Farmen "Grönare gräs på Den här sidan".

Under den andra delen av vår södra Indien-resa där vi tillbringade tre eller så dagar med Ragu och Nisha på deras gård nära Coimbatore. Jag har fruktat att skriva det här inlägget eftersom det finns så mycket jag vill fånga om upplevelsen, och jag är lite osäker på hur jag ska organisera mina tankar och ge det all rättvisa det förtjänar. Det bästa jag kan få fram är att dela upp mina reflektioner i minibloggar (bloggbitar? bloggar? blottar?) om särskilda ämnen. Så här går vi:

Ragu och Nisha
Jag är så inspirerad av den väg de har tagit i sina liv. Båda var högtflygande proffs i Silicon Valley (Ragu en marknadsföringsvetare, Nisha en hård mjukvaruingenjör). De fick sin son Aum och sålde omgående allt och flyttade till Tamil Nadu på landsbygden. De ville odla, men hade ingen erfarenhet av det. De hoppade in med avsikten att leva och på ett sätt vara bättre i linje med sina inre röster, och lära sig vad de behövde på vägen. Många pratar om ett sådant skifte, väldigt få gör det faktiskt. Enligt min räkning känner jag bara till dessa två.

Under två dagar av vila, reflektion och lantbruk delade Ragu och Nisha många berättelser om upp- och nedgångarna med att etablera sitt nya liv. Ragu berättade hur han var tvungen att samla lakhs av kontanter från bekanta som de aldrig hade träffat för att betala för en bit mark som han knappt sett till säljare han knappt kände, tack vare en lokal kille som han nyligen hade träffat. De ville skapa ett permakultursystem, men hur gör man det? De läste böckerna, men behövde lokal hjälp. Tidigt var Ragu i stan och pratade med lokalbefolkningen, och han nämnde just termen "ekologiskt jordbruk". Någon piggnade till och kopplade honom till en lokal organisation som så småningom kopplade honom till hans gårdsguide , som var avgörande för att sätta upp gårdssystemet (mer om det nedan). Senare var Ragu i en bokhandel och nämnde återigen bara termen ekologisk, och någon från långt tillbaka i butiken piggnade till och sa att han kunde hjälpa till; det var Ananth som blev en nära följeslagare och inspiration för andra senare samhällsprojekt.

Som att möjligheter och vägar framåt så småningom manifesterades. Det som imponerade på mig är hur de byggde upp ett liv för sig själva från grunden, i en miljö där det fanns lite att jobba med vad gäller stöd och resurser. Jorden de började med var karg (pun intended). Men de förblev trogna sin avsikt och attraherade rätt resurser av rätt kvalitet. För att inte säga att de inte heller hade gott om stötar på vägen (som vi kommer in på nedan), men de behandlade dem som tillväxt- och tarmtester. Och snart började deras jord att få fruktbarhet och alla möjliga underbara saker blommade.

Ragu är visionär, modig, kreativ. Han är en ledare och organisatör. Nisha är tålmodig, pålitlig, vårdande och mycket klok. Hon är grunden för allt. De är en fantastisk kombination.

Gården​
Varje gård borde ha ett namn. Ragu och Nishas kallas "Ikarai Pachai". Det är tamil för "Den här sidan är grönare." När de först bestämde sig för att starta en gård satte de sin intelligens i arbete och började läsa och planera. De läste att varje bra ekologisk gård borde ha djur, så vid gud skulle de hålla djur. Och att det första de borde göra är att få sin jord testad, så att de benade på det bästa jordtestet att tillämpa.

Sedan träffade de sin gårdsguide, som hade 15 års erfarenhet av att odla holistiskt i sitt område. Vi träffade honom aldrig, men Farmer V:s berättelser får honom att verka som en excentrisk agri-Mr. Miagi till Ragus ivriga Daniel LaRusso. Han sa åt Ragu att lägga all bokkänsla åt sidan och gå och stå mitt på sin gård. Berätta nu för mig vad du ser och känner. Ragu sa att han såg en hel massa uttorkad mark utan att något växte på det. Och hur känner du dig? Jag känner mig varm, solen skiner rakt mot mig.

