Gwersi a Ddysgwyd O Ysgrifennu Llythyrau Cariad at Dieithriaid

Dechreuais adael llythyrau cariad ledled Dinas Efrog Newydd i ddieithriaid ddod o hyd iddynt bron i ddwy flynedd yn ôl.

Er bod y syniad yn swnio’n rhamantus, roedd yn wir yn ffordd i anghofio am fy nheimladau fy hun o dristwch ac unigrwydd am gyfnod a chanolbwyntio ar eraill yn y ddinas fawr a allai fod wedi bod yn teimlo mor siomedig â mi. Bob bore ers y llythyr caru cyntaf hwnnw, rydw i wedi pinio fy melltith i ysgrifennu a phostio llythyrau caru at bobl ledled y byd, yn llawn geiriau a fydd, gobeithio, yn helpu, yn iacháu, ac yn eu dal yn ystod amser anodd.

Gyda phob strôc o'r beiro a selio'r amlen, rydw i wedi casglu gwersi bywyd y gwn na fydd byth yn fy ngadael ni waeth ble mae fy llythyrau'n mynd.

Rydyn ni'n fwy dewr nag rydyn ni'n rhoi clod i'n hunain.

Roeddwn i'n arfer meddwl bod dewrder bob amser yn golygu bod yn gryf, byth yn taflu dagrau, bod yr un a allai ddal y cyfan at ei gilydd hyd yn oed pan oedd popeth i'w weld yn cwympo'n ddarnau. Rydyn ni'n dysgu hynny o'r cychwyn cyntaf - sut i achub wyneb, sut i ddibynnu arnom ni ein hunain, sut i fod yn gryfach bob amser ond byth (byth) yn wannach.

Derbyniais lythyr y bore o'r blaen gan wraig ifanc yn Israel. Roedd hi'n teimlo cywilydd, braidd yn llwfr a hunanol, i fod yn gofyn am lythyr caru iddi hi ei hun. Fi? Roeddwn i'n meddwl mai dyma'r weithred ddewraf i mi ddod ar ei thraws erioed.

Mae'n cymryd dewrder a chryfder i ofyn i ddieithryn ysgrifennu llythyr caru atoch, i gyfaddef nad ydych chi'n gwybod y geiriau i'w dweud wrthych chi'ch hun i wella pethau. Dewrder yw bod yn barod i ddadfeilio weithiau, i ddod â rhywun arall i mewn, i ofyn am help, i gyfaddef mai dim ond dynol ydych chi a bod angen eraill arnoch i dyfu'n gryfach.

Rydyn ni'n debycach nag ydyn ni'n wahanol.

Dydw i erioed wedi hoffi’r datganiad “cerddwch filltir yn esgidiau rhywun arall.” Mae'n ymddangos bron yn amhosibl, ac rwy'n dysgu mwy a mwy gyda bywyd nad yw bob amser yn angenrheidiol.

Y rhan fwyaf o'r amser, mae ein straeon yn amlwg yn wahanol er ein bod yn cario'r un math o deimladau - tristwch, unigrwydd, cenfigen, loes, hapusrwydd a gobaith. Gallwn uniaethu'n well nag yr ydym byth yn ei ddisgwyl os mai dim ond i ni agor ein hunain iddo. Nid oes angen i ni ysgwyddo'r un frwydr â rhywun arall i ddangos tosturi at y person hwnnw nac i fod yn llecyn disglair yn ei ddydd. Mae angen i ni ofalu.

Mae ofn: ni fyddwn yn dweud y peth iawn. Byddwn yn gwneud pethau'n waeth. Gwell i ni ddweud dim byd o gwbl oherwydd ni allwn hyd yn oed ddychmygu beth mae'r person hwnnw'n mynd drwyddo.

Nid yw'n wir.

Hyd yn oed os na allwn ymddangos fel pe baem yn cerdded y filltir honno yn esgidiau rhywun arall, rydym yn dal i allu sefyll wrth eu hymyl i fod yn gefnogwr tan y diwrnod y byddant yn dysgu gwenu eto.

Mae gweithredoedd bach yn bwysicach nag y gwyddom.

Hyd yn oed wrth ysgrifennu'r 400 llythyr caru cyntaf, ni feddyliais erioed fy mod wedi gwneud gwahaniaeth yn y byd. Ni allwn gredu fy mod yn arwyddocaol neu ei bod yn bwysig fy mod i yma.

Ychydig iawn wnes i sylweddoli—roeddwn i'n gwneud gwahaniaeth yn y bywydau o'm cwmpas, nid dim ond fesul llythyren ond gweithredu bach drwy weithred fach. Dangos presenoldeb i berson arall. Ateb y ffôn yn lle anfon neges destun. Dal y drws ar agor. Rhoi fy ngeiriau allan i'r byd. Mae'r pethau bach hyn yn aml yn ymddangos yn rhy fach i wneud gwahaniaeth, ond daw effeithiau crychdonni o un weithred. Dim ond un person sydd ei angen ar Impact i ddechrau cyffwrdd â dwsinau a dwsinau o fywydau.

Ddoe, fe drydarodd dyn ifanc yn Awstralia ei fod newydd adael llythyr caru yn ei brifysgol. Anfonodd lun ataf. Ddim hyd yn oed bedair awr ar hugain yn ddiweddarach, daeth menyw o'r enw Ellen o hyd i'r llythyr cariad hwnnw ac anfonodd e-bost ataf yn ôl yn dweud ei bod wedi bod yn delio â theimladau o amheuaeth a thristwch, ac felly y llythyr y daeth o hyd iddo oedd y peth gorau y gallai ei ddarllen i'w wella.

Weithiau mae'n cymryd rhywbeth mor fach â gadael llythyren, gwneud cymwynas, neu roi cyngor i greu effaith crychdonni.

Weithiau mae effaith crychdonni yn aros amdanoch chi; yn syml, mae'n rhaid i chi ddechrau.