Yr Hyn a Ddysgodd Marwolaeth I Mi Am Fywyd

Roedd rhan o fy interniaeth haf gyda ServiceSpace.org yn cynnwys cychwyn sgyrsiau gyda phobl nad oeddwn yn eu hadnabod, ac un cwestiwn y byddwn yn ei ofyn iddyn nhw yw beth maen nhw'n ei wybod yn sicr mewn bywyd? Rhywbeth maen nhw'n ei wybod yn sicr. Pan ofynnwyd y cwestiwn hwn i mi i ddechrau, yr ateb uniongyrchol a ddaeth i'r meddwl oedd marwolaeth. Mae marwolaeth ym mhobman. Ac nid wyf yn golygu bod marwolaeth ym mhobman mewn rhyw ystyr sinigaidd neu forbid, ond mae marwolaeth yn rhan anochel o fywyd. Yn hytrach na gweld marwolaeth fel rhywbeth da neu ddrwg, mae'n rhywbeth sy'n digwydd.

Pan oeddwn i'n 12 oed, es i i ysgol breswyl a oedd hefyd yn deml. Daeth fy rhieni i'm casglu ar gyfer gwyliau'r gaeaf. Roedd fy mam yn bwriadu aros yn y deml am encil, ond plediais arni i ddod yn ôl gan y byddwn i o'r diwedd adref. Gwrandawodd fy mam arnaf, a dechreuon ni fynd yn ôl i'm tŷ. Roedd y cyfnos yn agosáu, ac roedd y glaw yn bwrw mân. Am y tro cyntaf ers i mi fynd i'r ysgol breswyl, roeddwn i a fy rhieni yn cael sgwrs hapus yn y car heb unrhyw arwydd o ddadlau. Ni allaf ddweud fy mod i'n cofio'r union foment y digwyddodd; ni allaf hyd yn oed ddweud fy mod i'n ei gofio'n digwydd o gwbl. Y peth nesaf y gallaf ei gofio'n amwys yw deffro mewn gwely ysbyty, ac am yr ychydig ddyddiau nesaf roeddwn i'n mynd i mewn ac allan o ymwybyddiaeth.

Mae marwolaeth yn eich rhwygo allan o berthynas ac i raddau helaeth, ni yw cyfanswm ein perthnasoedd. Mae'r berthynas rhwng mam a phlentyn yn arbennig o unigryw ac anhepgor. Sut ydych chi'n dweud wrth blentyn bod y berthynas honno wedi'i thorri gan farwolaeth? Dydw i ddim yn cofio'n benodol cael gwybod bod fy mam wedi marw ar safle'r ddamwain car, ond fe darodd fi pan oedd dim ond fy mrawd, fy nhad, a minnau ar y daith adref.

Mae dyfyniad sy'n dweud, "Pan fydd rhywun rydych chi'n ei garu yn marw, a dydych chi ddim yn ei ddisgwyl, dydych chi ddim yn ei cholli hi i gyd ar unwaith; rydych chi'n ei cholli hi mewn darnau dros amser hir." A dyna sut roedd hi'n teimlo am amser hir. Mae delio â galar fel plentyn yn beth rhyfedd iawn. Roedd angladd fy mam yn union wythnos ar ôl iddi farw, ac prin y gallwn i brosesu'r hyn oedd wedi digwydd erbyn hynny. Roeddwn i'n ddideimlad ac yn gwybod beth i'w deimlo.

Mae marwolaeth mor sydyn a sydyn nes ein bod ni'n mynd i fath o sioc. Y diweddglo sydyn hwnnw ac yna does dim mwy. Dim mwy o gymryd yn ôl popeth a wnaed, dim mwy o'r pethau a fyddai wedi bod. Ar ôl yr un foment honno sy'n newid popeth mae unrhyw beth arall yn rhy hwyr. A dyna oedd y rhan waethaf ohono i gyd, mae'n debyg - y galar o beidio â gwybod sut beth fyddai pe bai fy mam yno ar gyfer y digwyddiadau mawr a bach yn fy mywyd, yn y byd. Am flynyddoedd doeddwn i ddim yn gwybod beth i'w wneud â'r galar, ac mae'n debyg iddo amlygu mewn ffyrdd nad oeddwn i hyd yn oed yn ymwybodol ohonynt.

