Gobaith Gweithredol

Mae'r awduron Joanna Macy a Chris Johnston yn awgrymu y gellir cyflawni gwareiddiad sy'n cynnal bywyd gyda gobaith gweithredol.

Mae'r Troad Mawr [symudiad o gwmpas a maint tebyg i'r Chwyldro Amaethyddol a'r Chwyldro Diwydiannol] yn golygu'r trawsnewid o economi tyngedfennol o dwf diwydiannol i gymdeithas sy'n cynnal bywyd ac sydd wedi ymrwymo i adferiad y byd.... Mae'r Troad Mawr yn stori Gobaith Gweithredol.

Er mwyn chwarae ein rhan orau, mae angen i ni wrthwynebu'r lleisiau sy'n dweud nad ydym yn gallu cyflawni'r dasg, nad ydym yn ddigon da, yn ddigon cryf, nac yn ddigon doeth i wneud unrhyw wahaniaeth. Os ydym yn ofni bod y llanast yr ydym ynddo yn rhy ofnadwy i edrych arno neu na fyddwn yn gallu ymdopi â'r trallod y mae'n ei achosi, mae angen inni ddod o hyd i ffordd drwy'r ofn hwnnw. Mae'r bennod hon yn disgrifio tri llinyn y gallwn eu dilyn sy'n ein helpu i sefyll yn dal a pheidio â chrebachu wrth wynebu anferthedd yr hyn sy'n digwydd i'n byd. Gellir plethu’r edafedd hyn i unrhyw sefyllfa fel ffordd o gefnogi a chryfhau ein gallu i ymateb. Dychwelwn atynt yn fynych felly yn y tudalenau sydd o'n blaen. Yr edefyn cyntaf yw strwythur naratif straeon antur.

Yn dilyn Trywydd Antur

Meddyliwch am y Troad Mawr fel stori antur. Mae straeon antur yn aml yn dechrau trwy gyflwyno bygythiad bygythiol sy'n ymddangos ymhell y tu hwnt i'r hyn y gall y prif gymeriadau ddelio ag ef. Os byddwch chi byth yn teimlo'r ods yn eich erbyn ac yn amau ​​a ydych chi'n barod i'r her, yna rydych chi'n ymuno â thraddodiad amser-anrhydedd o brif gymeriadau yn y genre hwn. Mae arwyr bron bob amser yn dechrau ymddangos yn ddi-bwer amlwg.

Yr hyn sy'n gwneud y stori yw'r ffordd nad yw'r cymeriadau canolog yn cael eu digalonni. Yn lle hynny, mae eu stori yn eu gosod ar daith i chwilio am y cynghreiriaid, yr offer a'r doethineb sydd eu hangen i wella eu siawns. Gallwn feddwl am danom ein hunain fel ar daith gyffelyb ; mae rhan o antur y Troad Mawr yn cynnwys chwilio am y cwmni, ffynonellau cymorth, offer, a mewnwelediadau sy'n ein helpu.

Yr hyn sy'n ein cychwyn ni yw gweld beth sydd yn y fantol a theimlo'n cael ein galw i chwarae ein rhan. Yna rydyn ni'n dilyn trywydd yr antur, gan ddatblygu galluoedd ar hyd y ffordd a darganfod cryfderau cudd sydd ond yn datgelu eu hunain pan fo angen. Pan fydd pethau'n anwastad neu'n llwm, gallwn atgoffa ein hunain mai dyma sut mae'r straeon hyn yn aml yn mynd. Efallai y bydd adegau pan fydd pawb yn teimlo ar goll. Gall hynny hefyd fod yn rhan o'r stori. Gall ein dewisiadau ar adegau o'r fath wneud gwahaniaeth hollbwysig.

Llinyn Gobaith Gweithredol

Gall unrhyw sefyllfa a wynebwn ddatrys mewn amrywiaeth o wahanol ffyrdd—rhai’n llawer gwell, eraill yn llawer gwaeth. Mae Gobaith Egnïol yn golygu nodi'r canlyniadau yr ydym yn gobeithio amdanynt ac yna chwarae rhan weithredol wrth eu gwireddu. Nid ydym yn aros nes ein bod yn sicr o lwyddiant. Nid ydym yn cyfyngu ein dewisiadau i'r canlyniadau sy'n ymddangos yn debygol. Yn hytrach, rydym yn canolbwyntio ar yr hyn yr ydym yn wirioneddol hiraethu amdano, ac yna awn ymlaen i gymryd camau penderfynol i'r cyfeiriad hwnnw. Dyma'r ail edefyn a ddilynwn.

Gallwn ymateb i argyfyngau byd-eang mewn llawer o wahanol ffyrdd, gyda sbectrwm o ymatebion posibl, o'n gorau i'n gwaethaf. Gallwn godi i'r achlysur gyda doethineb, dewrder, a gofal, neu gallwn grebachu o'r her, ei ddileu, neu edrych i ffwrdd. Gyda Active Hope rydym yn ymwybodol yn dewis tynnu ein hymatebion gorau allan, fel y gallwn synnu hyd yn oed ein hunain gan yr hyn a gynigiwn. A allwn ni hyfforddi ein hunain i ddod yn fwy dewr, ysbrydoledig a chysylltiedig? Mae hyn yn mynd â ni at yr edefyn nesaf.

