የፈጠራ ተመስጦ አፈ ታሪክ

ፍራንዝ ካፍካ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በጣም ፈጠራ እና ተደማጭነት ካላቸው ጸሐፊዎች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜውን ለሠራተኞች አደጋ መድን ተቋም ጠበቃ በመሆን አሳልፏል. ካፍካ የቀን ስራውን ይዞ ሳለ እንደዚህ አይነት ድንቅ የፈጠራ ስራዎችን እንዴት አቀረበ?

ጥብቅ የጊዜ ሰሌዳን በመከተል.

ከጠዋቱ 8፡30 እስከ ምሽቱ 2፡30 ሰዓት ድረስ ወደ ሥራው ሄዶ ምሳ ይበላል ከዚያም እስከ ምሽቱ 7፡30 ድረስ ረጅም እንቅልፍ ይወስድ ነበር፣ ምሽት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ከቤተሰቡ ጋር እራት ይመገባል፣ ከዚያም በየምሽቱ 11 ሰዓት ላይ ለጥቂት ሰዓታት መፃፍ ይጀምራል እና ከመተኛቱ በፊት እንደገና ይሠራል።

ካፍካ በጊዜ መርሐግብር ቁርጠኝነት ልዩ አይደለም። ሜሰን ኪሪ በታዋቂው መጽሃፉ ዕለታዊ ስነ-ስርዓቶች-አርቲስቶች እንዴት እንደሚሰሩ እንደገለፀው ብዙ የአለም ታላላቅ አርቲስቶች ተከታታይ መርሃ ግብር ይከተላሉ።

* ማያ አንጀሉ በአካባቢው የሆቴል ክፍል ተከራይቶ ለመጻፍ ወደዚያ ሄደ። ከጠዋቱ 6፡30 ላይ ትደርሳለች፣ እስከ ምሽቱ 2 ሰዓት ድረስ ትፅፋለች፣ እና ትንሽ አርትዖት ለመስራት ወደ ቤቷ ትሄዳለች። ሆቴሉ ውስጥ በጭራሽ አትተኛም።

* የፑሊትዘር ሽልማት አሸናፊው ሚካኤል ቻቦን በሳምንት አምስት ምሽቶችን ከቀኑ 10 ሰአት እስከ ጧት 3 ሰአት ይጽፋል።

* ሃሩኪ ሙራካሚ ከጠዋቱ 4 ሰአት ላይ ከእንቅልፉ ሲነቃ ለአምስት ሰአታት ይጽፋል እና ከዚያ ለመሮጥ ይሄዳል።

የከፍተኛ ፈጣሪዎች ስራ በተነሳሽነት ወይም በመነሳሳት ላይ የተመረኮዘ አይደለም፣ ይልቁንስ ወጥ የሆነ ስርዓተ-ጥለት እና የዕለት ተዕለት ተግባርን ይከተላል። ወደ ፈጠራ ስኬት የሚመራው የእለት ተእለት ልማዶችን ማዳበር ነው እንጂ አንዳንድ አፈታሪካዊ የሊቅ ብልጭታ አይደለም።

ለምን እንደሆነ እነሆ…

ዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባራት፡ የመርሐ ግብሩ ኃይል

ታዋቂው የሥነ ልቦና ባለሙያ ዊልያም ጄምስ ልማዶች እና መርሃ ግብሮች አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም "አእምሯችን ወደ አስደሳች የተግባር ዘርፎች እንድንሸጋገር ስለሚያስችል ነው" በማለት ተናግሯል።

ዘ ጋርዲያን ላይ የወጣ አንድ መጣጥፍ “መቼ ወይም የት እንደሚሠሩ ለመወሰን ሀብታችሁን ብታባክኑ ሥራውን ለመሥራት አቅማችሁ ላይ እንቅፋት ይሆናሉ” በማለት ተስማምቷል። እና ያንን አባባል ለመደገፍ በፍቃድ እና ተነሳሽነት ላይ ብዙ የምርምር ጥናቶች አሉ።

በሌላ አነጋገር፣ አሳማኝ ነገር ለመፍጠር በቁም ነገር ከሆንክ፣ እርስዎን ለመምታት መነሳሳትን እና መነሳሳትን መጠበቅ ማቆም እና በቀላሉ ወጥነት ባለው መልኩ ስራ ለመስራት መርሃ ግብር ማዘጋጀት አለብህ። በእርግጥ ይህ ለመናገር ቀላል ነው, ነገር ግን በተግባር ግን በጣም ከባድ ነው.

