અજાણ્યાઓ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી

જુલિયા રોથમેન

કિયો સ્ટાર્ક હંમેશા અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરે છે - તેણી માને છે કે આ ક્ષણિક ક્ષણો આપણને દુનિયા સાથે પ્રેમમાં પડવાના નવા રસ્તા આપે છે. તેણી એવી વ્યક્તિ સાથે અર્થપૂર્ણ વાતચીત શરૂ કરવાની પાંચ રીતો શેર કરે છે જેને તમે પહેલાં ક્યારેય મળ્યા નથી.

રસ્તા પરથી પસાર થતા કોઈ અજાણી વ્યક્તિને સરળ હેલ્લો કહેવા માટે શું જરૂરી છે? આ વાતચીત કેવી રીતે ચાલુ રહી શકે? એવી કઈ જગ્યાઓ છે જ્યાં તમે અજાણ્યા લોકો સાથે વાતચીત કરવાની શક્યતા વધુ હોય છે? તમે વાતચીતમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળો છો? આ સરળ પ્રશ્નો લાગે છે. તે નથી.

નીચે આપેલા દરેક અભિયાનો એક માળખું અને કાવતરું પૂરું પાડે છે જે તમને એવા લોકોની દુનિયાનું અન્વેષણ કરવામાં મદદ કરે છે જેમને તમે જાણતા નથી. દરેક તમને અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાની પદ્ધતિ અથવા કારણ આપે છે, ઉકેલવા માટે એક યાંત્રિક સમસ્યા આપે છે.

તમે તેમને એકલા અથવા ભાગીદાર સાથે કરી શકો છો. જોડીમાં, તમે દરેક અલગ અલગ અભિયાનો પર જાઓ છો અને પાછા રિપોર્ટ કરો છો. જેમ જેમ તમે આગળ વધો છો તેમ તેમ તમારા મનથી નોંધો લો, અને જ્યારે તમે પાછા આવો ત્યારે તેને લખી લો. તમારા બ્લોગ પર, તમારા સોશિયલ નેટવર્ક પર, જ્યાં પણ તમે તમારા અનુભવો વિશે લખો છો ત્યાં તમારી નોંધો શેર કરો. તમે તમારા મિત્રો અને વાચકોને તમારા અવલોકનોથી પ્રબુદ્ધ કરી શકો છો. અનુભવોનું દસ્તાવેજીકરણ એ તેમને તમારા માટે પ્રક્રિયા કરવાની એક ખાસ રીત છે. તમે તે બધા એક દિવસમાં અથવા મહિનાઓમાં કરી શકો છો. તમે તેમાંથી એકનો આનંદ માણી શકો છો અને તે વારંવાર કરી શકો છો. તમે આનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને શોધી શકો છો કે તે તમારા માટે નથી. કંઈપણ શક્ય છે.

આ અભિયાનોનો માર્ગદર્શક સિદ્ધાંત અન્ય લોકો માટે આદર છે, અને દરેક સંશોધકે પોતાના વર્તન પર કાળજીપૂર્વક ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમે પુરુષ છો અથવા પુરુષ દેખાવ ધરાવો છો, તો સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રી દેખાવ ધરાવતા લોકો સાથે વાત કરતી વખતે ખાસ કરીને આદર રાખો, કારણ કે મૂળભૂત રીતે તમને ધમકી આપનાર અથવા ઘુસણખોર તરીકે જોવામાં આવી શકે છે. નમ્ર બનો, થોડું વધારાનું શારીરિક અંતર રાખો, અને જો લોકો તમને સંકેતો ન આપી રહ્યા હોય કે તેઓ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે ખુલ્લા છે, તો તેને દબાણ ન કરો.

આંખના સંપર્ક અને શેરી વર્તનની અપેક્ષાઓમાં જબરદસ્ત સાંસ્કૃતિક તફાવતો યાદ રાખો. યાદ રાખો કે સંદર્ભ મહત્વપૂર્ણ છે. આ બધા અભિયાનો તમે જ્યાં છો ત્યાં અર્થપૂર્ણ ન પણ હોય. તેથી આ જ કારણોસર, હું ભલામણ કરું છું કે તમે જે સંસ્કૃતિઓમાં ડૂબેલા નથી અથવા જ્યાંના વતની નથી ત્યાં ન કરો (છેલ્લા એક સિવાય; નીચે જુઓ).