Trywydd Troellog y Gwaith Sy'n Ailgysylltu

Mae troellog y Gwaith sy'n Ailgysylltu yn rhywbeth y gallwn ddod yn ôl ato dro ar ôl tro fel ffynhonnell cryfder a mewnwelediadau ffres. Mae'n ein hatgoffa ein bod yn fwy, yn gryfach, yn ddyfnach, ac yn fwy creadigol nag yr ydym wedi'n magu i'w gredu. Mae'n mapio proses rymuso sy'n teithio trwy bedwar symudiad, neu orsaf yn olynol, a ddisgrifir fel Dod o Ddiolchgarwch, Anrhydeddu Ein Poen dros y Byd, Gweld â Llygaid Newydd, a Mynd Ymlaen.

Pan ddown ni o ddiolchgarwch, rydyn ni'n dod yn fwy presennol i'r rhyfeddod o fod yn fyw yn y byd byw rhyfeddol hwn, i'r rhoddion niferus rydyn ni'n eu derbyn, i'r harddwch rydyn ni'n ei werthfawrogi. Ac eto mae'r union weithred o edrych ar yr hyn rydyn ni'n ei garu a'i werthfawrogi yn ein byd yn dod ag ymwybyddiaeth o'r tramgwydd enfawr sydd ar y gweill, y digalondid a'r datod. O ddiolchgarwch rydyn ni'n llifo'n naturiol i anrhydeddu ein poen dros y byd.

Mae dod o ddiolchgarwch yn helpu i adeiladu cyd-destun o ymddiriedaeth a bywiogrwydd seicolegol sy'n ein cefnogi i wynebu realiti anodd yn yr ail gam. Mae neilltuo amser a sylw i anrhydeddu ein poen dros y byd yn sicrhau bod lle i glywed ein gofid, ein galar, ein dicter, ac unrhyw deimladau eraill yn datgelu eu hunain mewn ymateb i’r hyn sy’n digwydd i’n byd. Mae cyfaddef dyfnder ein gofid, hyd yn oed i ni ein hunain, yn mynd â ni i diriogaeth a waherddir yn ddiwylliannol. O oedran cynnar rydym wedi cael gwybod i dynnu ein hunain at ein gilydd, i godi calon neu gau i fyny. Trwy anrhydeddu ein poen dros y byd, rydyn ni'n torri trwy'r tabŵau sy'n tawelu ein trallod. Pan nad yw seiren sy'n ysgogi'r larwm mewnol bellach wedi'i ddryslyd neu wedi'i gau allan, mae rhywbeth yn troi ymlaen y tu mewn i ni. Dyma ein hymateb goroesi.

Mae'r term anrhydeddu yn awgrymu croeso parchus, lle rydym yn cydnabod gwerth rhywbeth. Mae ein poen dros y byd nid yn unig yn ein rhybuddio am beryglon ond hefyd yn datgelu ein gofal dwys. Ac mae'r gofal hwn yn deillio o'n cydgysylltiad â phob bywyd. Nid oes angen inni ei ofni.

Yn y trydydd cam, rydym yn camu ymhellach i'r newid canfyddiadol sy'n cydnabod ein poen dros y byd fel mynegiant iach o'n perthyn i fywyd. Mae gweld â llygaid newydd yn datgelu'r we ehangach o adnoddau sydd ar gael i ni trwy ein gwreiddiau o fewn hunan ddyfnach, ecolegol. Mae'r trydydd cam hwn yn tynnu ar fewnwelediadau o wyddoniaeth gyfannol a doethineb ysbrydol hynafol, yn ogystal ag o'n dychymyg creadigol. Mae’n ein hagor i olwg newydd o’r hyn sy’n bosibl a dealltwriaeth newydd o’n pŵer i wneud gwahaniaeth.

Er mwyn profi manteision y safbwyntiau grymusol hyn, rydym am eu cymhwyso i'r dasg o fynd i'r afael â'r heriau sy'n ein hwynebu. Mae'r orsaf olaf, Going Forth, yn cynnwys egluro ein gweledigaeth o sut y gallwn weithredu er mwyn iachâd ein byd, gan nodi camau ymarferol sy'n symud ein gweledigaeth yn ei blaen).

