Sut Mae Chwant Am Sylw Yn Eich Gwneud Chi'n Llai Creadigol

Yn gyntaf oll, diolch am eich sylw. Does dim byd tebyg i fod mewn ystafell yn llawn pobl fel hyn, lle rydych chi i gyd yn rhoi eich sylw i mi. Mae'n deimlad pwerus, cael sylw. Dw i'n actor, felly dw i'n arbenigwr ar, wel, dim byd, mewn gwirionedd.

(Chwerthin)

Ond dw i'n gwybod sut beth yw cael sylw -- dw i wedi bod yn ffodus yn fy mywyd i gael llawer mwy na fy siâr deg o sylw. Ac dw i'n ddiolchgar am hynny, oherwydd fel y dywedais i, mae'n deimlad pwerus. Ond mae teimlad pwerus arall dw i hefyd wedi bod yn ffodus i'w brofi llawer fel actor. Ac mae'n ddoniol, mae'n fath o deimlad gyferbyniol, oherwydd nid yw'n dod o gael sylw. Mae'n dod o roi sylw.

Pan fydda i'n actio, dw i'n canolbwyntio cymaint nes i mi roi sylw i un peth yn unig. Fel pan fydda i ar y set ac rydyn ni ar fin ffilmio ac mae'r cyfarwyddwr cyfarwyddo cyntaf yn gweiddi "Rolling!" Ac yna dw i'n clywed "speed," "marker," "set," ac yna mae'r cyfarwyddwr yn galw "Action!" Dw i wedi clywed y dilyniant yna gymaint o weithiau, fel, mae wedi dod yn swyn hud Pavlovian i mi. "Rolling," "speed," "marker," "set" a "action." Mae rhywbeth yn digwydd i mi, alla i ddim hyd yn oed ei helpu. Mae fy sylw ... yn culhau. A phopeth arall yn y byd, unrhyw beth arall a allai fod yn fy mhoeni neu a allai ddenu fy sylw, mae'r cyfan yn diflannu, ac dw i jyst ... yno. A'r teimlad hwnnw, dyna dw i'n ei garu, dyna, i mi, yw creadigrwydd. A dyna'r rheswm mwyaf pam dw i mor ddiolchgar fy mod i'n cael bod yn actor.

Felly, mae yna ddau deimlad pwerus. Mae cael sylw a thalu sylw. Wrth gwrs, yn y degawd diwethaf neu fwy, mae technoleg newydd wedi caniatáu i fwy a mwy o bobl gael y teimlad pwerus hwn o gael sylw. Ar gyfer unrhyw fath o fynegiant creadigol, nid actio yn unig. Gallai fod yn ysgrifennu neu'n ffotograffiaeth neu'n lluniadu, cerddoriaeth -- popeth. Mae'r sianeli dosbarthu wedi'u democrateiddio, ac mae hynny'n beth da.

Ond rwy'n credu bod canlyniad anfwriadol i unrhyw un ar y blaned sydd ag awydd i fod yn greadigol -- gan gynnwys fi fy hun, oherwydd nid wyf yn imiwn i hyn. Rwy'n credu bod ein creadigrwydd yn dod yn fwyfwy o fodd i gyflawni diben -- a'r diben hwnnw yw cael sylw. Ac felly rwy'n teimlo'n orfodol i siarad oherwydd yn fy mhrofiad i, po fwyaf rwy'n mynd ar ôl y teimlad pwerus hwnnw o roi sylw, yr hapusaf ydw i. Ond po fwyaf rwy'n mynd ar ôl y teimlad pwerus o gael sylw, yr anhapusaf ydw i.

(Mae un person yn clapio)

A -- diolch.

(Chwerthin)

(Cymeradwyaeth)

Felly mae hyn yn rhywbeth sy'n mynd yn ôl i mi ymhell. Dw i'n meddwl mai'r tro cyntaf i mi gofio defnyddio fy actio i gael sylw, roeddwn i'n wyth oed mewn gwersyll haf. Ac roeddwn i wedi bod yn mynd i glyweliadau am tua blwyddyn erbyn hynny, ac roeddwn i wedi bod yn ffodus i gael rhai rhannau bach mewn sioeau teledu a hysbysebion, ac roeddwn i'n brolio llawer amdano, yr haf hwnnw yn y gwersyll. Ac ar y dechrau, fe weithiodd. Rhoddodd y plant eraill lawer o sylw ychwanegol i mi, oherwydd fy mod i wedi bod ar "Family Ties." Dyna lun ohonof i ar "Family Ties."

(Chwerthin)

Yna, trodd y llanw -- dw i'n meddwl fy mod i wedi mynd yn rhy bell gyda'r brolio. Ac yna, dechreuodd y plant eraill wneud hwyl amdanaf. Dw i'n cofio bod yna un ferch roeddwn i wedi cael fy swyno, Rocky. Ei henw oedd Rachel, roedd hi'n mynd fel Rocky. Ac roedd hi'n brydferth, ac roedd hi'n gallu canu, ac roeddwn i wedi fy swyno ganddi, ac roeddwn i'n sefyll yno, yn brolio. A throdd hi ataf a galwodd fi'n ffansio. Yr oeddwn i'n ei haeddu 100 y cant. Ond wyddoch chi, roedd yn dal i frifo'n fawr. Ac ers yr haf hwnnw, dw i wedi cael rhywfaint o betruster i geisio sylw am fy actio.

Weithiau, byddai pobl yn gofyn i mi, "Arhoswch funud, os nad ydych chi'n hoffi'r sylw, pam ydych chi'n actor?" A byddwn i'n dweud, "Oherwydd nid dyna beth yw actio, dyn, mae'n ymwneud â'r gelfyddyd." A byddent yn dweud, "Iawn, iawn, 'dyn."

(Chwerthin)

Ac yna daeth Twitter allan. Ac fe ges i fy hun yn gaeth iddo, yn union fel pawb arall, a wnaeth i mi fod yn rhagrithiwr llwyr. Oherwydd ar y pwynt hwnnw, roeddwn i'n defnyddio fy actio i gael sylw. Hynny yw, beth, oeddwn i'n meddwl fy mod i'n cael yr holl ddilynwyr hyn oherwydd fy nhrydars gwych? Roeddwn i mewn gwirionedd yn meddwl hynny -- roeddwn i fel --

(Chwerthin)

"Dydyn nhw ddim yn fy hoffi i dim ond oherwydd eu bod nhw wedi fy ngweld i yn 'Batman,' maen nhw'n hoffi'r hyn sydd gen i i'w ddweud, mae gen i ffordd gyda geiriau."

(Chwerthin)

Ac yna mewn dim o dro, dechreuodd gael effaith ar fy mhroses greadigol annwyl. Mae'n dal i wneud hynny. Rwy'n ceisio peidio â gadael iddo. Ond wyddoch chi, byddwn i'n eistedd yno, fel, yn darllen sgript. Ac yn lle meddwl, "Sut alla i uniaethu'n bersonol â'r cymeriad hwn?" Neu "Sut mae'r gynulleidfa'n mynd i uniaethu â'r stori hon?" Rwy'n meddwl, "Beth mae pobl yn mynd i'w ddweud am y ffilm hon ar Twitter?" A "Beth fydda i'n ei ddweud yn ôl a fydd yn ddigon da a sarkastig i gael llawer o ail-drydariadau, ond nid yn rhy llym, oherwydd mae pobl wrth eu bodd yn cael eu tramgwyddo, a dydw i ddim eisiau cael fy nghanslo?" Dyma'r meddyliau sy'n dod i'm meddwl pan ddylwn i fod i fod yn darllen sgript, yn ceisio bod yn artist.

A dydw i ddim yma i ddweud wrthych chi mai technoleg yw gelyn creadigrwydd. Dydw i ddim yn meddwl hynny. Dw i'n meddwl mai dim ond offeryn yw technoleg. Mae ganddi'r potensial i feithrin creadigrwydd dynol digynsail. Fel, dechreuais i hyd yn oed gymuned ar-lein o'r enw HITRECORD, lle mae pobl ledled y byd yn cydweithio ar bob math o brosiectau creadigol, felly dydw i ddim yn meddwl bod cyfryngau cymdeithasol na ffonau clyfar nac unrhyw dechnoleg yn broblemus ynddo'i hun. Ond ... os ydym ni'n mynd i siarad am beryglon creadigrwydd yn dod yn fodd i gael sylw, yna mae'n rhaid i ni siarad am y model busnes sy'n cael ei yrru gan sylw o gwmnïau cyfryngau cymdeithasol mawr heddiw, iawn?

(Cymeradwyaeth)

Bydd hwn yn diriogaeth gyfarwydd i rai ohonoch, ond mae'n gwestiwn perthnasol iawn yma: Sut mae platfform cyfryngau cymdeithasol fel, er enghraifft, Instagram, yn gwneud arian? Nid yw'n gwerthu gwasanaeth rhannu lluniau -- mae'r rhan honno am ddim. Felly beth mae'n ei werthu? Mae'n gwerthu sylw. Mae'n gwerthu sylw ei ddefnyddwyr i hysbysebwyr. Ac mae llawer o drafodaeth ar hyn o bryd ynglŷn â faint o sylw rydyn ni i gyd yn ei roi i bethau fel Instagram, ond fy nghwestiwn i yw: Sut mae Instagram yn cael cymaint o sylw?

