ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಪುರಾಣ

ಫ್ರಾಂಜ್ ಕಾಫ್ಕ ಅವರನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಬರಹಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಪಘಾತ ವಿಮಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಕೀಲರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಾಫ್ಕ ತನ್ನ ದಿನದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಸೃಜನಶೀಲ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಿದರು?

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8:30 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2:30 ರವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸಂಜೆ 7:30 ರವರೆಗೆ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಸಂಜೆ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ನಂತರ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಕಾಫ್ಕಾ ಒಂದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ. ಮೇಸನ್ ಕರ್ರಿ ತಮ್ಮ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುಸ್ತಕ ' ಡೈಲಿ ರಿಚುಯಲ್ಸ್: ಹೌ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ಸ್ ವರ್ಕ್' ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಲಾವಿದರು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

* ಮಾಯಾ ಏಂಜೆಲೊ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6:30 ಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ.

* ಪುಲಿಟ್ಜರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಮೈಕೆಲ್ ಚಾಬೊನ್ ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ರಾತ್ರಿಗಳು ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ರವರೆಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

* ಹರುಕಿ ಮುರಕಾಮಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು, ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಉನ್ನತ ಸೃಜನಶೀಲರ ಕೆಲಸವು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೃಜನಶೀಲ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತತೆಯ ಪೌರಾಣಿಕ ಕಿಡಿಯಲ್ಲ.

ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ...

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳು: ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಶಕ್ತಿ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಲಿಯಂ ಜೇಮ್ಸ್, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು "ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ".

"ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದರೆ, ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಲೇಖನವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು. ಮತ್ತು ಆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಖಂಡಿತ, ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜಂಕ್ ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿ

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ರೂಪಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು PR (ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆ) ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳು ಹಲವು ಇರುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ದೊಡ್ಡ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ದುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಗುರಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಬೆಲೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಕಟಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ರವಾನಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ "ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ."

ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ: ನೀವು ತಲುಪಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ. ಒಂದು ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವುದು.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಬರವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಸಾರಾ ಪೆಕ್ ನನ್ನತ್ತ ನೋಡಿ, "ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬರೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮುಂದೆ ಯಾವಾಗ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಕಲೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಇದೇ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ . ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

* ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು "ಇಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

* ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ) ಈ ಮಾತನ್ನು ಹರಡಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

* ಪ್ರತಿ ವಾರ ಬರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದು. ವೃತ್ತಿಪರರು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ.