிறக்கும் பல்வேறு கடத்தும் அமைப்புகள் சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் படுக்கைக்கு ஒரு எர்திங் ஷீட் இரவு முழுவதும் எலக்ட்ரான்களை உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது, அல்லது உங்கள் மேசையில் வேலை செய்யும் போது உங்கள் வெறும் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு பாய் உங்களை தரையிறக்கக்கூடும்.

உங்கள் வாழ்க்கை மேட்ரிக்ஸை ஒப்புக்கொள்வது

"மனிதகுலம் வாழ்க்கை வலையை பின்னவில்லை. நாம் ஒன்றுதான்"

அதற்குள் நூல். வலையில் நாம் என்ன செய்தாலும், அதைச் செய்கிறோம்

நமக்குள். எல்லாம் ஒன்றோடொன்று பிணைக்கப்பட்டுள்ளன...

எல்லாம் இணைகிறது." -- தலைமை சியாட்டில்

உயிரி இயற்பியல் மற்றும் உயிரியல் உயிரியலில் அவர் மேற்கொண்ட ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், ஆஷ்மேன் உடலை ஒரு வலையாக, ஒவ்வொரு செல்லின் உட்புறம் உட்பட உடலில் உள்ள அனைத்தையும் இணைக்கும் ஒரு அரை கடத்தும் துணியாகக் கருதுகிறார். அவர் இந்த அமைப்பை ஒரு உயிருள்ள அணி என்று அழைக்கிறார், மேலும் அதை "உடலின் ஒவ்வொரு மூலை முடுக்கிலும் நீண்டு செல்லும் ஒரு தொடர்ச்சியான மற்றும் மாறும் 'சூப்பர்மாலிகுலர்' வலையமைப்பு; ஒரு இணைப்பு திசு அணிக்குள் ஒரு செல்லுலார் அணிக்குள் ஒரு அணுக்கரு அணி" என்று விவரிக்கிறார்.

அதாவது, நீங்கள் ஒரு மனித உடலைத் தொடும் ஒவ்வொரு முறையும், உடலில் உள்ள அனைத்து மூலக்கூறுகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அமைப்புடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். அந்த அமைப்பின் ஒரு மூலையில் நடப்பது மற்ற அனைத்தையும் பாதிக்கும் என்பதால், முழு வலையமைப்பின் பண்புகளும் அதன் அனைத்து பாகங்களின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடுகளைப் பொறுத்தது.

இந்த முழு துணியும் - நீங்கள் - உண்மையில், ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு அமைப்பு. நீங்கள் வெறுங்காலுடன் சென்றால், உங்கள் உடல் பூமியின் எலக்ட்ரான்களை எடுத்து சேமித்து வைக்கும், ஏனெனில் அதில் தரைப் பொருள் என்று ஒன்று உள்ளது - எலக்ட்ரான்களை சேமித்து வைக்கும் மற்றும் நமது இணைப்பு திசுக்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஜெல் போன்ற பொருள்.

மேலும், உங்கள் கால்களுக்குள் நுழையும் பூமி சார்ந்த எலக்ட்ரான்கள் உங்கள் உடலில் எங்கும் நகர முடியும். ஒரு ஃப்ரீ ரேடிக்கல் எங்கெல்லாம் உருவாகிறதோ, அங்கெல்லாம் அவை அதை நடுநிலையாக்கி, மைட்டோகாண்ட்ரியல் சேதம், புரதங்களின் குறுக்கு இணைப்பு மற்றும் பிறழ்வு அல்லது மரபணு சேதத்தைத் தடுக்கலாம்.

இது அற்புதமாகத் தோன்றினாலும், அதன் பின்னால் ஏராளமான அறிவியல் உள்ளது. பூமித்தாயை நோக்கிச் செல்வது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் சுற்றும் நியூட்ரோபில்கள் மற்றும் லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையை மாற்றுவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது.

இது வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு சுற்றும் வேதியியல் காரணிகளையும் பாதிக்கிறது - பல நோய்களுக்கான முதன்மைக் காரணம். "மருத்துவத்தில் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகக் கருதப்படும் வீக்கம், உண்மையில் உங்கள் திசுக்களில் எலக்ட்ரான்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் ஒரு கலைப்பொருள்" என்று ஓஷ்மேன் விளக்குகிறார். "நியூட்ரோபில்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற வெடிப்பு என்று குறிப்பிடப்படும் இடத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு வழங்குகின்றன. "அவை பேக்-மேன் போன்றவை - பொருட்களைப் பிரிக்கும் மிக முக்கியமான மூலக்கூறுகள். பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் தோல் வழியாக நுழைந்திருந்தால், இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் அவற்றை மிக விரைவாக அழித்துவிடும். உங்களிடம் சேதமடைந்த செல்கள் இருந்தால், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் அவற்றைப் பிரிக்கும், இதனால் ஆரோக்கியமான செல்கள் உள்ளே சென்று திசுக்களை சரிசெய்ய ஒரு இடம் இருக்கும். ஆனால் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் சில கசிந்து ஆரோக்கியமான திசுக்களை சேதப்படுத்தும்." இருப்பினும் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் நேர்மறையாகவும் எலக்ட்ரான்கள் எதிர்மறையாகவும் இருக்கும், எனவே விரைவில் அல்லது பின்னர் ஆரோக்கியமான திசுக்களில் கசியும் எந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களும் நடுநிலையாக்கப்படும்.

