Hur längtan Efter uppmärksamhet gör Dig Mindre Kreativ

Först och främst, tack för din uppmärksamhet. Det finns inget som att vara i ett rum fullt av människor som detta, där ni alla ger mig er uppmärksamhet. Det är en stark känsla att få uppmärksamhet. Jag är skådespelare, så jag är lite av en expert på, ja, ingenting, egentligen.

(Skratt)

Men jag vet hur det känns att få uppmärksamhet – jag har haft turen i mitt liv att få mycket mer än min beskärda del av uppmärksamhet. Och jag är tacksam för det, för som sagt, det är en stark känsla. Men det finns en annan stark känsla som jag också har haft turen att uppleva mycket som skådespelare. Och det är roligt, det är liksom den motsatta känslan, för den kommer inte av att få uppmärksamhet. Den kommer av att vara uppmärksam.

När jag skådespelar blir jag så fokuserad att jag bara uppmärksammar en sak. Som när jag är på inspelningsplatsen och vi ska börja spela in och den första regissören ropar "Rulla!" Och sedan hör jag "fart", "markör", "inspelningsplats" och sedan ropar regissören "Action!" Jag har hört den sekvensen så många gånger, liksom, det har blivit den här pavlovianska magiska besvärjelsen för mig. "Rulla", "fart", "markör", "inspelningsplats" och "action". Något händer med mig, jag kan inte ens hjälpa det. Min uppmärksamhet ... förträngs. Och allt annat i världen, allt annat som kan störa mig eller fånga min uppmärksamhet, allt försvinner, och jag bara ... är där. Och den känslan, det är det jag älskar, det är för mig kreativitet. Och det är den största anledningen till att jag är så tacksam för att jag får vara skådespelare.

Så, det finns dessa två starka känslor. Det är att få uppmärksamhet och att ge uppmärksamhet. Naturligtvis, under det senaste decenniet eller så, har ny teknik gjort det möjligt för fler och fler människor att uppleva denna kraftfulla känsla av att få uppmärksamhet. För alla typer av kreativt uttryck, inte bara skådespeleri. Det kan vara skrivande eller fotografi eller teckning, musik – allt. Distributionskanalerna har demokratiserats, och det är bra.

Men jag tror att det finns en oavsiktlig konsekvens för alla på planeten med en lust att vara kreativa – inklusive mig själv, för jag är inte immun mot detta. Jag tror att vår kreativitet blir mer och mer ett medel för att nå ett mål – och det målet är att få uppmärksamhet. Så jag känner mig tvungen att säga ifrån, för enligt min erfarenhet är jag lyckligare ju mer jag strävar efter den där kraftfulla känslan av att vara uppmärksam. Men ju mer jag strävar efter den där kraftfulla känslan av att få uppmärksamhet, desto olyckligare är jag.

(En person klappar)

Och -- tack.

(Skratt)

(Applåder)

Så det här är något som går långt tillbaka i tiden för mig. Jag tror att första gången jag kan minnas att jag använde mitt skådespeleri för att få uppmärksamhet var när jag var åtta år gammal på ett sommarläger. Och jag hade gått på auditions i ungefär ett år vid det laget, och jag hade haft turen att få några små roller i tv-program och reklamfilmer, och jag skröt mycket om det den sommaren på lägret. Och till en början fungerade det. De andra barnen gav mig en massa extra uppmärksamhet, eftersom jag hade varit med i "Family Ties". Det är en bild på mig i "Family Ties".

(Skratt)

Sedan vände det – jag tror att jag gick för långt med skrytet. Och sedan började de andra barnen göra narr av mig. Jag minns att det fanns en tjej jag var förälskad i, Rocky. Hon hette Rachel, hon gick under namnet Rocky. Och hon var vacker, och hon kunde sjunga, och jag var förälskad i henne, och jag stod där och skröt. Och hon vände sig mot mig och kallade mig en skrytare. Vilket jag förtjänade till 100 procent. Men du vet, det gjorde fortfarande riktigt ont. Och ända sedan den sommaren har jag haft en viss tvekan att söka uppmärksamhet för mitt skådespeleri.

Ibland frågade folk mig: "Vänta lite, om du inte gillar uppmärksamheten, varför är du då skådespelare?" Och jag svarade: "För det är inte det skådespeleri handlar om, utan det handlar om konsten." Och de svarade: "Okej, okej, kompis."

