תקווה אקטיבית

המחברים ג'ואנה מייסי וכריס ג'ונסטון מציעים שניתן להשיג תרבות מקיימת חיים עם תקווה פעילה.

המפנה הגדול [שינוי בהיקף וגודל דומים למהפכה החקלאית והמהפכה התעשייתית] כרוך במעבר מכלכלה נידונה של צמיחה תעשייתית לחברה מקיימת חיים המחויבת להתאוששות העולם.... המפנה הגדול הוא סיפור של תקווה פעילה.

כדי לשחק את התפקיד הכי טוב שלנו, אנחנו צריכים להתנגד לקולות שאומרים שאנחנו לא עומדים במשימה, שאנחנו לא מספיק טובים, חזקים מספיק או חכמים מספיק כדי לעשות שום הבדל. אם אנחנו חוששים שהבלגן שאנחנו נמצאים בו הוא נורא מכדי להסתכל עליו או שלא נוכל להתמודד עם המצוקה שהוא מעלה, אנחנו צריכים למצוא דרך לעבור את הפחד הזה. פרק זה מתאר שלושה שרשורים שאנו יכולים לעקוב אחריהם שעוזרים לנו לעמוד זקוף ולא להתכווץ כאשר אנו מתמודדים עם העצומה של מה שקורה לעולמנו. ניתן לשזור חוטים אלו בכל מצב כדרך לתמוך ולחזק את יכולת התגובה שלנו. לכן נחזור אליהם לעתים קרובות בדפים הבאים. החוט הראשון הוא המבנה הנרטיבי של סיפורי הרפתקאות.

בעקבות חוט ההרפתקאות

חשבו על המפנה הגדול כעל סיפור הרפתקאות. סיפורי הרפתקאות מתחילים לעתים קרובות בהצגת איום מבשר רעות שנראה הרבה מעבר למה שהדמויות הראשיות מסוגלות להתמודד איתו. אם אי פעם תרגיש שהסיכויים מוערמים נגדך וספק אם אתה עומד באתגר, אז אתה מצטרף למסורת עתיקת יומין של גיבורים בז'אנר הזה. גיבורים כמעט תמיד מתחילים להיראות חסרי כוח מובהק.

מה שעושה את הסיפור הוא האופן שבו הדמויות המרכזיות לא נרתעות. במקום זאת, הסיפור שלהם מוציא אותם למסע בחיפוש אחר בעלי ברית, הכלים והחוכמה הדרושים כדי לשפר את סיכוייהם. אנחנו יכולים לחשוב על עצמנו כמסע דומה; חלק מההרפתקה של המפנה הגדול כרוך בחיפוש אחר החברה, מקורות תמיכה, כלים ותובנות שעוזרים לנו.

מה שמתחיל אותנו הוא לראות מה מונח על כף המאזניים ולהרגיש שנקראנו לשחק את התפקיד שלנו. אז אנחנו פשוט עוקבים אחר חוט ההרפתקה, מפתחים יכולות לאורך הדרך ומגלים כוחות נסתרים שחושפים את עצמם רק כשצריך. כשהדברים מבולבלים או קודרים, אנחנו יכולים להזכיר לעצמנו שככה הסיפורים האלה הולכים לעתים קרובות. ייתכנו מקרים שבהם הכל מרגיש אבוד. גם זה יכול להיות חלק מהסיפור. הבחירות שלנו ברגעים כאלה יכולות לעשות הבדל מכריע.

חוט התקווה הפעילה

כל מצב שעומד בפנינו יכול להיפתר במגוון דרכים שונות - חלקן הרבה יותר טובות, אחרות הרבה יותר גרועות. תקווה פעילה כרוכה בזיהוי התוצאות להן אנו מקווים ולאחר מכן משחק תפקיד פעיל בהשגתם. אנחנו לא מחכים עד שנהיה בטוחים בהצלחה. אנחנו לא מגבילים את הבחירות שלנו לתוצאות שנראות סבירות. במקום זאת, אנו מתמקדים במה שאנו באמת מייחלים אליו, ואז אנו ממשיכים לנקוט בצעדים נחושים בכיוון הזה. זה השרשור השני שאנחנו עוקבים אחריו.

