Em Busca Da Plenitude

Se meu desejo é ser mais completa — mais totalmente eu mesma — terei que incluir mais das complexidades da minha natureza. No entanto, minha esperança secreta muitas vezes tem sido me livrar daquilo que não gosto em mim, então vivo minha vida conscientemente negando certas características desagradáveis ​​ou as comprimindo em traços mais aceitáveis. Mas existem outros aspectos que aprovo e reivindico livremente.

Se você também busca a plenitude, talvez queira se juntar a mim enquanto tento enxergar o quadro completo, com todos os seus defeitos. Ufa! Isso significa que teremos que incluir o lado frágil do qual nos envergonhamos, o lado raivoso que nos orgulha, mas escondemos dos outros, o lado confuso do qual nos envergonhamos e até mesmo o lado completamente insano que às vezes somos. Mas também inclui o Outro Lado: aquilo que desconhecemos ou suspeitamos em nós mesmos. Com isso, quero dizer as forças que nos subjugam e nos levam a dizer ou fazer coisas que realmente não queríamos ou não queríamos fazer.

Às vezes é difícil acreditar o quanto somos mais do que a pessoa que resolve os problemas do dia a dia. Enquanto certas partes de nós trabalham diariamente, afastando os aspectos mais sombrios sempre que surgem, existem amigos dentro de nós que nunca pensamos em contatar. Talvez porque não acreditemos que existam, ou talvez porque raramente nos damos ao trabalho de procurá-los.

No entanto, alguém permanece em silêncio dentro de nós, testemunhando tudo o que acontece, sem julgar. Pode levar dias, meses ou anos após um evento para que percebamos o que essa testemunha viu, mas é um conhecimento no qual podemos nos apoiar, mesmo que nos assustemos com ele. A verdade viva nos ajuda a sermos mais plenamente nós mesmos, transformando-nos em pessoas melhores.

Eis uma verdade que descobri. Embora eu queira ser perfeita e anseie que todos me amem, às vezes sou uma mulher irritada, uma mulher culpada, uma mulher que se autocomisera e uma autocrítica implacável. Mas por que atacar a pessoa que esquece as chaves em casa ou deixa uma chama baixa acesa no fogão? Ela faz parte do pacote. Talvez ela já esteja farta de eu bancar a Mulher-Maravilha e precise descansar. Ou talvez esteja sobrecarregada por décadas de esforços para atender às exigências da vida nos meus próprios termos perfeccionistas. De qualquer forma, agora ela está tentando chamar minha atenção. Ela está dizendo: “Isso tudo é demais… Eu simplesmente não aguento mais! Ei, você está me ouvindo?”

O que fazer em vez de atacá-la ou qualquer outra parte de mim? Quem sabe, ela pode ser uma das minhas melhores qualidades! Preciso abrir um diálogo com ela, aos poucos ( Como posso te ajudar a se sentir mais segura?), para que talvez ela se sinta menos sobrecarregada. Embora você e eu sejamos adultos agora, todos nós deixamos para trás uma criança confusa e talvez ferida à medida que crescemos, nos adaptamos às exigências dos outros e lutamos contra nossos próprios medos. Essa criança ainda está lá. Ela não é um vestígio. Jung a chama de divina. Ela representa a possibilidade de desenvolvimento em todos nós. Aliás, eis a surpresa : talvez a presença dela seja o que precisamos para nos tornar mais "completos" do que somos! Como acolhê-la em vez de reprimi-la ou xingá-la? Em " Dominando Seu Tirano Interior", falo dela como alguém que me guia para fora da autocrítica e da depressão, rumo a uma nova perspectiva sobre a vida e o amor.

Aqui estão algumas experiências que você pode tentar em nome da plenitude:

Esteja atento a qualquer tendência a se criticar por fazer isso ou aquilo, por não corresponder às suas expectativas gigantescas.

Inicie um diálogo com qualquer uma dessas partes desconhecidas de você que surgirem de repente. Você poderia perguntar: " Por que você está me fazendo infeliz?" ou "O que você quer de mim ?"

Reserve um tempinho todos os dias para convidar a visita de alguns dos seus amigos interiores. Pode ser tomando um café ou meditando, mas não imponha regras nem limitações — apenas abra-se ao mistério.

Onde se esconde o artista interior ou o poeta inspirado dentro de você? Certamente, em algum lugar além da sua rotina diária. Talvez você pudesse incentivar a visita de um ou outro em um determinado horário todos os dias.

Ouça o conselho de Mary Oliver sobre como buscar a plenitude. Depois, leve o poema dela com você por um dia — escreva-o em um pedaço de papel e guarde-o no bolso para lê-lo de vez em quando:

GANSO SELVAGEM

Você não precisa ser bom.

Você não precisa andar de joelhos.

por cem milhas através do deserto, arrependendo-se.

Basta deixar o animalzinho macio do seu corpo se libertar.

amar o que ama.

Fale-me sobre o seu desespero, e eu lhe contarei o meu.

Entretanto, o mundo continua girando.

Entretanto, o sol e os seixos claros da chuva

estão se deslocando pelas paisagens,

Por entre as pradarias e as árvores densas,

as montanhas e os rios.

Enquanto isso, os gansos selvagens, lá no alto, no ar azul e limpo.

estão voltando para casa.

Quem quer que você seja, não importa o quão solitário(a),

O mundo se oferece à sua imaginação,

Chamam você como os gansos selvagens, ásperos e excitantes —

anunciando repetidamente o seu lugar

na família das coisas.