ધ્યાનની લાલસા તમને ઓછી સર્જનાત્મક બનાવે છે

સૌ પ્રથમ, તમારા ધ્યાન બદલ આભાર. આવા લોકોથી ભરેલા રૂમમાં રહેવા જેવું બીજું કંઈ નથી, જ્યાં તમે બધા મારું ધ્યાન આપી રહ્યા છો. ધ્યાન ખેંચવાની લાગણી ખૂબ જ શક્તિશાળી હોય છે. હું એક અભિનેતા છું, તેથી હું ખરેખર કંઈપણમાં થોડો નિષ્ણાત છું.

(હાસ્ય)

પણ મને ખબર છે કે ધ્યાન ખેંચવાનો અનુભવ કેવો હોય છે - હું મારા જીવનમાં ભાગ્યશાળી રહ્યો છું કે મને મારા હિસ્સા કરતાં ઘણું વધારે ધ્યાન મળ્યું. અને હું તેના માટે આભારી છું, કારણ કે જેમ મેં કહ્યું, તે એક શક્તિશાળી લાગણી છે. પરંતુ બીજી એક શક્તિશાળી લાગણી છે જેનો અનુભવ મને એક અભિનેતા તરીકે ઘણો ભાગ્યશાળી મળ્યો છે. અને તે રમુજી છે, તે કંઈક અંશે વિપરીત લાગણી છે, કારણ કે તે ધ્યાન ખેંચવાથી આવતી નથી. તે ધ્યાન આપવાથી આવે છે.

જ્યારે હું અભિનય કરું છું, ત્યારે હું એટલો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું કે હું ફક્ત એક જ વસ્તુ પર ધ્યાન આપું છું. જેમ કે જ્યારે હું સેટ પર હોઉં છું અને આપણે શૂટિંગ કરવાના હોઈએ છીએ અને પહેલો એડી "રોલિંગ!" કહે છે અને પછી મને "સ્પીડ," "માર્કર," "સેટ" સંભળાય છે અને પછી ડિરેક્ટર "એક્શન" કહે છે! મેં તે સિક્વન્સ ઘણી વખત સાંભળ્યું છે, જેમ કે, તે મારા માટે આ પાવલોવિયન જાદુઈ જાદુ બની ગયું છે. "રોલિંગ," "સ્પીડ," "માર્કર," "સેટ" અને "એક્શન". મારી સાથે કંઈક થાય છે, હું તેને મદદ પણ કરી શકતો નથી. મારું ધ્યાન ... સંકુચિત થાય છે. અને દુનિયામાં બીજું બધું, બીજું કંઈ જે મને પરેશાન કરી રહ્યું હોય અથવા મારું ધ્યાન ખેંચી શકે, તે બધું જ દૂર થઈ જાય છે, અને હું ફક્ત ... ત્યાં જ છું. અને તે લાગણી, તે જ છે જે મને ગમે છે, તે મારા માટે સર્જનાત્મકતા છે. અને તે જ સૌથી મોટું કારણ છે કે હું ખૂબ આભારી છું કે મને અભિનેતા બનવાનો મોકો મળ્યો.

તો, આ બે શક્તિશાળી લાગણીઓ છે. ધ્યાન આકર્ષિત કરવું અને ધ્યાન આપવું. અલબત્ત, છેલ્લા એક દાયકામાં, નવી ટેકનોલોજીએ વધુને વધુ લોકોને ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની આ શક્તિશાળી લાગણી અનુભવવાની મંજૂરી આપી છે. કોઈપણ પ્રકારની સર્જનાત્મક અભિવ્યક્તિ માટે, ફક્ત અભિનય માટે જ નહીં. તે લેખન, ફોટોગ્રાફી અથવા ચિત્રકામ, સંગીત - બધું જ હોઈ શકે છે. વિતરણના માધ્યમોનું લોકશાહીકરણ કરવામાં આવ્યું છે, અને તે સારી વાત છે.

