
Ich habe mit etwa neun oder zehn Jahren Zugang zu sozialen Medien bekommen. Soziale Medien und das Internet waren schon immer da. Es fühlt sich ganz natürlich an. Ich habe nie darüber nachgedacht, wie es wäre, wenn ich ganz auf soziale Medien verzichten würde.
Ich war mir der negativen Auswirkungen von Instagram bewusst, dachte aber, ich käme damit klar; ich stünde darüber. Nach einem Jahr TikTok-Nutzung begann ich, meinen Medienkonsum kritischer zu hinterfragen. Warum ist es so verlockend, stundenlang auf einen Bildschirm zu starren, wenn ich die Hälfte der Zeit nicht aufmerksam bin oder interessante, bedeutungsvolle Inhalte verfolge? Soziale Medien sind darauf ausgelegt, einen in ihren Bann zu ziehen und den Blick auf den Bildschirm zu fesseln. Wenn man sich jemals vorgenommen hat, „nach dem nächsten Video“ aufzuhören, und sich danach trotzdem zehn weitere angesehen hat, dann haben die Macher der Seite ihren Job gemacht. Ich erkannte das Muster, Instagram oder TikTok zu nutzen, um mich abzulenken oder Zeit totzuschlagen, und musste davon wegkommen.
Ironischerweise spürte ich meine Neigungen und folgte ihren hochentwickelten Algorithmen, und meine Timelines wurden von Videos über Social Media und das Löschen von Social Media überflutet. Der Weg, mich von Social Media zu befreien, begann mit dem Anschauen von Videos über das Konzept in den sozialen Medien. Videos und Menschen in den sozialen Medien beeinflussen uns oft dazu, gegen den Strom zu schwimmen und Dinge zu tun, die genau das Gegenteil von dem sind, was soziale Medien uns zumuten wollen; bis hin zum völligen Ausstieg aus den sozialen Medien.
Ich begann, längere Videos und Filme anzusehen, Musik zu hören und mehr zu lesen, anstatt zwanghaft zu scrollen. Mit meinen Freunden sprach ich ständig darüber, dem „Kaninchenbau“ der sozialen Medien zu entkommen. Ich bemerkte die Veränderung meiner Aufmerksamkeitsspanne, und bald reichte mir das nicht mehr. Ich wollte meine sozialen Medien unbedingt löschen, spürte aber ihre Anziehungskraft. Ich wusste, dass ich die Beiträge von Freunden und Künstlern verpassen würde. Hin- und hergerissen zwischen Löschen und Behalten, stieß ich auf einen Artikel der New York Times über die „Ludditen“.
Die Luddite Club Community ist ein in New York ansässiger Club von Teenagern, die soziale Normen ablehnen, indem sie sich von sozialen Medien und Telefonen „selbstbefreien“. Ihr Schlagwort lautet: „Sei kein Heuchler.“ Die ursprünglichen „Ludditen“ waren eine britische Arbeiterbewegung, die nach Ned Ludd benannt war und möglicherweise von ihm angeführt wurde, einem Mann, dessen Existenz bis heute in Frage gestellt wird. Es gibt keine Beweise für seinen Einfluss, außer dass Mitglieder der Bewegung behaupten, ihre Befehle hätten von „General Ludd“ gedient. Angeblich rief Ludd die Bewegung ins Leben, indem er zu Beginn der Industrialisierung Textilmaschinen kaputt machte. Dies brachte sein angebliches Handwerk des Webens und die traditionelle kaufmännische Organisation des englischen Dorflebens zum Erliegen. Aus Angst, obsolet zu werden, schlossen sich viele weitere Handwerker an. Nicht nur, um ihre Berufe zu schützen, sondern auch um ihr traditionelles Leben zu bewahren, das durch den Verkauf ihrer Arbeitskraft an Industrielle zerstört werden könnte.
Die engagiertesten Mitglieder der heutigen technikfeindlichen New Yorker Community haben ihre Smartphones gegen Klapphandys eingetauscht. Obwohl der Gründer gar kein Handy möchte, besitzt er aus Sicherheitsgründen ein Klapphandy. Die Gruppe trifft sich wöchentlich in einer öffentlichen Bibliothek oder einem Park in New York, um gemeinsam Zeit zu verbringen – beim Lesen, Zeichnen, Schreiben, Reden, Meditieren, Musikhören usw. – ohne Handy. Alle sind herzlich willkommen, auch wenn sie noch ein Smartphone besitzen. Ziel des Clubs ist es nicht nur, sich vom Handy zu befreien, sondern vom Internet im Allgemeinen, insbesondere von sozialen Medien. Inspiriert von ihrem Engagement, kreativ zu sein und ihre Zeit mit Dingen zu verbringen, die ihnen Spaß machen, ohne an Technologie gebunden zu sein, habe ich Instagram und TikTok gelöscht.
