ન્યૂ યોર્કના લુડાઇટ કિશોરોએ સોશિયલ મીડિયા પ્રત્યેનો મારો દ્રષ્ટિકોણ કેવી રીતે બદલ્યો

મને ૯ કે ૧૦ વર્ષની આસપાસ સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ શરૂ થયો. સોશિયલ મીડિયા અને ઇન્ટરનેટ હંમેશાથી રહ્યા છે. તે સ્વાભાવિક લાગે છે. મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે જો હું સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દઉં તો કેવું લાગશે.

મને ઇન્સ્ટાગ્રામની નકારાત્મક અસરોની જાણ હતી, પણ મને લાગ્યું કે હું તેને સંભાળી શકીશ; હું તેનાથી ઉપર હતો. TikTok નો ઉપયોગ કર્યાના એક વર્ષ પછી, મેં મારા મીડિયા વપરાશ વિશે વધુ વિવેચનાત્મક રીતે વિચારવાનું શરૂ કર્યું. જ્યારે હું અડધા સમય માટે ધ્યાન આપતો નથી અથવા રોકાણ કરતી, અર્થપૂર્ણ સામગ્રીને અનુસરતો નથી ત્યારે સ્ક્રીન પર કલાકો જોવામાં વિતાવવું શા માટે આટલું મજબૂર કરે છે? સોશિયલ મીડિયા તમને આકર્ષવા અને તમારી આંખો સ્ક્રીન પર ચોંટાડવા માટે રચાયેલ છે. જો તમે ક્યારેય પોતાને કહ્યું હોય કે તમે "આગામી વિડિઓ પછી" બંધ થઈ જશો, અને કોઈક રીતે હકીકત પછી 10 વધુ જોયા હશે, તો સાઇટના નિર્માતાઓએ તેમનું કામ કર્યું છે. મારું ધ્યાન ભટકાવવા અથવા સમય બગાડવા માટે Instagram અથવા TikTok પર જવાની રીતને ઓળખીને, મને તેનાથી દૂર રહેવાની જરૂર હતી.

વિચિત્ર રીતે, મારા વલણોને સમજીને, તેમના ખૂબ જ સુસંગત અલ્ગોરિધમ્સને અનુસરીને, "ઓફ ધ ગ્રીડ" અને "સોશિયલ મીડિયા ડિલીટ કરવા" જેવા વિડિઓઝ મારી સમયરેખામાં છલકાઈ ગયા. સોશિયલ મીડિયાથી છૂટકારો મેળવવાનો માર્ગ સોશિયલ મીડિયા પર આ ખ્યાલ વિશેના વિડિઓઝ જોવાથી શરૂ થયો. સોશિયલ મીડિયા પરના વિડિઓઝ અને લોકો ઘણીવાર આપણને અનાજની વિરુદ્ધ જવા અને એવી વસ્તુઓ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે જે સોશિયલ મીડિયા જે લાગુ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તેનાથી બરાબર વિરુદ્ધ છે; સોશિયલ મીડિયાથી દૂર થવા સુધી પણ.

મેં લાંબા વિડીયો અને ફિલ્મો જોવાનો, સંગીત સાંભળવાનો અને ફરજિયાતપણે સ્ક્રોલ કરવાને બદલે વધુ વાંચવાનો પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને હંમેશા મારા મિત્રો સાથે "સસલાના ખાડામાંથી બહાર નીકળવા" એટલે કે સોશિયલ મીડિયા વિશે વાત કરતો. મેં મારા ધ્યાનના સમયગાળામાં ફેરફાર જોયો અને ટૂંક સમયમાં તે પૂરતું ન હતું. હું મારા સોશિયલ મીડિયાને કાઢી નાખવા માંગતો હતો પરંતુ તેનો ખેંચાણ અનુભવાયો. મને ખબર હતી કે હું મિત્રો અને કલાકારોની પોસ્ટ ચૂકી જઈશ. તેને કાઢી નાખવા અને રાખવા વચ્ચે અટવાઈ જતાં, મને "લુડિટ" વિશેનો ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સના લેખ પર ઠોકર ખાધી.