પણ મને લાગે છે કે દુનિયામાં સર્જનાત્મક બનવાની ઈચ્છા ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે - મારા સહિત - એક અણધાર્યું પરિણામ હોઈ શકે છે, કારણ કે હું પણ આનાથી મુક્ત નથી. મને લાગે છે કે આપણી સર્જનાત્મકતા વધુને વધુ ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવાનું સાધન બની રહી છે - અને તે ધ્યેય ધ્યાન ખેંચવાનો છે. અને તેથી હું બોલવાની ફરજ પાડું છું કારણ કે મારા અનુભવમાં, હું જેટલું ધ્યાન આપવાની શક્તિશાળી લાગણી પાછળ જાઉં છું, તેટલો હું ખુશ છું. પરંતુ જેટલું ધ્યાન મેળવવાની શક્તિશાળી લાગણી પાછળ જાઉં છું, તેટલો હું નાખુશ છું.

(એક વ્યક્તિ તાળી પાડે છે)

અને -- આભાર.

(હાસ્ય)

(તાળીઓ)

તો આ વાત મારા માટે ઘણી જૂની છે. મને લાગે છે કે પહેલી વાર જ્યારે હું ધ્યાન ખેંચવા માટે મારા અભિનયનો ઉપયોગ કરું છું, ત્યારે હું સમર કેમ્પમાં આઠ વર્ષનો હતો. અને ત્યાં સુધીમાં હું લગભગ એક વર્ષથી ઓડિશન આપી રહ્યો હતો, અને હું ભાગ્યશાળી હતો કે મને ટીવી શો અને જાહેરાતોમાં કેટલાક નાના ભાગ મળ્યા, અને મેં તે ઉનાળામાં કેમ્પમાં તેના વિશે ખૂબ બડાઈ મારી. અને શરૂઆતમાં, તે કામ કર્યું. બીજા બાળકોએ મને ઘણું વધારે ધ્યાન આપ્યું, કારણ કે હું "ફેમિલી ટાઇઝ" પર હતો. તે "ફેમિલી ટાઇઝ" પર મારો ફોટો છે.

(હાસ્ય)

પછી, પરિસ્થિતિ પલટાઈ ગઈ - મને લાગે છે કે મેં બડાઈ મારી ખૂબ જ હદ સુધી લઈ લીધી. અને પછી, બીજા બાળકો મારી મજાક ઉડાવવા લાગ્યા. મને યાદ છે કે એક છોકરી હતી જેના પર મને ખૂબ જ પ્રેમ હતો, રોકી. તેનું નામ રશેલ હતું, તેનું નામ રોકી હતું. અને તે સુંદર હતી, અને તે ગાઈ શકતી હતી, અને હું તેના પર મોહિત થઈ ગઈ હતી, અને હું ત્યાં ઉભી રહીને બડાઈ મારતી હતી. અને તે મારી તરફ ફરી અને તેણે મને શો-ઓફ કહ્યો. જેનો હું 100 ટકા હકદાર હતો. પણ તમે જાણો છો, તે હજુ પણ ખરેખર દુઃખદાયક છે. અને તે ઉનાળાથી, મને મારા અભિનય માટે ધ્યાન ખેંચવામાં ચોક્કસ ખચકાટ થતો રહ્યો છે.

ક્યારેક, લોકો મને પૂછતા, "એક મિનિટ રાહ જુઓ, જો તમને ધ્યાન ગમતું નથી, તો તમે અભિનેતા કેમ છો?" અને હું એમ કહીશ, "કારણ કે તે અભિનય વિશે નથી, યાર, તે કલા વિશે છે." અને તેઓ એમ કહેશે, "ઠીક છે, ઠીક છે, દોસ્ત."

