Hľadanie Celistvosti

Ak je mojím želaním byť celistvejší – úplnejší sám sebou – budem musieť zahrnúť viac zložitostí svojej povahy. Mojou zákulisnou nádejou však často bolo zbaviť sa toho, čo sa mi na sebe nepáči, a tak si vedome žijem život, popieram určité nepríjemné črty alebo ich vtláčam do prijateľnejších čŕt. Existujú však aj iné aspekty, ktoré schvaľujem a na ktoré si slobodne nárokujem.

Ak aj vy hľadáte celistvosť, možno sa ku mne budete chcieť pridať a pokúsim sa pozrieť na celkový obraz, aj so všetkými nedostatkami. Fuj! To znamená, že budeme musieť zahrnúť aj to slabošské ja, za ktoré sa hanbíme, nahnevané ja, v ktorom sa vyžívame, ale pred ostatnými skrývame, zmätené ja, za ktoré sa hanbíme, a dokonca aj to vyslovene bláznivé ja, akým niekedy sme. Ale zahŕňa to aj Druhú stranu: to, čo v sebe nevieme alebo čo netušíme. Tým myslím sily, ktoré sa pod nami postavia a nútia nás povedať alebo urobiť veci, ktoré sme v skutočnosti nechceli alebo nechceli urobiť.

Niekedy je ťažké uveriť, o koľko viac v nás existuje než len každodenný riešiteľ životných problémov. Zatiaľ čo určité časti nás samých pracujú každý deň a odsúvajú temnejšie stránky bokom, kedykoľvek sa objavia, v našom vnútri sú priatelia, s ktorými sa nikdy neskontaktujeme. Možno preto, že neveríme, že tam sú, alebo možno preto, že sa len zriedka obťažujeme pozrieť sa na nich.

Napriek tomu niekto ticho sedí niekde v našom vnútri a svedčí o všetkom, čo sa deje, bez toho, aby súdil. Môže trvať dni, mesiace alebo roky po udalosti, kým si uvedomíme, čo svedok videl, ale je to poznanie, v ktorom sa môžeme spoľahnúť, aj keď sa pred ním možno zdráhame. Živá pravda nám pomáha byť viac sami sebou, pretože nás pretvára na lepších ľudí.

Tu je jedna pravda, ktorú som odhalila. Hoci chcem byť dokonalá a túžim po tom, aby ma všetci milovali, niekedy som nahnevaná, previnilo trpká, sebaľútostná a sebaútočníčka. Ale prečo útočiť na niekoho, kto si zabudne kľúče doma alebo nechá v sporáku horieť malý oheň? Je súčasťou balíčka. Možno má dosť môjho hrania sa na Superženu a potrebuje si oddýchnuť. Alebo ju možno zahltili moje desaťročia úsilia splniť požiadavky života podľa mojich vlastných perfekcionistických podmienok. V každom prípade sa teraz snaží upútať moju pozornosť. Hovorí: „Toto je na mňa všetko priveľa... Už to jednoducho nezvládam! Hej, počuješ ma?“

Čo robiť, než zaútočiť na ňu alebo na akúkoľvek inú časť mňa? Pokiaľ viem, možno je jednou z najlepších častí, ktoré mám! Musím s ňou začať dialóg, krôčik po krôčiku ( Ako ti môžem pomôcť cítiť sa bezpečnejšie?), aby sa možno cítila menej preťažená. Hoci sme teraz dospelí, všetci sme za sebou zanechali zmätené a možno aj zranené dieťa, keď sme rástli, keď sme sa prispôsobovali požiadavkám iných a bojovali s vlastnými strachmi. To dieťa je stále tam. Nie je pozostatkom. Jung ju nazýva božskou. Predstavuje možnosť rozvoja v každom z nás. V skutočnosti je tu to šokujúce , možno je jej prítomnosť to, čo je potrebné na to, aby sme boli „celejší“, než sme v skutočnosti! Ako ju privítať, namiesto toho, aby sme ju fackovali alebo nadávali. V knihe SKROTENIE VNÚTORNÉHO TYRANA hovorím o nej ako o tom, ako ma viedla zo sebaútokov a depresie k novému pohľadu na život a lásku.

Tu je niekoľko experimentov, ktoré môžete vyskúšať v mene celistvosti:

Dávajte si pozor na akúkoľvek tendenciu hanobiť sa za to, že robíte to alebo tamto, za to, že nenapĺňate svoje slonie očakávania.

Otvorte dialóg s ktoroukoľvek z týchto neznámych častí vášho ja, ktoré sa zrazu vynorí. Môžete sa jej opýtať: Prečo ma robíš nešťastným? alebo Čo odo mňa chceš ?

Vyhraďte si každý deň trochu času na to, aby ste pozvali na návštevu niektorých svojich vnútorných priateľov. Môže to byť pri káve alebo počas meditácie, ale nestanovujte si pravidlá ani obmedzenia – jednoducho sa otvorte tajomstvu.

Kde sa vo vás skrýva vnútorný umelec alebo inšpirovaný básnik? Určite niekde inde ako vo vašich každodenných povinnostiach. Možno by ste mohli povzbudiť jedného alebo druhého, aby vás každý deň v určitom čase navštívil.

Vypočujte si rady Mary Oliverovej, ako hľadať celistvosť. Potom si na jeden deň vezmite jej báseň – napíšte si ju na papier a vložte si ho do vrecka, aby ste ju z času na čas vytiahli:

DIVÉ HUSI

Nemusíš byť dobrý.

Nemusíš chodiť po kolenách

sto míľ cez púšť, kajajúc sa.

Musíš len nechať mäkké zviera svojho tela

milovať, čo miluje.

Povedz mi o zúfalstve, o svojom, a ja ti poviem o tom svojom.

Medzitým svet ide ďalej.

Medzitým slnko a jasné kamienky dažďa

sa pohybujú po krajine,

Nad prériami a hlbokými stromami,

hory a rieky.

Medzitým divé husi, vysoko v čistom modrom vzduchu

opäť idú domov.

Nech si ktokoľvek, bez ohľadu na to, aký si osamelý,

svet sa ponúka tvojej fantázii,

volajú na teba ako divé husi, drsné a vzrušujúce —

znova a znova oznamuješ svoje miesto

v rodine vecí.