Guiden sa, tänk inte på vad *du* vill göra med gården, tänk på vad *gården* behöver. Och ditt svar finns där om du bara står och observerar. Den är uttorkad, den behöver fukt. Så du måste återställa fukt till jorden. Hur gör man det? Tja, börja med att täcka upp det från den gassande solen. Hur gör man det? Plantera träd, de kommer att ge skugga. Hur gör man det? Nu tänker du!

Det första de gjorde var att plantera träd över hela deras 9 hektar. Tusentals och tusentals av dem,8 000 för att vara exakt . De väntade på nästa regn när jorden mjuknat. De plöjde omedelbart och sände sedan ett lager av lokala rejäla spannmål som skulle växa med minimalt med marknäring. De växte sedan de mulchade det lagret tillbaka i jorden. Nu var det klart för träd. Men det finns olika typer av träd. Du måste börja med att "ge träd", sådana som drar minimalt med resurser men som ger massor av skugga, frukt, trä och/eller foder. Foder är nyckeln eftersom kompost och marktäckare är avgörande för att återställa fertiliteten tillbaka till jorden. Tillhandahåll det organiska humusinnehållet för markorganismerna att mata och bryta ner jordens näringsämnen för att i sin tur odla mer friska växter. Efter att ha gett träd, plantera tar träd emellan. De planterade många , men den vi blev kär i är bananträdet. Det är enorma träd. De producerar frukt regelbundet med mycket lite insatsbehov, bara håll jorden fuktig och mulchad. De förökar sig på egen hand genom skott. Varje del av trädet, från blad till stam, kan användas för mat eller andra materiella ändamål. Vi skar ett och skalade lager efter lager av stammen, som var mjuk vit och svampig, som det där platta förpackningsmaterialet (vi trodde faktiskt att banangren skulle göra fint organiskt förpackningsmaterial). I mittskiktet låg stjälken som vi åt till lunch.

Så i grunden är gården en skog. Det finns ingen annan gård i området som den. Grannbönder skrattar och förmanar Ragu för att han inte håller sin gård snygg och snygg. Det är bara en djungel. Men det är det som är poängen, det är ett fullt ekosystem av frodig vegetation ur vilken lager av överflöd springer upp från topp till botten. Bananerna är en, längre ner skördade de nyligen ekologisk gurkmeja, som planterades mitt bland träden. Kan något växa mellan träden? Ja, du styr bara hur mycket solljus du vill ha genom att beskära bort grenar. Samma teori bakom bländare i fotografi . Dessutom planterade Ragu medvetet bara 1/4 tunnland för att få en bra affär på arbetskraft. Skörden gav honom många gånger mer vinst än hans granne som gjorde samma skörd på konventionellt sätt, och sålde till olika ekologiska återförsäljare i Tamil Nadu.

Ragu sa något intressant om att odla ekologiskt: Även om du kanske bara ser 80 % av avkastningen på samma sätt som du skulle använda kemiska gödningsmedel för en enskild gröda, kompenserar det faktum att du kan odla en större variation av saker mer än för det. Ingen enskild produkt av systemet är optimal, utan systemets helhet är större än summan av dess delar.

Huset​
Ragu och Nisha byggde själva sitt hem på gården. Från design till implementering var de praktiska. Och nej, de hade inte tidigare erfarenhet av arkitektur, konstruktion, snickeri, VVS eller någon av de andra grundläggande förutsättningarna för att bygga ett hem. Men de slutade med något extraordinärt.

Ragu inspirerades av den gröna hemvisionären Laurie Baker och fick hemmet designat i sin stil. Detta krävde specialmaterial och speciella byggnadsarbetare, som båda var en bristvara. Så varje steg i att få huset byggt var en prövande upplevelse. Det tog 2 år, varav ett år faktiskt gick åt till att bygga. I mitten slog Ragus chefsförman till och Ragu var tvungen att bokstavligen korsa berg till sin by för att personligen be honom komma tillbaka och avsluta arbetet. Nisha säger att de två åren tog tio år ur deras liv, det var så stressigt. Mycket av det hade att göra med fram och tillbaka de gjorde från gården till sitt hem i staden nära gården. Ragu tog med sin morotcykel in till stan till järnaffären för det ena eller det andra förrådet, Nisha behövde hjälp med Aum, Nisha ordnade mat åt arbetarna, etc. Alla normala aktiviteter komplicerades av resavståndet. De två stora besvikelserna med gården är att de inte började med att odla en mindre yta och inte bo på gården medan de byggde huset.