(હાસ્ય)

અને પછી ટ્વિટર આવ્યું. અને હું પણ બીજા બધાની જેમ તેના પર સંપૂર્ણપણે વ્યસની થઈ ગયો, જેના કારણે હું સંપૂર્ણ દંભી બની ગયો. કારણ કે તે સમયે, હું ધ્યાન ખેંચવા માટે મારા અભિનયનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો. મારો મતલબ, શું, મને લાગ્યું કે હું મારા શાનદાર ટ્વીટ્સને કારણે આટલા બધા ફોલોઅર્સ મેળવી રહ્યો છું? મેં ખરેખર એવું વિચાર્યું હતું - હું એવું હતો -

(હાસ્ય)

"તેઓ મને ફક્ત 'બેટમેન'માં જોયો હોવાથી પસંદ નથી કરતા, તેમને મારી વાત ગમે છે, મારી પાસે શબ્દોનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા છે."

(હાસ્ય)

અને પછી થોડી જ વારમાં, મારી પ્રિય સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા પર તેની અસર થવા લાગી. તે હજુ પણ છે. હું તેને ન થવા દેવાનો પ્રયાસ કરું છું. પણ તમે જાણો છો, હું ત્યાં બેઠો હોત, જેમ કે, સ્ક્રિપ્ટ વાંચી રહ્યો હોત. અને વિચારવાને બદલે, "હું આ પાત્ર સાથે વ્યક્તિગત રીતે કેવી રીતે ઓળખી શકું?" અથવા "દર્શકો આ વાર્તા સાથે કેવી રીતે સંબંધ રાખશે?" હું એવું વિચારતો હતો કે, "ટ્વિટર પર લોકો આ ફિલ્મ વિશે શું કહેશે?" અને "હું શું કહીશ જે સારું અને કઠોર હશે જેથી ઘણા બધા રીટ્વીટ મળે, પણ ખૂબ કઠોર નહીં, કારણ કે લોકોને નારાજ થવું ગમે છે, અને હું રદ થવા માંગતો નથી?" આ એવા વિચારો છે જે મારા મનમાં આવે છે જ્યારે હું સ્ક્રિપ્ટ વાંચતો હોઉં છું, કલાકાર બનવાનો પ્રયાસ કરું છું.

અને હું તમને એ કહેવા નથી આવ્યો કે ટેકનોલોજી સર્જનાત્મકતાની દુશ્મન છે. મને એવું નથી લાગતું. મને લાગે છે કે ટેકનોલોજી ફક્ત એક સાધન છે. તેમાં અભૂતપૂર્વ માનવ સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપવાની ક્ષમતા છે. જેમ કે, મેં HITRECORD નામનો એક ઓનલાઈન સમુદાય પણ શરૂ કર્યો છે, જ્યાં સમગ્ર વિશ્વના લોકો તમામ પ્રકારના સર્જનાત્મક પ્રોજેક્ટ્સ પર સહયોગ કરે છે, તેથી મને નથી લાગતું કે સોશિયલ મીડિયા કે સ્માર્ટફોન કે કોઈપણ ટેકનોલોજી પોતે જ સમસ્યારૂપ છે. પરંતુ ... જો આપણે સર્જનાત્મકતા ધ્યાન ખેંચવાનું સાધન બનવાના જોખમો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, તો આપણે આજની મોટી સોશિયલ મીડિયા કંપનીઓના ધ્યાન-સંચાલિત વ્યવસાય મોડેલ વિશે વાત કરવી પડશે, ખરું ને?

(તાળીઓ)

આ તમારામાંથી કેટલાક માટે પરિચિત ક્ષેત્ર હશે, પરંતુ અહીં તે ખરેખર સુસંગત પ્રશ્ન છે: ઇન્સ્ટાગ્રામ જેવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પૈસા કેવી રીતે કમાય છે? તે ફોટો-શેરિંગ સેવા વેચતું નથી - તે ભાગ મફત છે. તો તે શું વેચી રહ્યું છે? તે ધ્યાન વેચી રહ્યું છે. તે તેના વપરાશકર્તાઓનું ધ્યાન જાહેરાતકર્તાઓને વેચી રહ્યું છે. અને હાલમાં ઘણી ચર્ચા થઈ રહી છે કે આપણે બધા ઇન્સ્ટાગ્રામ જેવી વસ્તુઓ પર કેટલું ધ્યાન આપી રહ્યા છીએ, પરંતુ મારો પ્રશ્ન એ છે કે: ઇન્સ્ટાગ્રામ આટલું ધ્યાન કેવી રીતે મેળવી રહ્યું છે?

