فعال امید

مصنفین جوانا میسی اور کرس جانسٹن تجویز کرتے ہیں کہ زندگی کو برقرار رکھنے والی تہذیب کو فعال امید کے ساتھ حاصل کیا جاسکتا ہے۔

عظیم موڑ [زرعی انقلاب اور صنعتی انقلاب میں تقابلی دائرہ کار اور وسعت کی تبدیلی] میں صنعتی ترقی کی تباہ حال معیشت سے زندگی کو برقرار رکھنے والے معاشرے کی طرف منتقلی شامل ہے جو دنیا کی بحالی کے لیے مصروف عمل ہے۔

اپنا بہترین کردار ادا کرنے کے لیے، ہمیں ان آوازوں کا مقابلہ کرنے کی ضرورت ہے جو کہتی ہیں کہ ہم کام کے لیے تیار نہیں ہیں، کہ ہم اتنے اچھے، کافی مضبوط، یا اتنے عقلمند نہیں ہیں کہ کوئی فرق کر سکیں۔ اگر ہم ڈرتے ہیں کہ ہم جس گندگی میں ہیں اسے دیکھنے کے لئے بہت خوفناک ہے یا ہم اس سے پیدا ہونے والی پریشانی سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوں گے، ہمیں اس خوف سے نکلنے کا راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ باب تین دھاگوں کی وضاحت کرتا ہے جن کی ہم پیروی کر سکتے ہیں جو ہماری دنیا کے ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اس کی بے پناہی کا سامنا کرتے ہوئے ہمیں لمبا کھڑا ہونے اور پیچھے ہٹنے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ ان دھاگوں کو کسی بھی صورت حال میں ہماری مدد کرنے اور جواب دینے کی صلاحیت کو مضبوط کرنے کے طریقے کے طور پر بُنا جا سکتا ہے۔ اس لیے ہم ان کے پاس اکثر آنے والے صفحات میں واپس جائیں گے۔ پہلا تھریڈ ایڈونچر کہانیوں کا بیانیہ ڈھانچہ ہے۔

ایڈونچر کے دھاگے کے بعد

ایک ایڈونچر کی کہانی کے طور پر عظیم موڑ کے بارے میں سوچو. ایڈونچر کی کہانیاں اکثر ایک ایسے خطرناک خطرے کو متعارف کرانے سے شروع ہوتی ہیں جو مرکزی کرداروں سے نمٹنے کی صلاحیت سے کہیں زیادہ لگتا ہے۔ اگر آپ کبھی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے خلاف مشکلات کھڑی ہیں اور آپ کو شک ہے کہ آیا آپ چیلنج کا مقابلہ کر رہے ہیں، تو آپ اس صنف میں مرکزی کرداروں کی ایک وقت کی عزت والی روایت میں شامل ہو جاتے ہیں۔ ہیرو تقریباً ہمیشہ واضح طور پر کمزور نظر آتے ہیں۔

جو چیز کہانی کو بناتی ہے وہ ہے جس طرح سے مرکزی کرداروں کو ٹال نہیں دیا جاتا ہے۔ اس کے بجائے، ان کی کہانی انہیں اپنے امکانات کو بہتر بنانے کے لیے درکار حلیفوں، اوزاروں اور حکمت کی تلاش کی جستجو میں ڈال دیتی ہے۔ ہم اپنے آپ کو اسی طرح کے سفر کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ گریٹ ٹرننگ کے ایڈونچر کے حصے میں کمپنی، سپورٹ کے ذرائع، ٹولز اور بصیرت کی تلاش شامل ہے جو ہماری مدد کرتے ہیں۔

جو چیز ہمیں شروع کرتی ہے وہ یہ دیکھنا ہے کہ کیا داؤ پر لگا ہوا ہے اور ہمیں اپنا کردار ادا کرنے کا احساس ہے۔ پھر ہم صرف مہم جوئی کے سلسلے کی پیروی کرتے ہیں، راستے میں صلاحیتوں کو فروغ دیتے ہیں اور چھپی ہوئی طاقتوں کو دریافت کرتے ہیں جو صرف ضرورت کے وقت خود کو ظاہر کرتی ہیں۔ جب چیزیں گڑبڑ یا تاریک ہوتی ہیں، تو ہم خود کو یاد دلاتے ہیں کہ یہ کہانیاں اکثر اسی طرح چلتی ہیں۔ ایسا وقت ہو سکتا ہے جب سب کھو جانے کا احساس ہو۔ وہ بھی کہانی کا حصہ ہو سکتا ہے۔ ایسے لمحات میں ہمارے انتخاب ایک اہم فرق پیدا کر سکتے ہیں۔

