الأمل النشط

يقترح المؤلفان جوانا مايسي وكريس جونستون أن الحضارة القادرة على دعم الحياة يمكن أن تتحقق من خلال الأمل النشط.

التحول العظيم [تحول ذو نطاق وحجم مماثل للثورة الزراعية والثورة الصناعية] يتضمن الانتقال من اقتصاد محكوم عليه بالفشل يعتمد على النمو الصناعي إلى مجتمع قادر على دعم الحياة وملتزم بإنعاش العالم.... التحول العظيم هو قصة أمل نشط.

لكي نؤدي دورنا على أكمل وجه، علينا مواجهة الأصوات التي تقول إننا لسنا على قدر المسؤولية، أو لسنا أكفاءً أو أقوياء أو حكماءً بما يكفي لإحداث أي فرق. إذا كنا نخشى أن تكون الفوضى التي نعيشها مريعةً لدرجة يصعب معها رؤيتها، أو أننا لن نتمكن من التعامل مع الضيق الذي تسببه، فعلينا إيجاد طريقة للتغلب على هذا الخوف. يصف هذا الفصل ثلاثة خيوط يمكننا اتباعها، تساعدنا على الصمود وعدم التراجع أمام هول ما يحدث في عالمنا. يمكن نسج هذه الخيوط في أي موقف كوسيلة لدعم وتعزيز قدرتنا على الاستجابة. لذلك سنعود إليها كثيرًا في الصفحات التالية. الخيط الأول هو البنية السردية لقصص المغامرات.

اتباع خيط المغامرة

تخيل "المنعطف الكبير" كقصة مغامرات. غالبًا ما تبدأ قصص المغامرات بتهديدٍ مُريب يبدو أنه يفوق قدرة الشخصيات الرئيسية على التعامل معه. إذا شعرت يومًا أن الحظوظ مُكدّسة ضدك وشككت في قدرتك على مواجهة التحدي، فأنت تنضم إلى تقليدٍ عريقٍ من أبطال هذا النوع. غالبًا ما يبدو الأبطال في البداية أضعف بكثير من قدراتهم الحقيقية.

ما يُميّز القصة هو عدم شعور الشخصيات الرئيسية بالانزعاج. بل تدفعهم قصتهم إلى رحلة بحث عن الحلفاء والأدوات والحكمة اللازمة لتحسين فرصهم. يمكننا أن نتخيل أنفسنا في رحلة مماثلة؛ فجزء من مغامرة "المنعطف العظيم" يتضمن البحث عن الرفقة ومصادر الدعم والأدوات والرؤى التي تُعيننا.

ما نبدأ به هو رؤية ما هو على المحك والشعور بالدعوة للقيام بدورنا. ثم نتبع مسار المغامرة، ونطور قدراتنا على طول الطريق، ونكتشف قوى خفية لا تنكشف إلا عند الحاجة. عندما تكون الأمور صعبة أو قاتمة، يمكننا تذكير أنفسنا بأن هذه هي طبيعة هذه القصص. قد تكون هناك أوقات نشعر فيها بالضياع. هذا أيضًا جزء من القصة. خياراتنا في مثل هذه اللحظات قد تُحدث فرقًا حاسمًا.

خيط الأمل النشط

أي موقف نواجهه يمكن حله بطرق مختلفة - بعضها أفضل بكثير، وبعضها أسوأ بكثير. يتضمن الأمل الفعّال تحديد النتائج التي نأملها، ثم القيام بدور فعّال في تحقيقها. لا ننتظر حتى نتأكد من النجاح، ولا نحصر خياراتنا في النتائج التي تبدو محتملة. بل نركز على ما نتوق إليه حقًا وبشدة، ثم نمضي قدمًا في ذلك الاتجاه. هذا هو المسار الثاني الذي نتبعه.

يمكننا التعامل مع الأزمات العالمية بطرق مختلفة، مع طيف واسع من الاستجابات الممكنة، من الأفضل إلى الأسوأ. يمكننا أن نواجه الموقف بحكمة وشجاعة وحرص، أو أن نتجنب التحدي، أو نتجاهله، أو نغض الطرف عنه. مع الأمل النشط، نختار بوعي أن نستخرج أفضل استجاباتنا، حتى نفاجئ أنفسنا بما نخرج به. هل يمكننا تدريب أنفسنا لنصبح أكثر شجاعة وإلهامًا وتواصلًا؟ هذا يقودنا إلى الموضوع التالي.