மருத்துவ ஆராய்ச்சி முன்னோடியான கேண்டஸ் பெர்ட், மனித உடலைப் பற்றிய ஓஷ்மானின் புதிய பார்வையை "பதற்றத்தின் கீழ் ஒரு திரவ படிகமாக, பல அதிர்வெண்களில் அதிர்வுறும் திறன் கொண்டது... பல ஆளுமைகளின் மாறும், வடிவத்தை மாற்றும் தொகுப்பு... திடீர் மற்றும் வியத்தகு மாற்றங்களுக்கு திறன் கொண்டது" என்று கொண்டாடுகிறார்.

இப்போது அதை கற்பனை செய்வது கடினம்! உறுதியான எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான சதை கொண்ட இந்த உடல் எப்படி ஒரு திரவ படிகமாக இருக்க முடியும்? சாதாரண மக்களாகிய நாம் சமீபத்தில்தான் புதிய இயற்பியலைச் சுற்றி நம் மனதைச் சுற்றி வரத் தொடங்கினோம், ஒரு திடமான மர மேசையை சுழலும் அணுக்கள் மற்றும் மூலக்கூறுகளின் கூட்டாக கற்பனை செய்ய நம்மால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்துள்ளோம், அதை ஒரு கராத்தே எண்ணம் பாதியாக உடைக்கக்கூடும்.

ஆனால் ஓஷ்மேன் தெளிவுபடுத்துகிறார்: "படிகங்களைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​வைரம் அல்லது அகேட் போன்ற கடினமான கனிம படிகங்களைப் பற்றி நாம் நினைக்கிறோம். நமக்குள் இருக்கும் உயிருள்ள படிகங்கள் நீண்ட, மெல்லிய, நெகிழ்வான மூலக்கூறுகளால் ஆனவை, அவை கனிம படிகங்களின் அணுக்களைப் போல வழக்கமான வரிசைகளில் ஒன்றாக நிரம்பியுள்ளன, ஆனால் மென்மையானவை மற்றும் நெகிழ்வானவை."

அந்த குணப்படுத்தும் எலக்ட்ரான்களை உங்கள் உயிருள்ள அணிக்குள் அழைக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், வெறும் கால்களை தரையில் ஊன்றி நிற்பதுதான் (அல்லது உங்கள் படுக்கைக்கு ஒரு தரைத்தள விரிப்பு, உங்கள் கால்களுக்கு ஒரு திண்டு அல்லது கால்களின் பந்துகளுக்கு ஒட்டுப்போடுதல் வாங்குவது). “அடித்தளம் அல்லது பூமியடித்தல் உங்கள் உடலை நான் என்ன செய்வதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

"நடக்க வேண்டிய சேதம் இல்லை, ஆனால் நம் காலணிகளின் அடிப்பகுதியில் ரப்பர் மற்றும் பிளாஸ்டிக்கைப் போட்டு பூமியிலிருந்து நம்மை நாமே துண்டித்துக் கொண்டதால் ஏற்படும் சேதம் இதுவாகும்" என்று ஓஷ்மேன் கூறுகிறார்.

வலியைக் குறைப்பதற்கும் காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கும் புதிய மின்காந்த சாதனங்கள் உருவாகி வருவது, மனிதனை ஒரு உயிருள்ள, நகரும் மின்காந்த சக்திகளின் அணியாக என்றென்றும் செயல்படும் ஒரு புதிய பார்வையை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலும் மனமும் நம்மைச் சுற்றியும் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு ஏற்ப தொடர்ந்து மாற்றியமைக்கின்றன.

இதெல்லாம் உங்களுக்கு நம்பவே முடியாத மாதிரி தோன்றினால், மன அழுத்தம் ஏற்படும் வரை அல்லது ஒரு சிறிய வியாதியால் சோர்வடையும் வரை காத்திருங்கள். பிறகு வெளியே சென்று தரையில் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் வெறுங்காலுடன் நிற்கவும். நானே பல முறை இதைச் செய்த பிறகு, விரைவில் நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன்.