ሊረዳቸው ስለሚችሉ መርሃ ግብሮች የማሰብ አንዱ መንገድ እዚህ አለ።

ቆሻሻን የመፍጠር ፍቃድ

ክብደት ማንሳት የፈጠራ ሥራን ለማቀድ ጥሩ ዘይቤን ይሰጣል።

ወደ ጂምናዚየም ከመሄዴ በፊት PR (የግል ሪከርድ) እንዳስቀምጥ ወይም እንደማላደርግ መገመት አልችልም። በእውነቱ፣ ከአማካይ በታች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምሆንባቸው ብዙ ቀናት ይኖራሉ። ውሎ አድሮ፣ ከአማካይ በታች ያሉት ቀናት የሂደቱ አካል እንደሆኑ ተረዳሁ። ትልቅ ክብደትን ለማንሳት ብቸኛው መንገድ በየሰኞ፣ ረቡዕ እና አርብ ያለማቋረጥ መታየት ነበር - የትኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩም ሆነ መጥፎ ቢሆንም።

የፈጠራ ስራ በጂም ውስጥ ከማሰልጠን የተለየ አይደለም.

ምርጥ ጊዜዎችዎን በመምረጥ ጥሩ ሀሳቦች ባሉዎት ቀናት ላይ ብቻ መስራት አይችሉም። በውስጣችሁ ያሉትን ታላላቅ ሀሳቦች የሚገልጡበት ብቸኛው መንገድ ብዙ ስራዎችን ማለፍ፣ ድግግሞሾችን ማስገባት እና ደጋግመው ማሳየት ነው።

ከአማካይ በታች የሆነ ነገር ማድረግ መቼም ግብ እንዳልሆነ ግልጽ ነው። ነገር ግን ከአማካይ በታች በሆኑ የስራ ቀናት ውስጥ አልፎ አልፎ ለመፍጨት ለራስህ ፍቃድ መስጠት አለብህ ምክንያቱም ጥሩ ስራ ላይ ለመድረስ የምትከፍለው ዋጋ ነው።

እንደ እኔ ያለ ነገር ከሆንክ ጥሩ ያልሆነ ነገር መፍጠር ትጠላለህ። ስራዎን መፍረድ መጀመር እና የሆነ ነገር ላለማካፈል፣ የሆነ ነገር ላለማተም እና የሆነ ነገር ላለመላክ እራስዎን ማሳመን ቀላል ነው ምክንያቱም “ይህ ገና በቂ አይደለም”።

ግን አማራጩ በጣም የከፋ ነው፡ እንዲያቀርቡ የሚያስገድድ መርሃ ግብር ከሌለዎት ስራውን ከቶውንም እንዳይሰሩ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። ድንቅ ስራ ለመስራት ወጥነት ያለው መሆን የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ በመንገድ ላይ ቆሻሻን ለመፍጠር ለራስዎ ፍቃድ መስጠት ነው።

መርሃግብሩ ስርዓቱ ነው

ስለ ፅሁፍ ባወራንበት ወቅት፣ ጓደኛዬ ሳራ ፔክ አየኝና፣ “ብዙ ሰዎች መቼም ቀጥሎ መቼ እንደሚጽፉ ስለሚጨነቁ በጭራሽ አይፅፉም” አለችኝ።

ስለ ሥራ መሥራት፣ ንግድ ሥራ ስለመጀመር፣ ጥበብ ስለመፍጠር እና አብዛኞቹን ልማዶች ስለመገንባት ተመሳሳይ ነገር መናገር ትችላለህ። የጊዜ ሰሌዳው ግቦችዎን እውን የሚያደርግ ስርዓት ነው። ለራስህ የጊዜ ሰሌዳ ካላዘጋጀህ፣ ያንተ አማራጭ ተነሳሽነት ላይ መታመን ብቻ ነው።

* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ብዙውን ጊዜ የሚከሰትበት ጊዜ ከሌለው በየቀኑ “ለመለማመድ እንደነሳሳሁ ይሰማኛል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ” ብለው በማሰብ በየቀኑ ትነቃላችሁ።

* ንግድዎ የግብይት ስርዓት ከሌለው ጣትዎን እያሻገሩ በስራ ቦታ ይገለጣሉ (ከሌሎች ሁሉም ነገሮች በተጨማሪ) ቃሉን ለማውጣት መንገድ ያገኛሉ ።

* በየሳምንቱ የምትጽፍበት ጊዜ ከሌለህ፣ እንደ “እንዲህ ለማድረግ የሚያስችል አቅም መፈለግ ብቻ ነው ያለብኝ” እንደሚሉት ያሉ ነገሮችን ስትናገር ታገኛለህ።

እርስዎን ለመምታት መነሳሻን ወይም መነሳሻን መጠበቅ ያቁሙ እና ለልማዶችዎ መርሃ ግብር ያዘጋጁ። ይህ በባለሙያዎች እና በአማተር መካከል ያለው ልዩነት ነው. ባለሙያዎች መርሐግብር ያዘጋጃሉ እና በእሱ ላይ ይጣበቃሉ. አማተሮች ተመስጦ ወይም ተነሳሽነት እስኪሰማቸው ድረስ ይጠብቃሉ።