خيط دوامة العمل الذي يعيد الاتصال

دوامة العمل الذي يُعيد الاتصال هي أمرٌ يُمكننا العودة إليه مرارًا وتكرارًا كمصدرٍ للقوة ورؤىً جديدة. تُذكرنا بأننا أكبر وأقوى وأعمق وأكثر إبداعًا مما رُبِّينا على تصديقه. إنها تُحدد مسارَ تمكينٍ يمرُّ عبر أربع حركاتٍ أو محطاتٍ متتالية، تُوصف بأنها: "الانطلاق من الامتنان"، و"تكريم آلامنا من أجل العالم"، و"الرؤية بعيونٍ جديدة"، و"الانطلاق للأمام".

عندما ننطلق من الامتنان، نصبح أكثر حضورًا في روعة الحياة في هذا العالم الحيّ المذهل، وفي العطايا العديدة التي نتلقاها، وفي الجمال الذي نقدّره. ومع ذلك، فإنّ مجرد النظر إلى ما نحبّه ونقدّره في عالمنا يُثير فينا إدراكًا للانتهاك الهائل الجاري، والنهب والتفكك. ومن الامتنان، نتدفق تلقائيًا إلى تكريم ألمنا من أجل العالم.

إن الشعور بالامتنان يُساعد على بناء بيئة من الثقة والنشاط النفسي تُمكّننا من مواجهة الحقائق الصعبة في المرحلة الثانية. إن تخصيص الوقت والاهتمام لاحترام ألمنا تجاه العالم يضمن وجود مساحة لسماع حزننا وألمنا وغضبنا وأي مشاعر أخرى تُعبّر عن نفسها استجابةً لما يحدث في عالمنا. إن الاعتراف بعمق معاناتنا، حتى لأنفسنا، يأخذنا إلى منطقة محظورة ثقافيًا. منذ الصغر، طُلب منا أن نتماسك، أن نفرح أو نصمت. باحترام ألمنا تجاه العالم، نكسر المحرمات التي تُسكت ضيقنا. عندما لا يعود صوت الإنذار الداخلي مكتومًا أو مغلقًا، يُفعّل شيء ما في داخلنا. إنه استجابتنا للبقاء.

يشير مصطلح التكريم إلى ترحيبٍ مُحترم، حيث نُدرك قيمة شيءٍ ما. إن ألمنا على هذا العالم لا يُنذرنا بالخطر فحسب، بل يكشف أيضًا عن حرصنا العميق. وهذا الحرص نابع من ترابطنا مع كل أشكال الحياة. فلا داعي للخوف منها.

في المرحلة الثالثة، نخطو خطوةً أخرى نحو التحول الإدراكي الذي يُدرك أن ألمنا تجاه العالم تعبيرٌ سليمٌ عن انتمائنا للحياة. إن النظر بعيونٍ جديدة يكشف لنا عن شبكةٍ أوسع من الموارد المتاحة لنا من خلال تجذرنا في ذاتٍ بيئيةٍ أعمق. وتستند هذه المرحلة الثالثة إلى رؤىً من العلم الشمولي والحكمة الروحية القديمة، بالإضافة إلى خيالاتنا الإبداعية. إنها تفتح لنا آفاقًا جديدةً لما هو ممكن، وفهمًا جديدًا لقدرتنا على إحداث فرق.

للاستفادة من هذه الرؤى المُمَكِّنة، نرغب في تطبيقها في مواجهة التحديات التي نواجهها. المحطة الأخيرة، "الانطلاق"، تتضمن توضيح رؤيتنا لكيفية العمل من أجل شفاء عالمنا، وتحديد خطوات عملية تُسهم في دفع رؤيتنا قدمًا.

