Миф о творческом вдохновении

Франц Кафка считается одним из самых креативных и влиятельных писателей 20-го века, но на самом деле большую часть времени он провел, работая юристом в Workers Accident Insurance Institute. Как Кафке удавалось создавать такие фантастические творческие работы, не покидая своей основной работы?

Придерживаясь строгого графика.

Он ходил на работу с 8:30 до 14:30, обедал, затем долго спал до 19:30, занимался спортом и ужинал с семьей вечером, а затем в 23:00 каждый вечер начинал писать по несколько часов, прежде чем лечь спать и повторить все сначала.

Кафка вряд ли уникален в своей приверженности графику. Как отмечает Мейсон Керри в своей популярной книге «Ежедневные ритуалы: как работают художники» , многие из великих художников мира следуют постоянному графику.

* Майя Энджелоу снимает номер в местной гостинице и ездит туда писать. Она приезжает в 6:30 утра, пишет до 2 часов дня, а затем идет домой, чтобы что-то отредактировать. Она никогда не спит в гостинице.

* Лауреат Пулитцеровской премии Майкл Чабон пишет пять вечеров в неделю с 22:00 до 3:00.

* Харуки Мураками просыпается в 4 утра, пишет пять часов, а затем идет на пробежку.

Работа лучших креативщиков не зависит от мотивации или вдохновения, а скорее следует последовательной схеме и рутине. Именно освоение ежедневных привычек приводит к творческому успеху, а не какая-то мифическая искра гениальности.

Вот почему…

Ежедневная рутина: сила расписания

Известный психолог Уильям Джеймс известен своим высказыванием о том, что привычки и графики важны, поскольку они «освобождают наш разум для перехода к действительно интересным областям деятельности».

Статья в The Guardian соглашается с этим утверждением: «Если вы тратите ресурсы, пытаясь решить, когда или где работать, вы ограничиваете свою способность выполнять работу». И существует множество исследований силы воли и мотивации , подтверждающих это утверждение.

Другими словами, если вы серьезно настроены создать что-то захватывающее, вам нужно перестать ждать, когда мотивация и вдохновение придут к вам сами, а просто установить график выполнения работы на постоянной основе. Конечно, это легко сказать, но гораздо сложнее сделать на практике.

Вот один из способов рассмотрения расписания, который может быть полезен.

Разрешение на создание мусора

Тяжелая атлетика — хорошая метафора для планирования творческой работы.

Я не могу предсказать, установлю ли я личный рекорд (PR) до того, как пойду в спортзал. На самом деле, будет много дней, когда у меня будет тренировка ниже среднего. В конце концов, я понял, что эти дни ниже среднего были просто частью процесса. Единственный способ на самом деле поднимать большие веса — это постоянно появляться каждый понедельник, среду и пятницу — независимо от того, была ли каждая отдельная тренировка хорошей или плохой.

Творческая работа ничем не отличается от тренировки в спортзале.

Вы не можете избирательно выбирать свои лучшие моменты и работать только в те дни, когда у вас есть отличные идеи. Единственный способ раскрыть отличные идеи внутри вас — это проделать большой объем работы, вложить свои повторения и появляться снова и снова.

Очевидно, что делать что-то ниже среднего никогда не является целью. Но вы должны позволить себе время от времени выкладываться на работе ниже среднего, потому что это цена, которую вам придется заплатить, чтобы добиться отличной работы.

Если вы хоть немного похожи на меня, вы ненавидите создавать что-то, что не является превосходным. Легко начать осуждать свою работу и убедить себя не делиться чем-то, не публиковать что-то и не отправлять что-то, потому что «это еще недостаточно хорошо».

Но альтернатива еще хуже: если у вас нет графика, который заставляет вас что-то делать, то очень легко вообще не делать работу. Единственный способ быть достаточно последовательным, чтобы создать шедевр, — это позволить себе создавать мусор по ходу дела.

Расписание — это система

Во время разговора о писательстве моя подруга Сара Пек посмотрела на меня и сказала: «Многие люди так и не начинают писать, потому что всегда задаются вопросом, когда же они напишут в следующий раз».

То же самое можно сказать о тренировках, открытии бизнеса, создании произведений искусства и формировании большинства привычек. Расписание — это система, которая делает ваши цели реальностью . Если вы не устанавливаете для себя расписание, то ваш единственный вариант — полагаться на мотивацию.

* Если у вас нет определенного времени для тренировок, то каждый день вы будете просыпаться с мыслью: «Надеюсь, сегодня у меня будет мотивация заняться спортом».

* Если в вашем бизнесе нет системы маркетинга, то вы придете на работу, скрестив пальцы и надеясь найти способ донести информацию до других (в дополнение ко всему остальному, что вам предстоит сделать).

* Если у вас нет времени писать каждую неделю, то вы будете говорить себе что-то вроде: «Мне просто нужно найти в себе силу воли, чтобы сделать это».

Перестаньте ждать, когда вас посетит мотивация или вдохновение, и установите график для своих привычек. В этом разница между профессионалами и любителями. Профессионалы устанавливают график и придерживаются его. Любители ждут, пока не почувствуют вдохновение или мотивацию.