આપણે તેમના માટે તે મેળવીએ છીએ. જ્યારે પણ કોઈ Instagram પર પોસ્ટ કરે છે, ત્યારે તેમને તેમના ફોલોઅર્સ તરફથી ચોક્કસ પ્રમાણમાં ધ્યાન મળે છે, પછી ભલે તેમના થોડા ફોલોઅર્સ હોય કે થોડા મિલિયન ફોલોઅર્સ. અને તમે જેટલું વધુ ધ્યાન મેળવી શકો છો, તેટલું વધુ ધ્યાન Instagram વેચી શકે છે. તેથી શક્ય તેટલું વધુ ધ્યાન મેળવવાનું તમારા માટે Instagram ના હિતમાં છે. અને તેથી તે તમને તે ધ્યાન મેળવવાની, તેની ઝંખના કરવાની, જ્યારે તમને તે પૂરતું ન મળે ત્યારે તણાવ અનુભવવાની તાલીમ આપે છે. Instagram તેના વપરાશકર્તાઓને ધ્યાન મેળવવાની શક્તિશાળી લાગણીનું વ્યસન કરાવે છે. અને હું જાણું છું કે આપણે બધા મજાક કરીએ છીએ, જેમ કે, "હે ભગવાન, હું મારા ફોનનો ખૂબ જ વ્યસની છું," પરંતુ આ એક વાસ્તવિક વ્યસન છે. તેમાં એક સંપૂર્ણ વિજ્ઞાન છે. જો તમે જિજ્ઞાસા ધરાવો છો, તો હું Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal ના કાર્યની ભલામણ કરું છું.

પણ હું તમને કહી શકું છું કે ધ્યાન ખેંચવાની લત હોવી એ બીજી કોઈ પણ વસ્તુની લત હોવા જેવું જ છે. તે ક્યારેય પૂરતું નથી. તમે શરૂઆત કરો છો અને તમે વિચારી રહ્યા છો, "કાશ મારા 1,000 ફોલોઅર્સ હોત, તો તે અદ્ભુત લાગત." પણ પછી તમે વિચારો છો, "ઠીક છે, એકવાર હું 10,000 ફોલોઅર્સ સુધી પહોંચી જાઉં," અને, "એકવાર હું 100 સુધી પહોંચી જાઉં -- એકવાર હું એક મિલિયન ફોલોઅર્સ સુધી પહોંચી જાઉં, પછી મને અદ્ભુત લાગશે."

તો ટ્વિટર પર મારા ૪.૨ મિલિયન ફોલોઅર્સ છે - તે મને ક્યારેય આશ્ચર્યજનક લાગ્યું નથી. હું તમને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર મારા કેટલા ફોલોઅર્સ છે તે કહેવાનો નથી, કારણ કે મને ખરેખર શરમ આવે છે કે આ સંખ્યા કેટલી ઓછી છે, કારણ કે "બેટમેન" બહાર આવ્યા પછી હું ઇન્સ્ટાગ્રામમાં જોડાયો હતો.

(હાસ્ય)

અને હું બીજા કલાકારોને શોધું છું, અને મને લાગે છે કે તેમની સંખ્યા મારા કરતા વધારે છે, અને તે મને મારા વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવે છે. કારણ કે ફોલોઅર્સની સંખ્યા દરેકને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવે છે. અયોગ્યતાની લાગણી જ તમને પોસ્ટ કરવા માટે પ્રેરે છે, જેથી તમે વધુ ધ્યાન મેળવી શકો, અને પછી તમને જે ધ્યાન મળે છે તે આ કંપનીઓ વેચે છે, આ રીતે તેઓ પોતાના પૈસા કમાય છે. તેથી જ્યાં તમને લાગે છે કે તમે પહોંચ્યા છો ત્યાં તમને ખૂબ ધ્યાન મળી શકે નહીં, અને તમે "આહ, હું હવે સારો છું."