אנו יכולים להגיב למשברים עולמיים בדרכים רבות ושונות, עם קשת של תגובות אפשריות, מהטוב ביותר שלנו ועד הגרוע ביותר שלנו. אנו יכולים להתמודד עם האירוע בחוכמה, אומץ ואכפתיות, או שנוכל להתרחק מהאתגר, למחוק אותו או להסיט את מבטנו. עם Active Hope אנו בוחרים במודע למשוך את התגובות הטובות ביותר שלנו, כדי שנוכל להפתיע אפילו את עצמנו במה שאנו מביאים. האם נוכל לאמן את עצמנו להיות יותר אמיצים, מלאי השראה ומחוברים? זה לוקח אותנו לשרשור הבא.

חוט הספירלה של העבודה שמתחברת מחדש

הספירלה של העבודה שמתחברת מחדש היא משהו שאנחנו יכולים לחזור אליו שוב ושוב כמקור של כוח ותובנות טריות. זה מזכיר לנו שאנחנו גדולים יותר, חזקים יותר, עמוקים יותר ויצירתיים יותר ממה שחונכנו להאמין. הוא ממפה תהליך העצמה שעובר דרך ארבע תנועות עוקבות, או תחנות, המתוארות כבא מתוך הכרת תודה, לכבד את הכאב שלנו לעולם, לראות בעיניים חדשות ולצאת קדימה.

כשאנו באים מתוך הכרת תודה, אנו הופכים נוכחים יותר לפלא של להיות בחיים בעולם החיים המדהים הזה, למתנות הרבות שאנו מקבלים, ליופי שאנו מעריכים. אולם עצם ההתבוננות במה שאנו אוהבים ומעריכים בעולמנו מביאה עימה מודעות להפרה העצומה שבדרך, ההשפלה וההתפרקות. מהכרת תודה אנו זורמים באופן טבעי לכבוד הכאב שלנו עבור העולם.

בא מתוך הכרת תודה עוזר לבנות הקשר של אמון וציפה פסיכולוגית שתומך בנו להתמודד עם מציאות קשה בשלב השני. הקדשת זמן ותשומת לב לכיבוד הכאב שלנו למען העולם מבטיחה שיש מקום לשמוע את הצער, הצער, הזעם וכל רגשות אחרים שחושפים את עצמם בתגובה למה שקורה לעולמנו. הודאה במעמקי הייסורים שלנו, אפילו לעצמנו, מובילה אותנו לטריטוריה אסורה מבחינה תרבותית. מגיל צעיר אמרו לנו להתרכז, להתעודד או לשתוק. על ידי כיבוד הכאב שלנו עבור העולם, אנו פורצים את הטאבו המשתיק את המצוקה שלנו. כאשר הצפירה הפעילה של האזעקה הפנימית כבר אינה עמומה או כבויה, משהו נדלק בתוכנו. זו תגובת ההישרדות שלנו.

המונח כיבוד מרמז על קבלת פנים מכבדת, שבה אנו מכירים בערך של משהו. הכאב שלנו על העולם לא רק מתריע בפני סכנה אלא גם חושף את האכפתיות העמוקה שלנו. והאכפתיות הזו נובעת מהחיבור שלנו עם כל החיים. אנחנו לא צריכים לחשוש מזה.

בשלב השלישי, אנו צועדים הלאה לתוך השינוי התפיסתי שמזהה את הכאב שלנו על העולם כביטוי בריא של השתייכותנו לחיים. ראייה בעיניים חדשות חושפת את הרשת הרחבה יותר של משאבים הזמינים לנו באמצעות השורשיות שלנו בתוך עצמי עמוק יותר, אקולוגי. שלב שלישי זה נשען על תובנות מהמדע ההוליסטי וחוכמה רוחנית עתיקה, כמו גם מהדמיון היצירתי שלנו. זה פותח לנו ראייה חדשה של מה אפשרי ולהבנה חדשה של הכוח שלנו לעשות שינוי.

כדי לחוות את היתרונות של נקודות מבט מעצימות אלה, אנו רוצים ליישם אותן במשימה להתמודד עם האתגרים העומדים בפנינו. התחנה הסופית, Going Forth, כוללת הבהרת החזון שלנו כיצד אנו יכולים לפעול לריפוי עולמנו, זיהוי צעדים מעשיים המניעים את החזון שלנו קדימה).