Rydyn ni'n deall pethau amdanyn nhw. Pryd bynnag y bydd rhywun yn postio ar Instagram, maen nhw'n cael rhywfaint o sylw gan eu dilynwyr, boed ganddyn nhw ychydig o ddilynwyr neu ychydig filiynau o ddilynwyr. A pho fwyaf o sylw y gallwch chi ei gael, y mwyaf o sylw y gall Instagram ei werthu. Felly mae er budd Instagram i chi gael cymaint o sylw â phosibl. Ac felly mae'n eich hyfforddi i fod eisiau'r sylw hwnnw, i chwennych amdano, i deimlo dan straen pan nad ydych chi'n cael digon ohono. Mae Instagram yn gwneud ei ddefnyddwyr yn gaeth i'r teimlad pwerus o gael sylw. Ac rwy'n gwybod ein bod ni i gyd yn cellwair, fel, "O Dduw, rwyf mor gaeth i'm ffôn," ond mae hwn yn gaethiwed go iawn. Mae gwyddoniaeth gyfan iddo. Os ydych chi'n chwilfrydig, rwy'n argymell gwaith Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal.

Ond dyma beth alla i ei ddweud wrthych chi. Mae bod yn gaeth i gael sylw yn union fel bod yn gaeth i unrhyw beth arall. Nid yw byth yn ddigon. Rydych chi'n dechrau ac yn meddwl, "Pe bai gen i 1,000 o ddilynwyr, byddai hynny'n teimlo'n anhygoel." Ond yna rydych chi fel, "Wel, unwaith y byddaf yn cyrraedd 10,000 o ddilynwyr," ac, "Unwaith y byddaf yn cyrraedd 100 -- Unwaith y byddaf yn cyrraedd miliwn o ddilynwyr, yna byddaf yn teimlo'n anhygoel."

Felly mae gen i 4.2 miliwn o ddilynwyr ar Twitter -- dydy o erioed wedi gwneud i mi deimlo'n anhygoel. Dydw i ddim am ddweud wrthych chi faint sydd gen i ar Instagram, oherwydd dw i'n teimlo cywilydd gwirioneddol am ba mor isel yw'r nifer, oherwydd ymunais ag Instagram ar ôl i "Batman" ddod allan.

(Chwerthin)

Ac rwy'n chwilio am actorion eraill, ac rwy'n gweld bod eu nifer yn uwch na fy un i, ac mae'n gwneud i mi deimlo'n ofnadwy amdanaf fy hun. Oherwydd bod nifer y dilynwyr yn gwneud i bawb deimlo'n ofnadwy amdanyn nhw eu hunain. Y teimlad hwnnw o annigonolrwydd yw'r hyn sy'n eich gyrru i bostio, fel y gallwch chi gael mwy o sylw, ac yna'r sylw hwnnw rydych chi'n ei gael yw'r hyn y mae'r cwmnïau hyn yn ei werthu, dyna sut maen nhw'n gwneud eu harian. Felly does dim faint o sylw y gallwch chi ei gael lle rydych chi'n teimlo eich bod chi wedi cyrraedd, ac rydych chi fel, "A, dw i'n iawn nawr."

Ac wrth gwrs, mae yna lawer o actorion sy'n fwy enwog na fi, sydd â mwy o ddilynwyr na fi, ond rwy'n siŵr y byddent yn dweud yr un peth wrthych chi. Os yw eich creadigrwydd yn cael ei yrru gan awydd i gael sylw, ni fyddwch byth yn cael eich cyflawni'n greadigol.

Ond mae gen i newyddion da. Mae yna deimlad pwerus arall. Rhywbeth arall y gallwch chi ei wneud gyda'ch sylw heblaw gadael i gwmni technoleg enfawr ei reoli a'i werthu. Dyma'r teimlad roeddwn i'n siarad amdano, pam rwy'n caru actio gymaint -- gallu rhoi sylw i un peth yn unig yw hynny.

Mae'n ymddangos bod rhywfaint o wyddoniaeth y tu ôl i hyn hefyd. Seicolegwyr a niwrowyddonwyr -- maen nhw'n astudio ffenomen maen nhw'n ei galw'n llif, sef y peth sy'n digwydd yn ymennydd dynol pan fydd rhywun yn talu sylw i un peth yn unig, fel rhywbeth creadigol, ac yn llwyddo i beidio â chael ei dynnu sylw gan unrhyw beth arall. Ac mae rhai'n dweud po fwyaf rheolaidd y byddwch chi'n gwneud hyn, y mwyaf hapus fyddwch chi.

