מיינדפולנס בפוליטיקה

התנועה ל"מדיטציית מיינדפולנס" צומחת, אך האם היא יכולה לשבור את הקיפאון הפוליטי המודרני? ראיון עם טים ראיין, חבר הקונגרס האמריקאי שרוצה "מהפכה שקטה" באמריקה.

עם הצעות חוק בנושא הגירה, בקרת נשק ואיזון תקציב שתקועות כעת בקונגרס, אמריקאים רבים ינסו הכל כדי להפשיר את הקיפאון הפוליטי בארה"ב, החל מפטריות קסם ועד... פונקסוטוני פיל סאורבי , "מכרסם החיזוי המפורסם ביותר בעולם". הפתרון של חבר הקונגרס טים ראיין קונבנציונלי יותר: הוא רוצה שכולם יפתחו " מודעות " גדולה יותר, באמצעות צורות פשוטות של מדיטציה ותרגולים אחרים שממקדים את תשומת ליבנו ועוזרים לנו להקשיב זה לזה.

הדמוקרט מאוהיו, שנבחר לבית הנבחרים בגיל 29, דיבר שוב ושוב נגד מדיניותו של הנשיא ג'ורג' וו. בוש בנושא עיראק, הכלכלה ונושאים אחרים. אבל גם רבים אחרים עשו זאת. מה שמייחד את ריאן הוא אמונתו שארצות הברית ניתנת לשינוי - לא רק "לשינוי", כפי שהוא מנסח זאת בספרו "אומה מודעת ", שפרסם בשנת 2012.

הוא מאמין שתרגול מיינדפולנס אולי לא יביא את כולם לאותו ראש במונחים מפורטים של מדיניות, אך הוא יכול לעזור למצוא קרקע משותפת יותר בין השקפות שונות ולשבור את הקיפאון הפוליטי. במובן זה, האישי הוא תמיד פוליטי. כפי שהוא אומר בספרו, "הניסיונות שלנו לתקן את עולמנו החיצוני לא גרמו לנו להרגיש בטוחים יותר או בטוחים יותר", אבל "דמיינו איך מדיניות האנרגיה שלנו הייתה נראית אם כל אדם היה מודע יותר להשפעתו על כדור הארץ".

לפחות זו התיאוריה. עד כה יש מעט ראיות לכך שמיינדפולנס סוחף את מסדרונות השלטון, ויש נימה אופטימית בגישתו של ריאן שנראית לא במקום עם המציאות של וושינגטון די.סי.: "הסירו מעלינו את החומרנות, השיווק, התקשורת והטכנולוגיה וטבענו הבסיסי יתגלה", הוא כותב, "שמח, נדיב ואמיץ".

ובכל זאת, בהתחשב בכך שהפוליטיקה האמריקאית ספוגה בציניות, טקטיקות של "תפסת את עצמך" ומניפולציות, אפילו להודות שאתה עושה מדיטציה זה דבר אמיץ לעשות, שלא לדבר על המלצה פומבית עליה לאחרים. ומי יודע, "המהפכה השקטה" של מיינדפולנס אולי אפילו תעבוד. כדי לגלות איך, דיברתי עם טים ראיין.

אני: מה הוביל אותך לכתוב את הספר "אומה מודעת" ואיך הוא התקבל על ידי עמיתיך לעבודה.

TR: "גדלתי כקתולית בסביבה מהורהרת למחצה, פלרטטתי במשך שנים עם סוגים שונים של מדיטציה, וזה בסופו של דבר הוביל אותי לריטריט של חמישה ימים (במרכז מנלה בהרי הקטסקיל בניו יורק). דרך יותר ויותר שתיקה במהלך הריטריט גיליתי את העובדה שהנפש והגוף שלי נמצאים למעשה באותו מקום בו זמנית, ומיד הרגשתי רמת ריכוז ומיקוד גבוהה יותר ככל שרמות הלחץ שלי ירדו. כחברה בקונגרס ובוועדת ההקצבות שמוציאה את כספי המדינה הזו, הבנתי עד כמה זה יכול להשפיע על מערכת החינוך שלנו ועל שירותי הבריאות, והמסע הזה הוביל בסופו של דבר ל"אומה מודעת" , המכבדת את חלוצי המהפכה השקטה הזו בארה"ב וברחבי העולם. התחלתי להבין כיצד זה יכול להיות טרנספורמטיבי ולעזור לנו לשגשג יחד במאה ה-21."

אז התחלתי "אסופת זמן שקט" בגבעת הקפיטול, שבה חברי קונגרס יכולים להתכנס במשך שלושים דקות לפני ההצבעה הראשונה בכל שבוע בקפלת היושב ראש ליד הרוטונדה - הם יכולים לעשות כל מה שהם רוצים כל עוד יש שקט (כולל לנמנם). פעם בשבוע אנחנו עושים את אותו הדבר עבור חברי צוות הקונגרס כדי שיוכלו להתעדכן במחקר המיינדפולנס האחרון ולהשתתף במדיטציה מודרכת קצרה.

אני: מה היית אומר לאלה שעשויים לבקר אותך על היותך נאיבי בתקופה של קיטוב פוליטי ומשחקי כוח חסרי תקדים בוושינגטון הבירה?