Anfangs fiel es mir schwer, die Auswirkungen des Löschens von Social Media zu erkennen. Erst als ich sie einen Monat später erneut herunterlud, wurde mir klar, wie sehr mich diese eine Entscheidung verändert hatte. Überraschenderweise war ich unmittelbar nach dem Löschen von Instagram und TikTok erleichtert. Da meine Aufmerksamkeitsspanne gewachsen war und ich diese Apps nicht nutzte, hatte ich Zeit für bereicherndere Aktivitäten. Laut einer Studie von Professor Andrew Oswald von der University of Warwick sind die Bürger ein bis zwei Jahre später umso unzufriedener, je mehr ein Land in einem Jahr für Werbung ausgibt: Je mehr Werbung man bombardiert, desto unglücklicher wird man. Dies war eine große und unerwartete Veränderung, die ich während meines Experiments feststellte. Ich verspürte nicht das Bedürfnis, mehr materielle Dinge zu konsumieren, weil ich nicht alle fünf Minuten Videos ausgesetzt war, die mir von einem neuen, aufregenden Produkt erzählten.
Es war aufregend, all die Inhalte zu sehen, die ich anfangs verpasst hatte. Ich konnte mich wieder mit Freunden treffen, und sogar ein Freund aus Kindertagen, zu dem ich den Kontakt verloren hatte, meldete sich bei mir. Trotz der negativen Seiten sozialer Medien verbinden sie Menschen zweifellos. Sie erweitern unser Kommunikationsnetz. Obwohl ich diese positiven Effekte erlebte, merkte ich schnell, wie viel besser es war, ohne soziale Medien zu sein. Anfangs benutzte ich die Apps fast gar nicht, weil ich es gewohnt war, sie nicht zu haben, aber nach kurzer Zeit wurde ich, ihrem verlockenden Design folgend, immer abhängiger von Instagram und TikTok. Gewohnheiten wie Lesen wurden wieder durch das Checken meiner sozialen Medien ersetzt. Die Ironie ist wieder einmal, dass ich die sozialen Medien, sobald ich sie wieder hatte, gleich wieder löschen wollte. Die erneute Existenz sozialer Medien erinnerte mich daran, warum ich sie überhaupt gelöscht hatte.
Man sollte bedenken, dass diese Systeme einem keine Kontrolle über den Umfang der Nutzung geben, da sie so konzipiert sind, dass sie stark süchtig machen. Ginge es nach einer Social-Media-Seite oder einem modernen digitalen Unternehmen, würden sie vollständig kontrollieren, wie man seine Zeit und sein Geld verbringt. Manche mögen einwenden, die Philosophie der Ludditen sei nicht fundiert, da viele Menschen den Internetzugang für ihre Sicherheit, Gesundheit und ihre Verbindung zu Arbeit und Schule benötigen. Die von ihnen propagierte persönliche Distanzierung bringt soziale Systeme dem Schutz von Glück, Gesundheit, Sicherheit und Vernetzung des Einzelnen angesichts einer immer repressiveren digitalen Welt nicht wirklich näher. Ein Teil der Hauptattraktion der Ludditen und ihrer starken Anziehungskraft liegt jedoch darin, dass sie einem die Wahl lassen. Wenn man sich selbstständig und mit Mühe dazu entschließt, seinen Umgang mit unserer modernen Welt zu ändern, übernimmt man die Verantwortung für die damit verbundenen Veränderungen. Gleichzeitig kann man von einer Social-Media-Entgiftung profitieren und gleichzeitig die Macht der kontrollierenden Systeme der sozialen Medien auf ihrer grundlegendsten Ebene leugnen. Auf persönlicher, alltäglicher Ebene, in den Momenten, in denen Sie sonst Zeit für Aktivitäten oder Zeit für echte, erholsame Ruhe hätten.
Letztendlich habe ich beschlossen, meine sozialen Medien wieder zu löschen. Ich weiß nicht, wie lange das so bleiben wird, aber ich genieße es, meine Zeit mit anderen Dingen zu verbringen, als Instagram und TikTok anzuschauen. Ich habe durch dieses kurze Experiment viel über mich selbst gelernt und hoffe, dass andere nach der Lektüre dieses Artikels dazu inspiriert werden, über ihre Mediengewohnheiten und ihren Medienkonsum nachzudenken. Während die „Ludditen“-Pläne, sich vom Internet und von Technologie im Allgemeinen fernzuhalten, knallhart sind, besteht ein einfacher Weg, Veränderungen herbeizuführen, darin, sich gezielt darauf zu konzentrieren, Zeit ohne Smartphone zu verbringen. Das Beste daran ist, dass dieser Weg der Selbstfindung jedem offen steht.
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One thing I do now is make sure to do something in the real world before sitting down at the computer. I find it puts me in a better frame of mind because I have fewer concerns niggling me then. I'm trying to get my husband to spend less time on the smart phone though -- at least he uses it a lot of the time for doing language lessons but... One of the reasons he uses it is because it uses less energy than his laptop or PC.
I don't have a TIkTok acct and maybe go to IG a handful of times per year, so mostly it's FB for me.
I'm considering pulling back from playing a find object game though -- so many ads to go through. I'm never tempted by anything but it does wear on you.
Thanks for the think piece!