Nawr, dydw i ddim yn seicolegydd nac yn niwrowyddonydd. Ond gallaf ddweud wrthych chi, i mi, mae hynny'n wir iawn. Nid yw bob amser yn hawdd, mae'n anodd. Mae rhoi sylw go iawn fel hyn yn cymryd ymarfer, mae pawb yn ei wneud yn eu ffordd eu hunain. Ond os oes un peth y gallaf ei rannu sy'n fy helpu i ganolbwyntio a rhoi sylw go iawn, dyma: Rwy'n ceisio peidio â gweld pobl greadigol eraill fel fy nghystadleuwyr. Rwy'n ceisio dod o hyd i gydweithwyr. Fel, os ydw i'n actio mewn golygfa, os byddaf yn dechrau gweld yr actorion eraill fel fy nghystadleuwyr, ac rwy'n meddwl, "Duw, maen nhw'n mynd i gael mwy o sylw na fi, bydd pobl yn siarad am eu perfformiad yn fwy na fy un i" -- rydw i wedi colli fy ffocws. Ac mae'n debyg y byddaf yn sugno yn yr olygfa honno.

Ond pan welaf yr actorion eraill fel cydweithwyr, yna mae bron yn hawdd canolbwyntio, oherwydd rwy'n rhoi sylw iddyn nhw. A does dim rhaid i mi feddwl am yr hyn rwy'n ei wneud -- rwy'n ymateb i'r hyn maen nhw'n ei wneud, maen nhw'n ymateb i'r hyn rwy'n ei wneud, a gallwn ni gadw ein gilydd ynddo gyda'n gilydd. Ond dydw i ddim eisiau i chi feddwl mai dim ond actorion ar set all gydweithio fel hyn. Gallwn i fod mewn unrhyw fath o sefyllfa greadigol. Gallai fod yn broffesiynol, gallai fod er mwyn hwyl yn unig. Gallwn i fod yn cydweithio â phobl nad ydw i hyd yn oed yn yr un ystafell â nhw. Mewn gwirionedd, rhai o'm hoff bethau rydw i erioed wedi'u gwneud, fe wnes i gyda phobl nad oeddwn i erioed wedi cwrdd â nhw'n gorfforol.

A gyda llaw, dyma, i mi, harddwch y rhyngrwyd. Pe gallem roi'r gorau i gystadlu am sylw, yna mae'r rhyngrwyd yn dod yn lle gwych i ddod o hyd i gydweithwyr. Ac unwaith y byddaf yn cydweithio â phobl eraill, boed ar y set, neu ar-lein, lle bynnag, mae hynny'n ei gwneud hi'n llawer haws i mi ddod o hyd i'r llif hwnnw, oherwydd rydyn ni i gyd yn talu sylw i'r un peth rydyn ni'n ei wneud gyda'n gilydd. Ac roeddwn i'n teimlo fel fy mod i'n rhan o rywbeth mwy na fi fy hun, ac rydyn ni i gyd yn amddiffyn ein gilydd rhag unrhyw beth arall a allai fel arall ddenu ein sylw, a gallwn ni i gyd fod yno.

O leiaf dyna sy'n gweithio i mi. Weithiau. Weithiau -- nid yw bob amser yn gweithio. Weithiau, rwy'n dal i gael fy nghlymu'n llwyr yn y cylch gaethiwus hwnnw o fod eisiau cael sylw. Hynny yw, hyd yn oed ar hyn o bryd, a allaf ddweud yn onest nad oes rhan ohonof i yma sy'n dweud, "Hei bawb, edrychwch arna i, rwy'n rhoi Sgwrs TED!"

(Chwerthin)

Mae yna -- mae yna, wyddoch chi, ryw ran. Ond gallaf hefyd ddweud yn onest bod y broses greadigol gyfan hon o ysgrifennu a rhoi'r sgwrs hon, wedi bod yn gyfle enfawr i mi ganolbwyntio a rhoi sylw gwirioneddol i rywbeth rwy'n poeni llawer amdano.

Felly ni waeth faint o sylw rwy'n ei gael neu ddim yn ei gael o ganlyniad, rwy'n hapus fy mod i wedi'i wneud. Ac rwy'n ddiolchgar i chi gyd am adael i mi. Felly diolch, dyna ni, gallwch chi roi eich sylw i rywun arall nawr.

Diolch eto.