فعال امید کا دھاگہ

ہمیں درپیش کسی بھی صورت حال کو مختلف طریقوں سے حل کیا جا سکتا ہے — کچھ بہت بہتر، دوسرے بہت بدتر۔ ایکٹیو ہوپ میں ان نتائج کی نشاندہی کرنا شامل ہے جن کی ہم امید کرتے ہیں اور پھر انہیں لانے میں فعال کردار ادا کرتے ہیں۔ ہم اس وقت تک انتظار نہیں کرتے جب تک کہ ہمیں کامیابی کا یقین نہ ہو۔ ہم اپنے انتخاب کو ان نتائج تک محدود نہیں کرتے جن کا امکان نظر آتا ہے۔ اس کے بجائے، ہم اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جس کی ہم واقعی، دل کی گہرائیوں سے آرزو رکھتے ہیں، اور پھر ہم اس سمت میں پرعزم اقدامات کرنے کے لیے آگے بڑھتے ہیں۔ یہ دوسرا تھریڈ ہے جس کی ہم پیروی کرتے ہیں۔

ہم دنیا کے بحرانوں پر بہت سے مختلف طریقوں سے رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں، ممکنہ ردعمل کے اسپیکٹرم کے ساتھ، اپنی بہترین سے بدترین تک۔ ہم حکمت، ہمت اور دیکھ بھال کے ساتھ اس موقع پر پہنچ سکتے ہیں، یا ہم چیلنج سے سکڑ سکتے ہیں، اسے ختم کر سکتے ہیں، یا دور دیکھ سکتے ہیں۔ ایکٹیو ہوپ کے ساتھ ہم شعوری طور پر اپنے بہترین جوابات نکالنے کا انتخاب کرتے ہیں، تاکہ جو کچھ ہم لاتے ہیں اس سے ہم خود کو بھی حیران کر دیں۔ کیا ہم خود کو زیادہ حوصلہ مند، حوصلہ افزائی اور جڑے ہوئے بننے کی تربیت دے سکتے ہیں؟ یہ ہمیں اگلے تھریڈ پر لے جاتا ہے۔

کام کے سرپل کا دھاگہ جو دوبارہ جڑتا ہے۔

دوبارہ جڑنے والے کام کا سرپل وہ چیز ہے جس پر ہم طاقت اور تازہ بصیرت کے ذریعہ بار بار واپس آ سکتے ہیں۔ یہ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہم اس سے بڑے، مضبوط، گہرے اور زیادہ تخلیقی ہیں جتنا کہ ہمیں یقین کرنے کے لیے پالا گیا ہے۔ یہ بااختیار بنانے کے ایک ایسے عمل کا نقشہ بناتا ہے جو لگاتار چار تحریکوں، یا اسٹیشنوں سے گزرتا ہے، جسے کمنگ فرام گرٹیٹیوڈ، آنرنگ ہمارے درد کی دنیا، نئی آنکھوں سے دیکھنا، اور آگے بڑھنا کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔

جب ہم شکرگزاری سے آتے ہیں، تو ہم اس حیرت انگیز زندہ دنیا میں زندہ رہنے، ہمیں ملنے والے بہت سے تحائف، جس خوبصورتی کی ہم تعریف کرتے ہیں، کے لیے مزید حاضر ہو جاتے ہیں۔ پھر بھی اپنی دنیا میں جس چیز کو ہم پسند کرتے ہیں اور اس کی قدر کرتے ہیں اسے دیکھنے کا عمل اس کے ساتھ جاری وسیع خلاف ورزی، بے عزتی اور بے نقاب ہونے کے بارے میں آگاہی لاتا ہے۔ شکرگزاری سے ہم قدرتی طور پر دنیا کے لیے اپنے درد کا احترام کرنے کے لیے بہتے ہیں۔

شکرگزاری سے آنے سے اعتماد اور نفسیاتی افزائش کا سیاق و سباق پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے جو دوسرے مرحلے میں مشکل حقائق کا سامنا کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ دنیا کے لیے اپنے درد کا احترام کرنے کے لیے وقت اور توجہ کا وقف کرنا اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہمارے دکھ، غم، غم و غصہ اور ہماری دنیا کے ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اس کے جواب میں اپنے آپ کو ظاہر کرنے والے دیگر احساسات کو سننے کے لیے جگہ موجود ہے۔ اپنے غم کی گہرائیوں کو تسلیم کرنا، یہاں تک کہ خود تک، ہمیں ثقافتی طور پر ممنوعہ علاقے میں لے جاتا ہے۔ چھوٹی عمر سے ہی ہمیں کہا گیا ہے کہ خود کو اکٹھا کریں، خوش رہیں یا چپ رہیں۔ دنیا کے لیے اپنے درد کا احترام کرتے ہوئے، ہم ان ممنوعات کو توڑ دیتے ہیں جو ہماری تکلیف کو خاموش کر دیتے ہیں۔ جب اندرونی الارم کا ایکٹیویٹ کرنے والا سائرن اب بند یا بند نہیں ہوتا ہے تو ہمارے اندر کوئی چیز آن ہو جاتی ہے۔ یہ ہماری بقا کا ردعمل ہے۔

