Hledání Celistvosti

Pokud si přeji být celistvější – více sám sebou – budu muset zahrnout více složitostí své povahy. Přesto jsem v zákulisí často doufal, že se zbavím toho, co se mi na sobě nelíbí, a tak si vědomě procházím životem a popírám určité nepříjemné rysy nebo je vtlačuji do přijatelnějších rysů. Existují však i jiné aspekty, které schvaluji a na které si svobodně činím nárok.

Pokud i vy hledáte celistvost, možná se ke mně budete chtít přidat a pokusit se podívat na celou situaci, i se všemi nedostatky. Fuj! To znamená, že budeme muset zahrnout i to slabošské já, za které se stydíme, to rozzlobené já, v němž si libujeme, ale před ostatními se schováváme, to zmatené já, za které se stydíme, a dokonce i to vyloženě šílené já, kterým někdy jsme. Ale zahrnuje to i Druhou stranu: to, co v sobě nevíme nebo co netušíme. Tím myslím síly, které se pod nás postaví a nutí nás říkat nebo dělat věci, které jsme ve skutečnosti nechtěli nebo nechtěli dělat.

Někdy je těžké uvěřit, o kolik víc v nás je víc než jen každodenní řešitel životních problémů. Zatímco určité části nás samých pracují každý den a odsouvají temnější stránky stranou, kdykoli se objeví, uvnitř nás jsou přátelé, o kterých nikdy nepřemýšlíme. Možná proto, že nevěříme, že tam jsou, nebo možná proto, že se jen zřídka obtěžujeme se na ně podívat.

Přesto někdo tiše sedí někde v nás a vydává svědectví o všem, co se děje, aniž by soudil. Může trvat dny, měsíce nebo roky po události, než si uvědomíme, co svědek viděl, ale je to poznání, ve kterém se můžeme uchýlit, i když se před ním možná stydíme. Živoucí pravda nám pomáhá být celistvějšími sami sebou, protože nás přetváří v lepší lidi.

Tady je jedna pravda, kterou jsem odhalila. I když chci být dokonalá a toužím po tom, aby mě všichni milovali, někdy jsem naštvaná dáma, provinile se cítím, lituju se a útočím na sebe sama. Ale proč útočit na někoho, kdo si zapomene klíče doma nebo nechá v kamnech hořet mírný oheň? Je součástí toho všeho. Možná už má dost mého hraní na Superženu a potřebuje si odpočinout. Nebo je možná zahlcena mým desetiletím snahy splnit požadavky života podle mých vlastních perfekcionistických podmínek. Každopádně se teď snaží upoutat mou pozornost. Říká: „Tohle je na mě všechno moc… Už to prostě nezvládám! Hej, slyšíš mě?“

Co dělat, než zaútočit na ni nebo na jakoukoli jinou část mého já? Pokud vím, může být jednou z nejlepších částí, které mám! Potřebuji s ní krůček po krůčku zahájit dialog ( Jak ti můžu pomoct cítit se bezpečněji?), aby se možná necítila tak zahlcená. I když jsme teď dospělí, všichni jsme za sebou zanechali zmatené a možná i zraněné dítě, když jsme dospívali, jak jsme se přizpůsobovali požadavkům druhých a bojovali s vlastními strachy. To dítě je stále tam. Není to pozůstatek. Jung ji nazývá božskou. Představuje možnost rozvoje v každém z nás. Ve skutečnosti je to šokující , možná je její přítomnost to, co je potřeba k tomu, abychom byli „celejší“, než jsme ve skutečnosti! Jak ji přivítat, místo aby ji fackovali nebo nadávali. V knize ZKROTĚTE SVÉHO VNITŘNÍHO TYRANA o ní mluvím jako o tom, jak mě vedla ze sebeútoků a deprese k nové perspektivě života a lásky.

Zde je několik experimentů, které můžete vyzkoušet ve jménu celistvosti:

Dávejte si pozor na jakoukoli tendenci se shazovat za to či ono, za to, že nenaplňujete svá ošklivá očekávání.

Začněte dialog s jakoukoli z těchto neznámých částí sebe sama, které se náhle vynoří. Můžete se zeptat: Proč mě děláš nešťastným? nebo Co ode mě chceš ?

Vyhraďte si každý den trochu času na to, abyste pozvali na návštěvu některé ze svých vnitřních přátel. Může to být u kávy nebo při meditaci, ale nestanovujte si pravidla ani omezení – prostě se otevřete tajemství.

Kde se ve vás skrývá vnitřní umělec nebo inspirovaný básník? Určitě někde jinde než ve vašich každodenních povinnostech. Možná byste mohli povzbudit jednoho či druhého k návštěvě v určitou denní dobu.

Poslechněte si rady Mary Oliverové, jak hledat celistvost. Pak si její báseň vezměte na jeden den s sebou – napište si ji na kus papíru a dejte si ho do kapsy, abyste ji čas od času vytáhli:

DIVOKÉ HUSY

Nemusíš být dobrý/á.

Nemusíš chodit po kolenou

sto mil pouští a činil pokání.

Musíš jen nechat jemné zvíře svého těla

milovat, co miluje ono.

Pověz mi o zoufalství, o svém, a já ti povím o tom svém.

Mezitím svět jde dál.

Mezitím slunce a průzračné oblázky deště

se pohybují krajinou,

Nad prériemi a hlubokými stromy,

hory a řeky.

Mezitím divoké husy, vysoko v čistém modrém vzduchu

míří zase domů.

Ať jsi kdokoli, bez ohledu na to, jak jsi osamělý,

svět se nabízí tvé fantazii,

volají na tebe jako divoké husy, drsné a vzrušující –

znovu a znovu oznamuješ své místo

v rodině věcí.