Men huset blev så småningom färdigt, och det är underbart. Det är stort och rymligt. Inuti är den öppen och kretsar kring en slingrande trappa centrerad kring en öppen innergård. Det finns internet, soluppvärmt vatten, tvättmaskin och en biogastank. I mitten av vardagsrummet finns en nedtrappad innergård och som fungerar som Aums klassrum/lekrum. Köket och matsalen har utsikt över den. Den är hög och sovrummen på övervåningen har högt i tak. Det finns härliga vyer från balkongerna utspridda runt både 2:a och 3:e våningen. Ett pensionat ligger bredvid. Sammantaget ett majestätiskt hem. Nisha säger att hon ibland ifrågasätter om de byggt det för stort, men när gästerna är över och det fylls upp känner hon sig återigen säker. Nyligen hade de spridning från sovrummen och folk sov i köket. Det gjorde henne väldigt glad.

Från en utomståendes synvinkel ser huset fantastiskt ut inifrån och ut. Men den mest minnesvärda kommentaren om huset kom från Nisha, som sa att hon kunde stå var som helst i huset och peka ut 100 misstag som gjordes. Talar till dessa två personers perfektionism, men också till något annat. Det här är *deras* hem på ett så intimt sätt som möjligt. De byggde det, de vet det som en familjemedlem. Ja, det är ofullkomligt, men det är något vackert med att dina egna upplevelser är så sammanvävda med byggnaden där du bor. Hur många har den typen av relation till sina fysiska utrymmen?

Livet naturligt
En stor del av vår tid på gården ägnades åt att lyssna på en presentation av Ragu om "Life Natural"-dieten. Efter att de hade kommit till gården, blev Ragu och Nisha involverade i Naturopathy genom Ananth och Shri.Balakrishnan, en guru i ämnet enligt traditionen av en av naturläkemedlens fäder i Indien. Shri.Balakrishnan undervisar i en veckolång bostadskurs som kombinerar vetenskap, andlighet, folklore, klassisk tamilsk litteratur, sånger och massor av fallstudier från verkligheten. Allt var nyttigt för Ragu och Nisha så de började med att följa dieten, till stor nytta. Sedan slog de sig ihop med Ananth och Aravind som hade börjat organisera kurser. Kurserna växte i popularitet, från 20-30 deltagare till den sjunde och senaste kursen med över 100 deltagare. Kurserna genomförs i gåvoekonomiformat, vilket möttes av skepsis inledningsvis. Men genom en kombination av mindful management och genuint värdeskapande för deltagarna började volontärteamet se magi hända. Aravind och hela hans familj hoppade in i att erbjuda sitt hem, kök, husgeråd och arbetskraft, Ananth tänkte inte två gånger innan han ordnade med all dator-, ljud- och videoutrustning, och runt 25 volontärer samlades för att göra kurserna möjliga. I en kurs uppstod ett missförstånd och de boende som arrangerades skulle inte kunna ta emot alla kvinnliga deltagare. Så en lokal bonde och tidigare kursdeltagare anmälde sin plats frivilligt för att vara värd för alla 30+ kvinnor och barn. Samma lokal där kursen hölls hade inte ordentliga toaletter, så Ragu var tvungen att kämpa för att få några byggda till betydande kostnader. Utan att uttryckligen nämna det, kom deltagarna ikapp och donationerna från den kursen gick långt för att täcka deras kostnader. Efter sju kurser har de ett totalt överskott. Men ständigt medvetna om hur man skapar det mest hälsosamma värdet, har arrangörsteamet lagt en paus på fler kurser för att reflektera över hur man kan migrera Life Natural från formatet av ett evenemang till distribuerad ledarlös rörelse.

Vi fick en 2-dagars snabbkurs i Life Naturals, och den gjorde ett djupt intryck på oss alla. För mig förändrade det min mentala modell av mat och hur den relaterar till min kropp. Nyckelläran i kosten är att ha matvanor som gör det så lätt som möjligt för din kropp att smälta maten. Din kropp lägger ner mycket ansträngning på att bryta ner mat så att den kan tas upp som näring för dina celler. Det är faktiskt det som gör dig trött; du känner dig sömnig efter måltider eftersom din kropp arbetar. Och när du sover är matsmältningen bara en av många viktiga kroppsvårdsprocesser som pågår. Nyckeltimmarna för andra bakgrundsprocesser är 22.00-03.00. Om din kropp under den tiden är upptagen med att smälta mat (eller inte sover), lämnar det lite tid att göra de andra viktiga sysslorna. Det är därför fasta föreskrivs som ett botemedel mot många åkommor. När du är sjuk måste kroppen koncentrera sig på att läka sig själv. Att ge den mat under den tiden distraherar. Så snabbt och låt din kropp passera sjukdomen. Enligt Life Naturals är majoriteten av sjukdomen rotad i felaktig matsmältning.