Mae’r troellog yn cynnig taith drawsnewidiol sy’n dyfnhau ein gallu i weithredu er mwyn bywyd ar y Ddaear. Rydyn ni'n ei alw'n droellog yn hytrach na chylch oherwydd bob tro rydyn ni'n symud trwy'r pedair gorsaf rydyn ni'n eu profi'n wahanol. Mae pob elfen yn ein hailgysylltu â'n byd, a gall pob cyfarfyddiad ein synnu â gemau cudd. Wrth i bob gorsaf ddatblygu'n naturiol i'r nesaf, mae momentwm a llif yn cronni, gan ganiatáu i'r pedair elfen gydweithio i ffurfio cyfanwaith sy'n fwy na chyfanswm ei rannau. Wrth i ni ganiatáu i ni ein hunain gael ein harwain gan y ffurf droellog hon, nid ni yn unig sy'n gweithredu; rydyn ni'n gadael i'r byd weithredu arnom ni a thrwom ni.

Y Gwaith Sy'n Ailgysylltu fel Arfer Personol

Mae'r troellog yn darparu strwythur y gallwn ddisgyn yn ôl arno, ac i mewn iddo, pryd bynnag y bydd angen inni fanteisio ar y gwydnwch a'r dyfeisgarwch sy'n deillio o we fwy bywyd. Os ydych chi'n teimlo'n sâl gan adroddiad newyddion annifyr, gallwch chi gamu i ddiolchgarwch yn syml trwy ganolbwyntio ar eich anadl a chymryd eiliad i ddiolch am beth bynnag a all fod yn eich cynnal yn y foment honno. Wrth i chi deimlo'r aer yn mynd i mewn i'ch ffroenau, diolchwch am ocsigen, am eich ysgyfaint, am bopeth sy'n dod â chi'n fyw. Y cwestiwn, "I bwy yr wyf yn ddiolchgar?" yn symud eich sylw y tu hwnt i chi'ch hun i'r rhai rydych chi'n eu derbyn ganddyn nhw, y rhai sy'n eich cefnogi.

Mae eiliad o ddiolchgarwch yn cryfhau eich gallu i edrych ar, yn hytrach na throi cefn ar, wybodaeth annifyr. Wrth i chi ganiatáu i chi'ch hun gymryd beth bynnag a welwch, gadewch i chi'ch hun hefyd deimlo beth bynnag rydych chi'n ei deimlo. Pan fyddwch chi'n profi poen am rywbeth y tu hwnt i'ch hunan-les uniongyrchol, mae hyn yn datgelu eich gofal, eich tosturi a'ch cysylltiad - pethau mor werthfawr. Trwy anrhydeddu'ch poen dros y byd, ym mha bynnag ffurf y mae'n ei gymryd, rydych chi'n ei gymryd o ddifrif ac yn caniatáu i'r signal a ddaw yn ei sgil eich cyffroi.

Wrth weld â llygaid newydd, rydych chi'n gwybod nad chi'n unig sy'n wynebu hyn. Dim ond un rhan ydych chi o stori lawer mwy, ffrwd barhaus o fywyd ar y Ddaear sydd wedi llifo am fwy na thair biliwn a hanner o flynyddoedd ac sydd wedi goroesi pum difodiant torfol. Pan fyddwch chi'n suddo i'r llif dyfnach, cryfach hwn ac yn profi'ch hun fel rhan ohono, daw set wahanol o bosibiliadau i'r amlwg. Mae ehangu eich gweledigaeth yn cynyddu'r adnoddau sydd ar gael i chi, oherwydd trwy'r un sianeli o gysylltedd y mae poen i'r byd yn llifo, felly hefyd cryfder, dewrder, penderfyniad o'r newydd, a chymorth cynghreiriaid.

Gyda'r newid canfyddiad a ddaw yn sgil gweld â llygaid newydd, gallwch chi roi'r gorau i deimlo bod angen i chi roi trefn ar bopeth. Yn lle hynny rydych chi'n canolbwyntio ar ddarganfod a chwarae'ch rhan, gan gynnig eich rhodd Gobaith Egnïol, eich cyfraniad gorau at iachâd ein byd. Wrth i chi symud ymlaen, rydych chi'n ystyried beth allai hwn fod, a beth fydd eich cam nesaf. Yna byddwch yn cymryd y cam hwnnw.

Yr hyn rydyn ni wedi'i ddisgrifio yma yw ffurf fer ar y troellog a allai gymryd ychydig funudau yn unig i symud o gwmpas. Fel ffractal sydd â'r un siâp nodweddiadol pa bynnag raddfa yr edrychir arni, gellir cymhwyso ffurf y troellog i ystod eang o fframiau amser, gyda chylchdroadau'n digwydd dros funudau, oriau, dyddiau, neu wythnosau. Symudwn drwy’r pedair gorsaf mewn ffordd sy’n cefnogi ein bwriad i weithredu er mwyn bywyd ar y Ddaear. Po fwyaf cyfarwydd y byddwch chi â'r daith gryfhau hon, y mwyaf y gallwch chi ymddiried yn y broses strwythur troellog. Mae pob un o'r gorsafoedd hyn yn cynnwys dyfnderoedd cudd, ystyr cyfoethog, a thrysorau i'w harchwilio. At y rhai hyn y trown yn y pennodau o'n blaen.