اليقظة الذهنية في السياسة

تتزايد حركة "التأمل الذهني"، ولكن هل بإمكانها كسر الجمود السياسي المعاصر؟ مقابلة مع تيم رايان، عضو الكونغرس الأمريكي الذي يدعو إلى "ثورة هادئة" في أمريكا.

مع تعثر مشاريع القوانين المتعلقة بالهجرة، والسيطرة على الأسلحة، وموازنة الميزانية في الكونغرس حاليًا، سيلجأ العديد من الأمريكيين إلى أي شيء لفك الجمود السياسي في الولايات المتحدة، بدءًا من الفطر السحري وحتى بانكسوتاوني فيل سويربي ، "أشهر قارض متنبئ في العالم". أما حل عضو الكونجرس تيم رايان فهو أكثر تقليدية: فهو يريد من الجميع تنمية " الوعي الذهني " بشكل أكبر، من خلال أشكال بسيطة من التأمل وممارسات أخرى تركز انتباهنا وتساعدنا على الاستماع إلى بعضنا البعض.

انتُخب عضوًا في مجلس النواب في سن التاسعة والعشرين، وكان هذا الديمقراطي من ولاية أوهايو قد انتقد مرارًا وتكرارًا سياسات الرئيس جورج دبليو بوش بشأن العراق والاقتصاد وقضايا أخرى. لكن هذا ما فعله كثيرون غيره. ما يُميّز رايان هو إيمانه الراسخ بإمكانية تغيير الولايات المتحدة الأمريكية جذريًا، لا مجرد إجراء تعديلات طفيفة عليها، كما يُعبّر في كتابه " أمة واعية " الذي نشره عام ٢٠١٢.

يعتقد أن ممارسة اليقظة الذهنية قد لا تُوحّد وجهات النظر في السياسات التفصيلية، لكنها قد تُسهم في إيجاد أرضية مشتركة بين مختلف الآراء وكسر الجمود السياسي. وبهذا المعنى، فإن ما هو شخصي هو سياسي في جوهره. وكما يقول في كتابه: "لم تُشعرنا محاولاتنا لإصلاح عالمنا الخارجي بمزيد من الأمان"، لكن "تخيّلوا كيف ستكون سياسة الطاقة لو أصبح كل فرد أكثر وعياً بتأثيره على الكوكب".

على الأقل هذه هي النظرية. لا يوجد دليل يُذكر حتى الآن على أن الوعي الذهني ينتشر في أروقة السلطة، وهناك نبرة متفائلة في نهج رايان تبدو غريبة عن واقع واشنطن العاصمة: "تخلص من المادية والتسويق والإعلام والتكنولوجيا، وستظهر طبيعتنا الأساسية"، كما يكتب، "مرحة وكريمة وشجاعة".

مع ذلك، ونظرًا لأن السياسة الأمريكية غارقة في السخرية، وأساليب الإيقاع بالخصوم، والتلاعب، فإن مجرد الاعتراف بممارسة التأمل يُعدّ عملاً شجاعًا، فضلًا عن التوصية به علنًا للآخرين. ومن يدري، ربما تنجح "الثورة الهادئة" لليقظة الذهنية. لمعرفة كيف، تحدثتُ إلى تيم رايان.