Du hjälper din kropp att smälta genom att äta lättsmält mat och äta dem med goda vanor. Detta frigör vår energi som annars skulle läggas på matsmältning för bättre och högre syften. Tugga mat väl. Tumregeln är "ät vatten, drick mat". Att äta vatten syftar på att svepa det runt munnen så att körtlarna i ryggen blir blöta, varna din hjärna så att du inte dricker för mycket för att släcka törsten. Blanda inte mat som tar olika tid att smälta; den snabbsmälta maten sitter i magen och ruttnar medan den andra maten bryts ner. Eliminera regelbundet (så fort du går från horisontellt till vertikalt på morgonen) och övervaka din bajs för att se till att den har rätt konsistens, färg och lukt. Du kan lära dig mycket om din kropps tillstånd genom dina bajsnings- och bajsningsvanor.

En rekommendation som gör stor skillnad även om du inte gjort något annat är att äta frukt till middag. Frukt smälter på en timme, medan en hel måltid med lagad mat tar 4 timmar. Så gå med frukt, som enligt Life Naturals är högst upp i matpyramiden. Frukt, grönsaker, groddar och lagad mat, i den ordningen. Kött är slut, och så är mejeriprodukter. Mejeri är inte nödvändigt för människokroppen överhuvudtaget. Det var en paradigmbrytare för mig att tänka på frukt som supermaten, men det är det. En fras vi lärde oss var, "Fruit clean, greens build".

Ett annat paradigmskifte var att skilja mat från energi. Enligt Life Natural är mat inte detsamma som energi. Energi är ett fenomen som fortfarande inte helt förklaras av vetenskapen, det är livskraft. Föreställ dig metalltrådar, en koppar, en guld, en platina. När elektricitet passerar genom dem leder de energin. Graden i vilken de leder beror på resistansen i materialet. Koppar har mer motstånd, guld något mindre, platina mindre stilla. Platina är den bästa ledningen för energin eftersom den har minst motstånd. Enligt Life Natural är våra kroppar trådarna; energi passerar genom, bestämmer vi nivån av motstånd genom att hålla våra kroppar mer eller mindre rena. Hälsosam mat producerar rena kroppar, som är gjorda av celler. I ämnesomsättningen bryter matsmältningsenzymer ner komplexa matämnen (katabolism), och dessa nedbrutna molekyler syntetiseras för att bygga upp kroppen (anabolism). I huvudsak, säger Life Natural, är mat kroppens byggsten och är inte energins byggsten. Faktum är att kroppen kräver energi för att smälta mat och därför är mat en skatt på energi.

Det finns många andra lärdomar vi lärt oss, men det räcker med att säga att vi tog in mycket och det förändrade oss verkligen. Sedan vi har varit tillbaka till Ahmedabad har Jay, MAM och jag evangeliserat kosten som galningar (vissa har börjat tro att vi är galna). Alla och alla vi pratar med får en föreläsning om "ät fruktmiddagar, skär mjölkprodukter". Det är vårt huvudbudskap till folk. Att bara göra det räcker långt. Jag pratade med Dr. Sri för att få hans (västerländska/allopatiska) medicinska åsikt om det hela, eftersom Ragu också hade gett honom spelet. Sri sa att även om det inte finns några svåra bevis för att backa upp mycket av vad Ragu säger, betyder det inte att det inte är sant. Personligen tycker Sri att det mesta stämmer. Och du kan definitivt inte gå fel med fruktmiddagar och mindre mejeriprodukter.