અને અલબત્ત, ઘણા બધા કલાકારો મારા કરતા વધુ પ્રખ્યાત છે, મારા કરતા વધુ ફોલોઅર્સ છે, પણ હું શરત લગાવું છું કે તેઓ તમને પણ એ જ વાત કહેશે. જો તમારી સર્જનાત્મકતા ધ્યાન ખેંચવાની ઇચ્છાથી પ્રેરિત હશે, તો તમે ક્યારેય સર્જનાત્મક રીતે પરિપૂર્ણ થશો નહીં.

પણ મારી પાસે એક સારા સમાચાર છે. આ બીજી શક્તિશાળી લાગણી છે. એક વિશાળ ટેક કંપનીને તેના પર નિયંત્રણ રાખવા અને તેને વેચવા દેવા ઉપરાંત, તમે તમારા ધ્યાનથી બીજું કંઈક કરી શકો છો. આ તે લાગણી છે જેના વિશે હું વાત કરી રહ્યો હતો, મને અભિનય કેમ ખૂબ ગમે છે - તે છે ફક્ત એક જ વસ્તુ પર ધ્યાન આપવાની ક્ષમતા.

આની પાછળ ખરેખર કોઈ વિજ્ઞાન પણ છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સ - તેઓ એક ઘટનાનો અભ્યાસ કરે છે જેને તેઓ પ્રવાહ કહે છે, જે માનવ મગજમાં ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ફક્ત એક જ વસ્તુ પર ધ્યાન આપે છે, જેમ કે કંઈક સર્જનાત્મક, અને બીજી કોઈ વસ્તુથી વિચલિત ન થવાનું સંચાલન કરે છે. અને કેટલાક કહે છે કે તમે જેટલું નિયમિત રીતે આ કરશો, તેટલા તમે ખુશ થશો.

હવે હું મનોવૈજ્ઞાનિક કે ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ નથી. પણ હું તમને કહી શકું છું કે, મારા માટે, તે ખૂબ જ સાચું છે. તે હંમેશા સરળ નથી, તે મુશ્કેલ છે. આ રીતે ખરેખર ધ્યાન આપવા માટે પ્રેક્ટિસની જરૂર પડે છે, દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે કરે છે. પરંતુ જો કોઈ એક વાત હું શેર કરી શકું જે મને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને ખરેખર ધ્યાન આપવામાં મદદ કરે છે, તો તે આ છે: હું અન્ય સર્જનાત્મક લોકોને મારા સ્પર્ધકો તરીકે ન જોવાનો પ્રયાસ કરું છું. હું સહયોગીઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરું છું. જેમ કે, જો હું કોઈ દ્રશ્યમાં અભિનય કરી રહ્યો છું, જો હું અન્ય કલાકારોને મારા સ્પર્ધકો તરીકે જોવાનું શરૂ કરું છું, અને હું એવું માનું છું કે, "ભગવાન, તેઓ મારા કરતાં વધુ ધ્યાન મેળવશે, તો લોકો મારા કરતાં તેમના અભિનય વિશે વધુ વાત કરશે" - મેં મારું ધ્યાન ગુમાવી દીધું છે. અને હું કદાચ તે દ્રશ્યમાં ખરાબ થઈ જઈશ.