લુડાઇટ ક્લબ સમુદાય એ NYC સ્થિત કિશોરોનો ક્લબ છે જે સામાજિક ધોરણોને નકારી કાઢે છે અને સોશિયલ મીડિયા અને ફોનથી "સ્વ-મુક્ત" થાય છે. તેમનો મુખ્ય વાક્ય છે "ફોની ન બનો." મૂળ "લુડાઇટ" એક બ્રિટીશ કામદાર ચળવળ હતી જેનું નામ નેડ લુડના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું હતું અને સંભવતઃ તેનું નેતૃત્વ કરવામાં આવ્યું હતું, એક માણસ જેના અસ્તિત્વ પર હજુ પણ પ્રશ્ન ઉઠાવવામાં આવે છે. તેમના પ્રભાવના કોઈ પુરાવા નથી સિવાય કે ચળવળના સભ્યો દાવો કરે છે કે તેમના ઓર્ડર "જનરલ લુડ" તરફથી આવ્યા હતા. કથિત રીતે, લુડે ઔદ્યોગિકીકરણના ઉદય દરમિયાન કાપડ મશીનો તોડીને ચળવળ શરૂ કરી હતી, જેના કારણે વણાટની તેમની કથિત વેપાર કુશળતા અને અંગ્રેજી ગ્રામ્ય જીવનના પરંપરાગત વેપારી સંગઠનમાં વિક્ષેપ પડ્યો હતો. અપ્રચલિત થવાના ડરથી, ઘણા વધુ કારીગરો તેમાં જોડાયા. ફક્ત તેમના વ્યવસાયોનું રક્ષણ કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ તેમના પરંપરાગત જીવનનું રક્ષણ કરવા માટે પણ, જે ઉદ્યોગપતિઓને તેમના શ્રમ વેચવાથી ઉથલાવી શકાય છે.

આજના એન્ટી-ટેક ન્યૂ યોર્ક સમુદાયના સૌથી વધુ રોકાણ કરનારા સભ્યોએ તેમના સ્માર્ટફોનને ફ્લિપ ફોનથી બદલી નાખ્યા છે. ફોન બિલકુલ ન જોઈતો હોવા છતાં, સ્થાપક સલામતી માટે ફ્લિપ ફોન ધરાવે છે. આ જૂથ દર અઠવાડિયે ન્યૂ યોર્કની જાહેર પુસ્તકાલય અથવા પાર્કમાં મળે છે જેથી તેઓ તેમના ફોન વિના વાંચન, ચિત્રકામ, લેખન, વાત, ધ્યાન, સંગીત સાંભળવા વગેરેમાં સાથે સમય વિતાવી શકે. જો તેમની પાસે સ્માર્ટફોન હોય તો પણ બધા જોડાવા માટે આપનું સ્વાગત છે. ક્લબનો ધ્યેય ફક્ત ફોનથી જ નહીં પરંતુ સમગ્ર ઇન્ટરનેટથી, ખાસ કરીને સોશિયલ મીડિયાથી પણ મુક્ત થવાનો છે. સર્જનાત્મક બનવાની અને ટેકનોલોજી સાથે જોડાયેલા નહીં, પરંતુ તેઓ જે વસ્તુઓનો આનંદ માણે છે તેના પર સમય વિતાવવાની તેમની પ્રતિબદ્ધતાથી પ્રેરિત થઈને, મેં Instagram અને TikTok કાઢી નાખ્યા.

શરૂઆતમાં, મને સોશિયલ મીડિયા ડિલીટ કરવાની અસરો ઓળખવામાં મુશ્કેલી પડી. એક મહિના પછી, મેં તેને ફરીથી ડાઉનલોડ કર્યા પછી જ, મને ખ્યાલ આવ્યો કે આ એક નિર્ણયે મને કેટલો બદલાવ આપ્યો. આશ્ચર્યજનક રીતે, Instagram અને TikTok ડિલીટ કર્યા પછી તરત જ, મને રાહત થઈ. મારું ધ્યાન વધ્યું અને હું આ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરતો ન હતો, તેથી મારી પાસે વધુ સમૃદ્ધ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય હતો. વોરવિક યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર એન્ડ્રુ ઓસ્વાલ્ડ દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, એક દેશ એક વર્ષમાં જાહેરાત પર જેટલો વધુ ખર્ચ કરે છે, તેટલા જ નાગરિકો એક કે બે વર્ષ પછી અસંતુષ્ટ થાય છે: જેટલી વધુ જાહેરાતનો બોમ્બમારો થાય છે, તેટલા જ તેઓ વધુ નાખુશ થાય છે. આ એક મોટો અને અણધાર્યો ફેરફાર હતો જે મને મારા પ્રયોગ દરમિયાન જોવા મળ્યો. મને વધુ ભૌતિક વસ્તુઓનો વપરાશ કરવાની જરૂર ન લાગી કારણ કે મને દર પાંચ મિનિટે નવી ઉત્તેજક પ્રોડક્ટ વિશે જણાવતા વિડિઓઝનો સંપર્ક કરવામાં આવતો ન હતો.