பூமியின் பரிசைப் பெறுதல்

"பூமி சொர்க்கத்தால் நிரம்பியுள்ளது ..." ஆனால் பார்ப்பவன் மட்டுமே

"அவரது காலணிகளை கழற்றுகிறார்." -- எலிசபெத் பாரெட் பிரவுனிங்

பூமி அமுக்கம் பயிற்சி செய்வதற்கான எளிய வழி, உங்கள் காலணிகளைக் கழற்றிவிட்டு புல் மீது நடப்பதுதான். மற்றொரு சிறந்த இடம் கடற்கரை. ஆனால் பூமியின் விலைமதிப்பற்ற எலக்ட்ரான்கள் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை அளிக்க விரும்பினால், நிலக்கீல் மற்றும் மரத்தைத் தவிர்க்கவும், அதே போல் பிளாஸ்டிக் அல்லது ரப்பர் போன்ற வழக்கமான மின்கடத்திகளையும் தவிர்க்கவும்.

"பூமியை அமைப்பது என்பது எவரும் செய்யக்கூடிய எளிதான மற்றும் மிகவும் ஆழமான வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும்" என்கிறார் ஆஷ்மேன். "உங்கள் கால் பூமியைத் தொடும் தருணத்தில், அல்லது நீங்கள் ஒரு தரை கம்பி வழியாக பூமியுடன் இணைக்கும் தருணத்தில், உங்கள் உடலியல் மாறுகிறது. உடனடி இயல்பாக்கம் தொடங்குகிறது, மேலும் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு சுவிட்ச் இயக்கப்படுகிறது."

என்னைப் போன்ற நகரவாசிகள் வெறுங்காலுடன் நடப்பதற்காக பூங்காக்களைத் தேட வேண்டும். இரவில் நன்றாகத் தூங்குவதற்கு, வீட்டிற்குள் தரையிறங்க எர்த் தாள்களை வாங்கலாம். நான் வசிக்கும் கட்டிடத்தின் அசல் அஸ்திவாரத்தின் ஒரு பகுதியான எனது படிப்பறையில் உள்ள செங்கல் சுவர் நேராக பூமிக்குள் செல்கிறது. எனவே மூட்டுகளில் வலி இருப்பது தெரிய வரும்போது எதிர்மறை எலக்ட்ரான்களை உறிஞ்சுவதற்காக சில நேரங்களில் என் கைகளையோ அல்லது நெற்றியையோ அதற்கு எதிராக சாய்ப்பேன். கான்கிரீட் சீல் வைக்கப்படாத வரை ஒரு நல்ல கடத்தியாகவும் இருக்கிறது (வண்ணம் பூசப்பட்ட கான்கிரீட் எலக்ட்ரான்களை கடந்து செல்ல அனுமதிக்காது).

ஆடம்பரமான பென்ட்ஹவுஸைத் தேடுபவர்களைப் பொறுத்தவரை, ஓஷ்மேன் இருமுறை யோசிக்க அறிவுறுத்துகிறார்: நீங்கள் பூமியிலிருந்து உயரமாக இருந்தால், தரையிறங்கும் சக்தி பலவீனமாக இருக்கும். உயரமான கட்டிடத்தின் உச்சியில் வசிப்பவர்களுக்கு முதல் தளத்தில் வசிப்பவர்களை விட அதிக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கும் என்று அவர் கணித்துள்ளார்.

தனிப்பட்ட முறையில், நேரடி சமையல் ஒரு பலனளிக்கும் அனுபவத்தைக் கண்டேன் - இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, என் சொந்தக் கைகளால் வெட்டுதல், உரித்தல் மற்றும் வெட்டுதல். பச்சையான உணவைத் தொடுவது பூமியின் ஆற்றலுடன் தொடர்பு கொள்கிறது, என் சிறிய ஜன்னல் பெட்டிகளில் பூக்களை தோண்டுவது, நடுவது மற்றும் பராமரிப்பது போல. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை நானே சமைத்து விட்டுவிட இது மற்றொரு காரணத்தையும் வழங்குகிறது.

இயற்கையின் கொடைகளுக்கு மற்றொரு ஆதாரம் விலங்குகளுடனான தொடர்பு. மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​நான் என் பூனையை என் கைகளில் கட்டிப்பிடிப்பேன். என் நரம்பு மண்டலத்தின் ஓய்வு மற்றும் செரிமானப் பகுதி மேலோங்கி ஆழ்ந்த சுவாசம் தொடங்கும் போது பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் அஜீரணம் படிப்படியாகக் குறையும். எனவே உங்களிடம் பூனை, நாய் அல்லது குதிரை இருந்தால், அதை அடிக்கடி கட்டிப்பிடி.