આ અભિયાનોને વધતા પડકારોના ક્રમમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે - વધતી જટિલતા, વધેલું ભાવનાત્મક જોખમ, ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની ઊંડાઈ માટે વધેલી સંભાવના. પ્રથમ અભિયાન એ એક વોર્મ-અપ છે જે તમને તમારી ગતિ ધીમી કરવામાં અને તમારી જાગૃતિને તીક્ષ્ણ બનાવવામાં, જાહેર વર્તનનું નિરીક્ષણ કરવામાં તમારી કુશળતાને સુધારવામાં અને તમને યોગ્ય માનસિક સ્થિતિમાં લાવવામાં મદદ કરે છે. હું તમને ખૂબ ભલામણ કરું છું કે તમે આ એકવાર કરો, પછી ભલે તમે અન્ય કોઈપણ અભિયાન પસંદ કરો.

જુલિયા રોથમેન

૧. જુઓ અને શીખો

આ માટે તમારે એક નોટબુકની જરૂર પડશે. એક કલાક એવી જાહેર જગ્યાએ વિતાવો જ્યાં તમને તમારા પરિચિત લોકો મળવાની શક્યતા ન હોય. પાર્ક, કાફે, અથવા જાહેર પ્લાઝા, પર્યટન સ્થળ, બસ કે ટ્રેન અજમાવી જુઓ. જ્યાં પણ તમે રોકાઈ શકો અને ઝડપથી આગળ ન વધતા લોકોને જોઈ શકો તે યોગ્ય છે. બેસવા માટે સારી જગ્યા પસંદ કરો જેથી તમે પ્રમાણમાં નજીકથી વિવિધ પ્રકારના લોકોને જોઈ શકો. શાંત બેસો. તમારા ઉપકરણો બંધ કરો; ગ્રીડથી દૂર જાઓ. મારો ખરેખર મતલબ બંધ છે. તે ફક્ત એક કલાક છે - તમે તે કરી શકો છો! અહીં પડકારનો એક ભાગ સંપૂર્ણ હાજરી છે.

તમારી આસપાસ જોવાનું શરૂ કરો. પહેલા, વાતાવરણનું વર્ણન કરો. તમે ક્યાં છો? સ્થળની સૌથી રસપ્રદ વિશેષતાઓ શું છે? તે શેના માટે છે? લોકો ત્યાં શું કરે છે જેના માટે તે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું નથી? ત્યાં કયા પ્રકારના લોકો છે? તેઓ કેવા દેખાય છે, તેઓ કેવા પોશાક પહેરે છે, તેઓ શું કરે છે અને શું નથી કરતા, તેઓ એકબીજા સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરે છે તેની નોંધ લો. જો ત્યાં મોટી ભીડ હોય, તો તમે ઇચ્છો તો ફક્ત થોડા લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. જો તમને તેમાંથી કોઈપણ માટે બેકસ્ટોરી શોધવાની પ્રેરણા મળે, તો ખાતરી કરો કે તેમના વિશેની વિગતો સ્પષ્ટ કરો જે તમારા વર્ણનને માહિતી આપે છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નિષ્કર્ષ કાઢો કે કોઈ આત્મવિશ્વાસુ કે શ્રીમંત, બેઘર કે શરમાળ, પ્રવાસી છે અથવા પડોશમાં રહે છે, તો તમને શું કહ્યું? તેમની મુદ્રા, તેમની ત્વચા, તેમના કપડાં? તમારા મનને ધીમું કરો અને સમજો કે તમારી ધારણાઓ ક્યાંથી આવે છે.