Ragu förklarade att Life Naturals inte så mycket är en diet med strikta regler som det är en attityd. Var i grund och botten snäll mot din kropp genom att göra det lättare för den att smälta mat och ge en boost för mental och andlig tillväxt. Så jag har börjat med att dela en lagad matmåltid i två och lägga till en fruktmåltid. Jag dricker vatten 20 minuter före eller efter måltider för att inte späda ut matsmältningsjuicerna. Och jag fortsätter att träna, vilket Ragu sa är den stora förlåtaren. Om du tränar regelbundet har du råd att äta sämre. Det är förmodligen därför jag har hållit mig frisk i 20-årsåldern.

Aum
Aum är Ragu och Nishas 5-åring. Det här ämnet förtjänar ett eget inlägg (UPPDATERING: Det är här ; Också en DailyGood-funktion på honom .)

Livets tempo/Livets sammanlänkning
Detta är vad jag skrev till en vän efter att ha kommit tillbaka från gården, det står som en av mina största aha:s:

Livet är så hektiskt för oss alla. Det är det här mötet, det projektet, den här funktionen, den prestationen. Efter att ha varit med Ragu och Nisha och levt sitt liv på gården, finns det två egenskaper hos denna livsstil som sticker ut i kontrast. För det första är våra liv väldigt snabba. Och det här tempot är varken hälsosamt eller önskvärt för mig. Det är inte i harmoni med den inre eller yttre naturen. Det är som en virvelvind som rusar upp i en tornado.

För det andra är livet väldigt osammanhängande. Vi dras hela tiden åt olika håll. En sak efter nästa hoppar runt. En liten handfull saker du prioriterar höjer snabbt upp med så många undersaker. Det är en ständig kamp för att hålla locket på det och förhindra att det överväldigar dig.

Ragu och Nisha lever i en naturlig takt. Detta är rent subjektivt, men jag kände att saker och ting rörde sig mer lämpligt där. Inte för att det inte var upptaget eller ens fullsatt, det kändes bara mer jämnkölat. Det är det bästa jag kan beskriva det. Och deras aktiviteter var också mycket integrerade. Allt var inriktat på att vara på gården, det är allt.

Ragus utsiktspunkt på livet på landsbygden är mycket autentisk. Nej duh, han bor på landsbygden i Indien. Men ändå, att prata med honom gjorde mig mycket medveten om de brister i förståelse jag själv har för landsbygdsfolk. Vi diskuterade Stuart Brand-boken jag läser och han fortsatte med att riva isär argumenten som Brand framförde från rotnivån. Grunden var att Brand hade andrahandskunskaper om en by, Ragu har förstahands. Som svar på Brands diskussion om den svåra situationen för kvinnor på landsbygden som förtryckta och maktlösa, berättade Ragu för mig om en av hans lantarbetarfruar, som visade otrolig kunskap och proaktivt förtroende i en episod för att få ut sin man ur ett problem. Han berättade en annan historia för mig om en lokal ungdom som han och Nisha försökte gå igenom college när han vägrade att bli lantarbetare som sin pappa. De hade tagit ansvaret som ett "utvecklingsprojekt". De fick honom till en långdistansexamen i datavetenskap (eftersom pojken var duktig på matte) och till och med undervisade honom under en termin. Pojken började med stor entusiasm och löfte, men tog senare av sitt engagemang och kunde inte klara ett av de sex ämnena. Ragu kände sig upprörd, men fick senare reda på att pojken bodde i en koja med ett rum med en sjuk pappa att ta hand om och inget ljus att läsa på natten. Han kunde inte fortsätta till nästa termin. Så de släppte tanken på att "utbilda" honom. Senare hjälpte Ragu pojken att få ett jobb som lokal trädgårdsmästare för att försörja sin familj, vilket han utmärkte sig med. Samtidigt såg Ragu slumpmässigt en annons i tidningen för certifierad datorredovisningsutbildning och informerade pojken. Han slutförde det och hans chef lade till redovisningsansvar till sitt trädgårdsjobb. Ett år senare gav hans chef honom ett stipendium för att ta samma långdistansexamen och befriade honom från hans jobbansvar. Om det finns alla dessa oväntade vändningar för att "utveckla" en bypojke, hur mycket verklighet ligger egentligen bakom förståsigpåare som talar om "skalbara lösningar"?

