Mencari Kesempurnaan

Jika keinginan saya adalah untuk menjadi lebih utuh-lebih sepenuhnya diri saya sendiri-saya perlu memasukkan lebih banyak kerumitan sifat saya. Namun harapan di belakang tabir saya selalunya adalah untuk menyingkirkan apa yang saya tidak suka dalam diri saya, jadi saya menjalani kehidupan sedar saya dengan menafikan ciri-ciri tertentu yang tidak menyenangkan atau memasukkannya ke dalam sifat yang lebih boleh diterima. Namun ada aspek lain yang saya setujui dan bebas membuat tuntutan.

Jika anda juga mencari kesempurnaan, anda mungkin mahu menyertai saya semasa saya cuba melihat keseluruhan gambar, ketuat dan semua. Ugh! Ini bermakna kita perlu memasukkan diri yang lemah yang kita malu, diri kita yang marah tetapi kita sembunyikan daripada orang lain, diri kita yang keliru yang kita malu, dan juga diri kita yang benar-benar gila. Tetapi ia juga termasuk Bahagian Lain: apa-yang-kita-tidak-tahu-atau-syaki dalam diri kita sendiri. Yang saya maksudkan ini adalah kuasa yang muncul di bawah kita dan mendorong kita untuk berkata atau melakukan perkara yang sebenarnya tidak kita maksudkan atau mahu lakukan.

Kadang-kadang sukar untuk mempercayai betapa lebih banyak yang ada pada kita daripada penyelesai masalah hidup kita sehari-hari. Walaupun bahagian tertentu dalam diri kita sedang bekerja setiap hari, menolak aspek yang lebih gelap ke tepi apabila ia muncul, terdapat rakan di dalamnya yang tidak pernah kita fikirkan untuk dihubungi. Mungkin kerana kita tidak percaya mereka ada atau mungkin kerana kita jarang bersusah payah melihat.

Namun begitu, seseorang duduk diam di suatu tempat di dalam diri kita dan memberi kesaksian atas semua yang berlaku, tanpa menghakimi. Ia mungkin mengambil masa beberapa hari, bulan atau tahun selepas sesuatu peristiwa untuk kita menyedari apa yang saksi telah lihat, tetapi ia adalah pengetahuan yang kita boleh berehat walaupun kita mungkin tersentak daripadanya. Kebenaran yang hidup membantu kita menjadi diri kita yang lebih menyeluruh kerana ia membentuk semula kita menjadi orang yang lebih baik.

Inilah satu kebenaran yang saya temui. Walaupun saya ingin menjadi sempurna dan rindu untuk semua orang menyayangi saya, saya kadangkala seorang wanita yang pemarah, seorang wanita yang bersalah, seorang wanita yang mengasihani diri sendiri dan seorang penyerang diri universiti. Tetapi mengapa menyerang orang yang terlupa kuncinya di rumah atau membiarkan api kecil menyala di dapur? Dia sebahagian daripada pakej itu. Mungkin dia sudah cukup dengan saya bermain Superwoman dan memerlukan rehat. Atau mungkin dia terharu dengan usaha berdekad-dekad saya untuk memenuhi tuntutan hidup atas dasar perfeksionis saya sendiri. Walau apa pun, dia kini cuba menarik perhatian saya. Dia berkata; "Ini semua terlalu banyak...saya sudah tidak tahan lagi! Hei, awak boleh dengar saya?"

Apa yang perlu dilakukan daripada menyerang dia atau mana-mana bahagian lain daripada saya? Untuk pengetahuan semua, dia mungkin salah satu bahagian terbaik yang saya ada! Saya perlu membuka dialog dengannya, sedikit demi sedikit ( Bagaimana saya boleh membantu anda berasa lebih selamat?), supaya mungkin dia akan berasa kurang terharu. Walaupun anda dan saya kini sudah dewasa, kita semua telah meninggalkan seorang kanak-kanak yang keliru dan mungkin tercedera semasa kita membesar, ketika kita menyesuaikan diri dengan permintaan orang lain, dan melawan ketakutan kita sendiri. Anak itu masih ada. Dia bukan peninggalan. Jung memanggilnya ilahi. Dia mewakili kemungkinan pembangunan dalam diri kita semua. Sebenarnya, inilah yang mengejutkan , mungkin kehadirannya adalah apa yang diperlukan untuk menjadikan kita lebih "seluruh" daripada kita! Bagaimana untuk menyambutnya daripada menamparnya atau memanggil namanya. Dalam MENJANIKAN PENZALINAN DALAMAN ANDA , saya bercakap tentang dia sebagai membimbing saya keluar dari serangan diri dan kemurungan kepada perspektif baru tentang kehidupan dan cinta.

Berikut ialah beberapa percubaan yang boleh anda cuba atas nama kesempurnaan:

Berwaspada terhadap sebarang kecenderungan untuk menyampahkan diri anda kerana melakukan ini atau itu, kerana tidak memenuhi jangkaan sebesar gajah anda.

Buka dialog dengan mana-mana bahagian anda yang tidak diketahui ini yang tiba-tiba meningkat. Anda boleh bertanya, Mengapa anda membuat saya sengsara? atau Apa yang awak mahukan daripada saya ?

Asingkan sedikit masa setiap hari untuk menjemput kunjungan daripada beberapa rakan dalaman anda. Ia mungkin sambil minum kopi, atau dalam meditasi, tetapi jangan letakkan peraturan atau batasan padanya — hanya terbuka kepada misteri.

Di manakah artis dalaman atau penyair yang diilhamkan bersembunyi dalam diri anda? Sudah tentu, di tempat lain selain daripada meneruskan harian anda. Mungkin anda boleh menggalakkan lawatan daripada seseorang atau yang lain pada masa tertentu setiap hari.

Dengar nasihat Mary Oliver tentang cara mencari kesempurnaan. Kemudian bawa puisinya bersama anda selama sehari — tuliskannya pada sekeping kertas dan masukkan ke dalam poket anda untuk ditarik keluar dari semasa ke semasa:

ANGSA LIAR

Anda tidak perlu menjadi baik.

Anda tidak perlu berjalan di atas lutut anda

selama seratus batu melalui padang pasir, bertaubat.

Anda hanya perlu membiarkan haiwan lembut badan anda

suka apa yang dia suka.

Beritahu saya tentang keputusasaan, anda, dan saya akan memberitahu anda tentang saya.

Sementara itu, dunia terus berjalan.

Sementara itu matahari dan kerikil jernih hujan

sedang bergerak merentasi landskap,

Di atas padang rumput dan pepohonan yang dalam,

gunung dan sungai.

Sementara angsa liar, tinggi di udara biru bersih

sedang menuju ke rumah semula.

Siapa pun anda, tidak kira betapa sunyinya,

dunia menawarkan dirinya kepada imaginasi anda,

memanggil anda seperti angsa liar, keras dan menarik —

berulang kali mengumumkan tempat anda

dalam keluarga perkara.