एक साथीची कविता-प्रार्थना

पेक्सेल्स मधील फिलिप लेमे यांचे छायाचित्र

फिलिस कोल-दाई ही एक लेखिका आणि कवयित्री आहे, जी कदाचित 'द एम्प्टिनेस ऑफ अवर हँड्स' साठी प्रसिद्ध आहे, ही एक आध्यात्मिक आठवण आहे जी तिने आणि सह-लेखक जेम्स मरे यांनी कोलंबस, ओहायोच्या रस्त्यावर निवडीने राहताना "उपस्थित राहण्याचा" सराव केलेल्या ४७ दिवसांचा इतिहास सांगते. या वर्षाच्या सुरुवातीला तिच्या ५८ व्या वाढदिवशी, तिने ५८ एका ओळीच्या साथीच्या प्रार्थना लिहिल्या आणि त्या एका कवितेत रचल्या. खालील मजकूर पहा. कदाचित ते तुम्हाला प्रोत्साहन देईल. तुम्ही फिलिसला येथे कविता वाचताना ऐकू शकता किंवा येथून डाउनलोड करू शकता.

माझ्या ५८ व्या वाढदिवशी: ५८ महामारीच्या प्रार्थना

आपण सर्वजण दुसऱ्या वाढदिवसापर्यंत जगू या.
आपण दररोज सकाळी सूर्याला नमस्कार करूया आणि जिवंत असल्याचा आनंद घेऊया.
आपण ताज्या हवेचा चमत्कार श्वास घेऊया.
आपण प्रत्येक क्षणाला नव्याने सुरुवात करण्याची संधी म्हणून मानूया.
आपण काळजीपेक्षा समृद्ध मातीत आपला विश्वास रुजवूया.
आपण वेगळेपणाला आपल्या जवळ येऊ देऊया.
आरशात आपल्या स्वतःच्या चेहऱ्यांव्यतिरिक्त आपण इतर चेहरे पाहू या.
आपण सर्व लोकांना नातेवाईक म्हणून ओळखूया.
आपण त्यांना स्वतःइतकेच जपूया.
त्यांना सुरक्षित ठेवण्यासाठी आपण घरीच राहूया.
आपल्या आत्म्याला ज्या शरीराने घर दिले आहे त्याचे आपण पालनपोषण करूया.
आपल्याला पुरेसा निवारा, अन्न, पाणी, औषध आणि विश्रांती मिळावी.
आपण आपल्या विपुलतेतून मुक्तपणे वाटून घेऊया.
आपण साठवणुकीच्या मोहाचा प्रतिकार करूया.
आपण संकोच किंवा लाज न बाळगता मदत मागूया.
प्राणी, फुले आणि झाडांच्या सहवासातून आपल्याला सांत्वन मिळू दे.
आपण शांततेच्या आवाजांशी मैत्री करूया.
आपण एकांताच्या जवळीकांचे स्वागत करूया.
आपण आपल्या अस्तित्वाच्या खोलवर जाऊया आणि आपल्याला माहित नसलेले आशीर्वाद वाढवूया.
आपण एकमेकांसाठी पवित्र स्थान बनूया.
आपण नकार, उदासीनता किंवा तिरस्काराच्या अंधत्वात राहण्याचे टाळूया.
आपण आपला राग काबूत ठेवूया आणि द्वेष बाळगू नये.
आपल्याला आवडत नसलेल्यांबद्दलही आपण सहानुभूती दाखवूया.
आपण एकमेकांना आमूलाग्र लक्ष देऊन भेट देऊया.
आपण एकमेकांचे ऐकूया जणू काही जीवन त्यावर अवलंबून आहे.
आपण असे बोलूया की जणू आपला आवाज हा शेवटचा ऐकू येणारा आवाज असेल.
स्पर्श न करता स्पर्श कसा करायचा, धरून न ठेवता कसे धरायचे याचा शोध घेऊया.
अश्रू आणि थरथर कापून आपण लज्जित होऊ नये.
आपण आपल्या मुलांकडून असंरचित वेळेचा आनंद आणि दिनचर्येचा दिलासा शिकूया.
आपण आपल्या मुलांना त्यांच्या पलंगाखाली असलेल्या राक्षसांबद्दल आश्वस्त करूया.
आपण एकत्र येण्याचे नवीन विधी निर्माण करूया.
आपण पोटातून हसू यावे.
आपण आश्चर्य जोपासूया.
आपण आपल्या समाजाला त्याने केलेल्यापेक्षा चांगले करण्यास मदत करूया.
आपण सर्व दृष्टिकोनातून समस्यांचे परीक्षण करूया आणि सरळ रेषेप्रमाणे बोलूया.
संसर्गजन्य भीतीपेक्षा सामूहिक शहाणपणावर आधारित निर्णय घेऊया.
आपण आपला विश्वास अशा लोकांवर ठेवूया जे तज्ञ आहेत, ढोंग करणाऱ्यांवर नाही.
आपण संपत्तीपेक्षा आरोग्याला महत्त्व देऊया.
आपण आपले दैनंदिन काम आपल्या प्रियजनांना आणि सामान्य हितासाठी समर्पित करूया.
ज्या कामगारांचे अदृश्य श्रम आपल्या सर्वांना टिकवून ठेवतात त्यांना आपण टिकवून ठेवूया.
जे आपले रक्षण करण्यासाठी स्वतःला धोक्यात घालतात त्यांचे आपण रक्षण करूया.
आपण अशक्य गोष्टीला शक्यतेत रूपांतरित करूया.
आपण अनोळखी लोकांच्या कल्याणाची चौकशी करूया.
ज्यांना बळीचा बकरा बनवले जाते आणि द्वेषाचे लक्ष्य केले जाते त्यांच्यासाठी आपण उभे राहू या.
संपूर्ण जग आपले शेजारी होईपर्यंत आपण पोर्च ते पोर्च गाऊया.
हा रस्ता किती कठीण किंवा लांब असेल याची अपेक्षा आपण सोडून देऊया.
आपण चालत असताना स्वतःला गती देऊया.
आपण प्रत्येकाने अधिक भार उचलावा जेणेकरून कोणीही त्याखाली अडखळणार नाही.
आपण स्वतःला अज्ञातासाठी तयार करूया.
आपण आपल्या तेजस्वी प्रार्थनांच्या प्रकाशाचे अनुसरण करूया.
आपण स्वतःच्या चांगल्या आवृत्त्यांमध्ये एकत्र जगूया.
जुन्या जगाच्या उरलेल्या जागी आपण एका नवीन जगाचे बीज रोवूया.
आपण एकटे नाही आहोत हे काळोख्या काळात लक्षात ठेवूया.
आपण कोणालाही सोडून दिलेले, वेदनेने भरलेले किंवा दयाळूपणाने अस्पर्शित होऊन मरू देऊ नये.
आपण एकत्र येऊ शकत नसलो तरी हरवलेल्यांचे दुःख करूया.
त्यांच्या स्मृतीनुसार आपण योग्य ते करूया.
त्यांच्या मौल्यवान वेळेतील एक मिनिटही आपण वाया घालवू नये.
आपण एकमेकांवर तसेच प्रेम करूया जसे आपल्यावर प्रेम केले जाईल.
आपल्या सर्वांसाठी आपल्या मुलांना जगू दे.

२६ मार्च २०२०
© २०२० फिलिस कोल-दाई
काही हक्क राखीव.