สามบทเรียนจากความท้าทายเรื่องความเมตตาของฉัน

เมื่อฤดูร้อนที่แล้ว ฉันได้ฝึกงานที่ ServiceSpace งานแรกของเราในฐานะนักศึกษาฝึกงานคือการทำภารกิจ 30 วันแห่งความมีน้ำใจ ดังนั้น เราจึงทำกิจกรรมความมีน้ำใจที่แตกต่างกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนเต็ม ซึ่งทำให้ฉันตระหนักว่าความมีน้ำใจนั้นมีอยู่ในทุกส่วนของชีวิต ความมีน้ำใจไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เป็นคลื่นลูกคลื่น มันคือคำนาม คำคุณศัพท์ และคำกริยาที่รวมอยู่ในหนึ่งเดียว ความมีน้ำใจสามารถเป็นวิถีชีวิตได้

ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ทุกคนแสดงความเมตตาต่อฉันมาตลอดชีวิต แม้แต่คนแปลกหน้า แม้ว่านี่จะไม่ใช่ครั้งแรกหรือครั้งสุดท้ายที่ฉันได้แสดงความเมตตาต่อฉัน แต่มีเรื่องราวหนึ่งที่ยังคงตราตรึงอยู่ในใจฉันเสมอมา ย้อนกลับไปสมัยมัธยมปลาย ฉันเรียนอยู่ที่ร้าน Barnes & Noble ในวันอาทิตย์บ่ายวันหนึ่ง ฉันกำลังยืนต่อแถวเพื่อจ่ายเงินค่าอาหารกลางวัน แล้วสังเกตเห็นคนแปลกหน้าที่อยู่ข้างหน้าฉันมองมาที่ฉันด้วยความสงสัย ฉันไม่แน่ใจว่าเขาตั้งใจจะทำอะไร และมันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อย เมื่อถึงตาเขาจ่ายเงิน เขาบอกกับพนักงานเก็บเงินว่าเขาต้องการจ่ายเงินค่าอาหารให้ฉันด้วย ฉันรู้สึกสับสนกับท่าทางนั้น สิ่งที่ทำให้ฉันสับสนมากขึ้นไปอีกก็คือ หลังจากที่เขาจ่ายเงินค่าอาหารให้ฉันแล้ว เขาก็ปล่อยฉันไว้คนเดียว เขาไม่ได้พยายามคุยกับฉันหรือพยายามอธิบายว่าทำไมเขาถึงจ่ายเงินให้ฉัน เขาไม่มีวาระซ่อนเร้น และเขาไม่ได้คาดหวังอะไรตอบแทนจากฉัน สังคมสอนให้เราระวังตัวและระมัดระวังในสิ่งที่เราไม่รู้ โดยเฉพาะกับผู้คน เราต้องเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งที่ไม่รู้มาปิดใจเรา มิฉะนั้น เราอาจพลาดของขวัญอันยิ่งใหญ่กว่าซึ่งมีรากฐานมาจากความเมตตา

ฉันพบว่าองค์ประกอบของความกรุณานั้นแตกต่างกันสามประการแต่ก็มีความสำคัญที่ฉันอยากจะแบ่งปัน

ประการแรกคือต้องใจดีกับคนแปลกหน้า เมื่อประมาณเดือนที่แล้ว ฉันเคยไปนั่งมองผู้คนในร้าน Barnes and Noble ในเช้าวันศุกร์ ฉันเห็นกลุ่มคนที่มีความต้องการพิเศษกับผู้ดูแลของพวกเขา และด้วยเหตุผลบางอย่าง มันทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นมาก ฉันอยากจะทำอะไรบางอย่างแต่ก็ลังเลเพราะไม่รู้ว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร ฉันเดินไปทั่วร้านก่อนจะกลับมาหาพวกเขา ยังคงคิดว่าควรทำอะไรดี ฉันตัดสินใจเข้าไปหาผู้ดูแลคนหนึ่งและถามว่าฉันขอซื้อคุกกี้ให้แต่ละคนได้ไหม ฉันประหม่ามากจนน้ำตาคลอเบ้าเมื่อขอ ผู้ดูแลรู้สึกประหลาดใจและซาบซึ้งกับคำแนะนำของฉัน โดยบอกว่าคนส่วนใหญ่จะมองจ้องหรือเดินหนีไป ฉันซื้อคุกกี้ให้พวกเขาและเดินจากไป ฉันคิดว่ามันตลกดีที่ฉันกังวลว่าคนอื่นจะมองว่าการกระทำอันมีน้ำใจของฉันเป็นเรื่องแปลกหรือไม่ยินดีรับมัน กลุ่มคนเหล่านี้สอนฉันว่าถ้าฉันเปิดใจรับความมีน้ำใจ คนอื่นๆ ก็จะเปิดใจรับมันเช่นกัน จงกล้าหาญในความกรุณาของคุณและแสดงความศรัทธาต่อผู้อื่น