2. હેલો કહો

રસ્તાઓવાળા પાર્ક અથવા શહેરના ફૂટપાથ જેવા ભીડવાળા સ્થળે ફરવા જાઓ. તમારા માટે એક પ્રદેશ નક્કી કરો: શું તમે બ્લોકની આસપાસ ફરવા જઈ રહ્યા છો? ઓકના ઝાડથી દૂરની બેન્ચ સુધી? તમારી જાતને એક વાજબી પ્રદેશ આપો, જે ઓછામાં ઓછા પાંચથી દસ મિનિટ લેશે. એવી જગ્યા પસંદ કરો જ્યાં રાહદારીઓની વાજબી ગીચતા હોય પણ ગીચ રસ્તો ન હોય. ધીમે ધીમે ચાલો. તમારું ધ્યેય એ છે કે તમે પસાર થતા દરેક વ્યક્તિને નમસ્તે કહો. બધા. તેમની આંખોમાં જોવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જો તેઓ તમને સાંભળે નહીં અથવા તમને અવગણે તો ચિંતા કરશો નહીં. તમે ફક્ત ગરમ થઈ રહ્યા છો. હવે ફરીથી પ્રયાસ કરો અને ક્રોધિત અવલોકનો - જેનો અર્થ થોડો સ્પષ્ટ છે પરંતુ સામાજિક સ્વીકૃતિની વાત કરે છે - ને શુભેચ્છાઓની જગ્યાએ, "સુંદર કૂતરો," "મને તમારી ટોપી ગમે છે," અથવા "આજે ઠંડી પડી ગઈ!" જેવી વસ્તુઓમાં ભળી જાઓ. ધ્યાન આપવાની આ ક્રિયાઓ અનામીતાના પડદાને વીંધે છે અને ક્ષણિક સામાજિક જગ્યા બનાવે છે.

આ દરેક સૂક્ષ્મ-ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની ગતિશીલતા પ્રત્યે ઊંડી જાગૃતિ રાખો. તમે જાહેરમાં થોડા વિચિત્ર વર્તન કરી રહ્યા છો, તેથી લોકો કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર ધ્યાન આપો. તમે થોડા લોકોને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો, પરંતુ કારણ કે તમે તે બધા સાથે કરી રહ્યા છો અને તમે રોકાઈ રહ્યા નથી, તેથી અસ્વસ્થતા ઓછી હોવી જોઈએ. તો જ્યારે તમે લોકોને અભિવાદન કરો છો ત્યારે શું થઈ રહ્યું છે? શું તેઓ સ્મિત કરે છે? શું તેઓ હસે છે? શું તેઓ ચોંકી જાય છે? શું તેઓ અસ્વસ્થ લાગે છે? શું તેઓ તેમના સાથીઓ સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વાત કરે છે? જો તમે તમારા આરામથી ગભરાઈ રહ્યા છો, તો તમે મિત્રને સાથે લઈ જઈ શકો છો. મિત્રને કોઈને કંઈ કહેવાની જરૂર નથી; તેઓ ફક્ત તમને સલામત અનુભવ કરાવવા માટે જ છે.

જુલિયા રોથમેન

૩. ખોવાઈ જાઓ

આ અભિયાન એ વિનંતીઓનો ક્રમ છે જે દરેક તબક્કામાં આગળ વધતાં વધુને વધુ સંકળાયેલા બને છે - જો તમે સક્ષમ હોવ તો. કાગળ અને પેન હાથમાં રાખો અને તમારા સ્માર્ટફોનને દૂર રાખો. પહેલું પગલું એ છે કે કોઈને દિશા નિર્દેશો માટે પૂછો. જો તેઓ રોકાઈને તમને દિશા નિર્દેશો આપે છે, તો તમે તેમને તમારો નકશો દોરવાનું કહો છો. જો તેઓ તમને નકશો દોરે છે, તો તમે તેમનો ફોન નંબર માગો છો જેથી જો તમે ખોવાઈ જાઓ તો તમે ફોન કરી શકો. જો તેઓ તમને તેમનો ફોન નંબર આપે છે, તો તમે તેને ફોન કરો છો. આશ્ચર્યજનક રીતે મોટી સંખ્યામાં લોકો તેમનો ફોન નંબર આપે છે. મારા વર્ગોમાં મેં આ કસરતનો ઉપયોગ કર્યો તે વર્ષો દરમિયાન, ફક્ત એક જ વિદ્યાર્થીએ ખરેખર ફોન કર્યો હતો. "મને આશ્ચર્ય થયું કે તે છેલ્લું પગલું કેટલું ભયાનક હતું," તેણીએ મને કહ્યું. "આ ભીડવાળા શહેરમાં આપણે એકબીજાને કેટલી જગ્યા આપીએ છીએ." હું તમને અહીં બહાદુર બનવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.