أنا: ما الذي دفعك لكتابة كتاب "أمة واعية" وكيف استقبله زملاؤك؟

ت.ر.: "نشأتُ في بيئة كاثوليكية شبه تأملية، وجرّبتُ أنواعًا مختلفة من التأمل لسنوات، ما قادني في النهاية إلى خلوة روحية لمدة خمسة أيام (في مركز مينلا بجبال كاتسكيل في نيويورك). ومن خلال المزيد من الصمت خلال الخلوة، اكتشفتُ أن عقلي وجسدي كانا في الواقع في المكان نفسه في الوقت نفسه، وشعرتُ على الفور بمستوى أعلى من التركيز والانتباه مع انخفاض مستويات التوتر لدي. وبصفتي عضوًا في الكونغرس ولجنة الاعتمادات التي تُنفق أموال هذا البلد، أدركتُ مدى التأثير الذي يمكن أن يُحدثه هذا على نظامنا التعليمي والرعاية الصحية، وأدت هذه الرحلة في النهاية إلى كتاب "أمة واعية" ، الذي يُكرّم رواد هذه الثورة الهادئة في الولايات المتحدة الأمريكية وحول العالم. بدأتُ أفهم كيف يمكن أن يكون لهذا تأثير تحويلي في مساعدتنا على الازدهار معًا في القرن الحادي والعشرين."

لذا أسستُ "مجموعة وقت الهدوء" في مبنى الكابيتول، حيث يجتمع أعضاء الكونغرس لمدة ثلاثين دقيقة قبل التصويت الأول أسبوعيًا في مصلى رئيس المجلس المجاور للقاعة المستديرة، ويمكنهم فعل ما يحلو لهم طالما كان ذلك في صمت (بما في ذلك أخذ قيلولة). ونفعل الشيء نفسه مرة في الأسبوع لموظفي الكونغرس ليطلعوا على أحدث أبحاث اليقظة الذهنية ويشاركوا في جلسة تأمل قصيرة موجهة.

أنا: ماذا ستقول لأولئك الذين قد ينتقدونك لكونك ساذجاً في وقت يشهد استقطاباً سياسياً غير مسبوق ومناورات على السلطة في واشنطن العاصمة؟

تي آر: "حسنًا، ماذا لو توقفنا عن التفكير في أحداث الماضي أو ما قد يسوء في المستقبل، وبدأنا بدلًا من ذلك بالتركيز على اللحظة الحاضرة؟ سيبدأ ذلك بتغيير نظرتنا إلى العالم وكيفية تفاعلنا في علاقاتنا الشخصية والسياسية. قد نستمع إلى بعضنا البعض أكثر، ونصبح أكثر إبداعًا وانفتاحًا على حلول مختلفة. ربما تكون هذه بدايةً لرسم رؤية بديلة لما يمكن أن يكون عليه حال بلدنا، وما يمكن أن تكون عليه مدارسنا لو أنها ركزت حقًا على التعلم الاجتماعي والعاطفي، والشعور بالأمان، وإدارة عواطفنا كخطوة أولى نحو النجاح الدراسي."

انظروا إلى نظام الرعاية الصحية لدينا، وكيف أن مستويات التوتر المزمنة تُمرضنا، بل وتزيد من مرضنا، وكيف تمنع أجسامنا من شفاء نفسها. يجب أن نتبنى نهجًا أكثر توازنًا في نظام الرعاية الصحية، بدلًا من الخيارات المعتادة المتمثلة في وصف الأدوية للمرضى أو إجراء عمليات جراحية باهظة الثمن.

إذا أدرك الناس تأثير الإجهاد في ارتفاع تكاليف الرعاية الصحية، وإذا استطعنا تكوين مجموعة من الأشخاص الذين يفهمون ذلك ويشاركون بفعالية في العملية السياسية، فسيكون بإمكانهم الانخراط في مجالس المدارس والمستشفيات المحلية، وهذا من شأنه أن يُحدث تغييرًا جذريًا مع مرور الوقت. إن الانخراط في السياسة بهذا النهج أمرٌ ضروري لتحقيق تقدم ملموس.