પરંતુ જ્યારે હું બીજા કલાકારોને સહયોગીઓ તરીકે જોઉં છું, ત્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું લગભગ સરળ બની જાય છે, કારણ કે હું ફક્ત તેમના પર ધ્યાન આપી રહ્યો છું. અને મારે હું શું કરી રહ્યો છું તે વિશે વિચારવાની જરૂર નથી - હું તેઓ શું કરી રહ્યા છે તેના પર પ્રતિક્રિયા આપું છું, તેઓ હું શું કરી રહ્યો છું તેના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, અને આપણે એકબીજાને એકસાથે રાખી શકીએ છીએ. પરંતુ હું નથી ઇચ્છતો કે તમે એવું વિચારો કે ફક્ત સેટ પરના કલાકારો જ આ રીતે સહયોગ કરી શકે છે. હું ગમે તે પ્રકારની સર્જનાત્મક પરિસ્થિતિમાં હોઈ શકું છું. તે વ્યાવસાયિક હોઈ શકે છે, ફક્ત મનોરંજન માટે હોઈ શકે છે. હું એવા લોકો સાથે સહયોગ કરી શકું છું જેમની સાથે હું એક જ રૂમમાં પણ નથી. હકીકતમાં, મારી કેટલીક મનપસંદ વસ્તુઓ જે મેં ક્યારેય બનાવી છે, મેં એવા લોકો સાથે બનાવી છે જેમને હું ક્યારેય શારીરિક રીતે મળ્યો નથી.

અને માર્ગ દ્વારા, મારા મતે, આ ઇન્ટરનેટની સુંદરતા છે. જો આપણે ધ્યાન મેળવવા માટે સ્પર્ધા કરવાનું બંધ કરી શકીએ, તો ઇન્ટરનેટ સહયોગીઓ શોધવા માટે એક શ્રેષ્ઠ સ્થળ બની જાય છે. અને એકવાર હું અન્ય લોકો સાથે સહયોગ કરી લઉં છું, પછી ભલે તેઓ સેટ પર હોય, કે ઓનલાઇન, ગમે ત્યાં, તે મારા માટે તે પ્રવાહ શોધવાનું ખૂબ સરળ બનાવે છે, કારણ કે આપણે બધા ફક્ત એક જ વસ્તુ પર ધ્યાન આપી રહ્યા છીએ જે આપણે સાથે મળીને બનાવી રહ્યા છીએ. અને મને એવું લાગ્યું કે હું મારા કરતા મોટી વસ્તુનો ભાગ છું, અને આપણે બધા એકબીજાને એવી કોઈપણ વસ્તુથી રક્ષણ આપીએ છીએ જે અન્યથા આપણું ધ્યાન ખેંચી શકે છે, અને આપણે બધા ત્યાં રહી શકીએ છીએ.

ઓછામાં ઓછું તે મારા માટે કામ કરે છે. ક્યારેક. ક્યારેક - તે હંમેશા કામ કરતું નથી. ક્યારેક, હું હજી પણ ધ્યાન ખેંચવાની ઇચ્છાના વ્યસન ચક્રમાં સંપૂર્ણપણે ફસાઈ જાઉં છું. મારો મતલબ, હમણાં પણ, શું હું પ્રામાણિકપણે કહી શકું છું કે મારા શરીરમાં એવો કોઈ ભાગ નથી જે કહે કે, "હે, બધા, મને જુઓ, હું TED ટોક આપી રહ્યો છું!"

(હાસ્ય)

ત્યાં છે - તમે જાણો છો, થોડો ભાગ છે. પણ હું પ્રામાણિકપણે એમ પણ કહી શકું છું કે આ વાર્તાલાપ લખવાની અને આપવાની આ આખી સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા, મારા માટે એક મોટી તક રહી છે કે હું જેના વિશે ખૂબ કાળજી રાખું છું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું અને ખરેખર ધ્યાન આપી શકું.

તો ભલે મને ગમે તેટલું ધ્યાન મળે કે ન મળે, મને ખુશી છે કે મેં તે કર્યું. અને મને તક આપવા બદલ હું તમારા બધાનો આભારી છું. તો આભાર, બસ, હવે તમે તમારું ધ્યાન બીજા કોઈને આપી શકો છો.

ફરી આભાર.