இறுதியாக, பூமியை பதப்படுத்துதல் நம்மை உணர்ச்சி ரீதியாக நன்றாக உணர உதவுகிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. மனநிலை மேம்பாட்டில் பூமியை பதப்படுத்துதலின் விளைவு குறித்த டாக்டர் செவாலியரின் சமீபத்திய ஆய்வு (அம்மன்ஸ் அறிவியல் உளவியல் அறிக்கைகள்—ஏப்ரல் 2015), "மனநிலை நிலைகளை மேம்படுத்துவதற்கும், பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற எதிர்மறை மனநிலைகளின் உடல்நலம் மற்றும் உளவியல் நிலையின் பொதுவான தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தணிப்பதற்கும் அடிப்படை ஒரு எளிய வழியாக இருக்கலாம்" என்று முடிவு செய்கிறது.

உங்கள் சொந்த இயற்கைக்கும் இயற்கை அன்னைக்கும் இடையிலான நெருங்கிய தொடர்பைப் பற்றி தியானிக்க சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஜான் முயர் இருப்பின் அந்த நெருக்கத்தை இவ்வாறு அழைக்கிறார்: "சூரியன் நம் மீது அல்ல, நமக்குள் பிரகாசிக்கிறது. ஆறுகள் நம் உடலின் ஒவ்வொரு இழையையும், செல்லையும் கடந்து பாய்கின்றன, அவை சிலிர்ப்பூட்டும், கூச்ச சுபாவமுள்ள, அதிர்வுறும், அவற்றை சறுக்கிப் பாட வைக்கின்றன. மரங்கள் அலைமோதுகின்றன, பூக்கள் நம் உடலிலும் நம் ஆன்மாக்களிலும் பூக்கின்றன, மேலும் மலைகளின் மையத்தில் உள்ள பாறைகளின் ஒவ்வொரு பறவைப் பாடலும், காற்றுப் பாடலும், பிரமாண்டமான புயல் பாடலும் நமது பாடல், நமது சொந்தம், நமது அன்பைப் பாடுகின்றன."

எந்தவொரு தானியங்கி நரம்பு செயல்பாடும் அமைதியடையும் வரை சில நிமிடங்கள் உங்களுக்குள் அமைதியாக இருங்கள். பின்னர் நீங்கள் ஒரு கடல் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு பெரிய நீர்நிலையாக நீங்கள் சிறிய மற்றும் பெரிய பல விஷயங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். அவற்றில் சில கரிம - பல்வேறு வகையான வாழ்க்கை வடிவங்கள்.

பலர் அழகாகவும்/அல்லது நட்பாகவும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் சிலர் மிகவும் இருட்டாக, அச்சுறுத்தலாக அல்லது பெரியதாக இருப்பதால், யாரும் அவர்களுக்கு அருகில் வசதியாக உணர முடியாது. சிந்தனையுடனும் அக்கறையுடனும் உருவாக்கப்பட்ட மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உங்களுக்குள் மிதக்கின்றன. ஆனால் ஏராளமான குப்பைகளும் உள்ளன - இப்போது உலகப் பெருங்கடல்களில் வசிக்கும் பிளாஸ்டிக் குப்பைத் தீவுகளைப் போல.

இவை அனைத்தும் உங்களுக்குள் நகர்கின்றன - அதை உங்கள் உள் வாழ்க்கை என்று அழைக்கவும். ஆனால் நீங்கள் கடல் தானே, எனவே நீங்கள் அதைப் பற்றி எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. சில நேரங்களில் அது எங்கிருந்து வந்தது, அது என்ன பயன் தருகிறது என்று நீங்கள் யோசித்தாலும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உங்களுக்குள் ஒரு இடத்திற்கு அனுமதிக்கிறீர்கள். காற்றும் பருவங்களும் உங்களைச் சுற்றியும் மேலேயும், சில நேரங்களில் உயர்ந்த அலைகளை உருவாக்கும்போதும், மற்ற நேரங்களில் உங்கள் மென்மையான மேற்பரப்பை சுருக்காமல் இருக்கும்போதும், நீங்கள் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையுடன் இருக்கிறீர்கள்.

மேலே உள்ள அலைகளையும் கீழே ரகசியமாக இழுக்கும் அலைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கும்போது, ​​இந்தப் படத்தில் உங்கள் கற்பனையை ஆழமாகப் பதிய வைக்கவும். எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கிய ஒரு நிலைத்தன்மை உங்களுக்குள் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மூச்சு அலைகளுடன் தாளமாக வந்து செல்லும் போது அதைப் பின்பற்றுங்கள்.

நீங்கள் முடிக்கத் தயாரானதும், "இந்த பரபரப்பான வாழ்க்கையின் மையத்தில் யார் இருக்கிறார்கள்?" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.