શરૂઆતમાં મેં જે સામગ્રી ચૂકી હતી તે જોવી ખૂબ જ રોમાંચક હતી. મને મિત્રો સાથે મળવાનો મોકો મળ્યો અને મારા બાળપણના મિત્રનો પણ સંપર્ક તૂટી ગયો હતો, કારણ કે મેં તેનો સંપર્ક ગુમાવ્યો હતો. સોશિયલ મીડિયાની નકારાત્મક બાજુ હોવા છતાં, તે નિઃશંકપણે લોકોને જોડે છે. તે આપણા સંદેશાવ્યવહારના નેટવર્કને વિસ્તૃત કરે છે. જોકે મેં તે સકારાત્મક અસરોનો અનુભવ કર્યો, મને ઝડપથી ખ્યાલ આવ્યો કે સોશિયલ મીડિયા વિના રહેવું કેટલું સારું છે. મેં લગભગ બિલકુલ એપ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું નહીં કારણ કે મને તે ન હોવાની આદત હતી, પરંતુ થોડા જ સમયમાં, તેમની આકર્ષક ડિઝાઇનને અનુસરીને, હું Instagram અને TikTok પર વધુ નિર્ભર થઈ ગયો. વાંચન જેવી આદતોને ફરીથી મારા સોશિયલ મીડિયા ચેક કરવાથી બદલવામાં આવી. ફરી એકવાર, વિડંબના એ છે કે એકવાર મારી પાસે સોશિયલ મીડિયા પાછું આવ્યું, પછી હું તેને ફરીથી ડિલીટ કરવા માંગતો હતો. સોશિયલ મીડિયાએ મને ફરીથી યાદ અપાવ્યું કે મેં તેને પહેલા કેમ ડિલીટ કર્યું.

એક વાત ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે આ સિસ્ટમો તમને તેનો ઉપયોગ કેટલી હદ સુધી કરવો તે નિયંત્રિત કરવા દેતી નથી કારણ કે તે ખૂબ જ વ્યસનકારક છે. જો કોઈ સોશિયલ મીડિયા સાઇટ, અથવા ખરેખર કોઈપણ આધુનિક ડિજિટલ કંપની, તેમની પાસે હોય, તો તેઓ તમારા સમય અને પૈસા કેવી રીતે ખર્ચવામાં આવે છે તે સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરશે. કેટલાક લોકો વિરોધ કરી શકે છે કે લુડાઇટ્સ તેમની ફિલસૂફીમાં યોગ્ય નથી કારણ કે ઘણા લોકોને તેમની સલામતી/સ્વાસ્થ્ય અને કાર્ય અને શાળા બંને સાથે જોડાણ માટે ઇન્ટરનેટની ઍક્સેસની જરૂર છે. તેઓ જે વ્યક્તિગત વિયોજનની હિમાયત કરી રહ્યા છે તે ખરેખર સામાજિક સિસ્ટમોને વ્યક્તિઓની ખુશી, આરોગ્ય, સલામતી અથવા વધુ દમનકારી ડિજિટલ દુનિયાનો સામનો કરવા માટે જોડાણની નજીક લાવતું નથી. જો કે, લુડાઇટ્સની મુખ્ય અપીલનો એક ભાગ, અને તેમની પાસે આટલી મજબૂત આકર્ષણ શા માટે છે, તે એ છે કે તેઓ પસંદગી તમારા પર છોડી દે છે. જ્યારે તમે સ્વતંત્ર રીતે, પ્રયત્નો સાથે, આપણા આધુનિક વિશ્વ સાથે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની રીતમાં ફેરફાર કરવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે તમે તે લાવેલા ફેરફારોની માલિકી લો છો. તે જ સમયે, તમે સોશિયલ મીડિયા ડિટોક્સનો લાભ મેળવી શકો છો જ્યારે તેમના સૌથી મૂળભૂત સ્તરે સોશિયલ મીડિયાની નિયંત્રણ પ્રણાલીઓની શક્તિને નકારી શકો છો. વ્યક્તિગત, રોજિંદા સ્તર, તે ક્ષણોમાં જ્યાં તમારી પાસે પ્રવૃત્તિ માટે સમય હોત અથવા સાચા, કાયાકલ્પિત આરામ માટે સમય હોત.

અંતે, મેં ફરીથી મારા સોશિયલ મીડિયાને ડિલીટ કરવાનું નક્કી કર્યું. મને ખબર નથી કે આ કેટલો સમય ચાલશે પણ મને ઇન્સ્ટાગ્રામ અને ટિકટોક જોવા સિવાય અન્ય વસ્તુઓ કરવામાં મારો સમય પસાર કરવામાં આનંદ આવી રહ્યો છે. આ ટૂંકા પ્રયોગમાંથી મેં મારા વિશે ઘણું શીખ્યા અને આશા રાખું છું કે આ વાંચ્યા પછી, અન્ય લોકો તેમની મીડિયા ટેવો અને વપરાશ પર ચિંતન કરવા માટે પ્રેરિત થશે. જ્યારે ઇન્ટરનેટ અને ટેકનોલોજીથી દૂર રહેવાની "લુડાઇટ્સ" માન્યતાઓ સામાન્ય રીતે કટ્ટર હોય છે, પરિવર્તનને પ્રોત્સાહન આપવાનો એક સુલભ રસ્તો એ છે કે ખાસ કરીને તમારા સ્માર્ટફોનથી દૂર સમય પસાર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. સૌથી સારી વાત એ છે કે, સ્વ-શોધનો આ માર્ગ કોઈપણ માટે ખુલ્લો છે.