TR: "ובכן, מה אם נפסיק להרהר בדברים שקרו בעבר או במה שיכול להשתבש בעתיד, ובמקום זאת נתחיל להתבסס על הרגע הנוכחי? זה יתחיל לשנות את האופן שבו אנו מסתכלים על העולם ואת האופן שבו אנו מתקשרים במערכות היחסים האישיות והפוליטיות שלנו. אולי נקשיב זה לזה קצת יותר, ונהיה קצת יותר יצירתיים ופתוחים לפתרונות שונים. אולי זו אפילו יכולה להיות ההתחלה של יצירת חזון חלופי לאיך המדינה יכולה להיראות, איך בתי הספר שלנו יכולים להיראות אם הם באמת ידגישו למידה חברתית ורגשית, תחושת ביטחון וניהול רגשות כצעד הראשון בדרך להיות תלמיד מצליח."

תסתכלו על מערכת הבריאות שלנו וכיצד רמות כרוניות של לחץ גורמות לנו לחלות או אפילו לחלות יותר, וכיצד הן מונעות מהגוף שלנו לרפא את עצמו. עלינו לגבש גישה מאוזנת יותר במערכת הבריאות שלנו, במקום אפשרויות ברירת המחדל של לתת לאנשים תרופות או לחתוך אותם בניתוח יקר.

אם אנשים יכירו את ההשפעה שיש ללחץ על העלאת עלויות שירותי הבריאות - אם נוכל למצוא קבוצה של אנשים שמבינים זאת ופעילים בתהליך הפוליטי - אז הם יוכלו להתערב במועצות בתי ספר מקומיות ובבתי חולים, וזה יכול להיות בעל השפעה טרנספורמטיבית לאורך זמן. מעורבות בפוליטיקה ברוח זו חיונית כדי לקדם את התחום הלאה."

אני: מה לגבי אנשים שחולקים על דעות חמות - האם מיינדפולנס יכול לעזור במצבים כאלה?

TR: "קשה להיות נחמד למישהו אם אתה לחוץ עד מוות - כשאני קצר עם מישהו או שאני לא מקשיב לו, רוב הסיכויים שרמות הלחץ שלי גבוהות יותר ממה שהן צריכות להיות. אז היכולת להירגע קצת מאפשרת לך להקשיב למה שהאדם השני אומר, בניגוד להכנה של מה שאתה הולך להגיד אחר כך בזמן שהוא עדיין מדבר. יש הרבה מדע מאחורי זה כשמסתכלים על איך המוח שלך עובד. פוליטיקה נוטה להפעיל חלקים במוח שקשורים ללחץ, וזה סוגר את הגישה לחלקים אחרים במוח שמאכלסים את התפקודים הניהוליים שלך כמו קשב, מיקוד וקבלת החלטות. אז אם אנחנו לא יכולים לגשת לדברים האלה, אנחנו בהחלט לא נוכל לפתור את הבעיות הכלכליות, החברתיות והפוליטיות הגדולות שעומדות בפנינו. הוספת נגיעה של מיינדפולנס כדי להנמיך מעט את האש יכולה לפתוח שיחות שבהן אנחנו באמת יושבים וחושבים במקום סתם לצעוק אחד על השני."

הרבה אנשים לא מבינים מיינדפולנס, אבל כשמדברים על האטה והימצאות ברגע הנוכחי הם מתלהבים, מעבר לקווי מפלגה. מדובר בהשתתפות בטיפול רפואי, בחינוך, בפוליטיקה, וביצירת חוסן רב יותר, ואין סיבה שאנשים יפסלו זאת כי זה לא מתאים לפילוסופיה הפוליטית שלהם. כפי שאומר הכומר ג'ים וואליס , אנחנו לא צריכים ללכת רחוק יותר שמאלה או ימינה, אנחנו פשוט צריכים ללכת עמוק יותר, עמוק יותר לתוך המים שבהם אנחנו מחוברים במקום להישאר בגלים או על פני השטח של ההבדלים בינינו.

אני: אני מבין, אבל אנשים רבים בארה"ב מרגישים מנותקים מפוליטיקה מכל סוג שהוא. מה היית אומר להם?

TR: "פוליטיקה היא השתקפות של המדינה, ויש הרבה חרדה במדינה כרגע, הרבה גורמים לא ידועים. פוליטיקה בטלוויזיה כל ערב מגבירה את הדברים האלה עבור אנשים, ואנחנו צריכים לתקן את זה. אבל תנועה למיינדפולנס לא תיבנה מלמעלה למטה, היא תהיה אורגנית, היא תצמח מהשטח כאשר אנשים מבצעים שינויים קטנים בקהילות ובמוסדות שלהם. השינויים הקטנים האלה, שקורים ברחבי המדינה בצורה אורגנית, יאפשרו לתנועת מיינדפולנס לפרוח, וזה גורם לי להיות מאוד אופטימי."

אני חושב שזה ישנה את סדרי העדיפויות שלנו, ואני חושב שכבר מתחילים לראות אנשים שאומרים "ובכן, כן, אני מחפש משהו אחר. פרשתי מהמערכת הפוליטית אבל אני רוצה לחזור אליה, ואני רוצה להצביע למישהו שידבר על פתרונות ממשיים". אם האג'נדה הזו תוצג, אני חושב שתראו הרבה אנשים מעורבים יותר במערכת הפוליטית ומתחילים לשנות את הפוליטיקה שלנו. ואני חושב שאנחנו קרובים מאוד, בשנים הקרובות, לרנסנס אמיתי מבחינת איך השכונות שלנו יכולות להיראות, איך אנחנו הולכים לגדל יותר מזון בערים שלנו באמצעות חקלאות עירונית ושווקי איכרים, למשל, ואיך אנחנו מקשרים את זה לבריאות בתי הספר שלנו.

אז כשהתנועה הזאת תתחיל, תראו סוג אחר של פוליטיקה באמריקה."