(Skratt)

Och sedan kom Twitter. Och jag blev helt fast, precis som alla andra, vilket gjorde mig till en komplett hycklare. För vid den tidpunkten använde jag absolut mitt skådespeleri för att få uppmärksamhet. Jag menar, vad, trodde jag att jag bara fick alla dessa följare på grund av mina briljanta tweets? Jag trodde faktiskt att -- jag tänkte liksom --

(Skratt)

"De gillar mig inte bara för att de såg mig i 'Batman', de gillar vad jag har att säga, jag har ett sätt att använda ord."

(Skratt)

Och sedan, på nolltid, började det påverka min kära kreativa process. Det gör det fortfarande. Jag försöker att inte låta det ske. Men du vet, jag satt där, liksom, och läste ett manus. Och istället för att tänka: "Hur kan jag personligen identifiera mig med den här karaktären?" Eller "Hur kommer publiken att relatera till den här historien?" tänker jag: "Vad kommer folk att säga om den här filmen på Twitter?" Och "Vad ska jag säga tillbaka som är tillräckligt bra och sarkastiskt för att få många retweets, men inte för hårt, eftersom folk älskar att bli kränkta, och jag vill inte bli nedlagd?" Det är tankarna som dyker upp i mitt huvud när jag ska läsa ett manus, försöka vara en konstnär.

Och jag är inte här för att säga att teknologi är kreativitetens fiende. Jag tror inte det. Jag tror att teknologi bara är ett verktyg. Den har potential att främja en exempellös mänsklig kreativitet. Till exempel startade jag till och med en online-community som heter HITRECORD, där människor över hela världen samarbetar i alla möjliga kreativa projekt, så jag tror inte att sociala medier eller smartphones eller någon annan teknologi är problematisk i sig. Men ... om vi ska prata om farorna med att kreativitet blir ett sätt att få uppmärksamhet, då måste vi prata om den uppmärksamhetsdrivna affärsmodellen hos dagens stora sociala medieföretag, eller hur?

(Applåder)

Det här kommer att vara bekant mark för vissa av er, men det är en riktigt relevant fråga här: Hur tjänar en social medieplattform som till exempel Instagram pengar? Den säljer inte en fotodelningstjänst – den delen är gratis. Så vad säljer den? Den säljer uppmärksamhet. Den säljer användarnas uppmärksamhet till annonsörer. Och det diskuteras mycket just nu om hur mycket uppmärksamhet vi alla ger saker som Instagram, men min fråga är: Hur får Instagram så mycket uppmärksamhet?

Vi förstår det. Varje gång någon postar på Instagram får de en viss mängd uppmärksamhet från sina följare, oavsett om de har några få följare eller några miljoner följare. Och ju mer uppmärksamhet du kan få, desto mer uppmärksamhet kan Instagram sälja. Så det ligger i Instagrams intresse att du får så mycket uppmärksamhet som möjligt. Och så tränar det dig att vilja ha den uppmärksamheten, att längta efter den, att känna dig stressad när du inte får tillräckligt med den. Instagram gör sina användare beroende av den kraftfulla känslan av att få uppmärksamhet. Och jag vet att vi alla skämtar, som: "Herregud, jag är så beroende av min telefon", men det här är ett verkligt beroende. Det är en hel vetenskap bakom det. Om du är nyfiken rekommenderar jag verk av Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal.

Men här är vad jag kan säga dig. Att vara beroende av att få uppmärksamhet är precis som att vara beroende av vad som helst annat. Det är aldrig tillräckligt. Du börjar och tänker: "Om jag bara hade 1 000 följare skulle det kännas fantastiskt." Men sedan tänker du: "Tja, när jag väl når 10 000 följare", och "När jag väl når 100 -- när jag väl når en miljon följare, då kommer jag att känna mig fantastisk."

Så jag har 4,2 miljoner följare på Twitter – det har aldrig fått mig att känna mig fantastisk. Jag tänker inte berätta hur många jag har på Instagram, för jag skäms verkligen över hur låg siffran är, eftersom jag gick med i Instagram efter att "Batman" kom ut.

(Skratt)

Och jag letar efter andra aktörer, och jag ser att deras antal är högre än mitt, och det får mig att må dåligt. För följarantalet får alla att må dåligt. Den känslan av otillräcklighet är det som driver dig att posta, så att du kan få mer uppmärksamhet, och den uppmärksamheten du får är vad dessa företag säljer, det är så de tjänar sina pengar. Så det finns ingen mängd uppmärksamhet du kan få där du känner att du har kommit fram, och du tänker: "Ah, jag mår bra nu."

