ንቁ ተስፋ

ጆአና ማሲ እና ክሪስ ጆንስተን የተባሉ ደራሲዎች ሕይወትን የሚደግፍ ስልጣኔ በነቃ ተስፋ ሊሳካ እንደሚችል ይጠቁማሉ።

ታላቁ መዞር (በእርሻ አብዮት እና በኢንደስትሪ አብዮት ላይ ተመጣጣኝ ስፋት እና መጠን መቀየር) ከመጥፋት ከተጣለበት የኢንዱስትሪ እድገት ኢኮኖሚ ወደ አለም ማገገም ቁርጠኛ የሆነ ህይወትን ወደ ሚጠብቅ ማህበረሰብ መሸጋገርን ያካትታል።... ታላቁ መዞር የነቃ ተስፋ ታሪክ ነው።

የኛን ምርጥ ድርሻ ለመጫወት፣ ስራው ላይ አልደረስንም፣ በቂ ብቃት አይደለንም፣ አልቻልንም ወይም ምንም ለውጥ ለማምጣት ጥበበኞች አይደለንም የሚሉ ድምፆችን መቃወም አለብን። ያለንበት ውጥንቅጥ ለማየት በጣም አስከፊ ነው ወይም የሚያመጣውን ጭንቀት መቋቋም አንችልም ብለን የምንፈራ ከሆነ ያንን ፍርሀት የምናልፍበት መንገድ መፈለግ አለብን። ይህ ምዕራፍ በቁመታችን እንድንቆም እና በዓለማችን ላይ እየደረሰ ያለውን ትልቅ ነገር ስንጋፈጥ ወደ ኋላ እንዳንዘገይ የሚረዱንን ልንከተላቸው የምንችላቸውን ሶስት ክሮች ይገልጻል። እነዚህ ክሮች ምላሽ ለመስጠት አቅማችንን ለመደገፍ እና ለማጠናከር በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ሊጣበቁ ይችላሉ. ስለዚህ ወደፊት ባሉት ገፆች ላይ ብዙ ጊዜ ወደ እነርሱ እንመለሳለን። የመጀመሪያው ክር የጀብዱ ታሪኮች ትረካ መዋቅር ነው።

የጀብዱ መስመርን ተከትሎ

ታላቁን መዞር እንደ ጀብዱ ታሪክ አስቡት። የጀብዱ ታሪኮች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ዋና ገፀ ባህሪያቱ ሊቋቋሙት ከሚችሉት በላይ የሚመስለውን አስጸያፊ ስጋት በማስተዋወቅ ነው። ዕድሉ በአንተ ላይ እንደተደራረበ ከተሰማህ እና ፈተናውን ለመወጣት መቻልህን ከተጠራጠርክ በዚህ ዘውግ ውስጥ በጊዜ የተከበረውን የዋና ተዋናዮች ወግ ትቀላቀላለህ። ጀግኖች ሁል ጊዜ የሚጀምሩት በተለየ አቅም የሌላቸው መስለው ነው።

ታሪኩን የሚያደርገው ማዕከላዊ ገፀ-ባህሪያት ያልተቀመጡበት መንገድ ነው። በምትኩ፣ ታሪካቸው እድላቸውን ለማሻሻል የሚያስፈልጉ አጋሮችን፣ መሳሪያዎችን እና ጥበብን ለመፈለግ ፍለጋ ላይ ያደርጋቸዋል። እራሳችንን በተመሳሳይ ጉዞ ላይ አድርገን ማሰብ እንችላለን; የታላቁ መዞር ጀብዱ አካል ኩባንያውን፣ የድጋፍ ምንጮችን፣ መሣሪያዎችን እና የሚረዱን ግንዛቤዎችን መፈለግን ያካትታል።

የሚጀምረው በችግር ላይ ያለውን ነገር ማየት እና የድርሻችንን እንድንወጣ የተጠራን ስሜት ነው። ከዚያም የጀብዱ መስመርን እንከተላለን፣ በመንገዱ ላይ አቅምን በማዳበር እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እራሳቸውን የሚገልጡ ድብቅ ጥንካሬዎችን እናገኛለን። ነገሮች ሲጨናነቁ ወይም ሲጨለሙ፣ እነዚህ ታሪኮች ብዙ ጊዜ እንደዚህ እንደሚሄዱ እራሳችንን እናስታውስ። ሁሉም የመጥፋት ስሜት የሚሰማቸው ጊዜዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ያ ደግሞ የታሪኩ አካል ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ምርጫዎቻችን ወሳኝ ለውጥ ያመጣሉ.