ประการที่สองคือต้องใจดีกับคนที่เรารู้จัก การให้ความเมตตาต่อคนแปลกหน้าเป็นเรื่องง่ายกว่ามาก เพราะเราไม่มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับพวกเขา แต่เราก็ไม่ควรลืมแสดงความเมตตาต่อคนที่เรารู้จักเช่นกัน เมื่อฤดูร้อนที่แล้ว วันหนึ่ง ฉันได้นั่งคุยกับพ่อหลังอาหารเที่ยง และได้รู้จักเขามากขึ้น ฉันสงสัยว่าทำไมฉันถึงไม่ทำแบบนี้เร็วกว่านี้หลังจากผ่านไป 22 ปี ฉันถามเขาเกี่ยวกับช่วงที่เขายังเด็ก และฟังเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจและน่าประทับใจของเขา เรามักจะมองข้ามช่วงเวลาที่เรามีร่วมกับคนที่เรารู้จัก เพราะเราคิดว่าพวกเขาจะอยู่ใกล้ๆ เสมอ หรือเรารู้จักพวกเขาดีพอแล้ว ความเมตตาไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่และซับซ้อนเสมอไป บางครั้ง การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียบง่ายก็แสดงให้เห็นว่าความเมตตาสามารถไปได้ไกลแค่ไหน ความเมตตาช่วยสร้างความสัมพันธ์กับคนที่เราไม่รู้จักได้ แต่ยังรักษาและแม้กระทั่งเยียวยาคนที่เรามีอยู่แล้วด้วย

ประการที่สามคือ ใจดีกับคนที่รู้จักคุณดีที่สุด - ใจดีกับตัวเอง คำสอนที่แม่บอกกับฉันก่อนที่เธอจะเสียชีวิตไม่นานก็คือ "คุณต้องรักตัวเองก่อนจึงจะรักคนอื่นได้" ตอนนั้นฉันไม่เข้าใจว่าเธอหมายความว่าอย่างไร แต่เมื่อฉันอายุมากขึ้น ฉันก็เข้าใจมากขึ้น ฉันจะใจดีกับคนอื่นได้อย่างไรหากไม่สามารถใจดีกับตัวเองได้ เราเป็นนักวิจารณ์ตัวเองที่เข้มงวดที่สุด และอาจรู้สึกว่าเราไม่คู่ควรกับความเมตตานั้น เมื่อสิ้นสุดความท้าทายในการใจดีของฉันเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว หลังจากที่ใจดีกับคนอื่นมาเป็นเวลา 30 วัน ฉันได้เรียนรู้ว่าการใจดีกับตัวเองก็เป็นเรื่องปกติ แม้บางครั้งอาจจำเป็นก็ตาม

การให้นั้นไม่ได้หมายความถึงการให้ในเชิงวัตถุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่จับต้องไม่ได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นความทรงจำร่วมกัน การให้อภัย เวลาของคุณ หรืออะไรก็ตาม ความใจดีสามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ ฉันเชื่อว่าการค้นพบสิ่งที่สัมผัสหัวใจของคุณจริงๆ คือประตูสู่ความใจดี ในไม่ช้านี้ คุณจะเห็นว่าเราทุกคนเชื่อมโยงกันผ่านห่วงโซ่แห่งการให้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด ไม่ว่าจะเป็นโลกที่ให้ทรัพยากร ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก ระหว่างครูกับนักเรียน ให้กับสัตว์ สิ่งแวดล้อม ผ่านการกุศล หรือเพียงแค่ใจดีกับตัวเอง สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการแบ่งปันและฝากไว้กับคุณคือคำพูดของอีสปที่ว่า "การทำความดีไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดก็ไม่เคยสูญเปล่า"