Viktiga lärare i Ragus utbildning om livet på landsbygden är hans grannar, två bondbröder på östra sidan. De brukade vara arbetare åt lokala bönder, men de var extremt hårda arbetare och tjänade sin egen mark. Ragu berättar om hur de arbetar med sådan styrka och disciplin, dag ut och dag in. De lär ut vad hårt arbete egentligen innebär, med slitna muskler som transporterar 50 kg påsar med produkter eller gödning timme efter timme. De är relativt bra bönder, fast inte ekologiska. Men de såg Ragus ekologiska gurkmeja och såg utan att behöva någon förklaring resonemanget bakom hans väg. Kanske kommer de att anta hans tillvägagångssätt, kanske inte. Men de har känslan att förstå. Att höra Ragu berätta dessa berättelser fick mig att känna att det är något väldigt rikt och verkligt och rätt vi missar när vi sitter på luftkonditioneringskontor i städer och försöker föreställa oss livet på landsbygden.

Bygga gemenskap
Flera gånger i flera samtal pratade Ragu och Nisha om hur ofta och hur grovt de blivit lurade av människor. De är lätta mål som utomstående. Men också fusk är institutionaliserat, det finns ingen ansträngning att ens dölja det. När någon gör ett avtal med Ragu säger de på förhand att de håller lite för sig själva. En granne behövde lite akutpengar för ett medicinskt ingrepp, som till slut räddade hans liv. När Ragu bad samma granne att hjälpa honom med något viktigt arbete som han skulle betala honom för, vägrade han. Graden av utnyttjande kan slita på dig om du försöker leva på det sätt som Ragu och Nisha strävar efter. De måste möta varje avsnitt med ett nytt sinne och tolerans.

När Ragu köpte tegelstenar till huset hade han mycket specifika instruktioner till tegelmakaren eftersom han använde tegelstenarna på ett icke-traditionellt sätt. De ska inte ha spruckna kanter och ska förbli hela. Ragu försäkrade tegelstenstillverkaren att han skulle betala en premie, men detta var absolut obligatoriskt. Tegelmakaren förstod fullt ut och höll med. Tegelstenarna visade upp till gården med 40% trasiga tegelstenar. Ragu blev rasande och gick till tegelmakaren, som sa att han inte kunde göra något. Du måste fortfarande betala hela beloppet. Ragu svarade: "Jag kommer att betala dig pengarna, men du måste göra en sak. Se mig i ögonen just nu och säg att du har lurat mig. Du har lovat något du inte har levererat på, och accepterar dessa pengar på arbete du inte har gjort som överenskommet. Låt bara de orden komma ut ur din mun, så ska jag ge dig pengarna." Och killen kunde inte göra det. Han kunde inte uttala de orden. För Ragu var det en indikator på att det fortfarande fanns integritet hos den här personen som uppenbart har lurat honom. Han kunde inte förmå sig att uttryckligen erkänna det. Nästa dag returnerade han 40 % av betalningen till Ragu.

Och som att Ragu och Nisha har hittat och vårdat små sprickor av godhet som börjar smälta samman till ett spirande ekosystem. De planterar bokstavligen och bildligt talat frön runt omkring dem och de blommar. Life Natural är ett exempel; det har attraherat en kärngrupp av likahjärtade människor som är redo att utöva goda värderingar på ett meningsfullt sätt. Ragu tog oss ut på en promenad och stötte på en lokal ungdom som pratade livligt om ett trädplanteringsevenemang som de organiserade tillsammans. Ragu hade skickligt vävt in astrologisk betydelse till det specifika datumet och typen av träd de skulle plantera, och det räckte för att få staden upphetsad. Tusentals träd skulle planteras.

För mig är detta den mest gripande aspekten av Ragu och Nishas liv på deras gård. De odlar sakta men långsamt ett ekosystem av människor och aktiviteter som andas de värden de försöker ingjuta i sig själva. Ragu kallar det att leva ett liv i respons. Han är relativt fri från ambitioner; han arbetar bara med det som finns där för att svara på ett sunt och anpassat sätt. Många människor hämtar inspiration från ekosystemet som skapats av ServiceSpace posse i bukten och familjen Manav Sadhna i Ahmedabad. Men i ett hörn av landsbygden Tamil Nadu har den här familjen lämnat de där mysiga bubblorna och börjat plantera frön i jungfruligt territorium, vilket har skapat ett nytt ekosystem. För mig är detta det ultimata arbetet, testet och ansvaret för alla som har varit i kontakt med dessa utrymmen.