የንቁ ተስፋ ክር

የሚያጋጥመን ማንኛውም ሁኔታ በተለያዩ መንገዶች ሊፈታ ይችላል - አንዳንዶቹ በጣም የተሻሉ ሌሎች ደግሞ በጣም የከፋ። ንቁ ተስፋ የምንጠብቃቸውን ውጤቶች መለየት እና እነሱን ለማምጣት ንቁ ሚና መጫወትን ያካትታል። ስለ ስኬት እርግጠኛ እስክንሆን ድረስ አንጠብቅም። ምርጫዎቻችን በሚመስሉ ውጤቶች ላይ ብቻ አንገድበውም። ይልቁንም፣ በእውነት፣ በጥልቅ በምናፍቀው ነገር ላይ እናተኩራለን፣ እና ከዚያ ወደዚያ አቅጣጫ ቆራጥ እርምጃዎችን እንወስዳለን። ይህ የምንከተለው ሁለተኛው ክር ነው.

ለአለም ቀውሶች በተለያዩ መንገዶች ምላሽ ልንሰጥ እንችላለን፣ በተቻለ መጠን ምላሾች፣ ከአቅማችን እስከ መጥፎው ድረስ። በጥበብ፣ በድፍረት እና በእንክብካቤ ለዝግጅቱ መነሳት እንችላለን፣ ወይም ከተግዳሮቱ ማምለጥ፣ ማጥፋት ወይም ራቅ ብለን መመልከት እንችላለን። በምናመጣው እራሳችንን እንኳን ለማስደነቅ በንቃት ተስፋ የኛን ምርጥ ምላሾች ለማውጣት እንመርጣለን። የበለጠ ደፋር፣ ተመስጦ እና ግንኙነት እንድንሆን ራሳችንን ማሰልጠን እንችላለን? ይህ ወደ ቀጣዩ ክር ይወስደናል.

እንደገና የሚያገናኘው የሥራው ጠመዝማዛ ክር

እንደገና የሚያገናኘው የሥራው ጠመዝማዛ እንደ የጥንካሬ እና ትኩስ ግንዛቤዎች ደጋግመን የምንመለስበት ነገር ነው። ለማመን ካደግንበት በላይ ትልቅ፣ ጠንካራ፣ ጥልቅ እና የበለጠ ፈጣሪ መሆናችንን ያስታውሰናል። ከምስጋና መምጣት፣ ህመማችንን ለአለም ማክበር፣ በአዲስ አይኖች ማየት እና ወደፊት መውጣት ተብለው በአራት ተከታታይ እንቅስቃሴዎች ወይም ጣቢያዎች የሚጓዝ የማብቃት ሂደትን ይገልፃል።

ከምስጋና ስንመጣ፣ በዚህ አስደናቂ ህያው አለም ውስጥ በመኖራችን፣ ለተቀበልናቸው ብዙ ስጦታዎች፣ ለምናደንቀው ውበት የበለጠ እንገኛለን። ነገር ግን በአለማችን ውስጥ የምንወደውን እና የምንወደውን የማየት ተግባር በሂደት ላይ ስላለው መጠነ ሰፊ ጥሰት ግንዛቤን ያመጣል። ከምስጋና ተነስተን ህመማችንን ለአለም ለማክበር በተፈጥሮ እንፈስሳለን።

ከምስጋና መምጣት በሁለተኛው ደረጃ አስቸጋሪ እውነታዎችን እንድንጋፈጥ የሚረዳን የመተማመን እና የስነ-ልቦና ተነሳሽነት አውድ ለመገንባት ይረዳል። ህመማችንን ለአለም ለማክበር ጊዜ እና ትኩረት መስጠታችን ሀዘናችንን፣ ሀዘናችንን፣ ቁጣችንን እና ሌሎች ስሜቶቻችንን በአለማችን ላይ እየደረሰ ላለው ነገር እራሳቸውን የሚገልጡበት ቦታ እንዳለ ያረጋግጣል። የጭንቀታችንን ጥልቅ ስሜት፣ ለራሳችንም ቢሆን፣ በባህል ወደተከለከለው ክልል ይወስደናል። ከልጅነታችን ጀምሮ ራሳችንን እንድንሰበስብ፣ እንድንበረታታ ወይም እንድንዘጋ ተነግሮናል። ህመማችንን ለአለም በማክበር ጭንቀታችንን ጸጥ የሚያደርጉን ክልከላዎችን እናልፋለን። ውስጣዊ ማንቂያውን የሚያነቃው ሳይረን ካልተዘጋ ወይም ካልተዘጋ፣ የሆነ ነገር በውስጣችን ይበራል። የእኛ የህልውና ምላሽ ነው።