הספירלה מציעה מסע טרנספורמטיבי המעמיק את יכולתנו לפעול למען החיים על פני כדור הארץ. אנחנו קוראים לזה ספירלה ולא מחזוריות, כי בכל פעם שאנחנו עוברים דרך ארבע התחנות אנחנו חווים אותן אחרת. כל אלמנט מחבר אותנו מחדש עם העולם שלנו, וכל מפגש יכול להפתיע אותנו עם אבני חן נסתרות. כאשר כל תחנה מתפתחת באופן טבעי אל התחנה הבאה, מצטברים מומנטום וזרימה, המאפשרים לארבעת האלמנטים לעבוד יחד כדי ליצור שלם שהוא יותר מסך חלקיו. כאשר אנו מרשים לעצמנו להיות מודרכים על ידי הצורה הספירלית הזו, לא רק אנחנו פועלים; אנחנו נותנים לעולם לפעול עלינו ודרכנו.

העבודה שמתחברת מחדש כתרגול אישי

הספירלה מספקת מבנה שנוכל ליפול אליו בחזרה, ואליו, בכל פעם שאנו צריכים לנצל את החוסן והתושייה הנובעים מרשת החיים הגדולה יותר. אם אתה מרגיש בחילה מדיווח חדשותי מטריד, אתה יכול להיכנס להכרת תודה פשוט על ידי התמקדות בנשימה שלך ולקחת רגע להודות על כל מה שעשוי לקיים אותך באותו הרגע. כשאתם מרגישים את האוויר חודר לנחיריכם, הודו על החמצן, על הריאות שלכם, על כל מה שמביא אתכם לחיים. השאלה "למי אני אסיר תודה?" מעביר את תשומת הלב שלך מעבר לעצמך לאלה שאתה מקבל מהם, אלה שתומכים בך.

רגע של הכרת תודה מחזק את היכולת שלך להסתכל על מידע מטריד, במקום להתרחק ממנו. ככל שאתה מרשה לעצמך לקלוט את כל מה שאתה רואה, הרשה לעצמך גם להרגיש את כל מה שאתה מרגיש. כשאתה חווה כאב בגלל משהו מעבר לאינטרס האישי המיידי שלך, זה חושף את האכפתיות, החמלה והחיבור שלך - דברים יקרים כל כך. על ידי כיבוד הכאב שלך עבור העולם, בכל צורה שהוא, אתה לוקח אותו ברצינות ומאפשר לאות שהוא מביא לעורר אותך.

כשאתה רואה בעיניים חדשות, אתה יודע שלא רק אתה מתמודד עם זה. אתם רק חלק אחד מסיפור הרבה יותר גדול, זרם מתמשך של חיים על פני כדור הארץ שזרם במשך יותר משלושה וחצי מיליארד שנים ושרד חמש הכחדות המוניות. כאשר אתם שוקעים לתוך הזרימה העמוקה והחזקה יותר הזו וחווים את עצמכם כחלק ממנה, צצה מערכת שונה של אפשרויות. הרחבת הראייה שלך מגדילה את המשאבים העומדים לרשותך, שכן באותם ערוצי חיבור זורם הכאב לעולם, כך גם כוח, אומץ, נחישות מחודשת ועזרת בני ברית.

עם שינוי התפיסה שמביאה ראייה בעיניים חדשות, אתה יכול להשתחרר מהתחושה שאתה צריך לסדר הכל. במקום זאת, אתה מתמקד במציאת ותפקידך, ומציע את מתנתך של תקווה אקטיבית, התרומה הטובה ביותר שלך לריפוי עולמנו. כשאתם עוברים הלאה, אתם שוקלים מה זה יכול להיות, ומה יהיה הצעד הבא שלכם. ואז אתה עושה את הצעד הזה.

מה שתיארנו כאן הוא צורה קצרה של הספירלה שעשויה לקחת רק כמה דקות כדי להסתובב. כמו פרקטל שיש לו אותה צורה אופיינית בכל קנה מידה שהוא נצפה בו, ניתן ליישם את צורת הספירלה על מגוון רחב של מסגרות זמן, כאשר סיבובים מתרחשים על פני דקות, שעות, ימים או שבועות. אנו עוברים דרך ארבע התחנות באופן שתומך בכוונתנו לפעול למען החיים על פני כדור הארץ. ככל שתכירו יותר את מסע החיזוק הזה, כך תוכלו לסמוך יותר על תהליך המבנה הספירלי. כל אחת מהתחנות הללו מכילה עומקים נסתרים, משמעות עשירה ואוצרות לחקור. לאלה נפנה בפרקים הבאים.