أنا: ماذا عن الحالات التي يختلف فيها الناس حول القضايا الشائكة - هل يمكن أن يساعد الوعي الذهني في تلك المواقف؟

تي آر: "من الصعب أن تكون لطيفًا مع شخص ما وأنت تعاني من ضغط نفسي شديد. عندما أكون فظًا مع أحدهم أو لا أستمع إليه، فمن المرجح أن تكون مستويات التوتر لديّ أعلى من اللازم. لذا، فإن القدرة على تهدئة نفسك قليلًا تسمح لك بالاستماع إلى ما يقوله الآخر، بدلًا من تحضير ما ستقوله تاليًا بينما لا يزال يتحدث. هناك الكثير من الأدلة العلمية وراء هذا الأمر عند النظر إلى كيفية عمل الدماغ. تميل السياسة إلى تنشيط أجزاء من الدماغ مرتبطة بالتوتر، وهذا يُعطّل الوصول إلى أجزاء أخرى من الدماغ مسؤولة عن وظائفنا التنفيذية مثل الانتباه والتركيز واتخاذ القرارات. لذلك، إذا لم نتمكن من الوصول إلى هذه الأشياء، فلن نتمكن بالتأكيد من حل المشكلات الاقتصادية والاجتماعية والسياسية الكبرى التي تواجهنا. إن إضافة لمسة من اليقظة الذهنية لتهدئة الوضع قليلًا يمكن أن يفتح المجال لمحادثات نجلس فيها ونفكر بدلًا من مجرد الصراخ على بعضنا البعض."

كثير من الناس لا يفهمون مفهوم اليقظة الذهنية، لكن عندما تتحدث عن التمهل والعيش في اللحظة الحاضرة، يتحمسون لذلك، بغض النظر عن انتماءاتهم الحزبية. الأمر يتعلق بالمشاركة في الرعاية الصحية، والتعليم، والسياسة، واكتساب المزيد من المرونة، ولا يوجد سبب يدعو الناس لرفض هذا المفهوم لمجرد أنه لا يتوافق مع فلسفتهم السياسية. وكما يقول القس جيم واليس : "لسنا مضطرين للانحياز أكثر إلى اليسار أو اليمين، بل علينا فقط أن نتعمق أكثر في جوهر الروابط التي تجمعنا، بدلاً من البقاء على سطح خلافاتنا".

أنا: أفهم ذلك، لكن الكثير من الناس في الولايات المتحدة يشعرون بالغربة تجاه السياسة بجميع أنواعها. ماذا تقول لهم؟

تي آر: "السياسة مرآة للبلاد، وهناك الكثير من القلق والغموض يسود البلاد حاليًا. تُبثّ السياسة على شاشات التلفاز كل ليلة، مما يزيد من هذه المخاوف لدى الناس، وعلينا معالجة هذا الوضع. لكن حركة اليقظة الذهنية لن تُبنى من أعلى الهرم، بل ستكون حركةً عفوية، تنمو من القاعدة الشعبية مع قيام الناس بإجراء تغييرات صغيرة في مجتمعاتهم ومؤسساتهم. هذه التحولات الصغيرة، التي تحدث في جميع أنحاء البلاد بشكل عفوي، ستُتيح لحركة اليقظة الذهنية أن تزدهر، وهذا ما يجعلني متفائلًا للغاية."

أعتقد أن هذا سيغير أولوياتنا، وأظن أننا بدأنا نرى بالفعل أشخاصًا يقولون: "حسنًا، نعم، أنا أبحث عن شيء مختلف. لقد انسحبت من النظام السياسي، لكنني أريد العودة إليه، وأريد التصويت لشخص سيتحدث عن حلول عملية". إذا طُرحت هذه الأجندة، فأعتقد أننا سنرى الكثير من الناس ينخرطون أكثر في النظام السياسي ويبدأون في تغيير سياساتنا. وأعتقد أننا قريبون جدًا، في السنوات القليلة المقبلة، من تحقيق نهضة حقيقية فيما يتعلق بشكل أحيائنا، وكيف سنزرع المزيد من الغذاء في مدننا من خلال الزراعة الحضرية وأسواق المزارعين، على سبيل المثال، وكيف نربط ذلك بصحة مدارسنا.

لذا عندما تنطلق هذه الحركة، ستشهدون نوعاً مختلفاً من السياسة في أمريكا.