ማክበር የሚለው ቃል የአንድን ነገር ዋጋ የምናውቅበት በአክብሮት መቀበልን ያመለክታል። ለአለም ያለን ስቃይ አደጋን ያስጠነቅቀናል ብቻ ሳይሆን ጥልቅ አሳቢነታችንንም ይገልፃል። እናም ይህ መተሳሰብ ከሁሉም ህይወት ጋር ካለን ትስስር የተገኘ ነው። ልንፈራው አይገባም።

በሦስተኛው ደረጃ፣ ለአለም ያለንን ህመም የህይወት መሆናችንን እንደ ጤናማ መግለጫ ወደሚረዳው የማስተዋል ለውጥ እንሄዳለን። በአዲስ አይኖች ማየት ሰፊውን የሀብት ድርን በጥልቅ እና በስነምህዳር እራስ ውስጥ ባለው ስርነታችን ያሳያል። ይህ ሦስተኛው ደረጃ ከጠቅላላ ሳይንስ እና ከጥንታዊ መንፈሳዊ ጥበብ እንዲሁም ከፈጠራ ሃሳቦቻችን ግንዛቤዎችን ይስባል። ስለሚቻለው ነገር አዲስ እይታ እና ለውጥ ለማምጣት ሀይላችን አዲስ ግንዛቤ እንድንሰጥ ይከፍተናል።

የእነዚህን የማበረታቻ አመለካከቶች ጥቅሞች ለመለማመድ፣ የሚያጋጥሙንን ተግዳሮቶች ለመፍታት በሚደረገው ተግባር ላይ ተግባራዊ ማድረግ እንፈልጋለን። የመጨረሻው ጣቢያ፣ ወደ ፊት መሄድ፣ ለዓለማችን ፈውስ እንዴት መስራት እንደምንችል ራዕያችንን ግልጽ ማድረግን፣ ራዕያችንን ወደፊት የሚያራምዱ ተግባራዊ እርምጃዎችን መለየትን ያካትታል።

ጠመዝማዛው በምድር ላይ ላለው ህይወት ስንል ለመስራት አቅማችንን የሚያጎለብት የለውጥ ጉዞ ያቀርባል። በአራቱ መናኸሪያዎች ውስጥ በተንቀሳቀስን ቁጥር በተለያየ መንገድ ስለምናገኛቸው ከዑደት ይልቅ ጠመዝማዛ ብለን እንጠራዋለን። እያንዳንዱ አካል ከዓለማችን ጋር እንደገና ያገናኘናል፣ እና እያንዳንዱ ገጠመኝ በተደበቁ እንቁዎች ሊያስደንቀን ይችላል። እያንዳንዱ ጣቢያ በተፈጥሮው ወደ ቀጣዩ ሲገለጥ፣ ፍጥነቱ እና ፍሰቱ ይገነባል፣ ይህም አራቱ አካላት አንድ ላይ እንዲሰሩ ከክፍሎቹ ድምር በላይ የሆነ አጠቃላይ እንዲፈጥሩ ያስችላቸዋል። በዚህ ጠመዝማዛ ቅርጽ እንድንመራ ስንፈቅድ፣ የምንሠራው እኛ ብቻ አይደለንም። ዓለም በእኛ እና በእኛ ላይ እንዲሠራ እየፈቀድን ነው።

እንደ የግል ልምምድ እንደገና የሚያገናኘው ሥራ

ጠመዝማዛው ወደ ኋላ የምንወድቅበት እና የምንገባበት መዋቅርን ይሰጠናል፣ ከትልቁ የህይወት ድር የሚመነጨውን ፅናት እና ብልሃትን መጠቀም በሚያስፈልገን ጊዜ። በሚረብሽ የዜና ዘገባ ህመም ከተሰማህ፣ በአተነፋፈስህ ላይ በማተኮር እና በዚያ ቅጽበት ለሚረዳህ ለማንኛውም ነገር ለማመስገን ትንሽ ጊዜ ወስደህ ወደ ምስጋና መግባት ትችላለህ። አየሩ ወደ አፍንጫዎ ውስጥ ሲገባ ሲሰማዎት ለኦክሲጅን፣ ለሳንባዎ፣ ወደ ህይወት የሚያመጣዎትን ሁሉ አመስግኑ። ጥያቄው "ለማመስገን ለማን ነው?" ትኩረትዎን ከራስዎ በላይ ወደሚቀበሉት ፣ ወደሚደግፉዎት ያንቀሳቅሳል።