يُقدّم اللولب رحلةً تحويليةً تُعمّق قدرتنا على العمل من أجل الحياة على الأرض. نُسمّيه لولبًا وليس دورةً لأننا في كل مرة نمرّ عبر المحطات الأربع، نختبرها بشكلٍ مختلف. كل عنصر يُعيد ربطنا بعالمنا، وكل لقاءٍ يُمكن أن يُفاجئنا بكنوزٍ دفينة. ومع تطوّر كل محطةٍ بشكلٍ طبيعيٍّ إلى التي تليها، يتكوّن زخمٌ وتدفقٌ، مما يسمح للعناصر الأربعة بالعمل معًا لتشكيل كلٍّ يتجاوز مجموع أجزائه. عندما نسمح لأنفسنا بأن نسترشد بهذا الشكل اللولبي، فإننا لا نُمثّل فقط؛ بل نترك العالم يُؤثّر فينا ومن خلالنا.

العمل الذي يعيد الاتصال كممارسة شخصية

تُوفر الدوامة هيكلًا يُمكننا الرجوع إليه، وإليه، كلما احتجنا إلى الاستفادة من المرونة وسعة الحيلة النابعة من شبكة الحياة الأوسع. إذا شعرتَ بالغثيان من تقرير إخباري مُقلق، يُمكنك أن تُدخل إلى عالم الامتنان بمجرد التركيز على أنفاسك وتخصيص لحظة لشكر كل ما قد يُساعدك في تلك اللحظة. وبينما تشعر بالهواء يدخل أنفك، اشكر الأكسجين، ورئتيك، وكل ما يُنعشك. سؤال "لمن أشعر بالامتنان؟" يُحوّل انتباهك إلى ما هو أبعد من نفسك، إلى من تتلقى منهم الدعم، ومن يدعمونك.

لحظة امتنان تُعزز قدرتك على النظر إلى المعلومات المُقلقة بدلًا من صرف النظر عنها. فبينما تسمح لنفسك باستيعاب ما تراه، اسمح لنفسك أيضًا بالشعور بما تشعر به. عندما تشعر بألمٍ لأمرٍ يتجاوز مصلحتك الشخصية المباشرة، يكشف هذا عن اهتمامك وتعاطفك وتواصلك - وهي أشياء ثمينة. باحترام ألمك للعالم، مهما كان شكله، فإنك تأخذه على محمل الجد وتسمح للإشارة التي يحملها بإيقاظك.

عندما ترى بعيون جديدة، ستدرك أنك لست وحدك من يواجه هذا. أنت جزء من قصة أكبر بكثير، تيار مستمر من الحياة على الأرض، تدفق لأكثر من ثلاثة مليارات ونصف المليار سنة، ونجا من خمسة انقراضات جماعية. عندما تغوص في هذا التيار الأعمق والأقوى، وتشعر بأنك جزء منه، تنبثق أمامك مجموعة مختلفة من الإمكانيات. توسيع آفاقك يزيد من الموارد المتاحة لك، فمن خلال قنوات الترابط نفسها التي يتدفق منها ألم العالم، تتدفق القوة والشجاعة والعزيمة المتجددة ومساعدة الحلفاء.

مع تحوّل إدراكك الذي يُحدثه النظر بعيون جديدة، يمكنك التخلي عن الشعور بالحاجة إلى ترتيب كل شيء. بدلًا من ذلك، ركّز على إيجاد دورك والقيام به، مُقدّمًا هبة الأمل الفعّال، أفضل مساهمة لك في شفاء عالمنا. وبينما تُخطو للأمام، فكّر فيما قد يكون عليه هذا، وما هي خطوتك التالية. ثمّ تخطو تلك الخطوة.

ما وصفناه هنا هو شكلٌ مُختصرٌ من اللولب، قد لا يستغرق دورانه سوى بضع دقائق. وكما هو الحال مع الكسورية التي لها نفس الشكل المميز مهما كان مقياسها، يُمكن تطبيق شكل اللولب على نطاقٍ واسع من الأطر الزمنية، حيث تحدث دوراتٌ على مدار دقائق أو ساعات أو أيام أو أسابيع. ننتقل عبر المحطات الأربع بطريقةٍ تدعم نيتنا في العمل من أجل الحياة على الأرض. كلما ازداد إلمامك بهذه الرحلة المُعززة، زادت ثقتك بعملية بناء اللولب. تحتوي كل محطة من هذه المحطات على أعماقٍ خفية، ومعانٍ ثرية، وكنوزٍ تستحق الاستكشاف. وهذه هي ما سنتناوله في الفصول القادمة.