શરૂઆતનું સ્થળ અને ગંતવ્ય પસંદ કરવામાં કાળજી રાખો - સારી રીતે કામ કરે તેવી જોડી શોધવા માટે તમારે આનો પ્રયાસ થોડી વાર કરવો પડી શકે છે. ત્યાં પહોંચવું ખૂબ સરળ ન હોઈ શકે, અથવા નકશો જરૂરી ન લાગે. પરંતુ તે એટલું જટિલ ન હોવું જોઈએ કે તેને સમજાવવું ખૂબ મુશ્કેલ હોય. મેં આ કવાયત લગભગ એક દાયકા પહેલા બનાવી હતી, અને સ્માર્ટફોનની સર્વવ્યાપકતાને કારણે તેને પૂર્ણ કરવું થોડું મુશ્કેલ બનાવવામાં આવ્યું છે. તમારે હાથથી દોરેલા નકશા અથવા દિશાઓની સૂચિ વિના નેવિગેટ કરવામાં અસમર્થ દેખાવાની જરૂર છે. દિશાઓ દોરવા અથવા લખવા માટે સમય કાઢવો એ એક નાનો આક્રમણ છે, અને આ કવાયત વધતી જતી આક્રમણ વિશે છે.

આ અભિયાનમાં તમારે જૂઠું બોલવાની પણ જરૂર છે. તે કેવું લાગે છે તેના પર ધ્યાન આપો.

૪. એક પ્રશ્ન પૂછો

જો તમે તેમને તક આપો છો તો લોકો બોલે છે. જ્યારે તમે સાંભળો છો ત્યારે તેઓ બોલે છે. આ અભિયાનમાં કોઈ અજાણી વ્યક્તિને નિઃશસ્ત્ર અને આત્મીય પ્રશ્ન પૂછવાનો અને પછી તેઓ જે કહે છે તે સાંભળવાનો સમાવેશ થાય છે. "નિઃશસ્ત્ર અને આત્મીય" દ્વારા મારો મતલબ એવો પ્રશ્ન છે જે અણધારી રીતે વાસ્તવિક અને વ્યક્તિગત હોય છે. તે એક એવો પ્રશ્ન છે જે વ્યક્તિના સ્વના કેન્દ્રમાં જાય છે. તે એવો પ્રશ્ન પણ હોવો જોઈએ જેને યાદ રાખવાની જરૂર નથી. તમે એવું કંઈક ઇચ્છો છો જે લોકો તાત્કાલિક, આંતરિક રીતે મેળવી શકે. મારું પ્રિય છે "તમને શેનો ડર છે?" થોડા લોકો કરોળિયા અને ઉંદર જેવી વાતો કહે છે અને ભાવનાત્મક આમંત્રણને ટાળે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો સીધા તેમના હૃદયમાં જાય છે અને તમને મૃત્યુ, નિષ્ફળતા, એકલતા અને નુકસાનના તેમના ડર વિશે કહે છે - અને તેઓ જે કહે છે તે સાંભળવામાં અદ્ભુત હોય છે, તેમને તમારી સાથે શેર કરવામાં અદ્ભુત હોય છે. તમે તમારા પોતાના પ્રશ્નો પણ લઈને આવી શકો છો, અને એક કરતાં વધુ પ્રયાસ કરી શકો છો.

