Buscando La Plenitud

Si mi deseo es ser más completo, más yo mismo, tendré que incluir más de las complejidades de mi naturaleza. Sin embargo, mi esperanza, en secreto, a menudo ha sido deshacerme de lo que no me gusta de mí mismo, así que sigo mi vida consciente negando ciertos rasgos desagradables o reduciéndolos a rasgos más aceptables. Sin embargo, hay otros aspectos que apruebo y a los que me atribuyo libremente.

Si tú también buscas la plenitud, quizá quieras acompañarme mientras intento ver el panorama completo, con todo y sus defectos. ¡Uf! Eso significa que tendremos que incluir al yo débil del que nos avergonzamos, al yo enojado en el que nos deleitamos pero que ocultamos a los demás, al yo confundido del que nos avergonzamos, e incluso al yo completamente loco que a veces somos. Pero también incluye el Otro Lado: lo que no sabemos o sospechamos de nosotros mismos. Con esto me refiero a las fuerzas que surgen bajo nuestro control y nos llevan a decir o hacer cosas que realmente no queríamos o no queríamos hacer.

A veces cuesta creer cuánto más hay en nosotros que la solución diaria a los problemas de nuestra vida. Si bien ciertas partes de nosotros mismos trabajan a diario, dejando de lado los aspectos más oscuros cuando surgen, hay amigos en nuestro interior con los que nunca pensamos en contactar. Quizás porque no creemos que estén ahí o quizás porque rara vez nos molestamos en buscarlos.

Sin embargo, alguien se sienta en silencio en nuestro interior y da testimonio de todo lo que sucede, sin juzgar. Puede que pasen días, meses o años después de un suceso para que nos demos cuenta de lo que el testigo ha visto, pero es un conocimiento en el que podemos confiar, aunque nos incomode. La verdad viva nos ayuda a ser más plenamente nosotros mismos, transformándonos en mejores personas.

He descubierto una verdad. Aunque quiero ser perfecta y anhelo que todos me quieran, a veces soy una mujer enojada, culpable, autocompasiva y autoatacante. Pero ¿por qué atacar a quien olvida las llaves en casa o deja el fuego encendido en la estufa? Ella es parte del paquete. Quizás ya está harta de que me haga la Superwoman y necesita descansar. O quizás está abrumada por mis décadas de esfuerzo por cumplir con las exigencias de la vida según mis propios criterios perfeccionistas. En cualquier caso, ahora intenta captar mi atención. Dice: «¡Esto es demasiado! ¡Ya no puedo más! Oye, ¿me oyes?».

¿Qué hacer en lugar de atacarla a ella o a cualquier otra parte de mí? ¡Por lo que sé, puede que sea una de las mejores partes que tengo! Necesito abrir un diálogo con ella, poco a poco (¿ Cómo puedo ayudarte a sentirte más seguro?), para que tal vez se sienta menos abrumada. Aunque tú y yo ahora somos adultos, todos hemos dejado atrás a un niño confundido y tal vez herido a medida que crecíamos, nos adaptábamos a las demandas de los demás y luchábamos contra nuestros propios miedos. Ese niño sigue ahí. No es un vestigio. Jung la llama divina. Representa la posibilidad de desarrollo en todos nosotros. De hecho, aquí está la sorpresa , ¡quizás su presencia es lo que se necesita para hacernos más "completos" de lo que somos! Cómo darle la bienvenida en lugar de abofetearla o insultarla. En DOMANDO A TU TIRANO INTERIOR hablo de ella como guiándome fuera del autoataque y la depresión hacia una nueva perspectiva sobre la vida y el amor.

A continuación se presentan algunos experimentos que podrías intentar en nombre de la totalidad:

Mantente alerta ante cualquier tendencia a criticarte por hacer esto o aquello, por no estar a la altura de tus enormes expectativas.

Abre un diálogo con cualquiera de esas partes desconocidas de ti que surgen de repente. Podrías preguntarle: " ¿Por qué me haces sentir miserable?" o "¿Qué quieres de mí ?".

Reserva un ratito cada día para invitar a algunos de tus amigos internos. Podría ser tomando un café o meditando, pero no le impongas reglas ni límites; simplemente ábrete al misterio.

¿Dónde se esconde el artista o poeta inspirador que llevas dentro? Seguramente, en algún lugar más allá de tu rutina diaria. Quizás podrías animar a alguno a visitarte a cierta hora cada día.

Escucha el consejo de Mary Oliver sobre cómo buscar la plenitud. Luego, lleva su poema contigo un día: escríbelo en un papel y guárdalo en el bolsillo para sacarlo de vez en cuando:

GANSOS SALVAJES

No tienes que ser bueno.

No tienes que caminar de rodillas

por cien millas a través del desierto, arrepintiéndome.

Sólo tienes que dejar que el suave animal de tu cuerpo

ama lo que ama.

Háblame de la desesperación, la tuya, y te contaré la mía.

Mientras tanto, el mundo continúa.

Mientras tanto el sol y las claras piedras de la lluvia

se mueven a través de los paisajes,

Sobre las praderas y los árboles profundos,

las montañas y los ríos.

Mientras tanto, los gansos salvajes, en lo alto, en el aire limpio y azul,

Regresamos a casa nuevamente.

Quienquiera que seas, no importa lo solo que estés,

El mundo se ofrece a tu imaginación,

Te llama como los gansos salvajes, áspero y emocionante.

Anunciando una y otra vez tu lugar

en la familia de las cosas.