اعزاز کی اصطلاح کا مطلب ایک احترام کے ساتھ استقبال کرنا ہے، جہاں ہم کسی چیز کی قدر کو پہچانتے ہیں۔ دنیا کے لیے ہمارا درد نہ صرف ہمیں خطرے سے آگاہ کرتا ہے بلکہ ہماری گہری دیکھ بھال کو بھی ظاہر کرتا ہے۔ اور یہ دیکھ بھال تمام زندگی کے ساتھ ہمارے باہمی ربط سے ماخوذ ہے۔ ہمیں اس سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

تیسرے مرحلے میں، ہم ادراک کی تبدیلی کی طرف مزید قدم بڑھاتے ہیں جو دنیا کے لیے ہمارے درد کو زندگی سے ہمارے تعلق کے صحت مند اظہار کے طور پر تسلیم کرتا ہے۔ نئی آنکھوں سے دیکھنا ایک گہری، ماحولیاتی خود کے اندر ہماری جڑوں کے ذریعے ہمارے لیے دستیاب وسائل کے وسیع جال کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ تیسرا مرحلہ جامع سائنس اور قدیم روحانی حکمت کے ساتھ ساتھ ہمارے تخلیقی تخیلات کی بصیرت پر مبنی ہے۔ یہ ہمیں ایک نیا نقطہ نظر کھولتا ہے کہ کیا ممکن ہے اور فرق کرنے کی ہماری طاقت کے بارے میں ایک نئی تفہیم۔

ان بااختیار بنانے کے نقطہ نظر کے فوائد کا تجربہ کرنے کے لیے، ہم ان چیلنجوں سے نمٹنے کے کام پر لاگو کرنا چاہتے ہیں جن کا ہمیں سامنا ہے۔ آخری اسٹیشن، گوئنگ فارتھ، میں ہمارے وژن کو واضح کرنا شامل ہے کہ ہم اپنی دنیا کی شفایابی کے لیے کس طرح کام کر سکتے ہیں، ایسے عملی اقدامات کی نشاندہی کرنا جو ہمارے وژن کو آگے بڑھاتے ہیں)۔

سرپل ایک تبدیلی کا سفر پیش کرتا ہے جو زمین پر زندگی کی خاطر کام کرنے کی ہماری صلاحیت کو گہرا کرتا ہے۔ ہم اسے سائیکل کے بجائے سرپل کہتے ہیں کیونکہ جب بھی ہم چار اسٹیشنوں سے گزرتے ہیں تو ہم ان کا مختلف طریقے سے تجربہ کرتے ہیں۔ ہر عنصر ہمیں ہماری دنیا سے دوبارہ جوڑتا ہے، اور ہر ملاقات ہمیں چھپے ہوئے جواہرات سے حیران کر سکتی ہے۔ جیسا کہ ہر سٹیشن قدرتی طور پر اگلے حصے میں کھلتا ہے، ایک رفتار اور ایک بہاؤ بنتا ہے، جس سے چار عناصر مل کر کام کر سکتے ہیں جو اس کے حصوں کے مجموعے سے زیادہ ہے۔ جیسا کہ ہم خود کو اس سرپل فارم سے رہنمائی حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں، یہ صرف ہم اداکاری نہیں ہے؛ ہم دنیا کو اپنے اوپر اور ہمارے ذریعے عمل کرنے دے رہے ہیں۔

وہ کام جو ذاتی مشق کے طور پر دوبارہ جڑتا ہے۔

سرپل ایک ایسا ڈھانچہ فراہم کرتا ہے جس پر ہم واپس گر سکتے ہیں، اور جب بھی ہمیں زندگی کے بڑے جال سے پیدا ہونے والی لچک اور وسائل کو حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ پریشان کن خبروں کی وجہ سے بیمار محسوس کر رہے ہیں تو، آپ صرف اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کرکے اور اس لمحے میں جو کچھ بھی آپ کو برقرار رکھ سکتا ہے اس کے لیے شکریہ ادا کرنے کے لیے آپ شکر گزاری میں قدم رکھ سکتے ہیں۔ جیسا کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ ہوا آپ کے نتھنوں میں داخل ہوتی ہے، آکسیجن کا شکریہ ادا کریں، اپنے پھیپھڑوں کے لیے، ان سب چیزوں کے لیے جو آپ کو زندہ کرتے ہیں۔ سوال، "میں کس کا شکر گزار ہوں؟" آپ کی توجہ اپنے آپ سے آگے ان لوگوں کی طرف لے جاتا ہے جن سے آپ کو ملتا ہے، جو آپ کی حمایت کرتے ہیں۔

تشکر کا ایک لمحہ پریشان کن معلومات سے منہ موڑنے کے بجائے دیکھنے کی آپ کی صلاحیت کو مضبوط کرتا ہے۔ جیسا کہ آپ اپنے آپ کو جو کچھ بھی دیکھتے ہیں اسے لینے کی اجازت دیتے ہیں، اپنے آپ کو بھی محسوس کرنے کی اجازت دیں جو آپ محسوس کرتے ہیں. جب آپ کسی چیز کے لیے درد محسوس کرتے ہیں جو آپ کے فوری مفاد سے بالاتر ہے، تو یہ آپ کی دیکھ بھال، ہمدردی اور تعلق کو ظاہر کرتا ہے — ایسی قیمتی چیزیں۔ دنیا کے لیے اپنے درد کا احترام کرتے ہوئے، یہ کسی بھی شکل میں ہو، آپ اسے سنجیدگی سے لیتے ہیں اور اس سگنل کی اجازت دیتے ہیں جو یہ آپ کو بیدار کرتا ہے۔

نئی آنکھوں سے دیکھتے وقت، آپ جانتے ہیں کہ اس کا سامنا صرف آپ ہی نہیں کر رہے ہیں۔ آپ ایک بہت بڑی کہانی کا صرف ایک حصہ ہیں، زمین پر زندگی کا ایک مسلسل سلسلہ جو ساڑھے تین ارب سالوں سے بہتا ہے اور جو پانچ بڑے پیمانے پر ناپید ہونے سے بچا ہے۔ جب آپ اس گہرے، مضبوط بہاؤ میں ڈوب جاتے ہیں اور خود کو اس کے ایک حصے کے طور پر تجربہ کرتے ہیں، تو امکانات کا ایک مختلف مجموعہ ابھرتا ہے۔ اپنے نقطہ نظر کو وسیع کرنے سے آپ کے لیے دستیاب وسائل میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ جڑنے کے انہی راستوں سے جو دنیا کے لیے درد کو بہتا ہے، اسی طرح طاقت، ہمت، تجدید عزم اور اتحادیوں کی مدد بھی کریں۔

ادراک کی تبدیلی کے ساتھ جو نئی آنکھوں سے دیکھنا لاتا ہے، آپ اس احساس کو چھوڑ سکتے ہیں کہ آپ کو ہر چیز کو ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔ اس کے بجائے آپ اپنا کردار تلاش کرنے اور ادا کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ایکٹیو ہوپ کا اپنا تحفہ پیش کرتے ہیں، جو ہماری دنیا کی شفایابی میں آپ کا بہترین تعاون ہے۔ جیسا کہ آپ آگے بڑھتے ہیں، آپ غور کرتے ہیں کہ یہ کیا ہوسکتا ہے، اور آپ کا اگلا قدم کیا ہوگا۔ پھر تم وہ قدم اٹھاؤ۔

ہم نے یہاں جو کچھ بیان کیا ہے وہ سرپل کی ایک مختصر شکل ہے جس کو چکر لگانے میں صرف چند منٹ لگ سکتے ہیں۔ ایک فریکٹل کی طرح جس کی خصوصیت ایک جیسی ہوتی ہے جس پیمانے پر بھی دیکھا جاتا ہے، سرپل کی شکل ٹائم فریم کی ایک وسیع رینج پر لاگو کی جا سکتی ہے، جس میں گردش منٹوں، گھنٹوں، دنوں یا ہفتوں میں ہوتی ہے۔ ہم چار اسٹیشنوں سے اس طرح سے گزرتے ہیں جو زمین پر زندگی کی خاطر کام کرنے کے ہمارے ارادے کی تائید کرتا ہے۔ اس مضبوطی کے سفر سے آپ جتنے زیادہ واقف ہوں گے، اتنا ہی آپ سرپل ساخت کے عمل پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔ ان اسٹیشنوں میں سے ہر ایک میں پوشیدہ گہرائیاں، بھرپور معنی، اور دریافت کرنے کے خزانے شامل ہیں۔ انہی کی طرف ہم آگے کے ابواب کا رخ کرتے ہیں۔