Och naturligtvis finns det många skådespelare som är mer kända än jag, har fler följare än jag, men jag slår vad om att de skulle säga samma sak till dig. Om din kreativitet drivs av en önskan att få uppmärksamhet kommer du aldrig att bli kreativt uppfylld.

Men jag har några goda nyheter. Det finns en annan stark känsla. Något annat du kan göra med din uppmärksamhet förutom att låta ett gigantiskt teknikföretag kontrollera och sälja det. Det är den känslan jag pratade om, varför jag älskar skådespeleri så mycket -- det är att kunna fokusera på bara en sak.

Det visar sig att det faktiskt finns en del vetenskap bakom detta också. Psykologer och neuroforskare -- de studerar ett fenomen de kallar flow, vilket är det som händer i den mänskliga hjärnan när någon uppmärksammar bara en sak, som något kreativt, och lyckas att inte bli distraherad av något annat. Och vissa säger att ju mer regelbundet du gör detta, desto lyckligare blir du.

Nu är jag inte psykolog eller neuroforskare. Men jag kan säga er, för mig är det helt sant. Det är inte alltid lätt, det är svårt. Att verkligen vara uppmärksam så här kräver övning, alla gör det på sitt eget sätt. Men om det finns en sak jag kan dela med mig av som jag tror hjälper mig att fokusera och verkligen vara uppmärksam, så är det detta: Jag försöker att inte se andra kreativa människor som mina konkurrenter. Jag försöker hitta samarbetspartners. Till exempel, om jag spelar i en scen, om jag börjar se de andra skådespelarna som mina konkurrenter, och jag tänker: "Herregud, de kommer att få mer uppmärksamhet än jag, folk kommer att prata om sin prestation mer än min" -- jag har tappat fokus. Och jag kommer förmodligen att bli dålig i den scenen.

Men när jag ser de andra skådespelarna som samarbetspartners, då blir det nästan lätt att fokusera, eftersom jag bara uppmärksammar dem. Och jag behöver inte tänka på vad jag gör – jag reagerar på vad de gör, de reagerar på vad jag gör, och vi kan liksom hålla varandra ihop i det. Men jag vill inte att du ska tro att det bara är skådespelare på en inspelningsplats som kan samarbeta på det här sättet. Jag kan vara i vilken typ av kreativ situation som helst. Det kan vara professionellt, det kan vara bara för skojs skull. Jag kan samarbeta med människor jag inte ens är i samma rum med. Faktum är att några av mina favoritsaker jag någonsin har gjort har jag gjort med människor som jag aldrig fysiskt träffat.

Och förresten, det här är, för mig, det fina med internet. Om vi bara kunde sluta tävla om uppmärksamhet, då blir internet en fantastisk plats att hitta samarbetspartners. Och när jag väl samarbetar med andra människor, oavsett om de är på inspelningsplatsen eller online, var som helst, gör det det så mycket lättare för mig att hitta det där flödet, eftersom vi alla bara fokuserar på den enda sak vi skapar tillsammans. Och jag kände att jag är en del av något större än mig själv, och vi skyddar alla varandra från allt annat som annars skulle kunna fånga vår uppmärksamhet, och vi kan alla bara vara där.

Det är i alla fall vad som fungerar för mig. Ibland. Ibland – det fungerar inte alltid. Ibland fastnar jag fortfarande helt i den där beroendecykeln av att vilja få uppmärksamhet. Jag menar, liksom, även just nu, kan jag ärligt säga att det inte finns någon del av mig här som säger: "Hej allihopa, titta på mig, jag håller ett TED-föredrag!"

(Skratt)

Det finns – det finns, du vet, en del. Men jag kan också ärligt säga att hela den här kreativa processen att skriva och hålla det här föredraget har varit en enorm möjlighet för mig att fokusera och verkligen uppmärksamma något jag bryr mig mycket om.

Så oavsett hur mycket uppmärksamhet jag får eller inte får som ett resultat av detta, är jag glad att jag gjorde det. Och jag är tacksam mot er alla för att ni lät mig. Så tack, det var allt, nu kan ni ge er uppmärksamhet till någon annan.

Tack igen.