የምስጋና ጊዜ አፍታ ከሚረብሹ መረጃዎች ከመመለስ ይልቅ የመመልከት ችሎታዎን ያጠናክራል። ያየኸውን ሁሉ እንድትወስድ ስትፈቅድ፣ የሚሰማህን ሁሉ እንዲሰማህ ፍቀድ። ከወዲያኛው ከራስ ፍላጎት በላይ የሆነ ነገር ስቃይ ሲሰማዎት፣ ይህ የእርስዎን እንክብካቤ፣ ርህራሄ እና ግንኙነት ያሳያል - እንደዚህ ያሉ ውድ ነገሮች። ህመምዎን ለአለም በማክበር, በማንኛውም መልኩ, በቁም ነገር ይመለከቱታል እና የሚያመጣውን ምልክት እንዲያነቃቃዎት ይፍቀዱ.

በአዲስ አይኖች ሲያዩ፣ እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ያውቃሉ። ከሦስት ቢሊዮን ዓመታት በላይ የፈሰሰው እና ከአምስት የጅምላ መጥፋት የተረፈው በምድር ላይ ቀጣይነት ያለው የሕይወት ጅረት በጣም ትልቅ ታሪክ አንዱ አካል ነዎት። ወደዚህ ጥልቅ፣ ጠንካራ ፍሰት ውስጥ ዘልቀው ሲገቡ እና እራስዎን እንደ አካል ሲለማመዱ፣ የተለያዩ የእድሎች ስብስብ ብቅ ይላል። ራዕይን ማስፋት ለአለም የሚያሰቃዩት በተመሳሳዩ የግንኙነት መስመሮች አማካኝነት ጥንካሬ ፣ ድፍረት ፣ የታደሰ ቁርጠኝነት እና የአጋሮች እገዛ ስለሚያደርጉ ያሉዎትን ሀብቶች ይጨምራል።

በአዲስ አይኖች ማየት በሚያመጣው የአመለካከት ለውጥ ፣ ሁሉንም ነገር ማስተካከል እንዳለቦት ስሜት መተው ይችላሉ። ይልቁንስ የእርስዎን ድርሻ በመፈለግ እና በመጫወት ላይ ያተኩራሉ፣ የእርስዎን የንቁ ተስፋ ስጦታ፣ ለዓለማችን ፈውስ የእርስዎን ምርጥ አስተዋፅዖ በማቅረብ ላይ። ወደ ውጭ ስትወጡ፣ ይህ ምን ሊሆን እንደሚችል እና ቀጣዩ እርምጃዎ ምን እንደሚሆን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ከዚያ ያንን እርምጃ ወስደዋል.

እዚህ ላይ የገለፅነው አጭር የሽብል ቅርጽ ሲሆን ለመዞር ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ሊወስድ ይችላል። ልክ እንደ ፍራክታል ተመሳሳይ የባህሪ ቅርጽ ያለው ማንኛውም ዓይነት ሚዛን ቢታይበት፣ የሽብል ቅርጽ በሰፊ የጊዜ ማዕቀፎች ላይ ሊተገበር ይችላል፣ ሽክርክሮቹ በደቂቃዎች፣ ሰአታት፣ ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ይከናወናሉ። በምድር ላይ ላለው ህይወት ስንል እርምጃ ለመውሰድ ያለንን ሃሳብ በሚደግፍ መንገድ በአራቱ ጣቢያዎች ውስጥ እንጓዛለን። ከዚህ የማጠናከሪያ ጉዞ ጋር በይበልጥ ባወቁት መጠን የሽብል መዋቅር ሂደቱን የበለጠ ማመን ይችላሉ። እያንዳንዳቸው እነዚህ ጣቢያዎች የተደበቁ ጥልቀቶችን፣ የተትረፈረፈ ትርጉም እና የሚቃኙ ውድ ሀብቶችን ይይዛሉ። ወደ ፊት ያሉትን ምዕራፎች የምናገላብጠው ወደ እነዚህ ነው።