创意灵感的神话

弗朗茨·卡夫卡被认为是20世纪最具创造力和影响力的作家之一，但他实际上大部分时间都在为工人意外伤害保险协会担任律师。卡夫卡是如何在做好本职工作的同时创作出如此精彩绝伦的作品的呢？

通过严格遵守时间表。

他每天早上 8:30 到下午 2:30 上班，吃午饭，然后睡个长觉到晚上 7:30，晚上锻炼身体，和家人一起吃晚饭，晚上 11 点开始写作几个小时，然后睡觉，第二天重复这一切。

卡夫卡并非唯一一位恪守作息规律的人。正如梅森·柯里在其畅销书《日常仪式：艺术家如何工作》中所指出的，世界上许多伟大的艺术家都遵循着固定的作息时间。

玛雅·安杰卢租了当地一家酒店的房间，在那里写作。她早上6点半到达，一直写到下午2点，然后回家进行一些修改。她从不在酒店过夜。

* 普利策奖得主迈克尔·查邦每周有五个晚上从晚上 10 点写作到凌晨 3 点。

* 村上春树凌晨 4 点起床，写作 5 个小时，然后去跑步。

顶尖创意人士的创作并非依赖于动力或灵感，而是遵循一套固定的模式和惯例。真正带来创意成功的是日常习惯的养成，而非某种神秘的天才火花。

原因如下……

日常作息：时间表的力量

著名心理学家威廉·詹姆斯曾说过，习惯和时间表之所以重要，是因为它们“解放了我们的思想，使我们能够进入真正有趣的领域”。

《卫报》的一篇 文章也认同这一观点，文章指出：“如果你把精力浪费在决定何时何地工作上，就会影响你完成工作的能力。” 大量关于意志力和动机的研究也支持这一说法。

换句话说，如果你真的想创作出引人入胜的作品，就不能再等待灵感和动力降临，而应该制定一个持续工作的计划。当然，说起来容易做起来难。

这里提供一种思考日程安排的方式，或许会有帮助。

创建垃圾的许可

举重运动可以很好地比喻如何安排创意工作。

去健身房之前，我无法预测自己能否打破个人纪录。事实上，很多时候我的训练效果都会低于平均水平。最终，我意识到这些低迷的日子只是训练过程的一部分。真正能够举起更大重量的唯一方法就是每周一、周三和周五坚持去健身房——无论单次训练的效果如何。

创作与在健身房锻炼并无本质区别。

你无法选择性地利用最佳状态，只在灵感迸发的日子里工作。激发内在伟大创意的唯一途径是进行大量的练习，反复实践，并坚持不懈地努力。

显然，低于平均水平绝不是目标。但你必须允许自己偶尔熬过几天低于平均水平的工作，因为这是通往卓越工作的必经之路。

如果你和我一样，你肯定讨厌创作出不够优秀的作品。你很容易开始苛责自己的作品，并说服自己不要分享、不要发布、不要交付，因为“这还不够好”。

但另一种选择更糟糕：如果没有进度表迫使你交付成果，那么很容易就会完全逃避工作。想要保持足够的创作力，最终创作出杰作，唯一的办法就是允许自己在此过程中创作一些平庸之作。

日程安排就是系统

在一次关于写作的谈话中，我的朋友莎拉·佩克看着我说：“很多人一直没能开始写作，因为他们总是想知道自己什么时候才能写出下一篇。”

锻炼、创业、艺术创作以及养成大多数习惯，道理都一样。计划表是实现目标的系统。如果你不给自己制定计划，那么你唯一能做的就是依靠动力。

* 如果你的锻炼没有固定的时间，那么你每天醒来都会想：“我希望今天我有动力去锻炼。”

* 如果你的企业没有营销系统，那么你上班时就会祈祷能找到一种方法来宣传推广（除了你必须做的其他所有事情之外）。

* 如果你每周没有固定的时间段来写作，那么你就会发现自己会说这样的话：“我只需要找到做这件事的意志力。”

别再等待灵感降临，为你的习惯制定计划。这就是专业人士和业余人士的区别。专业人士会制定计划并坚持执行，而业余人士则只会等待灵感或动力出现。