Ond dros amser rydych chi'n dod i gymodi â'r golled hon. Nid eich bod chi'n iawn gyda hi, ond rydych chi'n dysgu ei derbyn am yr hyn ydyw.

“Gall galar fod yn faich, ond hefyd yn angor. Rydych chi'n dod i arfer â'r pwysau [ac yn dod i arfer â] sut mae'n eich dal yn eich lle." Daeth marwolaeth fy mam yn angor - mewn rhai ffyrdd roedd yn fy mhwyso i lawr. Fe wnes i ddod o hyd i mi fy hun yn siarad am ei marwolaeth llawer mwy nag oedd angen. Roedd fel cân drist yn ailadrodd ei hun ar chwaraewr recordiau wedi torri. Ceisiais wneud iddo ymddangos fel pe bai bod mor gynnar a chyfrifol ar ôl marwolaeth fy mam mewn rhyw ffordd yn fuddugoliaethus ac yn dangos cryfder. Er bod ei marwolaeth wedi bod yn un o brofiadau gwaethaf fy mywyd, des i i sylweddoli nad dyma'r peth drwg cyntaf i ddigwydd i mi, ac mae'n debyg na fyddai'r olaf. Gall marwolaeth roi golwg aneglur ac ystumiedig o realiti.

Mewn ffyrdd eraill, roedd marwolaeth fy mam yn angor yn yr ystyr ei fod wedi fy helpu i aros ar y ddaear. Pan fydd pethau eraill nad oeddent mor dda yn digwydd, os byddaf yn rhoi rhywfaint o amser i mi fy hun ac yn cymryd cam yn ôl, mae'r gofid yn mynd yn llai. Yn lle ei weld fel digwyddiad ynysig o rywbeth drwg, gallaf weld y darlun ehangach. Yn y cynllun mawr, mae'r eiliadau hyn o ddioddefaint yn cael eu hategu gan achosion o lawenydd. Heb fy mam o gwmpas, rydw i wedi dod yn llawer agosach at fy nhad ac mae ein perthynas yn wych. Mae'r brwsio hwn â marwolaeth wedi gwneud i mi drysori perthnasoedd eraill sydd gen i yn fy mywyd hefyd. Boed oherwydd marwolaeth neu rywbeth arall, dydych chi byth yn gwybod pryd y gallai rhywun fod wedi mynd o'ch bywyd yn barhaol, ac nid ydych chi eisiau cymryd yr amser sydd gennych chi gyda nhw yn ganiataol. Mae ei marwolaeth wedi fy helpu i fod yn fwy agored ac estyn allan at eraill am gefnogaeth, ac rydw i wedi cwrdd â digonedd o bobl ddeinamig. Ac mewn ffyrdd cynnil, mae ei marwolaeth wedi fy nysgu i fod yn fwy gostyngedig am fywyd.

Mae marwolaeth yn beth rhyfedd. Er ei fod yn digwydd drwy'r amser, gall eich dallu. Bod yn ddynol yw dod i delerau llawn â sut rydych chi'n ymateb ac yn delio â marwolaeth. Peidio â chael eich llethu ganddi, peidio â chael eich obsesiwn ganddi. Ond peidio â gadael iddi lithro rhy bell i ffwrdd fel eich bod chi'n colli uniongyrchedd y realiti hwn. Oherwydd wrth golli rhywbeth yr ydym yn uniaethu mor agos ag ef y gallwn ddechrau dod o hyd i ni ein hunain.

Cliciwch ar y botwm chwarae isod i wrando ar yr uchod yn llais yr awdur: