ความสบายใจของสถานที่ธรรมชาติ - ในธรรมชาติและตัวเราเอง

ใครเล่าจะลืมมาเรียในตอนเปิดเรื่อง The Sound of Music เมื่อเธอไปที่ภูเขา หมุนวนอยู่ในวงจรชีวิตและความสุขอันยิ่งใหญ่ “ฉันไปที่ภูเขา เมื่อใจฉันเหงา ฉันรู้ว่าฉันจะได้ยินสิ่งที่เคยได้ยินมาก่อน ใจของฉันจะได้รับพรด้วยเสียงดนตรี และฉันจะร้องเพลงอีกครั้ง” หัวใจที่เหงา ความกลัว ความเครียดจากสถานการณ์ทางการเมืองของโลก สุขภาพที่ไม่ดี ความกังวลเรื่องงาน สิ่งเหล่านี้ล้วนสร้างความวิตกกังวลที่ฉุดรั้งจิตวิญญาณของเราลงได้

เมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น เราจะมีพลังจากภายในเสมอ เราสามารถพัฒนาพลังนั้นได้จากความเชื่อมโยงระหว่างเรากับโลก กับพระเจ้า และกับผู้คน สัตว์ และพืช จอห์น มิวร์กล่าวว่า “จงไปที่ภูเขาแล้วฟังข่าวดีจากพวกเขา”

พาสุนัขของคุณไปเดินเล่น ลูบหัวแมว พูดคุยกับนก นั่งเล่นในสวน และพูดคุยกับสมุนไพรของคุณ โลกที่แสนดุร้ายแห่งนี้มอบความปลอบโยน ความสงบ และความสง่างามให้กับเรา หนังสือขายดีและภาพยนตร์ The Shack นำเสนอพระวิญญาณบริสุทธิ์ในรูปของหญิงสาวลึกลับชื่อซารายู สิ่งมีชีวิตเหนือธรรมชาติที่มีลมพัดแรง ความคิดสร้างสรรค์ ความหลงใหล และพลังชีวิต เธอยังเป็นชาวสวนอีกด้วย ไม่น่าแปลกใจเลยที่ครูสอนภาษากรีกจะย้ายชั้นเรียนไปที่สวนเพื่อความสงบและความสันโดษ

ฉันเองก็มองหาความสงบในสวนเช่นกัน สวนหน้าบ้านของฉันเริ่มดูรกร้างเล็กน้อย และฉันก็ชอบมัน หลังจากฤดูหนาวอันสั้นของเรา ฤดูใบไม้ผลิก็มาถึง! ฝนก็ตก...และฝนก็ตก...และกุหลาบโบราณก็เอาใจใส่เรื่องนี้เป็นอย่างดี กุหลาบพันธุ์เพิร์ล 'd Or สีแอปริคอตของฉันออกดอก 20 ดอก ส่วน Mutabilis ก็มีกุหลาบสามเฉดสีในคราวเดียว

พื้นดินที่ถูกคลุมด้วยใบไม้ค่อยๆ กลายเป็นป่าขนาดเล็กที่มีดอกสตรอว์เบอร์รีป่า ต้นหญ้าปากเป็ด ต้นหญ้าปากเป็ด และต้นออกซาลิสแผ่ขยายออกไปเพื่อรับแสงแดด มีต้นหญ้าแฝกมากมาย (ต้นหญ้าแฝกหวานๆ นั่นแหละ!) ที่พร้อมจะนำมาต้มเป็นยาชูกำลังในฤดูใบไม้ผลิ พร้อมกับต้นเอลเดอร์ขนาดเล็กที่โผล่ขึ้นมาเป็นระยะๆ เมื่อถึงเดือนพฤษภาคม ต้นเหล่านี้จะออกดอกสีครีมเพื่อรักษาอาการหวัดและไข้ ในภายหลังจะเก็บผลเบอร์รีสีเข้มมาทำเป็นน้ำเชื่อมข้นสำหรับอาการป่วยที่หน้าอก

ในไม่ช้านี้ เมื่อแสงอาทิตย์สาดส่องลงมาอีกครั้ง ก็จะดึงดูดให้กิ้งก่าตัวน้อยๆ จำนวนมากเข้ามาหา ซึ่งมีหลากสีสันและหลากหลาย... กิ้งก่าเหล่านี้กระโดดและวิ่งราวกับมีวิญญาณลึกลับติดตามมา กิ้งก่าเหล่านี้จะมีมากมายจนแทบจะกระโดดโลดเต้นไปทั่ว! ผึ้งและแมลงผสมเกสรอื่นๆ ต่างมาเยี่ยมเยียนดอกไม้สีสวยที่บานสะพรั่งและชวนเชิญ

ขณะเดินผ่านสวน ฉันมักจะเห็นเปลือกไข่ที่ฉันวางไว้รอบ ๆ ต้นโรสแมรี่ในที่อื่น ซึ่งแน่นอนว่ามีสัตว์จำพวกพอสซัมหรือแรคคูนในละแวกนั้นคาบมาด้วย หากคุณอยู่นิ่ง ๆ สิ่งมีชีวิตที่มีปีกทุกชนิดอาจปรากฏตัวขึ้นได้ เช่น เต่าทองตัวจิ๋ว ผีเสื้อ นกคาร์ดินัล นกเจย์สีน้ำเงิน นกโรบิน และเหยี่ยวเป็นครั้งคราว ซึ่งบินตามนกพิราบตัวโปรดของฉัน

ฉันไม่ใช่คนชอบดูนกโดยทั่วไป ฉันมักจะไม่มีกล้องส่องทางไกลหรือหนังสือดูนกอยู่ใกล้ๆ และฉันก็ไม่ได้อยู่ในสวนสาธารณะหรือป่าที่ไหนสักแห่งด้วย ไม่หรอก ฉันกำลังทิ้งหนังสือพิมพ์ลงในถังรีไซเคิล หรือกำลังไปที่ห้องซักรีดหลังบ้าน แล้วจู่ๆ นกก็ส่งเสียงเรียกฉันจากพุ่มไม้รกครึ้มในสวนหลังบ้าน บางครั้งนกก็อยู่บนกิ่งก้านที่เกือบจะแห้งเหี่ยวของต้นเครปไมร์เทิล ขณะที่ใบสุดท้ายร่วงหล่นลงมาอย่างงดงามราวกับนักบัลเล่ต์เรื่องเดอะนัทแคร็กเกอร์

เมื่อครีษมายันที่ผ่านมา ฉันสังเกตเห็นแสงแดดยามเช้าสะท้อนลงบนต้นไขมันสัตว์สีสันสดใสของฤดูหนาว และท้องฟ้าก็สดใสเป็นสีฟ้าสดใส ฉันคิดว่าคืนนี้เป็นคืนที่ยาวนานที่สุด ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งความหวาดกลัวและความมืดมิดตลอดกาล จะเป็นเช่นนี้ได้อย่างไรในวันที่ท้องฟ้าเป็นสีฟ้าสดใส ชีวิตก็เป็นเช่นนี้อยู่บ้างบางครั้ง สิ่งต่างๆ ก็ดำเนินไปได้อย่างราบรื่น แต่จู่ๆ ก็เกิดความไม่แน่นอน ความสับสนวุ่นวาย การเปลี่ยนแปลง การสูญเสีย หรือความเจ็บป่วยที่ไม่คาดคิด เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น ฉันจึงแสวงหาการปลอบโยนจากธรรมชาติ เพื่อเป็นยาใจในการรักษาจิตวิญญาณของฉัน

ฉันมองหาพื้นที่เล็กๆ ป่าๆ ในสวนและสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในนั้น หรือฉันแสวงหาความป่าเถื่อนของชายฝั่งเมืองกัลเวสตัน หรือฉันนั่งสมาธิและพาตัวเองไปที่ป่าสนและต้นสปรูซ

ชาวญี่ปุ่นมีธรรมเนียมที่เรียกว่าชินรินโยกุ หรือ “การอาบป่า” หรือการสัมผัสบรรยากาศของป่า พวกเขาจะไปเดินเล่น หายใจ นั่งสมาธิ และตั้งสมาธิที่ป่าสน ป่าสน หรือป่าเฟอร์ การแช่ตัวในป่านี้ไม่มีจุดมุ่งหมายอื่นใดนอกจากการหายใจและผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ และมีสติสัมปชัญญะ โดยปกติจะมีลำธารหรือน้ำตกอยู่ใกล้ๆ การได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบนี้ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและฟื้นฟูจิตใจ

เวนเดลล์ เบอร์รี่ กวีธรรมชาติชื่อดัง เขียนไว้ว่า:

เมื่อความสิ้นหวังต่อโลกเติบโตในตัวฉัน

แล้วฉันก็ตื่นขึ้นกลางดึกด้วยความกลัว . . .

ฉันไปนอนลงที่เป็ดป่า

พักผ่อนในความงดงามบนสายน้ำ

และนกกระสาตัวใหญ่ก็กินอาหาร

ฉันมาสู่ความสงบของสิ่งมีชีวิตป่า

ผู้ซึ่งไม่ใช้จ่ายชีวิตของตนด้วยการคิดถึงความเศร้าโศกล่วงหน้า

ฉันมาอยู่ในที่ซึ่งมีน้ำนิ่งอยู่

และฉันรู้สึกว่าเหนือศีรษะของฉันมีดวงดาวมืดมิดคอยส่องแสงอยู่

ฉันพักผ่อนในพระคุณของโลกและเป็นอิสระ”

หลายเดือนก่อน ฉันอ่านบทความหนึ่งแล้วรู้สึกซาบซึ้งใจมาก ชื่อ “ความสนิทสนมที่สูญหายไปกับโลกธรรมชาติ” เขียนโดยแจ็ค เทิร์นเนอร์ จากเมืองแจ็กสันโฮล รัฐไวโอมิง พูดถึงธรรมชาติ ความดิบเถื่อน ความสันโดษ และสถานที่ต่างๆ ทั่วโลกที่เราเรียกว่าบ้าน เทิร์นเนอร์เขียนว่า “เราสามารถมองเห็นธรรมชาติได้จากการเคลื่อนที่ของธารน้ำแข็ง หรือติดตามได้จากดวงดาว ธรรมชาติมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าจะเป็นอนุภาคขนาดเล็ก ในจักรวาล ในดิน และในอากาศ เราหายใจและธรรมชาติก็เข้ามาแทนที่ เราต้องการโลกธรรมชาติและพื้นผิวทั้งหมดของมัน เพื่อที่เราจะได้สัมผัสถึงส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ซึ่งมักจะอธิบายไม่ได้”

เราต้องการความใกล้ชิดกับโลกและบางครั้งเราก็พบมันในสวนหลังบ้านของเราเอง เช่น ค้างคาวในฤดูร้อนที่บินเหมือนนกเมาในยามพลบค่ำ หรือนกเค้าแมวตัวเล็กที่บินมาเยี่ยมต้นโอ๊กของฉันในคืนฤดูหนาววันหนึ่ง จากนั้นก็มีโอกาสได้เห็นห่านแคนาดาบินอยู่เหนือศีรษะในฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมา บางครั้งเราพบมันในหอศิลป์ เช่นเดียวกับที่ฉันได้สัมผัสเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาในงานนิทรรศการภาพวาดและประติมากรรมของสัตว์ป่า ที่นั่น ฉันได้พบและสัมผัสนกเค้าแมวพันธุ์บาร์เรดที่ได้รับการช่วยชีวิตชื่อลูน่า ช่างน่าตื่นเต้นจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติขนาดนี้

เมื่อฤดูร้อนที่ผ่านมา ฉันสูญเสียเพื่อนรักที่คบกันมา 50 ปี และเมื่อฤดูใบไม้ร่วง ฉันก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง ความเปราะบางของชีวิตมนุษย์ปรากฏชัดขึ้นต่อหน้าฉัน ฉันแสวงหาการปลอบโยนในธรรมชาติ แสวงหาความสันโดษ ความเงียบ และการจำศีล และธรรมชาติไม่ใช่สิ่งที่อยู่ภายนอก ฉันเข้าใจว่าฉันคือธรรมชาติ เราคือธรรมชาติ เราเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายชีวิตอันกว้างใหญ่ไพศาลนี้ ลอเรน แอนเดอร์สัน นักธรรมชาติวิทยาแห่งโอเรกอนกล่าวว่า "ร่างกายของเราคือโลกของเรา และสายน้ำเชี่ยวกรากก็ไหลเวียนอยู่ในเลือดของเรา"

ชนเผ่าพื้นเมืองอเมริกันบางเผ่าคิดว่าคนเราจะสามารถพิงต้นไม้แล้วรับพลังจากต้นไม้ต้นนั้นและหายจากโรคได้ เดินเท้าเปล่าบนพื้นดินและไตร่ตรองถึงสถานที่ธรรมชาติที่เราเห็นทุกวัน การทำสมาธิและการไตร่ตรองเป็นคำพูดที่ดี อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่มักจะทำไปทำไป “ฉันยุ่งมาก” พวกเขาพูด แต่ฉันคิดว่า “มันแย่มาก!”

แจ็ค เทิร์นเนอร์ สังเกตว่า “บุคคลสำคัญทุกคนจากขบวนการอนุรักษ์ของอเมริกา ไม่ว่าจะเป็น ทอโร เมียร์ อัลโด ลีโอโปลด์ เรเชล คาร์สัน และคนอื่นๆ มักใช้เวลาอยู่คนเดียวบนชายหาด บนเรือแคนูในทะเลสาบ ในป่า บนภูเขา หรือขุดดิน โดยต้องอยู่เงียบๆ ตลอดเวลา” เราต้องอยู่คนเดียว สัมผัสกับความเงียบ และคลี่คลายปมปัญหาในชีวิตของเรา . . . ฉันสามารถพูดคุยกับเพื่อนที่ดีที่สุดซึ่งอยู่บนอีกมิติหนึ่ง ขอให้โลกรักษาเรา

ฟังเพลงของหัวใจเรา ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ร้องเพลงของหัวใจเกี่ยวกับการเลี้ยงผีเสื้อราชาในครัวของเธอ เธอดึงดูดผีเสื้อให้เข้ามาในสวนของเธอและดูแลดักแด้เพื่อให้แน่ใจว่าจะกลับคืนสู่ธรรมชาติอย่างปลอดภัย

นอกจากนี้ยังมีสัตว์ต่างๆ ที่อาศัยอยู่กับเราและสะท้อนโลกธรรมชาติให้เราได้เห็น เมื่อปีที่แล้ว เราได้แมวเมนคูนอายุ 7 ปีมาตัวหนึ่ง มันเข้ามาในชีวิตของเราในเวลาที่เราต้องการความสบายใจพอดี มันเป็นแมวที่สงบมาก นอนขดตัวเหมือนกำลังสวดมนต์ มีอารมณ์ดิบๆ เล็กน้อย ชื่อของมันก็คือ มิสเตอร์มองค์--โทมัส เมอร์ตัน ตามชื่อพระสงฆ์แทรปปิสต์ชื่อดังแห่งเคนตักกี้ ซึ่งวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความเป็นเอกภาพและสันติภาพยังคงก้องกังวานมาจนถึงทุกวันนี้

มีสัตว์บางชนิดที่เข้ามาหาเราในความฝันของเรา ไม่นานหลังจากที่ฉันได้รับการวินิจฉัย ฉันก็ฝันถึงเรื่องที่ทรงพลังมาก ฝันว่าฉันอยู่ใกล้ป่าและมีแม่น้ำสายหนึ่งซึ่งมีหมีสีน้ำตาลตัวเมียตัวใหญ่ตัวหนึ่งอยู่ข้างๆ มันกำลังมองมาที่ฉัน นอกจากนี้ ในความฝันยังมีเพื่อนรักที่ทำงานเป็นนักบำบัดรักษาผู้ป่วยมะเร็ง เราสบตากันและรู้ได้โดยไม่ต้องพูดอะไรว่าหมีตัวนี้จะเป็นผู้พิทักษ์ ผู้นำทางจิตวิญญาณ ผู้รักษา และพันธมิตรของฉันในการเดินทางครั้งนี้ เรารู้เพียงว่า... และเธอก็เป็นอย่างนั้น หมีตัวนี้อาจเรียกได้ว่าเป็นสัตว์โทเท็มของฉัน ซึ่งเป็นสัตว์ที่ใกล้ชิดในจิตวิญญาณ และมีคุณสมบัติด้านความกล้าหาญและความแข็งแกร่ง ความสามารถในการจำศีลและอยู่กับวัฏจักร ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาของฉัน

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากประสบการณ์ทั้งหมดนี้ก็คือ ในตัวเรามีความกลัวว่าเราจะไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง ในตัวเราเต็มไปด้วยความดิบเถื่อน ตัวตนที่เป็นอิสระอย่างแท้จริงซึ่งมีความคิดสร้างสรรค์อย่างไม่มีที่สิ้นสุดและเปล่งประกายด้วยพลังชีวิต บางครั้งแสงสว่างนั้นก็ถูกบดบังไป

Marian Woodman นักบำบัดตามแนวทางจุง หายจากโรคมะเร็งเมื่อ 25 ปีที่แล้ว เธอทำงานร่วมกับแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดทางเลือก และผู้ให้คำแนะนำภายใน เพื่อค้นพบตัวตนในแบบยิปซีที่ร่าเริงและมีชีวิตชีวาของเธอ เธอต้องการเต้นรำในสวนอีกครั้ง

ไม่ว่าคุณกำลังได้รับการเยียวยาจากอะไรก็ตาม คุณไม่อาจหยุดที่จะรู้สึกดีขึ้นจากสิ่งที่เรากำลังยืนอยู่ ณ บัดนี้ที่ Festival Hill ในสวนยุคกลางที่มีกำแพงล้อมรอบพร้อมท้องฟ้าสุดลูกหูลูกตา ต้นไม้ที่งดงาม และน้ำที่ไหล เราถูกรายล้อมไปด้วยดนตรี ประวัติศาสตร์ และความรัก ช่างเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมจริงๆ

สวนที่เราปลูกไว้ที่นี่เป็นยาชูกำลังให้กับจิตใจอย่างแท้จริง หรืออย่างที่กวีชาวเปอร์เซียชื่อซาดีเคยกล่าวไว้ว่า “สวนเป็นความสุขแก่สายตาและปลอบประโลมจิตใจ”
ทิ้งทุกสิ่งที่ไม่มีที่ยืนในตัวคุณไว้เบื้องหลัง ค้นหาตัวตนที่แท้จริงและเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง ค้นพบความจริงว่าคุณเป็นใคร เปิดโอกาสให้กับความมหัศจรรย์ และรู้ว่าความล้ำค่าของโลกเริ่มต้นจากตัวคุณเอง

ฉันอยากจะจบตอนนี้ด้วยคำพูดของ Rick Bass อดีตชาวฮูสตันและนักธรรมชาติวิทยาที่ย้ายไปยังรัฐมอนทาน่าอันกว้างใหญ่และเป็นธรรมชาติ:

“หากมันดุร้ายต่อหัวใจคุณ จงปกป้องมัน อนุรักษ์มัน และรักมัน

หากมันเป็นสิ่งที่ทำให้หัวใจคุณร้องเพลง

หากนั่นคือสิ่งที่ทำให้วันของคุณพุ่งสูงเหมือนเหยี่ยวในช่วงฤดูร้อน ก็ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น

มันแน่นอนว่ามันเป็นป่า – และถ้ามันเป็นป่า มันก็หมายความว่าคุณยังคงเป็นอิสระ”