આ માળખું આ રીતે કામ કરે છે. તે ઘૂસણખોરીને વાજબી ઠેરવવા અને તેને થોડો તર્ક આપવા માટે વિડિઓ અથવા ઑડિઓ રેકોર્ડિંગ સાધનો (તમે તમારા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરી શકો છો) નો ઉપયોગ કરવા પર આધાર રાખે છે. કેમેરા એ પ્રશ્નને મંજૂરી આપવા માટે એક સાધન છે અને થોડી મધ્યસ્થી છે જે લોકોને ખુલ્લા મનથી વાત કરવા દે છે. તમે એવી વ્યક્તિનો સંપર્ક કરો છો જે ઉતાવળમાં નથી અને તેમને પૂછો કે શું તમે તેમને કેમેરા પર પ્રશ્ન પૂછી શકો છો. કેટલાક લોકો તમને જવાબ આપવા તૈયાર હોઈ શકે છે પણ કેમેરા પર નહીં - તે ઠીક છે! મુદ્દો વાતચીતનો છે, રેકોર્ડિંગનો નથી. તમે તમારો પ્રશ્ન પૂછો તે પહેલાં રેકોર્ડિંગ શરૂ કરો. પછી શાંત રહો. જો તેઓ તમને સ્પષ્ટતા કરવા કહે, તો આગળ વધો, પરંતુ તેમને જવાબોના કોઈ ઉદાહરણો ન આપો. તમારું કામ સાંભળવાનું છે. જો વ્યક્તિ વાત કરવામાં આરામદાયક લાગે, તો તમે ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો, પરંતુ ખૂબ ઉતાવળ ન કરો. લોકોને તેમના પોતાના મૌન ભરવાની તક આપો. તે ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે જાદુ ખરેખર થાય છે.

૫. સંબંધિત નથી

આ અંતિમ અભિયાન તમને ઊંડા, વધુ જટિલ ક્ષેત્રમાં લઈ જાય છે. તે ભાવનાત્મક રીતે સૌથી જોખમી છે. એવી જગ્યા પસંદ કરો જ્યાં તમે ફિટ ન થાઓ, જ્યાં તમે કોઈ રીતે લઘુમતીમાં હોવ. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે તમારો મોટાભાગનો સમય લઘુમતીમાં વિતાવે છે, તો આ અનુભવ તમારા માટે વરસાદ જેટલો સામાન્ય હોઈ શકે છે, અને તમે તેને છોડી દેવા માંગતા હોવ. તમારે નોંધપાત્ર રીતે સ્થાનથી દૂર રહેવું જોઈએ — કદાચ જાતિ, લિંગ, વંશીયતા, ઉંમર, ક્ષમતા, સભ્યપદ, દેખાવ અથવા અન્ય શ્રેણીઓના તફાવત દ્વારા. અહીં ધ્યેય ફક્ત અવલોકન કરવાનો છે: લોકો શું કરી રહ્યા છે? તેઓ તમારી હાજરીનો કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપી રહ્યા છે? તમે સંલગ્ન થવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને જોઈ શકો છો કે તે કેવી રીતે થાય છે. જાગૃત રહો, અવલોકન કરો, જુઓ કે શું તમે જાહેર વર્તન વિશે સૂક્ષ્મ-સ્થાનિક ધારણાઓને સમજી શકો છો અને તેમને વળગી રહો છો.

સ્વાભાવિક છે કે, તમારી જાતને કોઈ પણ જોખમમાં ન નાખો, એવી જગ્યા પસંદ ન કરો જ્યાં તમને આક્રમકતાનો સામનો કરવો પડે તેવી અપેક્ષા હોય. તમને એક અદ્ભુત, આંખ ખોલી નાખનાર અનુભવ મળી શકે છે. પણ તમારી જાતને પણ તૈયાર રાખો: શક્ય છે કે આ અભિયાન પછી તમને ખરેખર ભયાનક લાગશે. જો આવું થાય, તો તમે સહાનુભૂતિ માટે જરૂરી કંઈક અનુભવ્યું હશે: અદ્રશ્ય અથવા અણગમતું વર્તન કરવામાં આવે ત્યારે કેવું લાગે છે. હું તમારા માટે આ વસ્તુઓ ઇચ્છતો નથી, પરંતુ જો તમે તે અનુભવો છો, તો મને આશા છે કે તે તમારી દુનિયા જોવાની રીત બદલી નાખશે.

આ લખાણ TED Books/Simon & Schuster દ્વારા પ્રકાશિત, Kio Stark દ્વારા લખાયેલ " When Strangers Meet" માંથી લેવામાં આવ્યું છે.